Paren zoeken
Zoek de twee plaatjes die hetzelfde zijn. Plaatjes kunnen zichtbaar blijven.
Even rustig ademen
Adem mee met een langzame cirkel. Start en stop wanneer je wilt.
Adem in terwijl de cirkel groter wordt, en uit terwijl hij kleiner wordt. Na zes ademhalingen stopt het vanzelf.
Over Rustig ademen
Soms is een stille pauze de fijnste activiteit. Tik op “Start” en adem in terwijl de cirkel groter wordt, en uit terwijl hij kleiner wordt. Kies een langzamer of sneller tempo. Het is geen behandeling, gewoon een rustig moment om te delen.
Zo speel je Rustig ademen
- Ga lekker naast elkaar zitten.
- Kies een tempo: langzaam of rustig.
- Tik op “Start”. Adem in terwijl de cirkel groter wordt, en uit terwijl hij kleiner wordt.
- Na zes ademhalingen stopt het vanzelf, of tik op “Stop” wanneer je wilt.
Tips om samen te spelen
- Houd elkaars hand vast of leg een hand op de arm van je naaste, als dat welkom is.
- Dring nooit aan. Kijkt je naaste liever alleen, dan is dat prima.
- Heeft iemand problemen met ademen, adem dan gewoon normaal en kijk alleen naar de cirkel. Vraag een arts om advies bij zorgen over de ademhaling.
Speel je voor het eerst met iemand met dementie? Lees hoe je samen spelletjes speelt, ook wat je kunt doen als de interesse wegzakt.
Vragen en antwoorden
Is dit een medische ademhalingsoefening?
Nee. Het is een eenvoudige pauze, als je dat wilt, voor rust en gezelschap. Het is geen behandeling voor angst of een andere aandoening. Praat met een arts over zorgen om je gezondheid.
Beweegt de cirkel zonder dat ik hem start?
Nee. Er beweegt niets tot je op Start tikt, en het stopt na zes ademhalingen of als je op Stop tikt. Staat je apparaat ingesteld op minder beweging, dan veranderen de woorden zonder dat de cirkel groter wordt.
Is het gratis, en moet ik me aanmelden?
Ja, het is gratis, en er is geen account, aanmelding of download nodig. Het werkt in de webbrowser op een telefoon, tablet of computer.
Is er een app-versie van dit spel?
Niet van dit spel. De gratis Golden Moments-app voor iPhone, iPad en Android heeft rustig paren zoeken met grote kaartjes en familiefoto’s die jij kiest, en werkt offline. Dit spel blijft hier gratis in je browser.
Neem deze spelletjes mee
De gratis Golden Moments-app voor iPhone, iPad en Android: grote plaatjes, spelletjes met je eigen familiefoto’s en plaatjespakketten die zonder wifi werken. Geen account, advertenties, klok of score.
Meer rustige spelletjes
Hetzelfde plaatje
Kijk naar het plaatje bovenaan en tik hieronder op hetzelfde plaatje.
Plaatjespuzzel
Tik op twee stukjes om ze te wisselen, tot het plaatje heel is.