Puzzle i łamigłówki dla osób z demencją: układanki, wykreślanki i łatwe puzzle online

Puzzle rozłożone na stole w jadalni to jedno z najłatwiejszych zajęć do dzielenia. Można siedzieć razem bez konieczności rozmawiania, obrazek daje temat do pogawędki, a włożenie ostatniego elementu sprawia przyjemność. Puzzle muszą się jednak zmieniać wraz ze zmianami demencji. Zbyt trudne mogą zamienić spokojne popołudnie we frustrujące. Ta strona opowiada, jak wybierać i przygotowywać puzzle, łamigłówki słowne i łatwe puzzle online oraz co robić, gdy stają się trudne.

Czy puzzle są dobre dla osób z demencją?

Wiele osób je lubi, zwłaszcza te, które układały je wcześniej. Alzheimer’s Foundation of America wymienia wykreślanki, gry karciane i planszowe wśród zajęć dla wczesnego stadium, a NHS wspomina o grach i łamigłówkach online na tabletach jako jednym ze sposobów na pozostanie aktywnym.

Puzzle nie są leczeniem. Nie wykazano, by jakiekolwiek puzzle spowalniały lub zatrzymywały demencję; nasz poradnik o grach na mózg i demencji wyjaśnia, co mówią badania. Puzzle robi się po to, by spędzić razem przyjemną, wciągającą godzinę. Alzheimer’s Association ujmuje to krótko: skup się na przyjemności, a nie na osiągnięciach.

Jak wybrać puzzle dla osoby z demencją?

Kieruj się tym, co osoba lubi i jak poszło ostatnim razem, a nie etykietą stadium.

Liczba elementów

Nie ma właściwej liczby. Osoba, która całe życie układała puzzle, może na początku nadal lubić kilkaset elementów, a ktoś inny jest najszczęśliwszy z kilkunastoma. Praktyczna zasada: jeśli ostatnie puzzle przypominały pracę, wybierz takie z mniej więcej o połowę mniejszą liczbą elementów. Jeśli poszły szybko i osoba chciała więcej, zwiększ liczbę odrobinę.

Wielkość i dotyk elementów

• Większe elementy łatwiej zobaczyć, podnieść i obrócić.
• Grube, solidne elementy nie przesuwają się i znoszą upuszczenie.
• Matowe wykończenie zmniejsza odblaski pod lampami i przy oknach.
• Unikaj drobnych elementów, jeśli osoba może wkładać rzeczy do ust, co zdarza się w późniejszym stadium demencji.

Obrazek

• Tematy dla dorosłych. Ogrody, kuchnie, stare samochody, zwierzęta gospodarskie, nadmorskie miasteczko, ulubiony sport. Nie bajkowe postaci ani nic, co wygląda jak zabawka dla dzieci.
• Odrębne plamy koloru. Czerwona stodoła, niebieska łódź i zielone pole są łatwiejsze niż niebo wypełniające pół układanki.
• Znajomy i osobisty. Obrazek miejsca, w którym osoba mieszkała, albo hobby, które kochała, daje mnóstwo tematów do rozmowy. W niektórych punktach fotograficznych można zamienić rodzinne zdjęcie w puzzle.

Jak układać puzzle razem?

Przygotuj je tak, żeby osoba mogła od razu przejść do przyjemnej części.

1. Wybierz dobre miejsce. Dobre światło, krzesło z podłokietnikami oraz stół lub taca, na której układanka może zostać.
2. Oprzyj wieczko pudełka tak, żebyście oboje je widzieli.
3. Odwróć elementy obrazkiem do góry przed rozpoczęciem.
4. Posortuj brzegi albo od razu ułóż ramkę i zostaw środek osobie.
5. Pogrupuj elementy według kolorów na kilku płytkich tacach lub talerzach.
6. Podawaj po jednym elemencie, jeśli sterta przytłacza. „Chyba ten pasuje do stodoły”.
7. Rozmawiaj o obrazku, a nie o postępach. „To wygląda jak łódź, którą miał mój tata”.
8. Zostaw układankę na stole. Wracajcie do niej przez kilka dni. Nie ma pośpiechu.
9. Kończ w dobrym nastroju, po włożeniu elementu, póki jest jeszcze przyjemnie.

National Institute on Aging radzi pomóc osobie zacząć, obserwować frustrację i pozwolić jej tylko patrzeć, jeśli woli. Patrzenie, jak wkładasz elementy, i wskazywanie, gdzie mógłby pasować któryś z nich, to też branie udziału.

Łatwe puzzle online

Puzzle na tablecie mają kilka prawdziwych zalet: nie giną elementy, duże obrazki wypełniają ekran i nie trzeba zwalniać stołu.

Nasza bezpłatna Układanka obrazkowa dzieli obrazek na 4 lub 9 elementów. Dotykaj dwóch elementów, by je zamienić, aż obrazek będzie cały. Cały obrazek przez cały czas widać na ekranie jako wzór, nie ma stopera i można przerwać w dowolnej chwili. Cztery elementy pasują wielu osobom w średnim stadium, jeśli ktoś siedzi obok.

Dla jeszcze prostszej zabawy z obrazkami spróbujcie gry Znajdź taki sam, w której dotyka się obrazka pasującego do tego na górze, albo Sortujmy razem, w której obrazki trafiają do koszyków, na przykład kuchennego lub ogrodowego.

Łamigłówki słowne: wykreślanki i krzyżówki

Łamigłówki słowne pasują osobom, które zawsze je lubiły, zwykle we wcześniejszym stadium demencji.

• Wykreślanka z dużymi literami. Nasza bezpłatna Wykreślanka z dużymi literami ma duże litery i tylko kilka słów, biegnących poziomo i pionowo, nigdy na skos ani od końca. Można grać na ekranie albo wydrukować.
• Czytaj listę na głos. Jedna osoba czyta słowo, druga go szuka. Zakreślenie samej pierwszej litery też wystarczy.
• Krzyżówki w dużym druku z książeczek z łamigłówkami mogą się sprawdzić na początku. Czytaj hasła na głos, dziel się długopisem i wpisujcie odpowiedzi razem. Łatwe krzyżówki tematyczne są lepsze niż te z podchwytliwymi hasłami.
• Rozmawiajcie o słowach. „Ogród” może poprowadzić do dziesięciu minut o pomidorach.

Więcej zajęć na papierze i wskazówki, jak je drukować, żeby łatwo było je zobaczyć i trzymać, znajdziesz w poradniku o bezpłatnych zajęciach do wydruku dla osób z demencją.

Jakie puzzle pasują do którego stadium?

Stadia zachodzą na siebie, a dobre i trudniejsze dni są czymś normalnym.

Kiedy uprościć puzzle lub przerwać?

Zwracaj uwagę na wzdychanie, odsuwanie elementów, powtarzane „nie dam rady” albo zatroskane spojrzenia. To znaki, że warto coś zmienić, a nie naciskać dalej.

• Zrób je mniejsze. Mniej elementów albo zostaw jej tylko ostatnie kilka.
• Zrób więcej samodzielnie i zaproś do pomocy przy łatwych częściach.
• Przejdź do czegoś pokrewnego: sortowania elementów według koloru, puzzli online z 4 elementami albo kolorowanek.
• Przerwij. Odłóżcie to na bok i napijcie się herbaty. Możecie wrócić innego dnia albo wcale.

Jeśli puzzle zaczynają przypominać o tym, co jest trudne, można je puścić. Jest wiele innych sposobów na dobrze spędzony wspólny czas; dobrym miejscem do szukania jest 101 pomysłów na zajęcia.