Demensiya bilan yashayotganlar uchun jumboqlar: puzzl, soʻz jumboqlari va oson onlayn jumboqlar

Ovqatlanish stoliga yoyilgan puzzl birga qilish uchun eng oson mashgʻulotlardan biri. Gaplashish shart boʻlmay yonma-yon oʻtirasiz, rasm gaplashish uchun mavzu beradi va oxirgi boʻlakni qoʻyish yoqimli. Biroq demensiya oʻzgarganda puzzllar ham oʻzgarishi kerak. Juda qiyin puzzl sokin kunni jahldor kunga aylantirishi mumkin. Bu sahifada puzzl, soʻz jumboqlari va oson onlayn jumboqlarni qanday tanlash va tayyorlash hamda ular qiyinlashganda nima qilish haqida gap boradi.

Puzzllar demensiyali odamlar uchun yaxshimi?

Koʻpchiligi ulardan zavqlanadi, ayniqsa oldin jumboq yigʻgan odamlar. Alzheimer’s Foundation of America dastlabki bosqich mashgʻulotlari qatorida soʻz topish, karta oʻyinlari va stol oʻyinlarini keltiradi, NHS esa planshetdagi onlayn oʻyinlar va jumboqlarni faol boʻlib qolishning bir yoʻli sifatida eslatadi.

Puzzllar davo emas. Hech bir puzzl demensiyani sekinlashtirishi yoki toʻxtatishi isbotlanmagan; miya oʻyinlari va demensiya qoʻllanmamiz tadqiqotlarni tushuntiradi. Puzzl yigʻishning sababi shuki, u birga oʻtkaziladigan yoqimli, oʻziga tortadigan bir soat boʻlishi mumkin. Alzheimer’s Association buni shunday umumlashtiradi: yutuqqa emas, zavqqa e’tibor bering.

Demensiyali inson uchun puzzlni qanday tanlaysiz?

Bosqich yorligʻiga emas, inson nimadan zavqlanishiga va oxirgi puzzl qanday ketganiga qarang.

Boʻlaklar soni

Toʻgʻri son yoʻq. Umr boʻyi jumboq yigʻgan inson dastlab hali ham bir necha yuz boʻlakdan zavqlanishi mumkin, boshqasi esa oʻnga yaqin boʻlak bilan eng baxtli. Amaliy qoida: oxirgi puzzl ish boʻlib tuyulgan boʻlsa, boʻlaklari taxminan yarmi boʻlganini tanlang. U tez tugallangan va inson yana xohlagan boʻlsa, ozgina oshiring.

Boʻlak oʻlchami va tuyuluvi

• Kattaroq boʻlaklarni koʻrish, olish va aylantirish osonroq.
• Qalin, mustahkam boʻlaklar joyida turadi va tushib ketsa ham buzilmaydi.
• Xira sirt lampa va derazalar ostida yaltiroqlikni kamaytiradi.
• Mayda boʻlaklardan qoching, agar inson narsalarni ogʻziga solishi mumkin boʻlsa, bu demensiyaning keyingi bosqichlarida sodir boʻlishi mumkin.

Rasm

• Kattalarga xos mavzular. Bogʻlar, oshxonalar, eski mashinalar, fermadagi hayvonlar, dengiz boʻyi shaharchasi, sevimli sport. Multfilmlar yoki bolalar oʻyinchogʻiga oʻxshaydigan narsalar emas.
• Aniq rang sohalari. Qizil omborxona, koʻk qayiq va yashil dala puzzlning yarmini egallagan osmondan osonroq.
• Tanish va shaxsiy. U yashagan joy yoki yaxshi koʻrgan mashgʻulot rasmi gaplashish uchun koʻp narsa beradi. Ayrim bosmaxonalar oilaviy suratni puzzlga aylantirib bera oladi.

Puzzlni birga qanday yigʻasiz?

Inson toʻgʻridan-toʻgʻri zavqli qismga oʻtishi uchun tayyorlang.

1. Yaxshi joy tanlang. Yaxshi yorugʻlik, qoʻltiqli stul va puzzl turib qoladigan stol yoki patnis.
2. Quti qopqogʻini tayanchga qoʻying, ikkalangiz ham koʻradigan joyga.
3. Boshlashdan oldin boʻlaklarni yuzi tepaga qaratib qoʻying.
4. Chekkalarni ajrating oʻzingiz yoki avval hoshiyani bajaring va oʻrtasini unga qoldiring.
5. Boʻlaklarni rang boʻyicha bir nechta sayoz patnis yoki likopchaga guruhlang.
6. Bir vaqtda bitta boʻlak uzating, agar uyum ogʻir tuyulsa. «Menimcha, bu omborxonaning bir qismi.»
7. Rasm haqida gaplashing, jarayon haqida emas. «Bu otam qayigʻiga oʻxshaydi.»
8. Qoldirib qoʻying. Bir necha kun davomida qaytib keling. Shoshilish yoʻq.
9. Yaxshi kayfiyatda toʻxtang, bir boʻlak joyiga tushgandan keyin, hali yoqimli paytda.

