ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅᑕᖃᖅᑐᓄᑦ: ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᑦ ᐊᒻᒪ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᑦ

ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᓂᕿᑦᑎᐊᕙᐅᑉ ᖄᖓᓂ ᓯᐊᒻᒪᖅᑕᐅᓯᒪᔪᖅ ᐱᓕᕆᔾᔪᑎᐅᑉ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᓴᐅᓂᖓᑦ ᑲᑐᔾᔨᓗᑕ. ᐃᖃᑦᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᑎᑦ ᐅᖃᖃᑎᒌᙱᓪᓗᑎᑦ, ᐊᔾᔨᖅ ᐅᖃᖃᑎᒌᒍᑎᖃᖅᑎᑦᑎᔪᖅ, ᐊᒻᒪ ᑭᖑᓪᓕᖅᐹᒥᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᒥᒃ ᐃᓚᓕᐅᔾᔭᕐᓂᖅ ᖁᕕᐊᓇᖅᑎᑦᑎᔪᖅ. ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᑭᓯᐊᓂ ᐊᓯᒍᓐᓇᕆᐊᖃᖅᑐᑦ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅ ᐊᓯᒍᓐᓇᕌᖓᑦ ᒪᓕᒃᖢᓂ. ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᓴᐅᒐᑦ ᓴᐃᓕᒪᓂᖃᖅᑐᖅ ᐅᓪᓗᒥᒃ ᐆᒃᑐᕋᖅᑎᑦᑎᔪᒪᔪᓂᒃ. ᑖᓐᓇ ᒪᒃᐱᒐᖅ ᐅᖃᐅᓯᖃᖅᑐᖅ ᖃᓄᖅ ᓂᕈᐊᕆᐊᖃᖅᑕᖏᑦ ᐊᒻᒪ ᐋᖅᑭᒃᓱᖅᑕᐅᓂᖏᑦ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ, ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᑦ ᖃᕆᑕᐅᔭᒃᑯᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ, ᐊᒻᒪ ᖃᓄᐃᓕᐅᕆᐊᖃᖅᑕᖏᑦ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᐸᑦ.

ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅᑕᖃᖅᑐᓄᑦ?

ᐊᒥᓱᑦ ᖁᕕᐊᓱᒃᑐᑦ ᑕᐃᒪᓐᓇ, ᐱᓕᕆᐊᖃᑦᑕᖅᓯᒪᒍᑎᒃ ᓯᕗᙵᕈᓐᓇᒥ. Alzheimer’s Foundation of America ᑎᑎᕋᖅᑐᖅ ᐅᖃᐅᓯᓕᕆᓂᕐᒥᒃ, ᐸᐃᑉᐹᑎᓂᒃ ᐱᙳᐊᕈᑎᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᓂᕿᑦᑎᐊᕙᐅᑉ ᖄᖓᓂ ᐱᙳᐊᕈᑎᓂᒃ ᐱᓕᕆᔾᔪᑎᐅᓂᖏᓐᓂᒃ ᓯᕗᓪᓕᖅᐹᒥ ᐱᒋᐊᕈᑎᒥ, ᐊᒻᒪ NHS ᐅᖃᐅᓯᖃᖅᑐᖅ ᖃᕆᑕᐅᔭᒃᑯᑦ ᐱᙳᐊᕈᑎᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᑕᐃᔭᐅᓂᒃᑯᑦ ᐊᑐᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᓂᒃ ᐃᓚᒋᔭᐅᔪᓐᓇᕐᓂᕐᒧᑦ.

ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐋᓐᓂᐊᖅᑕᐅᑎᑦᑎᔾᔪᑎᙱᑦᑐᑦ. ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᑕᑯᔭᖅᑐᐃᔪᖅ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅ ᓱᑲᖅᑎᑦᑎᔪᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓄᖅᑲᖅᑎᑦᑎᔪᖅ; ᐃᖅᑲᐅᒪᔭᕐᓄᑦ ᐱᙳᐊᕈᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅ ᒪᒃᐱᒐᕗᑦ ᐅᖃᐅᓯᖃᖅᑐᖅ ᖃᐅᔨᓴᕐᓂᕐᒧᑦ. ᐃᓕᐅᕈᑎᒥᒃ ᐱᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐱᔾᔪᑎᖓ ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᒥᒃ, ᐱᔪᒪᓇᖅᑐᒥᒃ ᐃᑲᕐᕋᒥᒃ ᑲᑐᔾᔨᓗᑕ ᐊᑐᕐᓂᖅ. Alzheimer’s Association ᓇᐃᓈᖅᓯᒪᔪᖅ: ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᒧᑦ ᑐᕌᒐᕆᓗᑎᑦ, ᐱᔭᕇᖅᓯᓂᕐᒧᑦ ᐱᔾᔪᑎᖃᙱᓪᓗᑎᑦ.

ᖃᓄᖅ ᓂᕈᐊᕆᐊᖃᖅᑕᖓ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᖅ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅᑕᖃᖅᑐᒧᑦ?

ᐃᓄᐃᑦ ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᖏᓐᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᖃᓄᖅ ᑭᖑᓪᓕᖅᐹᖅ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐱᓕᕆᐊᖃᑦᑕᖅᓯᒪᒻᒪᖔᑦ ᑕᑯᒃᓴᐅᓗᑎᑦ, ᐊᑎᖓ ᓇᓗᓇᐃᔭᖅᓯᒪᙱᑦᑐᖅ.

ᐃᓕᐅᕈᑎᐅᑉ ᖃᓄᖅ ᐊᒥᓱᓂᖓ

ᓈᓴᐅᑎᐅᑉ ᑕᒪᐃᓐᓂᖓ ᐱᐅᓂᕐᓴᐅᔪᖅ ᐱᑕᖃᙱᑦᑐᖅ. ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐱᓕᕆᐊᖃᑦᑕᖅᓯᒪᔪᖅ ᐊᒥᓱᓂᒃ ᖁᕕᐊᓱᒍᓐᓇᖅᑐᑦ ᓯᕗᓪᓕᖅᐹᒥ, ᐊᓯᖓ ᐃᑲᓬᓗᐊᙱᑦᑐᓂᒃ ᖁᕕᐊᓱᒃᑐᖅ. ᐊᑐᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᖅ ᒪᓕᒐᖅ: ᑭᖑᓪᓕᖅᐹᖅ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐱᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᐸᑦ, ᓂᕈᐊᕐᓗᑎᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐊᒥᓱᓂᖏᑦ ᐃᒻᒥᓐᓂᒃ ᒥᑭᓂᖅᓴᐅᓗᑎᒃ. ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᒍᑦ ᓴᕕᕋᔭᒃᑕᐅᓗᓂ ᐊᒻᒪ ᐊᒥᓱᓂᖅᓴᓂᒃ ᐱᔪᒪᓕᕐᐸᑦ, ᒥᑭᓗᐊᕐᓗᑎᑦ.

