Wasannin Haɗawa ga Masu Mantuwa: Haɗa Guntaye, Wasannin Kalmomi da Masu Sauƙi na Intanet

Haɗa guntaye da aka shimfiɗa a teburin cin abinci na ɗaya daga cikin ayyuka mafi sauƙin raba. Kuna iya zama tare ba tare da buƙatar magana ba, hoton yana ba ku abin hira, kuma saka guntu na ƙarshe yana da daɗi. Amma wasannin haɗawa suna buƙatar canzawa yayin da mantuwa take canzawa. Wasan haɗawa mai wuya na iya mai da la’asar mai natsuwa ta zama mai takaici. Wannan shafi yana bayani a kan yadda za a zaɓa da shirya haɗa guntaye, wasannin kalmomi da wasannin intanet masu sauƙi, da abin da za a yi idan sun yi wuya.

Wasannin haɗawa suna da kyau ga masu mantuwa?

Mutane da yawa suna jin daɗinsu, musamman waɗanda suka yi wasannin haɗawa a baya. Alzheimer’s Foundation of America ta lissafa neman kalmomi, wasannin katuna da wasannin allo cikin ayyukan mataki na farko, kuma NHS ta ambaci wasannin intanet da wasannin haɗawa a tablet a matsayin hanya ɗaya ta ci gaba da shiga.

Wasannin haɗawa ba magani ba ne. Ba a nuna cewa wani wasan haɗawa yana rage ko dakatar da mantuwa ba; jagorarmu ta wasannin ƙwaƙwalwa da mantuwa tana bayani a kan binciken. Dalilin yin wasan haɗawa shi ne cewa yana iya zama sa’a mai daɗi da ke jan hankali tare. Alzheimer’s Association ta taƙaita shi: ku mai da hankali ga jin daɗi, ba nasara ba.

Yaya za a zaɓi haɗa guntaye ga mai mantuwa?

Ku bi abin da mutumin yake so da yadda wasan haɗawa na ƙarshe ya tafi, ba lakabin mataki ba.

Adadin guntaye

Babu adadi na daidai. Wanda ya yi wasannin haɗawa duk rayuwarsa na iya jin daɗin ɗari kaɗan da farko, yayin da wani yake farin ciki da guntaye kusan goma sha biyu. Ƙa’ida mai amfani: idan wasan haɗawa na ƙarshe ya ji kamar aiki, ku zaɓi mai rabin guntayen kusan. Idan an gama shi da sauri kuma ya so ƙari, ku ƙara kaɗan.

Girman guntaye da yadda suke ji

• Manyan guntaye sun fi sauƙin gani, ɗauka da juyawa.
• Guntaye masu kauri da ƙarfi suna tsayawa a wuri kuma suna jure faɗuwa.
• Fuskar marar sheƙi tana rage haske mai ƙarfi a ƙarƙashin fitilu da tagogi.
• Ku guji ƙananan guntaye idan mutumin na iya saka abubuwa a baki, wanda zai iya faruwa daga baya a mantuwa.

Hoton

• Jigogin manya. Lambuna, kicin, tsofaffin motoci, dabbobin gona, garin bakin teku, wasan da yake so. Ba zanen yara ko wani abu mai kama da abin wasan yara ba.
• Wurare daban-daban na launi. Rumbun ja, jirgin ruwa shuɗi da filin kore sun fi sauƙi fiye da sararin sama da ya cika rabin wasan haɗawa.
• Sananne kuma na kansa. Hoton wurin da ya zauna ko sha’awar da yake so yana ba ku abin magana mai yawa. Wasu shagunan bugawa na iya mai da hoton iyali zuwa haɗa guntaye.

Yaya ake yin wasan haɗawa tare?

Ku shirya shi don mutumin ya kai kai tsaye ga sashe mai daɗi.

