ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਹੇਲੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਵੇ। ਘੱਟ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਜਿਗਸਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਚੁਣੋ, ਡੱਬੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਛਾਂਟੋ। ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੌਖੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਢੁਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਜ਼ਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਉਦੋਂ ਹੀ ਰੁਕ ਜਾਓ।
- ਪੜਾਅ ਦੇ ਲੇਬਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ: ਜੇ ਕੋਈ ਪਹੇਲੀ ਮਿਹਨਤ ਵਰਗੀ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਅਜ਼ਮਾਓ।
- ਵੱਡੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਸਾਫ਼ ਤਸਵੀਰ ਨਿੱਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਅਸਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਗ਼, ਰਸੋਈਆਂ, ਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ, ਕਾਰਟੂਨ ਨਹੀਂ।
- ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਨਾ ਹੀ ਅਸਲ ਗੱਲ ਹੈ। ਟੁਕੜੇ ਫੜਾਓ, ਕਿਨਾਰੇ ਛਾਂਟੋ, ਡੱਬੇ ਦਾ ਢੱਕਣ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖੋ।
- ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜਾਂ ਅਤੇ 4 ਜਾਂ 9 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੌਖੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀਆਂ ਇਸ ਸਾਈਟ ਉੱਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ।
ਇਸ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ (7 ਭਾਗ)
ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਫੈਲਿਆ ਇੱਕ ਜਿਗਸਾ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਸਵੀਰ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ ਟੁਕੜਾ ਬਿਠਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਪਹੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਪਹੇਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਖਿਝ ਭਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਸਾ, ਸ਼ਬਦ ਪਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਔਖੀਆਂ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ।
ਕੀ ਪਹੇਲੀਆਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। Alzheimer’s Foundation of America ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ, ਤਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ NHS ਟੈਬਲੈੱਟ ਉੱਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਪਹੇਲੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਹੇਲੀਆਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹੇਲੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ; ਸਾਡੀ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਗਾਈਡ ਖੋਜ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਹੇਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਲ ਕੇ ਬਿਤਾਇਆ ਇੱਕ ਸੁਖਾਵਾਂ, ਮਨ ਲਾਉਣ ਵਾਲਾ ਘੰਟਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। Alzheimer’s Association ਇਸ ਦਾ ਸਾਰ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਆਨੰਦ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ।
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਿਗਸਾ ਪਹੇਲੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?
ਇਹ ਦੇਖੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਪਹੇਲੀ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀ, ਪੜਾਅ ਦੇ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ।
ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
ਕੋਈ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਮਰ ਭਰ ਪਹੇਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਵੀ ਕੁਝ ਸੌ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ੁਸ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਨਿਯਮ: ਜੇ ਪਿਛਲੀ ਪਹੇਲੀ ਮਿਹਨਤ ਵਰਗੀ ਲੱਗੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੋਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾਓ।
ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਛੋਹ
- ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇਖਣ, ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੌਖੇ ਹਨ।
- ਮੋਟੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੁਕੜੇ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਟਿਕੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਮੈਟ ਸਤ੍ਹਾ ਲੈਂਪਾਂ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਹੇਠ ਚਕਾਚੌਂਧ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਨਿੱਕੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਜਾ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤਸਵੀਰ
- ਬਾਲਗਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ੇ। ਬਾਗ਼, ਰਸੋਈਆਂ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਾਰਾਂ, ਖੇਤ ਦੇ ਜਾਨਵਰ, ਸਮੁੰਦਰ ਕੰਢੇ ਦਾ ਕਸਬਾ, ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖੇਡ। ਕਾਰਟੂਨ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗੇ।
- ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਹਿੱਸੇ। ਲਾਲ ਕੋਠਾ, ਨੀਲੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਅਤੇ ਹਰਾ ਖੇਤ ਉਸ ਅਸਮਾਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੇ ਹਨ ਜੋ ਅੱਧੀ ਪਹੇਲੀ ਭਰ ਦੇਵੇ।
- ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ। ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਸੀ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਿੰਟ ਦੁਕਾਨਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਜਿਗਸਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਿਲ ਕੇ ਪਹੇਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੱਧਾ ਆਨੰਦ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ।
- ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਚੁਣੋ। ਚੰਗੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀ ਕੁਰਸੀ, ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇ ਜਿੱਥੇ ਪਹੇਲੀ ਪਈ ਰਹਿ ਸਕੇ।
- ਡੱਬੇ ਦਾ ਢੱਕਣ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿਓ ਜਿੱਥੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕੋ।
- ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰ ਦਿਓ, ਤਸਵੀਰ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ ਉੱਪਰ।
- ਕਿਨਾਰੇ ਆਪ ਛਾਂਟੋ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੱਦ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ।
- ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਜਾਂ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ।
- ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਫੜਾਓ ਜੇ ਢੇਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲੱਗੇ। “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਕੋਠੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।”
- ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ। “ਇਹ ਉਸ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਕੋਲ ਸੀ।”
- ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕੋਲ ਮੁੜਦੇ ਰਹੋ। ਕੋਈ ਕਾਹਲ ਨਹੀਂ।
- ਚੰਗੇ ਮੋੜ ਉੱਤੇ ਰੁਕੋ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਬੈਠ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
National Institute on Aging ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਖਿਝ ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣਾ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੁਕੜੇ ਬਿਠਾਉਂਦੇ ਦੇਖਣਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਹੈ।
ਸੌਖੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀਆਂ
ਟੈਬਲੈੱਟ ਪਹੇਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਅਸਲੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ: ਕੋਈ ਟੁਕੜਾ ਗੁੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਭਰ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਸਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਤਸਵੀਰ ਪਹੇਲੀ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ 4 ਜਾਂ 9 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੀ ਹੈ। ਤਸਵੀਰ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਬਦਲੋ। ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਟਾਈਮਰ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਥਾਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਲ ਬਿਠਾ ਕੇ, ਚਾਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਸੌਖੀ ਤਸਵੀਰ ਖੇਡ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੱਭੋ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਛਾਂਟੋ, ਜਿੱਥੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਰਸੋਈ ਜਾਂ ਬਾਗ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਟੋਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸ਼ਬਦ ਪਹੇਲੀਆਂ: ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ
ਸ਼ਬਦ ਪਹੇਲੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਸੰਦ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ।
- ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ। ਸਾਡੀ ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਅੱਖਰ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਹਨ, ਜੋ ਖੱਬੇ-ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਤਿਰਛੇ ਜਾਂ ਪੁੱਠੇ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਖੇਡੋ ਜਾਂ ਛਾਪ ਲਓ।
- ਸੂਚੀ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਜਣਾ ਸ਼ਬਦ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਭਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ ਉੱਤੇ ਗੋਲ ਚੱਕਰ ਲਾਉਣਾ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ।
- ਪਹੇਲੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੁਰਾਗ਼ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ, ਕਲਮ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਕੇ ਭਰੋ। ਸੌਖੇ, ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਉੱਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਗੁੰਝਲਦਾਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹਨ।
- ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। “ਬਾਗ਼” ਟਮਾਟਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਕਾਗਜ਼ੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਪਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਸੌਖੀਆਂ ਹੋਣ, ਮੁਫ਼ਤ ਛਾਪਣ ਯੋਗ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ।
ਹਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਢੁਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਪੜਾਅ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਤੇ ਔਖੇ ਦਿਨ ਆਮ ਗੱਲ ਹਨ।
| ਪੜਾਅ | ਅਕਸਰ ਢੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ | ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ |
|---|---|---|
| ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ | ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਜਿਗਸਾ, ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ, 9 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀਆਂ | ਸਾਥੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਿਓ, ਪੁੱਛਣ ਉੱਤੇ ਮਦਦ ਕਰੋ |
| ਵਿਚਕਾਰਲਾ | ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਕੁ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੇ ਜਿਗਸਾ, 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀਆਂ, ਮਿਲ ਕੇ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ | ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ, ਟੁਕੜੇ ਛਾਂਟੋ, ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਫੜਾਓ |
| ਆਖ਼ਰੀ | ਮਿਲ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖਣਾ, ਦੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੱਭੋ, ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ | ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲੈ ਜਾਓ; ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥ ਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ |
ਪਹੇਲੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਸੌਖਾ ਕਰੀਏ, ਜਾਂ ਰੁਕ ਜਾਈਏ?
ਹਉਕੇ ਭਰਨ, ਟੁਕੜੇ ਪਰੇ ਧੱਕਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ “ਮੈਥੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ” ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਭਰੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਬਦਲਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਜ਼ੋਰ ਲਾਈ ਜਾਣ ਦੇ ਨਹੀਂ।
- ਛੋਟਾ ਕਰੋ। ਘੱਟ ਟੁਕੜੇ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਖ਼ਰੀ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ।
- ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਆਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੱਦੋ।
- ਕਿਸੇ ਨੇੜਲੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਬਦਲੋ: ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਂਟਣਾ, 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਭਰਨਾ।
- ਰੁਕ ਜਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਕੱਪ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਮੁੜ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ।
ਜੇ ਪਹੇਲੀਆਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲੱਗਣ ਕਿ ਕੀ ਔਖਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ; ਸਾਡੇ 101 ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਥਾਂ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਹੇਲੀ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਟੁਕੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ?
ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੇ 1,000 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਣ, ਉਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੌ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਕੁ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਕੋਈ ਪਹੇਲੀ ਮਿਹਨਤ ਵਰਗੀ ਲੱਗੇ ਜਾਂ ਖਿਝ ਪੈਦਾ ਕਰੇ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਓ। ਸਾਡੀ ਆਨਲਾਈਨ ਤਸਵੀਰ ਪਹੇਲੀ ਵਿੱਚ 4 ਜਾਂ 9 ਟੁਕੜੇ ਹਨ।
ਕੀ ਜਿਗਸਾ ਪਹੇਲੀਆਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੇਲੀਆਂ ਪਸੰਦ ਸਨ। ਪਹੇਲੀ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹੇਲੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਸਾਥ ਲਈ ਚੁਣੋ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੁਣ ਜਿਗਸਾ ਨਾ ਸੰਭਾਲ ਸਕੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਹਿੱਸਾ ਆਪ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਫੜਾਓ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਖ਼ਰੀ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ। 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਾਲੀ ਆਨਲਾਈਨ ਪਹੇਲੀ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਛਾਂਟਣਾ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਲ ਕੇ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਕੀ ਕ੍ਰਾਸਵਰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ ਸਿਰਫ਼ ਖੱਬੇ-ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਹੋਣ, ਉਹ ਤਿਰਛੇ ਜਾਂ ਪੁੱਠੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀਆਂ ਹਨ। ਸੁਰਾਗ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਕਰੋ।
ਹਵਾਲੇ
ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਪੰਨਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Activities for dementia · NHS