ᐃᓕᐅᕈᑎᐅᑉ ᐊᖏᓂᖓ ᐊᒻᒪ ᐊᑦᑕᕐᓇᖓ

• ᐊᖏᔪᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᐅᑦ ᑕᑯᔪᓐᓇᖅᑐᑦ, ᑎᒍᒥᐊᕈᓐᓇᖅᑐᑦ ᐊᒻᒪ ᒧᒥᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᑦ.
• ᓴᙱᔪᑦ, ᐃᑎᔪᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᐅᑦ ᐃᓂᖃᖅᑐᑦ ᐊᒻᒪ ᑲᑎᖅᓱᖅᑕᐅᒐᑦ ᐊᓯᐅᙱᑦᑐᑦ.
• ᖃᐅᒻᒪᖅᑯᑎᖃᙱᑦᑐᖅ ᖃᐅᒻᒪᖅᑯᑎᐅᑉ ᒥᑭᓂᖓ ᐃᑲᔪᖅᑐᖅ ᖃᐅᒻᒪᖅᑯᑎᐅᑉ ᐊᑭᓐᓂ ᐊᒻᒪ ᐃᒐᓛᒃᑯᑦ.
• ᒥᑭᔪᓂᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐊᑕᖏᓗᑎᑦ ᐃᓄᐃᑦ ᑕᒪᒃᑯᐊ ᖃᓄᓕᒫᖏᑦ ᐃᓕᓗᒋᔭᐅᔪᓐᓇᖅᐸᑦ, ᑕᐃᒪᓐᓇ ᐱᔪᓐᓇᖅᑐᖅ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅ ᑭᖑᓪᓕᕐᒥ.

ᐊᔾᔨᖅ

• ᐃᓐᓇᐅᓄᑦ ᐊᔾᔨᐅᔪᑦ. ᐱᕈᕐᓰᕕᑦ, ᐃᒐᕕᑦ, ᐊᖅᑯᑎᑦ ᐱᑐᖃᐅᓯᒪᔪᑦ, ᐃᓄᐃᑦ ᓂᕐᔪᑏᑦ, ᑕᕆᐅᑉ ᓯᓂᖓᓂ ᓄᓇᓕᖅ, ᐱᔪᒪᔭᖏᑦ ᐱᙳᐊᕈᑎᐅᔪᑦ. ᓄᑕᕋᕐᓯᒪᔪᓄᑦ ᐊᔾᔨᙱᑦᑐᑦ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓄᑕᕋᕐᓯᒪᔪᓄᑦ ᐱᙳᐊᕈᑎᑦᑎᑑᓂᖅᓴᐅᔪᑦ.
• ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᑦ ᐃᓗᖏᑦ ᐊᒥᐊᖃᖅᑐᑦ. ᐊᐅᐸᖅᑐᖅ ᐃᒡᓗᕈᓯᕐᔪᐊᖅ, ᑐᖑᔪᖅ ᐅᒥᐊᖅ ᐊᒻᒪ ᐃᕕᑦᑐᖅ ᓇᒧᙵᐅᖅᑐᖅ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᓴᐅᔪᑦ ᓯᓚ ᐃᓕᐅᕈᑎᐅᑉ ᐃᓗᐊᓂ ᐊᒥᓱᓂᒃ ᐃᓗᓂᖃᖅᑐᒥᑦ.
• ᐃᓕᓴᕆᔭᐅᔪᑦ ᐊᒻᒪ ᓇᓗᓇᐃᔭᖅᑐᑦ. ᓄᓇᓕᐅᑉ ᐊᔾᔨᖓ ᐃᓄᐃᑦ ᓄᓇᖃᑦᑕᖅᓯᒪᓂᖓ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐱᔪᒪᔭᖓ ᐅᖃᖃᑎᒌᒍᑎᖃᖅᑎᑦᑎᔪᖅ ᐊᒥᓱᓂᒃ. ᑎᑎᕋᖅᑎᑦ ᐃᓚᖏᑦ ᐃᓚᒌᒍᑎᐅᑉ ᐊᔾᔨᖓ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᒧᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᖃᖅᑎᑦᑎᔪᓐᓇᖅᑐᑦ.

ᖃᓄᖅ ᑲᑐᔾᔨᓗᑕ ᐃᓕᐅᕈᑎᒥᒃ ᐱᓕᕆᕙ?

ᐋᖅᑭᒃᓱᖅᑕᐅᓗᑎᑦ ᐃᓄᐃᑦ ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᒥᒃ ᐃᓗᐊᓂ ᐱᒋᐊᕈᓐᓇᖁᓪᓗᒍ.

