かんたんな答え
ご本人が行きたいと望むなら、旅行を楽しめることがあります。無理のない行き先と移動手段を選び、食事や休息はいつもの習慣に近づけ、大切な情報と薬を持ち、出発前に簡単な予備の計画を決めておきましょう。
- ご本人が旅行を望んでいるか、どうすれば無理なく過ごせるかをまず確かめましょう。
- なじみのある行き先、簡単な経路、ご本人が落ち着いている時間帯を選びましょう。
- 常用の薬、連絡先、旅程表、食べ物、着替えを手荷物にまとめて持ちましょう。
- 旅が疲れたり混乱したりしたときに、休む、短くする、途中で終えるための方法を決めておきましょう。
このページの内容（6項目）
旅行は、ご本人が行きたいと望み、計画がご本人の必要に合っていれば、続けられることがあります。短い家族訪問のほうが、ぎっしりつまった周遊より負担が少ないかもしれません。日帰りのほうが、泊まりの旅行より楽なこともあります。まずご本人が旅行に何を求めているのかを聞き、途中で休んだり予定を変えたりできる余裕のある計画を立てましょう。
アルツハイマー協会の旅行ガイドとオーストラリア認知症協会の旅行に関する助言はどちらも、ご本人の快適さと日課を中心に計画することを勧めています。このガイドは一般的な準備のアイデアであり、特定の方にとって旅行が安全かどうかを判断するものではありません。
旅行に行くかどうかは、どう決めればいいですか？
旅行について、なじみのある言葉で、どこへ行き、誰が待っているのかを簡単に説明しながら話してみましょう。ご本人が行きたくないのであれば、その気持ちを受け止めてください。代わりに、家での食事、電話、なじみのある活動を計画するのもよいでしょう。
今ご本人がどこまで無理なく過ごせているかを考えましょう。日課の変化、騒がしさ、人混み、長い歩行、待ち時間、初めての部屋などへの反応を見てください。旅行のいくつかの場面で大変になりそうなら、計画を簡単にするか、一緒に過ごす別の方法を選びましょう。オーストラリア認知症協会は、移動がご本人の健康や支援のニーズに合うか不安なときは医師に相談するよう勧めています。
ご本人に新しい健康上の問題があったり、薬の管理に支援が必要だったり、旅行中に体の状態が変わるおそれがあったりする場合は、予約の前に適切な医療専門職に相談してください。処方された薬を、処方医や薬剤師の助言なしに止めたり、変更したり、時間をずらしたりしないでください。
どんな旅行を計画すればいいですか？
- なじみのある行き先を、できれば選びましょう。 ご本人が知っている場所や、なじみのある人に会う訪問は、新しい経路や慌ただしい観光に比べて変化が少なくて済みます。
- 経路はできるだけ単純にしましょう。 乗り換えを少なくし、接続が詰まったものは避けます。出発前に、トイレ、座れる場所、静かな休憩スペースがどこにあるか確かめておきましょう。
- 旅行に適した時間帯を選びましょう。 ご本人がふだん元気な時間に合わせ、食事、薬、休憩、身支度の時間を十分にとりましょう。
- 予定は軽くしましょう。 主な活動は一つで十分かもしれません。毎時間の予定を入れず、遅れや早めの帰宅に備えて余裕を残しておきましょう。
- 出発前に介助について問い合わせましょう。 航空会社、鉄道会社、ホテル、施設によってサービスや決まりは異なります。移動の介助、座席、バリアフリーのトイレ、目的の場所までの案内について、早めに確認しておきましょう。
落ち着いて過ごせる休暇のガイドには、訪問や家族の集まりのアイデアがあります。親族に会うなら、訪問のガイドで会話、短い訪問、プレッシャーをかけずに席を立つ方法を紹介しています。
何を持っていけばいいですか？
手荷物には、預けずに同行者が持つ小さなバッグを用意しましょう。必需品をまとめておくと安心です。
- 薬と健康の情報。 ふだん使っている薬は元の包装のまま持ち、予定の日数に加えて予備を少し持ちましょう。最新の薬の一覧も入れてください。処方薬を持って移動する前に、交通機関や目的地のルールを確認しましょう。用量と時間は処方どおりに守ってください。
- 身分証明書と連絡先。 ご本人の身分証明書、宿泊先の住所、緊急連絡先、書面の旅程表を持ちましょう。役立つ場合は、合意のうえで介護者の連絡先を書いたカードも入れてください。
