أزواج الصور
اعثر على الصورتين المتشابهتين. يمكن أن تبقى الصور ظاهرة.
استراحة تنفّس هادئة
دائرة بطيئة تتنفّس معها. ابدأ وتوقّف متى شئت.
خذ نفَسًا بينما تكبر الدائرة، وأخرجه بينما تصغر. تتوقف من تلقاء نفسها بعد ستة أنفاس.
عن «تنفّس بهدوء»
أحيانًا يكون أفضل نشاط استراحة هادئة. اضغط على «ابدأ»، ثم خذ نفَسًا وأنت ترى الدائرة تكبر، وأخرجه وهي تصغر. اختر إيقاعًا أبطأ أو أسرع. إنها ليست علاجًا، بل مجرد لحظة هادئة تتشاركانها.
كيف تلعب «تنفّس بهدوء»
- اجلسا جنبًا إلى جنب في وضع مريح.
- اختر الإيقاع: بطيء أو هادئ.
- اضغط على «ابدأ». خذ نفَسًا بينما تكبر الدائرة، وأخرجه بينما تصغر.
- تتوقف من تلقاء نفسها بعد ستة أنفاس، أو اضغط على «توقّف» متى شئت.
نصائح للعب معًا
- أمسك يد الشخص أو ضع يدك على ذراعه إن كان ذلك مرحّبًا به.
- لا تُلحّ أبدًا. إذا فضّل أن يشاهد فقط، فلا بأس.
- إذا كان لدى أحدهم مشكلات في التنفس، فليتنفس بشكل طبيعي ويكتفِ بمشاهدة الدائرة. واسأل الطبيب عن أي مخاوف تتعلق بالتنفس.
هل هي أول مرة تلعب فيها مع شخص يعيش مع الخرف؟ اقرأ كيف تلعبان الألعاب معًا، بما في ذلك ما تفعله إذا فقد اهتمامه.
أسئلة وأجوبة
هل هذا تمرين تنفس طبي؟
لا. إنه استراحة بسيطة واختيارية للهدوء والصحبة. وليس علاجًا للقلق أو لأي حالة أخرى. تحدّث مع الطبيب عن المخاوف الصحية.
هل تتحرك الدائرة دون أن أبدأها؟
لا. لا يتحرك شيء حتى تضغط على «ابدأ»، وتتوقف بعد ستة أنفاس أو حين تضغط على «توقّف». وإذا كان جهازك مضبوطًا على تقليل الحركة، فتتغير الكلمات دون أن تكبر الدائرة.
هل هي مجانية، وهل أحتاج إلى التسجيل؟
نعم، هي مجانية، بلا حساب ولا تسجيل ولا تنزيل. وتعمل في متصفح الإنترنت على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر.
هل توجد نسخة تطبيق من هذه اللعبة؟
ليس لهذه اللعبة. تطبيق Golden Moments المجاني لآيفون وآيباد وأندرويد فيه مطابقة صور هادئة ببطاقات كبيرة وبصور عائلية تختارها أنت، ويعمل دون إنترنت. أما هذه اللعبة فتبقى مجانية هنا في متصفحك.
خذ هذه الألعاب معك
تطبيق Golden Moments المجاني لآيفون وآيباد وأندرويد: بطاقات صور كبيرة، وألعاب بصور عائلتك، وحزم صور تعمل دون واي فاي. بلا حساب ولا إعلانات ولا مؤقت ولا نقاط.
المزيد من الألعاب الهادئة
ابحث عن المثيل
انظر إلى الصورة في الأعلى، واضغط على مثيلتها في الأسفل.
أحجية الصور
اضغط على قطعتين لتبادلا مكانيهما حتى تكتمل الصورة.