ငြိမ်းချမ်းသော အသက်ရှူခြင်း ခဏနား

ငြိမ်းချမ်းသော အသက်ရှူခြင်း အကြောင်း

တခါတလေ အကောင်းဆုံးလှုပ်ရှားမှုက တိတ်ဆိတ်တဲ့ ခဏနားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ “စပါ” ကို နှိပ်ပြီး စက်ဝိုင်းကြီးလာတာနဲ့ အသက်ရှူသွင်း၊ သေးလာတာနဲ့ အသက်ရှူထုတ်ပါ။ ပိုဖြည်းတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပိုမြန်တဲ့ အရှိန်ကို ရွေးပါ။ ဒါက ကုထုံးမဟုတ်ဘဲ မျှဝေဖို့ ငြိမ်းချမ်းတဲ့ ခဏတာ ဖြစ်ပါတယ်။

• အစောပိုင်း - အလယ်နှင့် နောက်ပိုင်း အဆင့်များနဲ့ မကြာခဏ သင့်တော်သည်
• ၁ ဦး ဒါမှမဟုတ် ၂ ဦး
• အချိန်ကိုက် ဒါမှမဟုတ် ရမှတ် မရှိ

ငြိမ်းချမ်းသော အသက်ရှူခြင်း ကို ဘယ်လိုကစားမလဲ

1. ဘေးချင်းကပ် သက်တောင့်သက်သာ ထိုင်ပါ။
2. အရှိန်တစ်ခု ရွေးပါ: ဖြည်းဖြည်း ဒါမှမဟုတ် ညင်သာစွာ။
3. “စပါ” ကို နှိပ်ပါ။ စက်ဝိုင်းကြီးလာစဉ် အသက်ရှူသွင်းပြီး သေးလာစဉ် အသက်ရှူထုတ်ပါ။
4. အသက်ရှူခြင်း ခြောက်ကြိမ်ပြီးရင် ကိုယ်တိုင်ရပ်ပါတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ကြိုက်တဲ့အချိန် “ရပ်ပါ” ကို နှိပ်ပါ။

အတူကစားရန် အကြံပြုချက်များ

• လက်ကိုင်ပါ ဒါမှမဟုတ် သူ့လက်မောင်းပေါ် လက်တင်ပါ၊ လက်ခံရင်ပေါ့။
• ဘယ်တော့မှ မတောင်းပန်ပါနဲ့။ ကြည့်နေချင်ရင်လည်း ရပါတယ်။
• တစ်ယောက်ယောက်မှာ အသက်ရှူခက်ခဲမှု ရှိရင် ပုံမှန်အတိုင်း အသက်ရှူပြီး စက်ဝိုင်းကို ကြည့်ရုံပါပဲ။ အသက်ရှူစိုးရိမ်မှုများအကြောင်း ဆရာဝန်ကို မေးပါ။

ဒီမန်ရှားရှိသူနဲ့ ကစားရတာ အသစ်လား။ ဂိမ်းများကို အတူတကွ ဘယ်လိုကစားမလဲ ကို ဖတ်ပါ၊ သူ စိတ်မဝင်စားတော့ရင် ဘာလုပ်မလဲဆိုတာလည်း ပါပါတယ်။