ከመርሳት በሽታ ያለበት ሰው ጋር መጓዝ

ሰውየው መሄድ ሲፈልግና እቅዱ ፍላጎቱን ሲያሟላ ጉዞ አማራጭ ሆኖ ሊቆይ ይችላል። አጭር የቤተሰብ ጉብኝት ከተጨናነቀ ጉዞ ይቀላል፤ የቀን ጉዞ ከሌሊት ቆይታ ይሻል ይሆናል። ሰውየው ከጉዞው ምን እንደሚፈልግ ይጠይቁ፣ ከዚያም ለአፍታ ቆሞ ወይም ለመለወጥ ቦታ ያለው እቅድ ይዘጋጁ።

የAlzheimer’s Association የጉዞ መመሪያ እና Dementia Australia የጉዞ ምክር ሁለቱም እቅድ ሲወጣ የሰውየውን ምቾትና ልማድ ማዕከል እንዲያደርግ ያጎላሉ። ይህ መመሪያ አጠቃላይ የዝግጅት ሐሳቦችን ይሰጣል፤ ለአንድ ሰው ጉዞ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ወይም አይደለም የሚል ውሳኔ አይደለም።

ጉዞ ለእኛ ትክክል መሆኑን እንዴት እንወስናለን?

ስለ ጉዞው ከሰውየው ጋር ይነጋገሩ፤ የለመዱ ቃላትንና ወደ የት እንደሚሄዱና ማን እንደሚኖር ቀላል መግለጫ ይጠቀሙ። መሄድ ካልፈለገ ይቀበሉት። በምትኩ በቤት ውስጥ ምግብ፣ ጥሪ ወይም የለመዱት እንቅስቃሴ ማቀድ ይችላሉ።

ሰውየው አሁን በምቾት የሚያስተዳድረውን ያስቡ። ለለውጥ ልማድ፣ ጫጫታ፣ ህዝብ፣ የመራመጃ ርቀት፣ መጠበቅና ለማይታወቁ ክፍሎች እንዴት እንደሚሰጥ ይመልከቱ። የጉዞው ብዙ ክፍሎች ሊያስቸግሩ ከሆነ ቀላል ያድርጉት ወይም ሰውየው ጊዜ የሚያሳልፍበትን ሌላ መንገድ ይምረጡ። Dementia Australia የጉዞው የሰውየውን የጤና ወይም የድጋፍ ፍላጎት እንደሚስማማ እርግጠኛ ካልሆኑ ዶክተር መጠየቅን ይመክራል።

ሰውየው አዲስ የጤና ጉዳይ ካለው፣ መድሃኒት ለመውሰድ እርዳታ የሚፈልግ ከሆነ ወይም በጉዞ ጊዜ ሊቀየር የሚችል የእንቅስቃሴ ፍላጎት ካለው ቦታ ከማስያዝዎ በፊት ተገቢውን የጤና ባለሙያ ይጠይቁ። ለጉዞ የታዘዙ መድሃኒቶችን ያለ አዘዋዋሪው ወይም ፋርማሲስቱ ምክር አያቁሙ፣ አይቀይሩ ወይም ጊዜያቸውን አይቀይሩ።

ምን ዓይነት ጉዞ ማቀድ አለብን?