1. ᐃᓂᒃᓴᖅ ᓂᕈᐊᕐᓗᑎᑦ. ᖃᐅᒻᒪᖅᑐᖅ, ᐃᖅᑲᐃᑦᑕᕐᕕᒃ ᑕᓪᓕᖃᖅᑐᒥᒃ ᐊᒻᒪ ᓂᕿᑦᑎᐊᕙᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓴᖅᑭᔮᖅᑎᑕᐅᔪᖅ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐃᓂᖃᕈᓐᓇᖅᑐᖅ.
2. ᐴᖅᑲᐅᑉ ᐊᔾᔨᖓ ᓇᒻᒥᓂᖅᓗᒍ ᑕᒪᕐᒥᒃ ᑕᑯᔪᓐᓇᖅᑐᒥᒃ.
3. ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᓴᖑᑎᓪᓗᑎᒃ ᐊᔾᔨᖏᑦ ᖁᕝᕙᕆᐊᖅᑎᓪᓗᒋᑦ ᐱᒋᐊᕈᓐᓇᑦ ᓯᕗᓪᓕᖅᑎᓪᓗᑎᑦ.
4. ᓯᓂᖓᓂ ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐋᖅᑭᒃᓱᖅᑕᐅᓗᑎᒃ ᐃᓕᑦ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓯᓂᖓ ᐱᔭᕇᖅᓯᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᕿᑎᖓ ᑭᓯᐊᓂ ᖁᔭᓐᓇᒦᓗᑎᑦ.
5. ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐊᒥᐊᒃᑯᑦ ᐋᖅᑭᒃᓱᖅᑕᐅᓗᑎᒃ ᐃᑎᔪᓄᑦ ᓴᖅᑭᔮᖅᑎᑕᐅᔪᓄᑦ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐳᖅᑐᓄᑦ.
6. ᐊᑕᐅᓯᕐᒥᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᒥᒃ ᑐᓂᓯᓗᑎᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐊᒥᓱᐃᓚᐅᖅᐸᑦ. «ᑖᓐᓇ ᐃᒡᓗᕈᓯᕐᔪᐊᐅᑉ ᐃᓚᖓᓂᒃ ᐃᓱᒪᒋᔭᕋ.»
7. ᐊᔾᔨᒥᒃ ᐅᖃᖃᑎᒌᒍᑎᖃᕐᓗᑎᑦ, ᐱᔭᕇᖅᓯᓂᕐᒥᒃ ᐱᔾᔪᑎᖃᙱᓪᓗᑎᑦ. «ᑖᓐᓇ ᐅᒥᐊᖅ ᐊᑖᑕᒪ ᐱᖃᑦᑕᖅᓯᒪᔭᑦᑎᐊᓲᖑᓚᐅᖅᑐᖅ.»
8. ᐃᓂᖃᖅᑎᓪᓗᒍ. ᐅᑎᕐᓗᑎᑦ ᐅᓪᓗᐃᑦ ᖃᐅᑕᒫᑦ ᐱᔭᕇᖅᓯᓂᐊᕐᓗᒍ. ᓱᒃᑲᔪᒃᑐᖃᙱᑦᑐᖅ.
9. ᓄᖅᑲᖅᑎᑕᐅᓗᑎᑦ ᐱᐅᒍᓐᓇᕐᓂᖓᓂ, ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐃᓚᓕᐅᔾᔭᕐᓂᖓᑕ ᑭᖑᓂᖓᓂ, ᖁᕕᐊᓇᖅᑐᒥᒃ ᓱᓕ ᐱᔪᒪᒍᕕᒃ.

National Institute on Aging ᐅᖃᐅᔾᔪᐊᖅᑐᖅ ᐃᓄᒃ ᐃᑲᔪᕐᓗᒍ ᐱᒋᐊᕐᓂᐊᕐᒪᖔᑦ, ᐆᒃᑐᕋᖅᑐᓂᒃ ᑕᑯᒃᓴᐅᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᑕᑯᓇᓗᒍ ᑭᓯᐊᓂ ᖁᕕᐊᓱᒍᑦ ᑕᐃᒪᓐᓇ ᐱᔪᒪᒍᑦ. ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐃᓚᓕᐅᔾᔭᕐᓂᕐᓂᒃ ᑕᑯᓗᑎᑦ, ᐊᒻᒪ ᓇᓃᓐᓂᖓ ᐅᖃᐅᑎᑦᑎᓗᑎᑦ, ᐃᓚᐅᔪᓐᓇᖅᑐᖅ ᓱᓕ.

ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᑦ ᖃᕆᑕᐅᔭᒃᑯᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ

ᑕᐃᔭᐅᓂᒃᑯᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐱᐅᔪᓂᒃ ᐱᖃᖅᑐᖅ: ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᑕᒻᒪᖅᑐᙱᑦᑐᑦ, ᐊᖏᔪᑦ ᐊᔾᔨᐅᔪᑦ ᓴᖑᑎᑕᐅᔪᑦ ᑕᒻᒪᖅᑐᒥᒃ, ᐊᒻᒪ ᓂᕿᑦᑎᐊᕙᖅ ᓴᓗᒻᒪᖅᓴᐅᑎᑕᐅᔾᔪᑎᖃᙱᑦᑐᖅ.

ᐊᑭᖃᙱᑦᑐᖅ ᐊᔾᔨᒥᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐊᔾᔨᒥᒃ ᐊᕕᒃᑐᐃᓗᒍ 4 ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ 9 ᐃᓕᐅᕈᑎᓄᑦ. ᒪᕐᕉᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᒃ ᓇᕿᓪᓗᒋᑦ ᐊᔾᔨᖅ ᐱᔭᕇᖅᑎᓪᓗᒍ. ᐱᔭᕇᖅᓯᒪᔪᖅ ᐊᔾᔨᖅ ᑕᑯᒃᓴᐅᑎᑕᐅᓯᒪᔪᖅ ᐃᑲᔪᖅᑐᐃᓪᓗᓂ, ᐱᕕᖃᙱᑦᑐᖅ, ᐊᒻᒪ ᓄᖅᑲᖅᑎᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᑎᑦ ᓇᓃᓐᓂᖓᓂ. ᓯᑕᒪᐅᔪᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᐅᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐊᒥᓱᓄᑦ ᐃᓄᖕᓄᑦ ᐊᑯᓐᓂᖓᓂ ᐱᒋᐊᕈᑎᒥ, ᐃᓄᒃ ᓴᓂᒥ ᐃᓚᐅᒍᑦ.

ᐊᔾᔨᒥᒃ ᐱᙳᐊᕈᑎᒧᑦ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᓴᐅᔪᒧᑦ, ᐆᒃᑐᕋᕐᓗᑎᑦ ᐊᔾᔨᑐᐃᓐᓇᖅ ᓇᓂᓗᒍ, ᐊᔾᔨᒥᒃ ᖁᓛᓂ ᐊᔾᔨᑐᐃᓐᓇᕐᒥᒃ ᓇᕿᓗᑎᑦ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑲᑐᔾᔨᓗᑕ ᐋᖅᑭᒃᓱᖅᑕᐅᓗᑎᑦ, ᐊᔾᔨᐅᔪᑦ ᐃᓗᒃᓴᐃᑦ ᐃᓕᓗᒋᔭᐅᓗᑎᒃ ᓲᕐᓗ ᐃᒐᕕᒃ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐱᕈᕐᓰᕕᒃ.

ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ: ᐅᖃᐅᓯᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᓂᒃ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑎᑕᐅᓂᕐᒧᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ

ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐃᓄᖕᓄᑦ ᑕᐃᒪᓐᓇ ᐱᔪᒪᔭᖃᑦᑕᖅᓯᒪᔪᓄᑦ, ᐊᒥᓲᓗᐊᖅᑐᒥᒃ ᓯᕗᓪᓕᖅᐹᒥ ᐱᒋᐊᕈᑎᒥ.

