Дементтэй хүнтэй аялах

Хүн явахыг хүсч, төлөвлөгөө нь түүний хэрэгцээнд нийцэж байвал аялал боломжтой хэвээр байж болно. Олон өдрийн аяллаас хамаатан садантайгаа богино зочлох нь илүү амар байж магадгүй; хоносноос нэг өдрийн аялал илүү тохиромжтой байж болно. Хүнээс аяллаас юу хүсч байгааг асуугаад, түр зогсох эсвэл өөрчлөх боломжтой төлөвлөгөө гарга.

Alzheimer’s Association-ийн аяллын гарын авлага болон Dementia Australia-гийн аяллын зөвлөмж хоёулаа төлөвлөлтийг хүний тайтгарал, ердийн дэглэмд тулгуурлахыг онцолдог. Энэ гарын авлага нь ерөнхий бэлтгэлийн санаа өгөх бөгөөд тодорхой нэг хүнд аялал аюулгүй эсэхийг шийдэх зорилготой биш.

Аялал бидэнд тохирох эсэхийг хэрхэн шийдэх вэ?

Аяллын талаар хүнтэй танил үгээр, хаашаа явах, хэн очих талаар энгийнээр ярь. Хэрэв тэр явахыг хүсэхгүй бол түүнийг хүлээн зөвшөөр. Гэрт нь хоол, утасны яриа эсвэл танил үйл ажиллагаа санал болгож болно.

Хүн одоо ямар зүйлийг тайван удирдаж чаддагийг бодож үз. Дэглэм өөрчлөгдөх, чимээ, олон хүн, алхах зай, хүлээлт, танихгүй өрөөнд хэрхэн хариу үзүүлдгийг анхаараарай. Аяллын хэд хэдэн хэсэг хүнд хэцүү байх магадлалтай бол төлөвлөгөөгөө хялбарчилж, цагаа өөрөөр өнгөрөө. Dementia Australia зөвлөдөг: эрүүл мэнд эсвэл дэмжлэгийн хэрэгцээнд аялал тохирох эсэхэд эргэлзвэл эмчээсээ асуу.

Хэрэв хүнд шинэ эрүүл мэндийн асуудал байвал, эм уухад тусламж хэрэгтэй бол, эсвэл аяллын үеэр хөдөлгөөний хэрэгцээ өөрчлөгдөх магадлалтай бол захиалга хийхээсээ өмнө холбогдох эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс асуу. Эмчийн бичсэн эмийг аяллын төлөө эмчээс эсвэл эм зүйчээс зөвлөгөө авалгүйгээр зогсоох, өөрчлөх, цагийг нь шилжүүлэхгүй.

Ямар аялал төлөвлөх вэ?

• Боломжтой бол танил газар сонго. Хүний мэддэг газар эсвэл танил хүмүүстэй уулзах айлчлал нь шинэ маршрут, завгүй үзвэр үзэхээс бага өөрчлөлттэй байж болно.
• Маршрутаа энгийн байлгаарай. Солилцоо бага, зайтай холболтыг сонго. Явахаасаа өмнө бие засах газар, суудал, тайван бүсийг шалгаарай.
• Өдрийн зохистой цагт аял. Хүний ердийн эрч хүч, өдрийн хэмнэлд тохируул. Хоол, эм, амрах, бэлдэх цагийг үлдээ.
• Хөтөлбөрөө хөнгөн байлга. Нэг үндсэн үйл ажиллагаа хангалттай байж магадгүй. Цаг бүрийг захиалахгүй; саатал эсвэл эрт буцах боломжийг үлдээ.
• Явахаасаа өмнө тусламжийн талаар асуу. Агаарын компани, галт тэрэг, зочид буудал, газар бүр өөр үйлчилгээ, дүрэм тогтоодог. Хөдөлгөөний дэмжлэг, суудал, тусгай бие засах газар, зөв байршил олоход тусламж байгаа эсэхийг эрт асуу.

Айлчлал болон гэр бүлийн цуглаанд зориулсан санаа авахыг хүсвэл илүү тайван баярын гарын авлага-аас харж болно. Хамаатан садантай уулзах бол зочлох гарын авлага ярианы, богино айлчлал, дарамтгүйгээр гарах тухай авч үзнэ.

Юу авч явах вэ?

Гар ачаанд биш, итгэдэг хүнтэй хамт явах жижиг сумыг баримтлаарай.

