ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ

ਸਫ਼ਰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੋਵੇ। ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਫੇਰੀ ਕਿਸੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਟੂਰ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਰਾਤ ਭਰ ਦੇ ਠਹਿਰਾਅ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਹੋਵੇ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸਫ਼ਰ ਗਾਈਡ ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸਫ਼ਰ ਸਲਾਹ ਦੋਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ’ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਆਮ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਫ਼ਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਕਿਵੇਂ ਤੈਅ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਫ਼ਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ?

ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਣਾ, ਇੱਕ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੋਚੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਸ਼ੋਰ, ਭੀੜ, ਲੰਮਾ ਤੁਰਨਾ, ਉਡੀਕ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਕਮਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਔਖੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਦਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਢੰਗ ਚੁਣੋ। ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਸਫ਼ਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਸਹਾਰੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੁਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਿਨਾਂ ਸਫ਼ਰ ਲਈ ਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਨਾ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲੋ।

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਰੀਏ?

• ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਚੁਣੋ। ਉਹ ਥਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਨਵੇਂ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰਸਤਾ ਸਾਦਾ ਰੱਖੋ। ਘੱਟ ਬਦਲੀਆਂ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਤੰਗ ਸਮੇਂ ਵਾਲੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੇਖ ਲਓ ਕਿ ਟਾਇਲਟ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਖੇਤਰ ਕਿੱਥੇ ਹਨ।
• ਦਿਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਖਾਣੇ, ਦਵਾਈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ।
• ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਲਕਾ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਘੰਟੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾ ਬਣਾਓ; ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਥਾਂ ਛੱਡੋ।
• ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਏਅਰਲਾਈਨਾਂ, ਰੇਲ ਕੰਪਨੀਆਂ, ਹੋਟਲਾਂ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਮਦਦ, ਬੈਠਣ ਦੀ ਥਾਂ, ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਟਾਇਲਟ ਅਤੇ ਸਹੀ ਥਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਮਦਦ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੁੱਛ ਲਓ।

ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਫੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਿਲਣੀਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਗਾਈਡ ਗੱਲਬਾਤ, ਛੋਟੀਆਂ ਫੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਦਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਈਏ?

ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੈਗ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਕੋਲ ਰਹੇ, ਨਾ ਕਿ ਸਮਾਨ ਵਾਲੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ।

• ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ। ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲੀ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਓ, ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਫ਼ਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ। ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਆਵਾਜਾਈ ਅਤੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਜਾਂਚ ਲਓ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ। ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਛਾਣ ਪੱਤਰ, ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਪਤਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਵੇਰਵੇ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਲਿਖਤੀ ਵੇਰਵਾ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਜਿੱਥੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਹਿਮਤੀ ਹੋਵੇ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲਾ ਕਾਰਡ ਵੀ ਰੱਖੋ।
• ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਐਨਕਾਂ, ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਜਾਂ ਚਾਰਜਰ, ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸਨੈਕਸ, ਪਾਣੀ, ਟਿਸ਼ੂ, ਹਲਕਾ ਸਵੈਟਰ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਧੂ ਜੋੜਾ ਰੱਖੋ। ਕੋਈ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਫ਼ੋਟੋ ਅਣਜਾਣ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਟਿਕਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀਆਂ ਨਕਲਾਂ। ਟਿਕਟਾਂ, ਬੁਕਿੰਗਾਂ, ਬੀਮੇ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਾਗ਼ਜ਼ੀ ਜਾਂ ਡਿਜੀਟਲ ਨਕਲ ਰੱਖੋ। ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੋ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਿਹਾ।

ਕਿੰਨੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਫ਼ਰ ’ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਦਮ ਕਰਕੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਿਆਰ ਹੋਣ, ਚੈੱਕ-ਇਨ ਕਰਨ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਜੇ ਯੋਜਨਾ ਬਦਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਲੰਮੀ ਯੋਜਨਾ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਸਾਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਾਓ।

ਭੀੜ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਥਾਵਾਂ ’ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਰਹੋ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਥੱਕ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ’ਤੇ ਰੁਕੋ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਥਾਂ ’ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਉਲਝ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਰਾਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮੰਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਏਅਰਲਾਈਨ, ਸਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਥਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵੇਰਵੇ ਪੱਕੇ ਕਰੋ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ’ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਬੈਕਅੱਪ ਯੋਜਨਾ ਕੀ ਹੋਵੇ?

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੇ, ਯਾਤਰਾ ਦੇਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪਏ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਫ਼ੋਨ ਰਾਹੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ। ਰਿਹਾਇਸ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਯੋਗ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਥਾਂ ਕਿੱਥੇ ਹੈ।

ਜੇ ਸਫ਼ਰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਪਏ, ਤਾਂ ਕਰ ਲਓ। ਕੋਈ ਥਾਂ ਛੁੱਟ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਯਾਤਰਾ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਕੋਈ ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ। ਸੰਚਾਰ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

ਕੀ ਹੋਟਲ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਓ ਜੋ ਮਦਦ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ ਨੂੰ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੋਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕਮਰਾ ਮੰਗਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਢੰਗ ਲੱਭੋ ਜੋ ਉਸ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ।

ਲੰਮੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਖਾਣੇ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇ, ਆਮ ਵਾਂਗ ਰੱਖੋ। ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਕਾਹਲੀ ਦੇ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖੋ। ਛੋਟੀਆਂ, ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।