Podróże z osobą z demencją

Podróż może pozostać możliwa, gdy osoba chce jechać, a plan odpowiada jej potrzebom. Krótka wizyta u rodziny bywa łatwiejsza niż napięty program wycieczki; wyjazd na jeden dzień może być lepszy niż nocleg. Zapytaj, czego osoba oczekuje od wyjazdu, a potem ułóż plan z miejscem na przerwę lub zmianę.

Przewodnik Alzheimer’s Association o podróżowaniu i porady Dementia Australia dotyczące podróży podkreślają planowanie wokół komfortu i rutyn osoby. Ten poradnik zawiera ogólne wskazówki przygotowania, a nie ocenę, czy podróż jest bezpieczna dla konkretnej osoby.

Jak zdecydować, czy wyjazd jest dla nas odpowiedni?

Rozmawiaj o wyjeździe z osobą, używając znanych słów i prostego opisu, dokąd jedziecie i kto tam będzie. Jeśli nie chce jechać, zaakceptuj to. Zamiast wyjazdu można zaplanować posiłek, rozmowę telefoniczną albo znane zajęcie w domu.

Zastanów się, co osoba obecnie dobrze znosi. Weź pod uwagę, jak reaguje na zmiany rutyny, hałas, tłum, długie odcinki pieszo, czekanie i nieznane pokoje. Jeśli wiele elementów wyjazdu może być trudnych, uprość go albo wybierz inny sposób na spędzenie czasu razem. Dementia Australia radzi zapytać lekarza, gdy nie masz pewności, czy podróż odpowiada potrzebom zdrowotnym lub wsparciu osoby.

Jeśli u osoby pojawił się nowy problem zdrowotny, potrzebuje pomocy z lekami albo jej potrzeby ruchowe mogą się zmienić podczas podróży, zapytaj odpowiedniego specjalistę przed rezerwacją. Nie wstrzymuj, nie zmieniaj ani nie przekładaj przepisanych leków z powodu wyjazdu bez porady osoby przepisującej lub farmaceuty.

Jaki wyjazd warto zaplanować?

• Wybierz znane miejsce, gdy to możliwe. Miejsce, które osoba zna, albo wizyta u znanych ludzi może wiązać się z mniejszą liczbą zmian niż nowa trasa i napięty plan zwiedzania.
• Zachowaj prostą trasę. Wybieraj mniej przesiadek i unikaj krótkich połączeń. Przed wyjazdem sprawdź, gdzie są toalety, miejsca do siedzenia i ciche strefy.
• Podróżuj o dobrej porze dnia. Planuj wokół zwykłego poziomu energii osoby i jej dziennego rytmu. Zostaw czas na posiłki, leki, odpoczynek i przygotowania.
• Trzymaj lekki plan. Wystarczy jedna główna aktywność. Nie rezerwuj każdej godziny; zostaw miejsce na opóźnienia lub wcześniejszy powrót.
• Zapytaj o pomoc przed wyjazdem. Linie lotnicze, przewoźnicy kolejowi, hotele i obiekty mają różne usługi i zasady. Skontaktuj się z nimi wcześniej, by zapytać o wsparcie przy mobilności, miejsca siedzące, dostępne toalety i pomoc w znalezieniu właściwego miejsca.

Wskazówki dotyczące spokojniejszych świąt i rodzinnych spotkań znajdziesz w przewodniku o spokojniejszych wakacjach. Jeśli spotykasz się z krewnymi, nasz przewodnik o odwiedzinach opisuje rozmowę, krótkie wizyty i sposób wyjścia bez presji.

Co spakować?

Miej małą torbę z najważniejszymi rzeczami, która zostaje przy zaufanej osobie towarzyszącej, a nie w bagażu nadanym.

