ތަސްވީރު ޖޯޑުތަކެވެ
އެއްގޮތް ދެ ތަސްވީރު ހޯދާށެވެ. ތަސްވީރުތައް ދައްކަމުން ހުރެދާނެއެވެ.
ހަމަޖެހޭ ނޭވާލާ މަޑުޖެހުމެކެވެ
ނޭވާލާން މަޑުމަޑުން ވަށައިގެންވާ ވަށައިގަނޑެކެވެ. ބޭނުން ވަގުތެއްގައި ފެށިގެން ހުއްޓާލާށެވެ.
ބޮޅު ބޮޑުވަމުންދާއިރު އެތެރެއަށް ނޭވާލައްވާ، އަދި ބޮޅު ކުޑަވަމުންދާއިރު ބޭރަށް ނޭވާ ދޫކޮށްލައްވާ. ހަ ފަހަރު ނޭވާލުމުން އަމިއްލައަށް ހުއްޓޭނެ.
ގުޅިގެން ހަމަޖެހޭ ނޭވާއެއް
ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ރަނގަޅު ހަރަކާތަކީ މަޑުމަޑުން މަޑުޖެހުމެވެ. "ސްޓާޓް" އަށް ފިތާލުމަށްފަހު، ވަށައިގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ނޭވާލާ، ކުޑަވަމުންދާވަރަކަށް ބޭރަށް ނުކުމެލާށެވެ. މަޑު ނުވަތަ އަވަސް ދުވެލި ހޮވާށެވެ. އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫން، ހަމައެކަނި ހިއްސާ ކުރަން ލިބޭ ސުލްހަވެރި ވަގުތުކޮޅެކެވެ.
ކުޅޭނެ ގޮތް ހަމަޖެހޭ ނޭވާއެއް
- އަރާމުކޮށް އެއްފަރާތަކަށް އިށީނދެބަލަ.
- ދުވެލި ހޮވާ: މަޑުމަޑުން ނުވަތަ މަޑުމަޑުން.
- "ސްޓާޓް" އަށް ފިތާލާށެވެ. ވަށައިގަނޑު ބޮޑުވަމުންދާއިރު ނޭވާލާ، އަދި ކުޑަވަމުންދާއިރު ބޭރަށް ނޭވާލާށެވެ.
- ހަ ނޭވާލުމަށްފަހު އަމިއްލައަށް ހުއްޓި، ނުވަތަ ބޭނުން ވަގުތެއްގައި "ހުއްޓާ" އަށް ފިތާލާށެވެ.
އެކުގައި ކުޅެން ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް
- އެކަމަށް މަރުހަބާ ކިޔާނަމަ އަތުގައި ހިފާ ނުވަތަ އެމީހެއްގެ އަތުގައި އަތެއް ބާއްވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ބާރު ނުފޯރުވާށެވެ. އެމީހުން ބަލަން ރަނގަޅު ނަމަ އެއީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
- މީހަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ނޭވާލާފައި ފަސޭހައިން ވަށައިގަނޑަށް ބަލާށެވެ. ނޭވާލާން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ޑިމެންޝިއާ ހުންނަ މީހަކާ ކުޅެން އަލަށް؟ ކިޔުން އެކުގައި ގޭމް ކުޅޭނެ ގޮތް، ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް.
ސުވާލުތަކާއި ޖަވާބުތަކެވެ
މިއީ މެޑިކަލް ނޭވާލުމުގެ ކަސްރަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެއީ ހަމަޖެހުމާއި އެކުވެރިކަމަށް ސާދާ، އިޚްތިޔާރީ މަޑުޖެހުމެކެވެ. އެއީ ހާސްކަމަށް ނުވަތަ އެއްވެސް ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަހަރެން ނުފެށޭ ވަށައިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވަނީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން. ތިބާގެ ޑިވައިސް މޮޝަން ދަށްކުރުމަށް ސެޓްކޮށްފައިވާނަމަ، ވަށައިގަނޑު ބޮޑު ނުވެ ލަފުޒުތައް ބަދަލުވެއެވެ.
ހިލޭ ހެއްޔެވެ، އަދި ސޮއިކުރަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ހިލޭ ލިބޭ އެއްޗެއް، އަދި އެކައުންޓެއް، ސައިންއަޕް އަދި ޑައުންލޯޑް ވެސް ނެތެވެ. އެއީ ފޯނެއް، ޓެބްލެޓް ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރެއްގައި ވެބް ބްރައުޒާގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ގޭމްގެ އެޕް ވާޝަނެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މި ކުޅިވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އައިފޯން، އައިޕެޑް އަދި އެންޑްރޮއިޑް އަށް ހިލޭ ލިބޭ ގޯލްޑަން މޮމެންޓްސް އެޕްގައި ބޮޑެތި ޓައިލްސްތަކާއި ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ އާއިލީ ފޮޓޯތަކާ މަޑުމައިތިރި ޕިކްޗާ މެޗިން ކުރެވޭއިރު، އޮފްލައިންކޮށް ވެސް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. މި ގޭމް މިތަނުގައި ތިބާގެ ބްރައުޒާގައި ހިލޭ ހުރެއެވެ.
މި ކުޅިވަރުތައް ގެންދަވާށެވެ
އައިފޯން، އައިޕެޑް އަދި އެންޑްރޮއިޑް އަށް ހިލޭ ގޯލްޑަން މޮމެންޓްސް އެޕް: ބޮޑެތި ޕިކްޗަރ ޓައިލްސް، އަމިއްލަ އާއިލީ ފޮޓޯތަކާއެކު ގޭމްސް، އަދި ވައިފައި ނެތި މަސައްކަތް ކުރާ ޕިކްޗަރ ޕެކްސް. އެކައުންޓެއް، އިޝްތިހާރެއް، ޓައިމަރެއް އަދި ސްކޯރެއް ނެތެވެ.
އިތުރަށް މަޑުމައިތިރި ކުޅިވަރުތަކެވެ
ހަމަ އެގޮތަށް ހޯދާށެވެ
މަތީގައިވާ ތަސްވީރަށް ބަލާލުމަށްފަހު ތިރީގައިވާ ތަސްވީރަށް ފިތާލާށެވެ.
ޕިކްޗަރ ޕަޒްލް
ދެ އެއްޗެއް ޓެޕްކޮށްގެން ތަސްވީރު ފުރިހަމަވާންދެން ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.