• ᐊᖏᔪᓂᒃ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᓂᖃᖅᑐᖅ ᐅᖃᐅᓯᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ. ᐊᑭᖃᙱᑦᑐᖅ ᐅᖃᐅᓯᓕᕆᓂᕐᒧᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐊᖏᔪᓂᒃ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᓂᖃᖅᑐᖅ ᐊᒻᒪ ᐅᖃᐅᓯᓂᒃ ᐃᑲᓬᓗᐊᙱᑦᑐᓂᒃ ᐱᖃᖅᑐᖅ, ᓴᓂᒧᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᑖᒧᑦ ᑭᓯᐊᓂ, ᑕᓪᓕᒪᒃᑯᑦ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐅᑎᕐᓗᑎᒃ ᐱᙱᑦᑐᖅ. ᑕᑯᔭᖅᑐᐃᓐᓇᐅᔪᖅ ᓴᖑᑎᑕᐅᔪᒥ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑎᑎᕋᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᖅ.
• ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᓂᒃ ᐅᖃᓕᒫᕐᓗᑎᑦ. ᐃᓄᒃ ᐅᖃᐅᓯᒥᒃ ᐅᖃᓕᒫᖅᑐᖅ, ᐊᓯᖓ ᕿᓂᖅᑐᖅ. ᓯᕗᓪᓕᖅᐹᒥᒃ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᒥᒃ ᑲᓕᒃᑎᑕᐅᓂᖅ ᓈᒻᒪᒃᑐᖅ.
• ᐊᖏᔪᓂᒃ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᓂᖃᖅᑐᑦ ᑎᑎᕋᖅᓯᒪᔪᓂᒃ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑎᑕᐅᓂᕐᒧᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᒪᒃᐱᒐᐃᑦ ᐃᓗᐊᓂ ᐱᐅᔪᑦ ᓯᕗᓪᓕᖅᐹᒥ. ᐊᐱᖅᑯᑎᓂᒃ ᐅᖃᓕᒫᕐᓗᑎᑦ, ᑎᑎᕋᐅᑎᒥᒃ ᐊᑐᖅᑕᐅᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᑭᐅᔭᐃᑦ ᑎᑎᕋᕐᓗᒋᑦ ᑲᑐᔾᔨᓗᑕ. ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᑦ, ᐱᔾᔪᑎᖃᖅᑐᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐱᐅᓂᕐᓴᐅᔪᑦ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᓂᑦ.
• ᐅᖃᐅᓯᓂᒃ ᐅᖃᖃᑎᒌᒍᑎᖃᕐᓗᑎᑦ. «ᐱᕈᕐᓰᕕᒃ» ᐅᖃᐅᓯᖃᖅᑐᖅ ᐅᖃᐅᓯᖃᕈᓐᓇᖅᑐᖅ ᐃᖅᑲᓇᐃᔭᖅᑐᓂᒃ ᒥᑭᓄᑦ.

ᐸᐃᑉᐹᒧᑦ ᐱᓕᕆᔾᔪᑎᓂᒃ ᐊᒻᒪ ᖃᓄᖅ ᑎᑎᕋᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑕᖏᑦ ᑕᑯᔪᓐᓇᖁᓪᓗᒋᑦ ᐊᒻᒪ ᑎᒍᒥᐊᕈᓐᓇᖁᓪᓗᒋᑦ, ᑕᑯᓗᑎᑦ ᐊᑭᖃᙱᑦᑐᑦ ᑎᑎᕋᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᑦ ᐃᓱᒪᓕᕆᓂᖅᑕᖃᖅᑐᓄᑦ ᐱᓕᕆᔾᔪᑎᑦ.

ᖃᓄᑐᐃᓐᓇᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐱᐅᔪᑦ ᐊᑐᓂ ᐱᒋᐊᕈᑎᒥ?