National Institute on Aging insonga boshlashda yordam berishni, jahl belgilarini kuzatishni va shunchaki tomosha qilish yoqsa, shunga imkon berishni maslahat beradi. Boʻlaklarni qoʻyayotganingizni tomosha qilish va biri qayerga mos kelishi mumkinligini koʻrsatish ham qatnashish hisoblanadi.

Oson onlayn jumboqlar

Planshetdagi jumboqning haqiqiy afzalliklari bor: yoʻqolgan boʻlaklar yoʻq, ekranni toʻldiradigan katta rasmlar va tozalash kerak boʻlgan stol yoʻq.

Bepul Rasm jumboqimiz rasmni 4 yoki 9 boʻlakka kesadi. Rasm butunlanguncha ikkita boʻlakni bosib, joyini almashtiring. Toʻliq rasm yoʻlboshchi sifatida ekranda qoladi, taymer yoʻq va istalgan nuqtada toʻxtashingiz mumkin. Toʻrt boʻlak yonida kimdir boʻlsa, oʻrta bosqichdagi koʻp odamga mos.

Yanada oddiyroq rasm oʻyini uchun Bir xilini toping oʻyinini, yuqoridagiga mos rasmni bosadigan, yoki rasmlar oshxona yoki bogʻ kabi savatlarga tushadigan Birga saralash oʻyinini sinab koʻring.

Soʻz jumboqlari: soʻz izlash va krossvordlar

Soʻz jumboqlari doim ularni yoqtirganlarga, odatda demensiyaning dastlabki davrida mos keladi.

• Yirik harfli soʻz izlash. Bepul Soʻz izlash oʻyinimiz katta harflar va faqat bir necha soʻzdan foydalanadi, ular yonma-yon va yuqoridan pastga joylashgan, hech qachon diagonal yoki teskari emas. Uni ekranda oʻynang yoki chop eting.
• Roʻyxatni ovoz chiqarib oʻqing. Bir kishi soʻzni oʻqiydi, ikkinchisi uni qidiradi. Faqat birinchi harfni aylantirish ham mayli.
• Jumboq kitoblaridagi yirik harfli krossvordlar dastlab ishlashi mumkin. Izohlarni ovoz chiqarib oʻqing, ruchkani boʻlishing va javoblarni birga yozing. Oson, mavzuli krossvordlar shifrlanganlardan yaxshi.
• Soʻzlar haqida gaplashing. «Bogʻ» pomidorlar haqida oʻn daqiqalik suhbatga olib kelishi mumkin.

Koʻproq qogʻoz mashgʻulotlari va ularni koʻrish va ushlash oson boʻlishi uchun qanday chop etish haqida chop etiladigan bepul demensiya mashgʻulotlari sahifasiga qarang.

Qaysi jumboqlar qaysi bosqichga mos?

Bosqichlar bir-biriga oʻtadi, yaxshi va qiyin kunlar odatiy.

Jumboqni qachon osonlashtirish yoki toʻxtatish kerak?

Xoʻrsinish, boʻlaklarni itarib yuborish, qayta-qayta «qilolmayman» deyish yoki xavotirli qarashlarga e’tibor bering. Bular davom ettirish emas, nimanidir oʻzgartirish belgilari.

• Kichraytiring. Boʻlaklarni kamaytiring yoki unga faqat oxirgi bir nechtasini qoldiring.
• Koʻproq qismini oʻzingiz bajaring va oson joylarida yordam berishga taklif qiling.
• Yaqin narsaga oʻting: boʻlaklarni rang boʻyicha saralash, 4 boʻlakli onlayn jumboq yoki boʻyash.
• Toʻxtang. Chetga qoʻyib, choy iching. Boshqa kuni qaytishingiz mumkin yoki umuman qaytmasligingiz ham mumkin.

Jumboqlar nimaning qiyin ekanini eslatadigan boʻlib qolsa, ulardan voz kechish mayli. Birga yaxshi vaqt oʻtkazishning boshqa koʻp yoʻllari bor; 101 ta mashgʻulot gʻoyamiz qarash uchun yaxshi joy.