डिमेन्सिया भएको व्यक्तिसँग यात्रा गर्दा

यात्रा अझै विकल्प हुन सक्छ, जब व्यक्ति जान चाहन्छन् र योजना उनीहरूका आवश्यकतासँग मेल खान्छ। प्रायः परिवारकहाँ छोटो भ्रमण भारी टुरभन्दा सजिलो हुन सक्छ; दिनभरको यात्रा रातभरको बसाइभन्दा राम्रो हुन सक्छ। व्यक्तिलाई यात्राबाट के चाहन्छन् भनेर सोध्नुहोस्, त्यसपछि रोक्न वा परिवर्तन गर्न ठाउँ भएको योजना बनाउनुहोस्।

Alzheimer’s Association को यात्रा मार्गदर्शन र Dementia Australia को यात्रा सल्लाह दुवैले योजना व्यक्तिको आराम र दिनचर्याको वरिपरि बनाउन जोड दिन्छन्। यो गाइडले सामान्य तयारीका सुझाव दिन्छ; कुनै विशेष व्यक्तिका लागि यात्रा सुरक्षित छ कि छैन भन्ने निर्णय होइन।

यात्रा हाम्रो लागि सही छ कि छैन भनेर कसरी निर्णय गर्ने?

व्यक्तिसँग परिचित शब्दमा यात्राबारे कुरा गर्नुहोस्, तपाईं कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ र त्यहाँ को हुनेछ भनेर सरल वर्णन गर्नुहोस्। उनीहरू नजाने भने त्यो स्वीकार गर्नुहोस्। तपाईं घरमै खाना, फोन कल वा परिचित गतिविधि योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

उनीहरू अहिले सहजै व्यवस्थापन गर्ने कुरामा विचार गर्नुहोस्। दिनचर्यामा परिवर्तन, आवाज, भीड, हिँड्ने दूरी, पर्खाइ र अपरिचित कोठाप्रति उनीहरू कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन् भन्ने हेर्नुहोस्। यात्राका धेरै भाग कठिन हुने सम्भावना छ भने, त्यसलाई सरल बनाउनुहोस् वा साथमा समय बिताउने अर्को तरिका छान्नुहोस्। Dementia Australia ले यात्रा व्यक्तिको स्वास्थ्य वा सहयोग आवश्यकतासँग मेल खान्छ कि छैन भन्ने शंका हुँदा डाक्टरसँग सोध्न सुझाव दिन्छ।

यदि व्यक्तिको स्वास्थ्यमा नयाँ समस्या छ, औषधिका लागि सहयोग चाहिन्छ, वा यात्राका क्रममा हिँडडुलको आवश्यकता बदलिन सक्छ भने बुक गर्नुअघि उपयुक्त स्वास्थ्यकर्मीसँग सोध्नुहोस्। चिकित्सक वा फार्मेसिस्टको सल्लाह बिना निर्देशित औषधि रोक्नु, परिवर्तन गर्नु वा समय मिलाउनु हुँदैन।

हामीले कस्तो यात्रा योजना बनाउनुपर्छ?

• सम्भव भएसम्म परिचित गन्तव्य छान्नुहोस्। व्यक्तिलाई थाहा भएको ठाउँ, वा परिचित मानिसहरूसँगको भ्रमणमा नयाँ बाटो र व्यस्त घुमफिरको तुलनामा कम परिवर्तन हुन सक्छ।
• बाटो सरल राख्नुहोस्। कम सवारी परिवर्तन रोज्नुहोस् र छिटो जडान नहुने बाटो छान्नुहोस्। निस्कनुअघि शौचालय, बस्ने ठाउँ र शान्त क्षेत्र कहाँ छन् भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• राम्रो समयमा यात्रा गर्नुहोस्। व्यक्तिको सामान्य ऊर्जा र दैनिक लय अनुसार योजना बनाउनुहोस्। खाना, औषधि, आराम र तयारीका लागि समय छुट्याउनुहोस्।
• तालिका हल्का राख्नुहोस्। एउटा मुख्य गतिविधि पर्याप्त हुन सक्छ। हरेक घण्टाको कार्यक्रम नराख्नुहोस्; ढिलाइ वा चाँडै फर्कनुपर्ने अवस्थाका लागि ठाउँ छाड्नुहोस्।
• जानुअघि सहयोगबारे सोध्नुहोस्। विमान कम्पनी, रेल कम्पनी, होटल र स्थलहरूका सेवा र नियम फरक हुन्छन्। हिँडडुल सहयोग, बस्ने ठाउँ, पहुँचयोग्य शौचालय र सही ठाउँ खोज्न मद्दतबारे पहिल्यै सम्पर्क गर्नुहोस्।

शान्त छुट्टी सम्बन्धी गाइडमा भ्रमण र पारिवारिक भेलाका विचार छन्। तपाईं आफन्तहरूलाई भेट्न जाँदै हुनुहुन्छ भने, हाम्रो भेटघाट गाइड ले कुराकानी, छोटो भेट र दबाबबिना कसरी बिदा लिने भन्ने कुरा समेट्छ।

हामीले के साथमा लिनुपर्छ?

