Pares de imagens
Encontre as duas imagens iguais. As imagens podem continuar sempre visíveis.
Uma pausa de respiração calma
Um círculo lento para acompanhar a respiração. Comece e termine quando quiser.
Inspire enquanto o círculo cresce e expire quando ele diminuir. Ele para sozinho depois de seis respirações.
Sobre Respiração calma
Por vezes, a melhor atividade é uma pausa tranquila. Toque em "Começar", depois inspire à medida que o círculo aumenta e expire quando ele diminuir. Escolha um ritmo mais lento ou mais suave. Não se trata de um tratamento, mas sim de um momento de paz para partilhar.
Como jogar Respiração calma
- Sentem-se confortavelmente lado a lado.
- Escolha um ritmo: lento ou suave.
- Toque em "Começar". Inspire enquanto o círculo aumenta e expire enquanto ele diminui.
- O círculo para sozinho ao fim de seis respirações, ou toque em "Parar" sempre que desejar.
Dicas para jogar juntos
- Dê a mão ou pouse a mão no braço da pessoa de quem cuida, se isso for confortável para ela.
- Nunca insista. Se ela preferir apenas observar, não há qualquer problema.
- Se alguém tiver dificuldades respiratórias, respire normalmente e limite-se a acompanhar o círculo com o olhar. Fale com um médico sobre quaisquer preocupações respiratórias.
Nunca jogou com alguém que tem demência? Leia como jogar juntos, incluindo o que fazer se a pessoa perder o interesse.
Perguntas frequentes
Este é um exercício médico de respiração?
Não. É uma pausa simples e opcional para proporcionar calma e companhia. Não é um tratamento para a ansiedade nem para qualquer outro problema de saúde. Consulte um médico em caso de preocupações com a saúde.
O círculo começa a mover-se sem que eu o inicie?
Não. Nada se move até você tocar em Iniciar, e a atividade para após seis respirações ou quando você tocar em Parar. Se o seu dispositivo estiver configurado para reduzir o movimento, as palavras mudam sem o círculo crescer.
É gratuito e preciso me cadastrar?
Sim, é gratuito e não há necessidade de conta, cadastro ou download. Funciona no navegador de internet em um celular, tablet ou computador.
Existe uma versão deste jogo para aplicativo?
Não deste jogo em si. O aplicativo gratuito Golden Moments para iPhone, iPad e Android tem o jogo suave de combinar imagens, com peças grandes e fotos da família que você escolher, e funciona offline. Este jogo continua gratuito aqui, no seu navegador.
Leve estes jogos com você
O aplicativo gratuito Golden Moments para iPhone, iPad e Android: peças grandes com figuras, jogos com as fotos da sua família e pacotes de figuras que funcionam sem Wi‑Fi. Sem conta, sem anúncios, sem cronômetro e sem pontuação.
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