• በተቻለ መጠን የለመዱትን መድረሻ ይምረጡ። ሰውየው የሚያውቀው ቦታ ወይም የሚያውቃቸው ሰዎች ያሉበት ጉብኝት ከአዲስ መስመርና ከተጨናነቀ የመዝናኛ መርሃ ግብር ያነሱ ለውጦች ሊኖሩት ይችላል።
• መስመሩን ቀላል ያድርጉ። ጥቂት ለውጦችና ጠባብ ግንኙነት የሌላቸው ጉዞዎችን ይምረጡ። ከመነሳትዎ በፊት መጸዳጃ ቤቶች፣ መቀመጫዎችና ጸጥ ያሉ ቦታዎች የት እንዳሉ ይፈትሹ።
• ጥሩ የቀን ሰዓት ይምረጡ። ሰውየው ብዙ ጉልበት ያለበትንና የዕለት ምትን ያስቡ። ለምግብ፣ ለመድሃኒት፣ ለእረፍትና ለመዘጋጀት ጊዜ ይተዉ።
• መርሃ ግብሩን ቀላል ያድርጉ። አንድ ዋና እንቅስቃሴ በቂ ሊሆን ይችላል። በየሰዓቱ ከማስያዝ ይቆጠቡ፤ ለመዘግየትም ሆነ ቀድሞ ለመመለስ ቦታ ይተዉ።
• ከመሄድዎ በፊት ስለ እርዳታ ይጠይቁ። አየር መንገዶች፣ ባቡር ኩባንያዎች፣ ሆቴሎችና ቦታዎች የተለያዩ አገልግሎቶችና ደንቦች አሏቸው። ስለ እንቅስቃሴ ድጋፍ፣ መቀመጫ፣ ተደራሽ መጸዳጃ ቤቶችና ትክክለኛ ቦታ ለማግኘት ቀድመው ይደውሉ።

የየተረጋጋ የበዓል ጊዜ መመሪያ ለጉብኝቶችና ለቤተሰብ ስብሰባዎች ሐሳቦች አሉት። ዘመዶችን የምትገናኙ ከሆነ የጉብኝት መመሪያችን ውይይትን፣ አጭር ጉብኝቶችንና ያለ ጫና መሄድን ይሸፍናል።

ምን ይዘን እንሂድ?

አስፈላጊ ነገሮችን የያዘ ትንሽ የጉዞ ቦርሳ ከታማኝ ጓደኛ ጋር ያቆዩ፤ በተጫነ ሻንጣ ውስጥ አያስገቡት።

• መድሃኒትና የጤና መረጃ። የሰውየውን የተለመደ መድሃኒት በመጀመሪያው ማሸጊያው፣ ለታቀደው ጉዞ በቂ እና ለመዘግየት ምክንያታዊ ተጨማሪ ይዘው ይሂዱ፤ ወቅታዊ የመድሃኒት ዝርዝርም ያካትቱ። በሐኪም ትዕዛዝ መድሃኒት ከመጓዝዎ በፊት የትራንስፖርትና የመድረሻ ደንቦችን ያረጋግጡ። መጠኑንና ጊዜውን እንደታዘዘው ይጠብቁ።
• መታወቂያና መገኛ። የሰውየውን መታወቂያ፣ የመኖሪያ አድራሻ፣ የድንገተኛ ጊዜ ዕውቂያ ዝርዝርና የጽሑፍ የጉዞ መርሃ ግብር ይዘው ይሂዱ። ጠቃሚና የተስማሙ ከሆነ የተንከባካቢውን የመገኛ መረጃ ያለው ካርድ ያካትቱ።
• የመጽናኛ ዕቃዎች። መነጽር፣ የመስሚያ መሣሪያና ባትሪዎቹ ወይም ቻርጀሩ፣ የለመዱ መክሰሶች፣ ውሃ፣ ቲሹ፣ ቀለል ያለ ልብስና የልብስ ለውጥ ያካትቱ። የለመደ ዕቃ ወይም ፎቶ ለማይታወቅ ክፍል መረጋጋትን ሊያመጣ ይችላል።
• ዋና መረጃዎች ቅጂ። የቲኬቶች፣ የቦታ ማስያዣዎች፣ የኢንሹራንስና ተዛማጅ የጤና መረጃ የወረቀት ወይም ዲጂታል ቅጂ ያቆዩ። የጉዞ መርሃ ግብሩን አብሮ ያልሄደ ታማኝ ሰው ጋር ያካፍሉ።

ምን ያህል መረጃ እንደሚያስፈልግ በጉዞው ላይ ይወሰናል። የግል ዝርዝሮችን በደህንነት ይያዙ፤ እርዳታ ለመስጠት ለሚፈልጉት ሰዎች ብቻ ያጋሩ።

የጉዞ ቀኑን ቀላል እንዴት ማድረግ እንችላለን?

