السفر مع شخص يعيش مع الخرف

يظل السفر خيارًا ممكنًا عندما يرغب الشخص في الذهاب وتناسب الخطة احتياجاته. فزيارة قصيرة لأفراد العائلة قد تكون أسهل من جولة مزدحمة، ونزهة في يوم واحد قد تكون أنسب من الإقامة طوال الليل. اسألوا الشخص عما يريده من الرحلة، ثم ضعوا خطة تتيح مجالًا للتوقف أو التغيير.

يركز دليل جمعية ألزهايمر للسفر ونصائح Dementia Australia للسفر على التخطيط حول راحة الشخص وروتينه. وهذه الصفحة تقدم أفكارًا عامة للتحضير، وليست قرارًا بشأن ما إذا كان السفر آمنًا لشخص بعينه.

كيف نقرر إن كانت الرحلة مناسبة لنا؟

تحدثوا عن الرحلة مع الشخص باستخدام كلمات مألوفة ووصف بسيط للمكان الذي ستذهبون إليه ومن سيكون هناك. وإذا لم يرغب في الذهاب، فاقبلوا ذلك. يمكنكم بدلًا من ذلك التخطيط لوجبة أو مكالمة أو نشاط مألوف في المنزل.

فكّروا فيما يستطيع الشخص التعامل معه بسهولة الآن. انتبهوا إلى كيفية استجابته للتغيير في الروتين، والضوضاء، والزحام، ومسافات المشي، والانتظار، والغرف غير المألوفة. وإذا كان من المرجح أن تكون عدة أجزاء من الرحلة صعبة، فبسّطوها، أو اختاروا طريقة أخرى لقضاء الوقت معًا. وتنصح Dementia Australia بسؤال الطبيب عندما لا تكونون متأكدين مما إذا كانت الرحلة تناسب احتياجات الشخص الصحية أو الداعمة.

إذا ظهرت لدى الشخص مشكلة صحية جديدة، أو احتاج إلى مساعدة في الأدوية، أو كانت لديه احتياجات حركية قد تتغير أثناء السفر، فاسألوا المختص الصحي المناسب قبل الحجز. ولا توقفوا أدوية موصوفة أو تغيّروها أو تعيدوا جدولتها من أجل الرحلة دون نصيحة من الطبيب الموصِف أو الصيدلي.

أي نوع من الرحلات ينبغي أن نخطط له؟

• اختاروا وجهة مألوفة عندما يكون ذلك ممكنًا. فالمكان الذي يعرفه الشخص، أو زيارة يلتقي فيها بأشخاص مألوفين، قد تتضمن تغييرات أقل من مسار جديد وجدول مزدحم من المعالم.
• اجعلوا المسار بسيطًا. فضّلوا عدد أقل من الانتقالات، وتجنبوا التوصيلات الضيقة. تحققوا من أماكن الحمامات والمقاعد والمناطق الهادئة قبل الانطلاق.
• سافروا في وقت جيد من اليوم. خططوا حول طاقة الشخص وإيقاعه اليومي المعتاد. اتركوا وقتًا للوجبات والأدوية والراحة والاستعداد.
• اجعلوا الجدول خفيفًا. قد يكفي نشاط رئيسي واحد. تجنبوا حجز كل ساعة، واتركوا مساحة للتأخير أو للعودة المبكرة.
• اسألوا عن المساعدة قبل السفر. فشركات الطيران والقطارات والفنادق والأماكن العامة لديها خدمات وقواعد مختلفة. تواصلوا معها مبكرًا لتسألوا عن دعم الحركة والمقاعد والحمامات المناسبة ومساعدة الوصول إلى المكان الصحيح.

يتضمن دليل العطلات الأهدأ أفكارًا للزيارات والتجمعات العائلية. وإذا كنتم ستلتقون أقارب، فيغطي دليل الزيارة الحديث والزيارات القصيرة والمغادرة دون ضغط.

ماذا نحمل معنا؟

احملوا حقيبة صغيرة تحتوي على الأساسيات، ويبقى معها مرافق موثوق بدلًا من وضعها في الأمتعة المسجلة.

