ڈیمنشیا والے شخص کے ساتھ سفر

جب شخص جانا چاہے اور منصوبہ اس کی ضروریات کے مطابق ہو تو سفر ایک آپشن رہ سکتا ہے۔ ایک مختصر ملاقات، خاندان کے ساتھ وقت گزارنا، یا ایک دن کا سفر، بھرپور ٹور یا کئی راتوں کے قیام سے آسان ہو سکتا ہے۔ شخص سے پوچھیں کہ وہ سفر سے کیا چاہتا ہے، پھر ایسا منصوبہ بنائیں جس میں رکنے یا تبدیلی کی گنجائش ہو۔

Alzheimer’s Association کی سفر کی گائیڈ اور Dementia Australia کی سفری رہنمائی دونوں اس بات پر زور دیتی ہیں کہ منصوبہ شخص کے آرام اور معمول کے گرد بنایا جائے۔ یہ گائیڈ عمومی تیاری کے خیالات پیش کرتی ہے، یہ فیصلہ نہیں کہ کسی خاص شخص کے لیے سفر محفوظ ہے یا نہیں۔

ہم کیسے طے کریں کہ سفر ہمارے لیے مناسب ہے؟

شخص کے ساتھ سفر کے بارے میں بات کریں، مانوس الفاظ استعمال کریں اور سادہ طریقے سے بتائیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں اور وہاں کون ہوگا۔ اگر وہ جانا نہ چاہے تو اس کا احترام کریں۔ آپ گھر پر کھانے، فون پر بات چیت یا کسی مانوس سرگرمی کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔

سوچیں کہ شخص اب کن چیزوں کو آرام سے سنبھال لیتا ہے۔ معمول میں تبدیلی، شور، ہجوم، لمبا پیدل چلنا، انتظار اور نامانوس کمرے اس پر کیسے اثر ڈالتے ہیں؟ اگر سفر کے کئی حصے مشکل ہو سکتے ہیں تو اسے سادہ بنائیں یا وقت گزارنے کا کوئی اور طریقہ چنیں۔ Dementia Australia مشورہ دیتی ہے کہ اگر آپ کو یقین نہ ہو کہ سفر شخص کی صحت یا مدد کی ضروریات کے مطابق ہے تو ڈاکٹر سے پوچھیں۔

اگر شخص کو صحت کا کوئی نیا مسئلہ ہو، اسے دوا لینے میں مدد چاہیے، یا سفر کے دوران نقل و حرکت کی ضروریات بدل سکتی ہیں، تو بکنگ سے پہلے متعلقہ صحت کے پیشہ ور سے بات کریں۔ تجویز کردہ دوا کو نسخہ لکھنے والے ڈاکٹر یا فارماسسٹ کے مشورے کے بغیر سفر کے لیے نہ روکیں، نہ بدلیں، نہ اس کا وقت تبدیل کریں۔

ہمیں کس قسم کے سفر کا منصوبہ بنانا چاہیے؟

• جہاں ممکن ہو مانوس منزل چنیں۔ ایسی جگہ جسے شخص جانتا ہو، یا جہاں مانوس لوگ ہوں، وہاں نئے راستے اور مصروف سیر کے مقابلے میں کم تبدیلیاں ہوتی ہیں۔
• راستہ سادہ رکھیں۔ کم تبدیلیاں والی سواری ترجیح دیں اور تنگ رابطوں سے بچیں۔ نکلنے سے پہلے دیکھ لیں کہ بیت الخلا، بیٹھنے کی جگہ اور پرسکون حصے کہاں ہیں۔
• دن کا اچھا وقت چنیں۔ شخص کی عام توانائی اور روزانہ کے معمول کے مطابق منصوبہ بنائیں۔ کھانے، دوا، آرام اور تیار ہونے کے لیے وقت رکھیں۔
• پروگرام ہلکا رکھیں۔ ایک بڑی سرگرمی کافی ہو سکتی ہے۔ ہر گھنٹے کا پروگرام نہ بنائیں؛ تاخیر یا جلد واپسی کے لیے گنجائش رکھیں۔
• جانے سے پہلے مدد کے بارے میں پوچھیں۔ ایئرلائنز، ریل کمپنیوں، ہوٹلوں اور مقامات کی سہولیات اور قواعد مختلف ہوتے ہیں۔ نقل و حرکت میں مدد، نشست، قابلِ رسائی بیت الخلا اور صحیح جگہ تک پہنچنے میں مدد کے بارے میں پہلے سے رابطہ کریں۔

پرسکون چھٹیوں کی گائیڈ میں ملاقاتوں اور خاندانی تقریبات کے خیالات ہیں۔ اگر آپ رشتہ داروں سے مل رہے ہیں تو ہماری ملاقات کی گائیڈ گفتگو، مختصر ملاقات اور بغیر دباؤ کے رخصت ہونے کے طریقے بتاتی ہے۔

ہمیں کیا ساتھ رکھنا چاہیے؟

ضروری چیزوں کا ایک چھوٹا تھیلا رکھیں جو کسی بھروسے مند ساتھی کے پاس رہے، سامان کے ساتھ جمع نہ ہو۔