- 安心できる持ち物。 眼鏡、補聴器と電池や充電器、なじみのある軽食、飲み物、ティッシュ、羽織るもの、着替えを入れましょう。なじみのある物や写真があると、初めての部屋でも落ち着きやすくなることがあります。
- 大切な情報の控え。 切符、予約、保険、関係する健康情報は、紙かデジタルで控えを持ちましょう。旅程は、いっしょに行かない信頼できる人にも共有しておきます。
持っていく情報の量は旅行によって変わります。個人情報は大切に扱い、支援に必要な人にだけ共有してください。
移動の日を楽にするには？
次に何が起こるのかを、一つずつ伝えましょう。身支度、受付、トイレ、移動の間に余分な時間をとってください。予定が変わったら、長い旅程を繰り返すのではなく、次の一歩を簡単に説明しましょう。
混雑した場所や初めての場所では、そばを離れないようにしましょう。ご本人が疲れたり落ち着かなくなったりしたら、静かな場所で止まり、水やなじみのある活動を勧めて、続けるかどうかを一緒に決めてください。混乱したり動揺したりするおそれのある場所に、ご本人を一人にしないでください。
飛行機や大きな駅を使うなら、どんな介助があるか、どう頼めばよいかを事業者に確認しましょう。手続きは変わることがあるため、出発前に航空会社、駅、施設へ直接確認してください。古いチェックリストで、現在の保安や利用のルールを判断しないでください。
役に立つ予備の計画とは？
ご本人が帰りたがったり、予定が遅れたり、誰かが休みたくなったりしたときに何をするかを、前もって決めておきましょう。電話で手伝ってくれる連絡先を一人決めておきます。宿泊先の住所と帰りの道順がすぐわかるようにし、静かに座れる場所やトイレの場所も確認しておきましょう。
旅行を短くする必要があれば、そうしてください。見学を一つ諦めることや、早めに帰ることは失敗ではありません。旅が負担になったら、帰宅後に落ち着いた活動を選べばよいのです。コミュニケーションのガイドには、落ち着いて話す方法や、一度に一つの情報を伝えるコツがあります。
宿泊先や交通事業者に伝えるべきですか？
ご本人が同意している場合は、役立つ支援を受けるために必要な範囲だけをスタッフに伝えましょう。たとえば、移動に配慮が必要なことを宿泊先に記録してもらったり、バリアフリーの部屋を頼んだりできます。ご本人が診断名を伝えたくないなら、プライバシーを守りながら支援を頼む別の方法を話し合ってください。
長い旅行なら、食事、睡眠、薬の時間を、予定が許す範囲でふだんに近づけましょう。初日はゆっくり過ごし、帰宅後にも休む時間を取ってください。小さくてなじみのある選択が、旅行への慣れを助けることがあります。
よくある質問
認知症のある方でも旅行はできますか？
すべての方に当てはまる答えはありません。ご本人の希望、体調、歩行のしやすさ、初めての場所への反応を考えましょう。短い旅や慣れた場所への旅のほうが合うこともあります。医療や薬の相談は医療専門職にお尋ねください。
旅行中の負担を減らすにはどうすればいいですか？
計画はシンプルにし、ご本人の調子がよい時間帯に出かけ、休憩の時間を多めに取りましょう。事前に交通機関や施設に介助のサービスについて問い合わせておくと安心です。可能なら、食事、睡眠、薬の時間もいつもどおりに保ちましょう。
旅行には何を持っていけばいいですか？
いつもの薬と最新の薬のリスト、身分証明書、緊急時の連絡先、書面の旅程表、飲み物、軽食、着替えを持ちましょう。出発前に、航空会社や交通事業者の現在のルールを直接確認してください。
旅が負担になってきたらどうすればいいですか？
静かな場所で休む、外出を短くする、宿泊先に戻るといった方法があります。予定をすべてこなす必要はありません。何より大切なのはご本人が心地よく過ごせることです。
出典
このページの根拠となる団体や研究へのリンクを掲載しています。いずれもページを更新した時点で確認しています。
- Traveling and Dementia · Alzheimer's Association
- Travelling with dementia · Dementia Australia