• الأدوية والمعلومات الصحية. احملوا الأدوية المعتادة في عبوتها الأصلية، بكمية تكفي للرحلة المخططة مع هامش معقول للتأخير، ومعها قائمة أدوية محدثة. وتحققوا من القواعد الحالية للنقل والوجهة قبل السفر بأدوية موصوفة. واحتفظوا بالجرعات والتوقيتات كما وُصفت.
• الهوية وجهات الاتصال. احملوا بطاقة هوية الشخص، وعنوان الإقامة، وبيانات الطوارئ، وخط سير مكتوبًا. وإذا كان ذلك مفيدًا ومتفقًا عليه، فأضيفوا بطاقة تحمل بيانات الاتصال بمقدم الرعاية.
• أشياء تريح الشخص. احملوا النظارات وسماعات الأذن مع بطارياتها أو شاحنها، والوجبات الخفيفة المألوفة، والماء، والمناديل، وطبقة خفيفة من الملابس، وتغيير ملابس. فقد يجعل شيء مألوف، أو صورة، الغرفة غير المألوفة أسهل في التأقلم.
• نسخ من التفاصيل المهمة. احتفظوا بنسخة ورقية أو رقمية من التذاكر والحجوزات والتأمين والمعلومات الصحية ذات الصلة. وشاركوا خط السير مع شخص موثوق لا يسافر معكم.

تختلف كمية المعلومات التي تحملونها حسب الرحلة. احتفظوا بالبيانات الشخصية في مكان آمن، وشاركوها فقط مع من يحتاجون إليها لتقديم المساعدة.

كيف نجعل يوم السفر أسهل؟

أخبروا الشخص بما سيحدث بعد ذلك، خطوة بخطوة. امنحوا وقتًا إضافيًا للاستعداد والتسجيل واستخدام الحمام والانتقال بين الأماكن. وإذا تغيرت الخطط، فاشرحوا الخطوة التالية ببساطة بدلًا من تكرار جدول طويل.

ابقوا معًا في الأماكن المزدحمة أو غير المألوفة. وإذا تعب الشخص أو تضايق، فتوقفوا في مكان أهدأ، واعرضوا عليه ماءً أو نشاطًا مألوفًا، وقرروا معًا ما إذا كنتم ستكملون. لا تتركوا الشخص وحده في مكان غير مألوف قد يرتبك فيه أو ينزعج.

إذا كنتم تسافرون بالطائرة أو تستخدمون محطة كبيرة، فاسألوا مقدم الخدمة عن المساعدة المتاحة وكيفية طلبها. فالإجراءات قد تتغير، لذا تأكدوا من التفاصيل مباشرة مع شركة الطيران أو المحطة أو المكان قبل السفر. ولا تعتمدوا على قائمة قديمة بخصوص قواعد الأمن أو إمكانية الوصول الحالية.

ما الخطة الاحتياطية المفيدة؟

قرروا مسبقًا ما الذي ستفعلونه إذا أراد الشخص المغادرة، أو تأخرت الرحلة، أو احتاج أحدكم إلى الراحة. اختاروا شخص اتصال واحدًا يستطيع المساعدة عبر الهاتف. واحرصوا على أن يكون عنوان الإقامة ومسار العودة سهلي الوصول، وأن تعرفوا أين يمكنكم الجلوس بهدوء أو استخدام الحمام.

إذا احتجتم إلى تقصير الرحلة، فافعلوا ذلك. فالمعلم السياحي الذي فاتكم، أو العودة المبكرة، ليسا فشلًا. وإذا أصبح السفر مرهقًا، فاختاروا نشاطًا أهدأ عند العودة إلى المنزل. يتضمن دليل التواصل أفكارًا للتحدث بهدوء وتقديم معلومة واحدة في كل مرة.

هل نخبر الفندق أو مقدم خدمة السفر؟

إذا وافق الشخص، فأخبروا الموظفين بما يحتاجون إلى معرفته لتقديم مساعدة مفيدة فقط. فقد تطلبون من الفندق تسجيل احتياج حركي، أو طلب غرفة سهلة الوصول. وإذا كان الشخص لا يريد مشاركة تشخيصه، فناقشوا طريقة أخرى لطلب المساعدة تحمي خصوصيته.

في الرحلات الأطول، حافظوا على وجبات الشخص ونومه وتوقيت أدويته قريبًا من المعتاد قدر ما يسمح به الجدول. وخططوا ليوم أول غير مستعجل، واتركوا وقتًا للراحة بعد العودة. فالخيارات المألوفة الصغيرة قد تجعل التأقلم مع الرحلة أسهل.