ᐱᒋᐊᕈᑏᑦ ᐊᔾᔨᒌᙱᑦᑐᑦ, ᐊᒻᒪ ᐱᐅᔪᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᑦ ᐅᓪᓗᐃᑦ ᐊᑐᖅᑐᑦ.

ᖃᖓ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᓴᐅᑎᑕᐅᓂᖓ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᓄᖅᑲᖅᑎᑕᐅᓂᖓ?

ᑕᑯᒃᓴᐅᓗᑎᑦ ᐊᓃᓐᓂᖅ, ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐊᔪᓕᖅᑎᑕᐅᓂᖅ, «ᐱᔪᓐᓇᙱᑦᑐᖓ» ᐅᖃᐅᓯᖅᑕᐅᖏᑦᑐᖅ ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐃᓱᒪᓕᐅᕈᑎᖃᖅᑐᑦ ᑕᑯᒃᓴᐅᓂᖏᑦ. ᑖᒃᑯᐊ ᓇᓗᓇᐃᔭᖅᑐᑦ ᐊᓯᒍᓐᓇᕆᐊᖃᖅᑕᖅ, ᑲᔪᓯᑎᑕᐅᔾᔪᑎᖃᙱᑦᑐᑦ.

• ᒥᑭᓂᖅᓴᐅᑎᓗᒍ. ᐃᑲᓬᓗᐊᙱᑦᑐᓂᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᑭᖑᓪᓕᖅᐹᓂᒃ ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᑭᓯᐊᓂ ᖁᔭᓐᓇᒦᓗᑎᑦ.
• ᐃᓕᑦ ᐊᒥᓱᓂᖅᓴᓂᒃ ᐱᓕᕆᓗᑎᑦ ᐊᒻᒪ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᓂᒃ ᐃᓗᐊᓂ ᐃᑲᔪᖅᑐᐃᓂᕐᒧᑦ ᖁᔭᓕᓗᑎᑦ.
• ᖃᓂᒋᔭᖓᓄᑦ ᐊᓯᒍᓐᓇᕐᓗᑎᑦ: ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᐊᒥᐊᒃᑯᑦ ᐋᖅᑭᒃᓱᖅᑕᐅᓂᖅ, 4 ᐃᓕᐅᕈᑎᓂᒃ ᖃᕆᑕᐅᔭᒃᑯᑦ ᐃᓕᐅᕈᑎᖅ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐊᒥᐊᖃᖅᑎᑕᐅᓂᖅ.
• ᓄᖅᑲᖅᑎᑕᐅᓗᑎᑦ. ᐃᓛᒃᑰᖅᑎᓪᓗᒍ ᐊᒻᒪ ᑎᐅ ᐃᒻᒥᕐᓗᑎᑦ. ᐅᑎᕐᓗᑎᑦ ᐊᓯᐊᒍᑦ ᐅᓪᓗᒥ, ᐅᕝᕙᓘᓐᓃᑦ ᐅᑎᕐᓗᓐᓇᙱᓗᑎᑦ.

ᐃᓕᐅᕈᑎᑦ ᐃᕐᖃᓯᐅᑎᑦᑎᓯᒪᓕᕐᐸᑦ ᐊᔪᕈᓐᓃᖅᑐᓂᒃ ᐃᕐᖃᓯᐅᑎᑦᑎᓗᑎᒃ, ᓄᖅᑲᖅᑎᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᖅ. ᐊᒥᓱᑦ ᐊᓯᖏᑦ ᐊᑐᖅᑕᐅᔪᓐᓇᖅᑐᑦ ᐱᐅᒍᓐᓇᕐᓂᒃ ᐃᑲᕐᕋᒥᒃ ᑲᑐᔾᔨᓗᑕ ᐊᑐᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ; 101 ᐱᓕᕆᔾᔪᑎᐅᑉ ᐃᓱᒪᒋᔭᐅᔪᑦ ᐱᐅᔪᖅ ᐃᓂᒃᓴᐅᔪᖅ ᕿᓂᕐᓂᐊᕐᓗᑎᑦ.