1. Ku zaɓi wuri mai kyau. Haske mai kyau, kujera mai makamai, da tebur ko tire inda wasan haɗawa zai iya zama a waje.
2. Ku tallafa murfin akwatin inda ku biyu kuke gani.
3. Ku juya guntayen fuska sama kafin ku fara.
4. Ku rarraba gefuna da kanku, ko ku yi iyaka tukuna ku bar tsakiya gare shi.
5. Ku haɗa guntaye bisa launi cikin ƙananan tire ko faranti marasa zurfi.
6. Ku miƙa guntu guda a lokaci guda idan tarin ya yi yawa. “Ina ganin wannan sashen rumbun ne.”
7. Ku yi magana game da hoton, ba ci gaban ba. “Wannan yana kama da jirgin ruwan da mahaifina yake da shi.”
8. Ku bar shi a waje. Ku dawo gare shi cikin kwanaki da yawa. Babu gaggawa.
9. Ku tsaya a lokaci mai daɗi, bayan an saka guntu, yayin da har yanzu yake da daɗi.

National Institute on Aging tana ba da shawarar taimaka wa mutum ya fara, lura da takaici da barin shi ya kalla kawai idan ya fi jin daɗin hakan. Kallon ku kuna saka guntaye, da nuna inda guntu zai iya shiga, shiga ne.

Wasannin haɗawa masu sauƙi na intanet

Wasan haɗawa na tablet yana da wasu fa’idodi na gaske: babu guntaye da suka ɓace, manyan hotuna da suka cika allo, kuma babu tebur da za a share.

Wasan haɗa guntun hoto namu na kyauta yana yanke hoto zuwa guntaye 4 ko 9. Ku taɓa guntaye biyu don musanya su har sai hoton ya cika. Cikakken hoton yana kasancewa a allo a matsayin jagora, babu agogo, kuma kuna iya tsayawa a kowane lokaci. Guntaye huɗu sun dace da mutane da yawa a mataki na tsakiya tare da wani kusa da su.

Don wasan hotuna mafi sauƙi, ku gwada Nemo iri ɗaya, inda kuke taɓa hoton da ya yi daidai da na sama, ko Rarrabe tare, inda hotuna suke shiga kwanduna kamar kicin ko lambu.

Wasannin kalmomi: neman kalmomi da kalmomin giciye

Wasannin kalmomi sun dace da mutanen da suka saba jin daɗinsu, yawanci da wuri a mantuwa.

• Neman kalmomi da manyan haruffa. Neman kalmomi namu na kyauta yana amfani da manyan haruffa da ƙalilan kalmomi, a kwance da a tsaye, ba a kusurwa ko a baya ba. Ku yi shi a allo ko ku buga.
• Ku karanta jerin da ƙarfi. Mutum ɗaya yana karanta kalma, ɗayan yana nemanta. Kewaya harafin farko kawai ba laifi ba ne.
• Kalmomin giciye da manyan haruffa daga littattafan wasannin haɗawa na iya aiki da wuri. Ku karanta alamun da ƙarfi, ku raba alkalami kuma ku cika amsoshi tare. Kalmomin giciye masu sauƙi masu jigo sun fi na sirri.
• Ku yi magana game da kalmomin. “Lambu” na iya kai wa ga minti goma game da tumatur.

Don ƙarin ayyukan takarda da yadda ake buga su don su zama masu sauƙin gani da riƙewa, ku duba ayyukan mantuwa na bugawa na kyauta.

Waɗanne wasannin haɗawa suke dacewa da kowane mataki?

Matakai suna haɗuwa, kuma kwanaki masu kyau da masu wuya na al’ada ne.

Yaushe ya kamata a sauƙaƙa wasan haɗawa, ko a tsaya?

Ku lura da nishi, ture guntaye, maimaita “Ba zan iya ba” ko kallon damuwa. Waɗannan alamu ne na canza wani abu, ba na ci gaba da tura shi ba.

• Ku ƙanƙanta shi. Ƙarancin guntaye, ko ku bar guntaye na ƙarshe kaɗan ne kawai gare shi.
• Ku yi ƙari da kanku ku gayyace shi ya taimaka da sassa masu sauƙi.
• Ku koma wani abu kusa: rarraba guntaye bisa launi, wasan intanet na guntaye 4, ko canza launi.
• Ku tsaya. Ku ajiye shi ku sha shayi. Kuna iya komawa wata rana, ko ba za ku dawo ba kwata-kwata.

Idan wasannin haɗawa sun fara jin kamar tunatarwar abin da yake wuya, ba laifi ba ne a bar su. Akwai wasu hanyoyi da yawa na yin lokaci mai kyau tare; ra’ayoyin ayyuka 101 namu wuri ne mai kyau na dubawa.