• Leki i informacje o zdrowiu. Weź zwykłe leki w oryginalnym opakowaniu, wystarczające na zaplanowaną podróż i rozsądny zapas na opóźnienie, oraz aktualną listę leków. Przed podróżą z lekami na receptę sprawdź obowiązujące zasady transportu i miejsca docelowego. Dawki i godziny przyjmowania zachowuj zgodnie z zaleceniem.
• Dokumenty tożsamości i kontakty. Zabierz dokument tożsamości osoby, adres noclegu, dane kontaktowe alarmowe i pisemny plan podróży. Jeśli to pomocne i uzgodnione, dołącz kartę z danymi kontaktowymi opiekuna.
• Rzeczy zapewniające komfort. Spakuj okulary, aparat słuchowy wraz z bateriami lub ładowarką, znane przekąski, wodę, chusteczki, lekką warstwę ubrań i zmianę odzieży. Znany przedmiot albo zdjęcie mogą ułatwić zadomowienie się w nieznanym pokoju.
• Kopie ważnych informacji. Miej papierową lub cyfrową kopię biletów, rezerwacji, ubezpieczenia i istotnych informacji zdrowotnych. Udostępnij plan podróży zaufanej osobie, która z wami nie jedzie.

Ilość informacji do zabrania zależy od wyjazdu. Dane osobowe przechowuj bezpiecznie i udostępniaj tylko osobom, które potrzebują ich, by udzielić pomocy.

Jak ułatwić dzień podróży?

Mów osobie, co będzie dalej, krok po kroku. Daj dodatkowy czas na przygotowanie się, odprawę, toaletę i przejście między miejscami. Jeśli plany się zmienią, wyjaśnij kolejny krok prostymi słowami zamiast powtarzać długi plan.

Zostawajcie razem w tłumie lub w nieznanym miejscu. Jeśli osoba się zmęczy lub zacznie być niespokojna, zatrzymajcie się w spokojniejszym miejscu, zaproponuj wodę lub znane zajęcie i zdecydujcie wspólnie, czy kontynuować. Nie zostawiaj osoby samej w nieznanym otoczeniu, gdzie mogłaby się pogubić lub zdenerwować.

Jeśli lecicie samolotem albo korzystacie z dużego dworca, zapytaj przewoźnika, jaka pomoc jest dostępna i jak o nią poprosić. Procedury mogą się zmieniać, więc szczegóły potwierdź bezpośrednio z linią lotniczą, dworcem lub obiektem przed podróżą. Nie polegaj na starej liście kontrolnej co do aktualnych zasad bezpieczeństwa lub dostępności.

Jaki plan awaryjny jest przydatny?

Ustal wcześniej, co zrobisz, jeśli osoba zechce wyjść, wyjazd się przedłuży albo ktoś będzie potrzebował odpoczynku. Wybierz jedną osobę kontaktową, która może pomóc telefonicznie. Miej łatwo dostępny adres noclegu i trasę powrotu oraz wiedz, gdzie można spokojnie usiąść lub skorzystać z toalety.

Jeśli trzeba skrócić podróż, zrób to. Pominięta atrakcja albo wcześniejszy powrót nie oznacza porażki. Jeśli wyjazd okaże się stresujący, po powrocie wybierz spokojniejsze zajęcie. Przewodnik o komunikacji zawiera wskazówki, jak mówić spokojnie i podawać jedną informację naraz.

Czy powiedzieć hotelowi lub przewoźnikowi?

Jeśli osoba się zgadza, przekaż personelowi tylko to, co jest potrzebne, by mógł zaoferować przydatną pomoc. Możesz na przykład poprosić hotel o odnotowanie potrzeby ruchowej lub o pokój dostępny dla osób z ograniczoną sprawnością. Jeśli osoba nie chce, by jej diagnoza była udostępniana, omów inny sposób poproszenia o pomoc, który chroni jej prywatność.

Przy dłuższym wyjeździe zachowuj zwykłe posiłki, sen i godziny leków tak blisko normalnych, jak pozwala harmonogram. Zaplanuj spokojny pierwszy dzień i zostaw czas na odpoczynek po powrocie. Małe, znane wybory mogą ułatwić przystosowanie się do podróży.