• دوا اور صحت کی معلومات۔ شخص کی معمول کی دوا اس کی اصل پیکنگ میں رکھیں، منصوبہ بندی شدہ سفر کے لیے کافی مقدار رکھیں اور دوا کی تازہ فہرست ساتھ لیں۔ نسخے کی دوا کے ساتھ سفر سے پہلے ٹرانسپورٹ اور منزل کے موجودہ قواعد دیکھ لیں۔ خوراک اور وقت وہی رکھیں جو تجویز کیا گیا ہے۔
• شناخت اور رابطے۔ شخص کی شناختی دستاویز، قیام گاہ کا پتہ، ایمرجنسی رابطے کی تفصیل اور تحریری سفر نامہ ساتھ رکھیں۔ اگر مفید ہو اور سب کی رضامندی ہو تو دیکھ بھال کرنے والے کی رابطہ معلومات کا کارڈ بھی رکھیں۔
• آرام کی چیزیں۔ عینک، سماعت کا آلہ اور اس کی بیٹری یا چارجر، مانوس ناشتہ، پانی، ٹشو، ہلکا سوئیٹر اور ایک جوڑا اضافی کپڑے رکھیں۔ کوئی مانوس چیز یا تصویر نامانوس کمرے میں شخص کو سکون دینے میں مدد دے سکتی ہے۔
• اہم تفصیلات کی نقلیں۔ ٹکٹس، بکنگز، انشورنس اور متعلقہ صحت کی معلومات کی کاغذی یا ڈیجیٹل نقل رکھیں۔ سفر نامہ کسی بھروسے مند فرد کو دیں جو آپ کے ساتھ سفر نہیں کر رہا۔

کتنی معلومات ساتھ رکھنی ہیں، یہ سفر پر منحصر ہے۔ ذاتی تفصیلات محفوظ رکھیں اور صرف انہی لوگوں کو دیں جنہیں مدد کے لیے ان کی ضرورت ہو۔

سفر کے دن کو آسان کیسے بنائیں؟

شخص کو ایک ایک قدم کر کے بتائیں کہ آگے کیا ہوگا۔ تیار ہونے، چیک ان کرنے، بیت الخلا جانے اور جگہ بدلنے کے لیے اضافی وقت دیں۔ اگر منصوبہ بدل جائے تو پورا پروگرام دوبارہ سنانے کے بجائے اگلا قدم سادہ الفاظ میں بتائیں۔

بھیڑ والی یا نامانوس جگہوں پر ساتھ رہیں۔ اگر شخص تھک جائے یا بے چین ہو جائے تو کسی پرسکون جگہ پر رکیں، پانی یا کوئی مانوس سرگرمی پیش کریں، اور مل کر فیصلہ کریں کہ سفر جاری رکھنا ہے یا نہیں۔ کسی نامانوس جگہ پر شخص کو اکیلا نہ چھوڑیں جہاں وہ الجھن یا پریشانی کا شکار ہو سکتا ہے۔

اگر آپ ہوائی سفر کر رہے ہیں یا کسی بڑے اسٹیشن پر جا رہے ہیں تو فراہم کنندہ سے پوچھیں کہ کون سی مدد دستیاب ہے اور اسے کیسے مانگا جائے۔ طریقہ کار بدل سکتے ہیں، اس لیے سفر سے پہلے ایئرلائن، اسٹیشن یا مقام سے براہِ راست تفصیلات کی تصدیق کریں۔ سکیورٹی یا رسائی کے موجودہ قواعد کے لیے پرانی چیک لسٹ پر بھروسا نہ کریں۔

مفید متبادل منصوبہ کیا ہے؟

پہلے سے طے کریں کہ اگر شخص جانا چاہے، سفر تاخیر کا شکار ہو یا کسی کو آرام کی ضرورت ہو تو آپ کیا کریں گے۔ ایک ایسا رابطہ شخص چنیں جو فون پر مدد کر سکے۔ قیام گاہ کا پتہ اور واپسی کا راستہ آسانی سے ملنے والا رکھیں، اور جانیں کہ پرسکون طریقے سے بیٹھنے یا بیت الخلا جانے کی جگہ کہاں ہے۔

اگر سفر مختصر کرنا ضروری ہو تو ایسا کر لیں۔ کوئی جگہ چھوٹ جانا یا جلد واپس آنا ناکامی نہیں ہے۔ اگر سفر دباؤ والا ہو جائے تو گھر واپس آ کر کوئی زیادہ پرسکون سرگرمی چنیں۔ بات چیت کی گائیڈ میں پرسکون انداز میں بات کرنے اور ایک وقت میں ایک بات بتانے کے خیالات ہیں۔

کیا ہوٹل یا سفری فراہم کنندہ کو بتانا چاہیے؟

اگر شخص راضی ہو تو عملے کو صرف وہی بتائیں جو مفید مدد کے لیے ضروری ہو۔ مثلاً آپ ہوٹل سے کہہ سکتے ہیں کہ نقل و حرکت کی ضرورت نوٹ کر لیں یا قابلِ رسائی کمرہ دیں۔ اگر شخص نہیں چاہتا کہ اس کی تشخیص بتائی جائے تو مدد مانگنے کا کوئی ایسا طریقہ سوچیں جو اس کی رازداری بھی محفوظ رکھے۔

لمبے سفر کے لیے شخص کا معمول کا کھانا، نیند اور دوا کا وقت، جہاں تک ممکن ہو، عام کے قریب رکھیں۔ پہلا دن آرام سے گزاریں اور واپسی کے بعد آرام کے لیے وقت رکھیں۔ چھوٹی، مانوس چیزیں سفر کے مطابق ڈھلنے میں بڑا فرق ڈال سکتی ہیں۔