Parejas de imágenes
Encuentre las dos imágenes iguales. Las imágenes pueden quedar a la vista.
Una pausa para respirar con calma
Un círculo lento para respirar a su ritmo. Empiece y pare cuando quiera.
Tome aire mientras el círculo crece y suéltelo mientras se encoge. Se detiene solo después de seis respiraciones.
Acerca de Respiración tranquila
A veces la mejor actividad es una pausa tranquila. Toque «Empezar» y luego tome aire mientras el círculo crece y suéltelo mientras se encoge. Elija un ritmo más lento o un poco más rápido. No es un tratamiento, solo un momento de paz para compartir.
Cómo jugar a Respiración tranquila
- Siéntense cómodamente, uno al lado del otro.
- Elija un ritmo: lento o suave.
- Toque «Empezar». Tome aire mientras el círculo crece y suéltelo mientras se encoge.
- Se detiene solo después de seis respiraciones, o toque «Parar» cuando quiera.
Consejos para jugar juntos
- Tómense de la mano o apoye una mano en el brazo de la persona, si eso le agrada.
- Nunca insista. Si prefiere solo mirar, está bien.
- Si alguien tiene problemas respiratorios, que respire con normalidad y simplemente mire el círculo. Consulte a un médico cualquier duda sobre la respiración.
¿Es nuevo en esto de jugar con una persona con demencia? Lea cómo jugar juntos, incluido qué hacer si pierde el interés.
Preguntas y respuestas
¿Es un ejercicio de respiración médico?
No. Es una pausa sencilla y opcional para estar en calma y en compañía. No es un tratamiento para la ansiedad ni para ninguna afección. Hable con un médico si tiene dudas de salud.
¿El círculo se mueve sin que yo lo inicie?
No. Nada se mueve hasta que toca Empezar, y se detiene después de seis respiraciones o cuando toca Parar. Si su dispositivo está configurado para reducir el movimiento, las palabras cambian sin que el círculo crezca.
¿Es gratis? ¿Tengo que registrarme?
Sí, es gratis, y no hace falta cuenta, registro ni descargas. Funciona en el navegador de un teléfono, una tableta o una computadora.
¿Hay una versión de este juego en app?
De este juego, no. La app gratuita Golden Moments para iPhone, iPad y Android tiene parejas de imágenes tranquilas con casillas grandes y con las fotos familiares que usted elija, y funciona sin conexión. Este juego sigue siendo gratis aquí, en su navegador.
Lleve estos juegos consigo
La app gratuita Golden Moments para iPhone, iPad y Android: casillas grandes con imágenes, juegos con sus propias fotos familiares y paquetes de imágenes que funcionan sin wifi. Sin cuenta, anuncios, cronómetro ni puntos.
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