सानो यात्रा झोलामा आवश्यक चीजहरू राख्नुहोस्, जुन चेक्ड सामानमा नभई विश्वासिलो साथीसँग रहोस्।

• औषधि र स्वास्थ्य जानकारी। व्यक्तिको सामान्य औषधि मूल प्याकेजमा राख्नुहोस्, यात्राका लागि पर्याप्त र केही ढिलाइको लागि अतिरिक्त मात्रामा, र अद्यावधिक औषधि सूची पनि। प्रेस्क्रिप्सन औषधि साथमा लैजानुअघि यातायात र गन्तव्यका हालका नियम जाँच गर्नुहोस्। खुराक र समय निर्देशन अनुसार राख्नुहोस्।
• परिचयपत्र र सम्पर्क। व्यक्तिको परिचयपत्र, बसाइको ठेगाना, आपत्कालीन सम्पर्क विवरण र लिखित यात्रा तालिका साथमा राख्नुहोस्। उपयोगी र सहमत भएमा हेरचाहकर्ताको सम्पर्क भएको कार्ड पनि राख्न सकिन्छ।
• आरामका सामान। चश्मा, सुनाइ यन्त्र र तिनका ब्याट्री वा चार्जर, परिचित खाजा, पानी, टिस्यु, हल्का पन्छी र एक जोर फेरिने कपडा राख्नुहोस्। परिचित वस्तु वा फोटोले अपरिचित कोठामा सहज महसुस गराउन सक्छ।
• महत्त्वपूर्ण विवरणको प्रतिलिपि। टिकट, बुकिङ, बीमा र सान्दर्भिक स्वास्थ्य जानकारीको कागजी वा डिजिटल प्रतिलिपि राख्नुहोस्। तपाईंसँग यात्रा नगर्ने विश्वासिलो व्यक्तिलाई तालिका बाँड्नुहोस्।

कति जानकारी साथमा लैजाने भन्ने यात्रामा निर्भर गर्छ। व्यक्तिगत विवरण सुरक्षित राख्नुहोस् र सहयोगका लागि आवश्यक व्यक्तिलाई मात्र दिनुहोस्।

यात्राको दिन सजिलो कसरी बनाउन सकिन्छ?

अर्को चरण के हुन्छ भन्ने कुरा एक-एक गरेर बताउनुहोस्। तयार हुन, चेक-इन गर्न, शौचालय जान र ठाउँ सर्न थप समय दिनुहोस्। योजना फेरिए, लामो तालिका दोहोर्‍याउनुको सट्टा अर्को चरण सरल भाषामा बताउनुहोस्।

व्यस्त वा अपरिचित ठाउँमा सँगै रहनुहोस्। व्यक्ति थाकेमा वा बेचैन भएमा शान्त ठाउँमा रोक्नुहोस्, पानी वा परिचित गतिविधि दिनुहोस्, र सँगै निर्णय गर्नुहोस् कि यात्रा जारी राख्ने कि होइन। अपरिचित ठाउँमा व्यक्तिलाई एक्लै नछोड्नुहोस्, जहाँ उनीहरू अलमलिन वा विचलित हुन सक्छन्।

हवाई यात्रा वा ठूलो स्टेशन प्रयोग गर्दा, कस्तो सहायता उपलब्ध छ र कसरी माग्ने भनेर सेवा प्रदायकसँग सोध्नुहोस्। प्रक्रियाहरू परिवर्तन हुन सक्छन्, त्यसैले यात्रा अघि विमान कम्पनी, स्टेशन वा स्थलसँग सिधै विवरण पुष्टि गर्नुहोस्। हालको सुरक्षा वा पहुँचका नियमका लागि पुरानो चेकलिस्टमा भर नपर्नुहोस्।

उपयोगी ब्याकअप योजना के हो?

व्यक्ति जान चाहेमा, यात्रा ढिलो भएमा वा कसैलाई आराम गर्नुपर्दा के गर्ने भन्ने पहिल्यै निर्णय गर्नुहोस्। फोनमा मद्दत गर्न सक्ने एक सम्पर्क व्यक्ति छान्नुहोस्। बसाइको ठेगाना र फर्कने बाटो सजिलै पाउन सकिने गरी राख्नुहोस्, र कहाँ शान्तसँग बस्न वा शौचालय प्रयोग गर्न सकिन्छ भन्ने थाहा राख्नुहोस्।

यात्रा छोटो पार्नु पर्छ भने पार्नुहोस्। कुनै स्थल नदेखिनु वा चाँडै फर्कनु असफलता होइन। यात्रा तनावपूर्ण भयो भने घर फर्केपछि शान्त गतिविधि छान्नुहोस्। संचार गाइड मा शान्त कुरा गर्ने र एक पटकमा एउटा जानकारी दिने सुझाव छन्।

होटल वा यात्रा सेवा प्रदायकलाई भन्नुपर्छ?

व्यक्ति सहमत भएमा, उपयोगी सहयोग दिन आवश्यक मात्र जानकारी कर्मचारीलाई दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, हिँडडुलको आवश्यकता नोट गर्न वा पहुँचयोग्य कोठा माग्न सकिन्छ। यदि व्यक्तिले आफ्नो निदान बाँड्न नचाहेमा, उनीहरूको गोपनीयता जोगाउने अर्को तरिकाले सहयोग माग्ने बारे छलफल गर्नुहोस्।

लामो यात्राका लागि, तालिकाले अनुमति दिएसम्म व्यक्तिको सामान्य खाना, निद्रा र औषधिको समय नजिक राख्नुहोस्। पहिलो दिन हतारो नगरी सुरु गर्नुहोस् र फर्केपछि आराम गर्न समय राख्नुहोस्। साना, परिचित छनोटले यात्रामा अनुकूल हुन सजिलो बनाउन सक्छ।