失智長輩的拼圖和益智遊戲：拼圖、文字遊戲和簡單的線上拼圖

在餐桌上攤開一幅拼圖，是最容易一起做的活動之一。你們可以坐在一起，不必說話，圖案給了您們可以聊的話題，而放上最後一片的感覺也很好。不過，拼圖需要隨著失智症的變化而調整。太難的拼圖，可能把平靜的下午變成讓人挫折的時光。這一頁說明如何挑選和準備拼圖、文字遊戲和簡單的線上拼圖，以及它們變難時怎麼辦。

拼圖對失智長輩好嗎？

很多人喜歡，特別是以前就拼過拼圖的人。美國阿茲海默症基金會把找字遊戲、紙牌遊戲和桌遊列在早期的活動裡，英國國民保健署（NHS）則提到平板上的線上遊戲和拼圖，是保持投入的方式之一。

拼圖不是治療。沒有任何拼圖被證實能延緩或阻止失智症，我們的益智遊戲與失智症指南說明了相關的研究。拼圖的理由是，它可以是一起度過的一個愉快、專注的小時。美國阿茲海默症協會這樣總結：重點放在享受，而不是成就。

怎麼為失智長輩挑選拼圖？

依長輩喜歡什麼，以及上一次拼圖進行得如何來決定，不要看階段標籤。

片數

沒有正確的片數。一輩子愛拼圖的人，早期可能仍然喜歡幾百片，其他人則可能拼十幾片最開心。一個實用的原則：如果上一次拼圖做起來像工作，就選片數大約少一半的。如果很快就拼完，而且他還想再拼，就再多一點。

拼片的大小和手感

• 大一點的拼片比較容易看清楚、拿起來和轉動。
• 厚實的拼片不容易亂動，掉到地上也不會壞。
• 霧面可以減少燈光和窗戶的反光。
• 如果長輩可能把東西放進嘴裡（失智症後期可能發生），請避開很小的拼片。

圖案

• **大人的主題。**花園、廚房、老車、農場裡的動物、海邊小鎮、喜愛的運動。不要卡通，也不要任何看起來像兒童玩具的東西。
• **色塊分明。**紅色的穀倉、藍色的小船和綠色的田野，比佔了半張拼圖的天空容易。
• **熟悉而且個人化。**他住過的地方或喜愛的嗜好的圖片，會給您很多可以聊的話題。有些印刷行可以把家庭照片做成拼圖。

怎麼一起拼拼圖？

先準備好，讓長輩可以直接做到有趣的部分。

1. **挑一個好位置。**光線好、有扶手的椅子，以及一張可以讓拼圖一直放著的桌子或托盤。
2. **把盒蓋立起來，**放在你們兩人都看得到的地方。
3. **開始之前，**先把拼片都翻成正面朝上。
4. **分出邊框的拼片，**由您來做，或先拼好邊框，把中間留給他。
5. **依顏色把拼片分組，**放在幾個淺盤或盤子裡。
6. **如果一堆拼片讓人招架不住，**就一次遞給他一片。「我覺得這片是穀倉的一部分。」
7. 聊圖案，不要聊進度。「這看起來像我爸以前的那艘船。」
8. **讓它一直放著。**分好幾天回來繼續拼。不用趕。
9. **在好的時刻停下，**就在放上一片之後，還覺得愉快的時候。

美國國家老化研究院建議協助長輩開始、留意挫折的跡象，並且如果他更喜歡看，就讓他看。看您放拼片、指出某一片可能放在哪裡，仍然是參與。

簡單的線上拼圖

平板上的拼圖有一些真正的好處：不會掉片、圖片大而佔滿螢幕，也不需要清出桌面。

我們免費的圖片拼圖，把一張圖片切成 4 片或 9 片。點兩片來交換位置，直到圖片完整。完整的圖片一直顯示在螢幕上當作參考，沒有計時，隨時可以停下。身邊有人陪著的話，四片適合很多中期的長輩。

想要更簡單的圖片遊戲，可以試試找相同，點出和上方那張一樣的圖片，或是一起分類，把圖片放進像廚房或花園的籃子裡。

文字遊戲：找字遊戲和填字遊戲

文字遊戲適合一向喜歡的人，通常是失智症比較早期的時候。

• **大字找字。**我們免費的大字找字（英文版）用大字母，只有幾個詞語，橫向和直向排列，沒有斜向，也沒有倒著寫的。可以在螢幕上玩，也可以印出來。
• **把清單念出來。**一個人念出一個詞，另一個人去找。只圈出第一個字母也可以。
• **從題庫書裡找大字版填字遊戲，**早期可能適合。把提示念出來，共用一支筆，一起填答案。簡單、有主題的填字遊戲，比刁鑽的好。
• 聊聊這些詞語。「花園」可能引出十分鐘關於番茄的話題。

更多紙本活動，以及怎麼印得讓人容易看、容易拿，請看免費可列印的失智症活動。

各個階段適合哪些拼圖？

各階段會重疊，狀況好和比較辛苦的日子，都是正常的。

什麼時候該讓拼圖變簡單，或停下來？

留意嘆氣、把拼片推開、一再說「我不會」，或擔心的表情。這些是該改變一些做法的信號，不是該硬撐下去的信號。

• **縮小它。**片數少一點，或只把最後幾片留給他。
• **您多做一點，**邀請他幫忙簡單的部分。
• **換成旁邊的活動：**依顏色分類拼片、4 片的線上拼圖，或著色畫。
• **停下來。**把它放到一旁，喝杯茶。您可以改天再回來，也可以不再回來。

如果拼圖開始讓人想起什麼是困難的，就放下它也沒有關係。還有很多其他方式可以度過美好時光，我們的101 個活動點子是個好的參考。