ሰውየውን ቀጥሎ ምን እንደሚሆን አንድ በአንድ ይንገሩት። ለመዘጋጀት፣ ለመግባት፣ መጸዳጃ ቤት ለመሄድና ቦታዎችን ለመቀያየር ተጨማሪ ጊዜ ይስጡ። እቅድ ቢቀየር ረጅም መርሃ ግብር ከመድገም ይልቅ ቀጣዩን እርምጃ በቀላል ያብራሩ።

በተጨናነቁ ወይም በማይታወቁ ቦታዎች አብሮ ይቆዩ። ሰውየው ቢደክምና ቢረበሽ ወደ ጸጥ ያለ ቦታ ቆም ይበሉ፣ ውሃ ወይም የለመደ እንቅስቃሴ ያቅርቡ፣ እና መቀጠል አለመቀጠሉን አብረው ይወስኑ። ግራ ሊጋባ ወይም ሊጨነቅ በሚችል ያልተለመደ ቦታ ሰውየውን ብቻውን አትተዉት።

በአውሮፕላን ወይም በትልቅ ጣቢያ የምትጓዙ ከሆነ ምን እርዳታ እንደሚገኝና እንዴት እንደሚጠየቅ አገልግሎት ሰጪውን ጠይቁ። አሰራሮች ሊለወጡ ይችላሉ፤ ከመጓዝዎ በፊት ዝርዝሮቹን በቀጥታ ከአየር መንገዱ፣ ከጣቢያው ወይም ከቦታው ያረጋግጡ። ለወቅታዊ የደህንነት ወይም ተደራሽነት ደንቦች ያረጀ ዝርዝር ላይ አትመኩ።

ጠቃሚ የመጠባበቂያ እቅድ ምንድን ነው?

ሰውየው መሄድ ቢፈልግ፣ ጉዞው ዘግይቶ ቢሆን ወይም አንድ ሰው እረፍት ቢፈልግ ምን እንደሚያደርጉ አስቀድመው ይወስኑ። በስልክ ሊረዳ የሚችል አንድ ዕውቂያ ሰው ይምረጡ። የመኖሪያ አድራሻውንና የመመለሻ መንገዱን ቀላል ለማግኘት ያድርጉ፤ ጸጥ ብሎ የሚቀመጥበት ወይም መጸዳጃ ቤት የሚጠቀምበት ቦታ ያውቁ።

ጉዞውን ማሳጠር ካስፈለገ ያሳጥሩት። ያመለጠ መስህብ ወይም ቀድሞ መመለስ ውድቀት አይደለም። ጉዞው ጫና ከሆነ ቤት ሲደርሱ ይበልጥ የተረጋጋ እንቅስቃሴ ይምረጡ። የየግንኙነት መመሪያ በተረጋጋ ሁኔታ ለመነጋገርና በአንድ ጊዜ አንድ መረጃ ለመስጠት ሐሳቦች አሉት።

ለሆቴል ወይም ለጉዞ አገልግሎት ሰጪ መንገር አለብን?

ሰውየው ከተስማማ ጠቃሚ እርዳታ ለመስጠት የሚያስፈልጋቸውን ብቻ ይንገሩ። ለምሳሌ የእንቅስቃሴ ፍላጎትን እንዲያስታውሱ ወይም ተደራሽ ክፍል እንዲሰጡ መጠየቅ ይችላሉ። ሰውየው የምርመራው ውጤት እንዲጋራ ካልፈለገ ግላዊነቱን የሚጠብቅ ሌላ የእርዳታ መጠየቂያ መንገድ ተወያዩበት።

ለረጅም ጉዞ የሰውየውን የተለመደ ምግብ፣ እንቅልፍና የመድሃኒት ጊዜ በፕሮግራሙ በሚፈቅደው መጠን እንደተለመደው ያቆዩ። የመጀመሪያው ቀን ቀላል ያድርጉ፤ ከተመለሱ በኋላ ለማረፍ ጊዜ ይተዉ። ትናንሽ የለመዱ ምርጫዎች ጉዞውን ለመላመድ ሊያቀሉ ይችላሉ።