• Эм, эрүүл мэндийн мэдээлэл. Хүний байнгийн эмийг анхны савлагаанд нь, төлөвлөсөн аялалд болон боломжит саатлын нөөцтэй нь хамт авч яваарай, мөн эмийн одоогийн жагсаалтыг оруулаарай. Эмтэй аялахаасаа өмнө тээвэрлэлт болон очих газрын дүрмийг шалга. Эмийн тун, цагийг эмчийн заасанаар барь.
• Иргэний үнэмлэх, холбоо барих мэдээлэл. Хүний иргэний үнэмлэх, буудлын хаяг, яаралтай холбоо барих мэдээлэл, бичгэн маршрутаа авч яваарай. Тохиролцсон бол асрагчийн холбоо барих мэдээлэлтэй карт нэмж болно.
• Тайвшруулах зүйлс. Нүдний шил, сонсголын аппарат ба түүний батерей эсвэл цэнэглэгч, танил хоол, ус, цаас, хөнгөн давхрага, солих хувцас авч яваарай. Танил зүйл эсвэл зураг танихгүй өрөөнд тайвширахад тусалж болно.
• Чухал мэдээллийн хуулбар. Тасалбар, захиалга, даатгал, холбогдох эрүүл мэндийн мэдээллийн цаасан эсвэл дижитал хуулбарыг хадгалаарай. Маршрутаа хамт явахгүй, итгэдэг хүнтэйгээ хуваалц.

Авч явах мэдээллийн хэмжээ аяллаас хамаарна. Хувийн мэдээллээ аюулгүй хадгалж, туслах хэрэгтэй хүмүүст л хуваалцаарай.

Аяллын өдрийг хэрхэн хялбар болгох вэ?

Хүнд дараагийн алхмыг нэг нэгээр нь хэл. Бэлдэх, бүртгүүлэх, бие засах, газар хооронд шилжих цагийг нэмж үлд. Төлөвлөгөө өөрчлөгдвөл дараагийн алхмыг энгийнээр тайлбарла, урт хуваарийг дахин уншихгүй.

Олон хүн эсвэл танихгүй газарт хамт бай. Хүн ядарч эсвэл сандарвал тайван газар түр зогсож, ус эсвэл танил үйл ажиллагаа санал болго, мөн үргэлжлүүлэх эсэхээ хамтдаа шийд. Төөрөлдөж, сандрах магадлалтай танихгүй орчинд хүнийг ганцааранг нь бүү орхи.

Онгоцоор явах эсвэл том буудал ашиглах бол тээвэрлэгчээс ямар туслалцаа байгааг, яаж хүсэхээ асуу. Журам өөрчлөгдөж болно, тиймээс аюулгүй байдал болон хүртээмжийн мэдээллийг аяллаас өмнө шууд агаарын компани, буудал, газраас баталгаажуул. Хуучин жагсаалтад бүү найд.

Ямар нөөц төлөвлөгөө хэрэгтэй вэ?

Хүн явахыг хүсвэл, аялал хожимдвол, эсвэл хэн нэгэн амрах хэрэгтэй болвол юу хийхээ урьдчилан шийд. Утсаар тусалж чадах нэг холбоо барих хүнийг сонго. Буудлын хаяг, буцах маршрутыг хялбар олдог байлга, мөн тайван суух газар, бие засах газрыг мэддэг бай.

Хэрэв аяллыг богиносгох шаардлагатай бол тэгээрэй. Үзэх газрыг орхигдуулах эсвэл эрт буцах нь бүтэлгүйтэл биш. Аялал хэцүү болвол гэртээ буцаж ирээд илүү тайван үйл ажиллагаа сонго. Харилцааны гарын авлага тайван ярих, нэг удаад нэг мэдээлэл өгөх талаар санаа өгнө.

Зочид буудал эсвэл тээвэрлэгчид мэдэгдэх үү?

Хүн зөвшөөрвөл зөвхөн тусламж үзүүлэхэд хэрэгтэй мэдээллийг ажилтнуудад хэл. Жишээ нь буудалд хөдөлгөөний хэрэгцээг тэмдэглэхийг, эсвэл тусгай өрөө хүсэх боломжтой. Хэрэв хүн оношлогоогоо хуваалцахыг хүсэхгүй бол нууцлалаа хамгаалсан өөр аргаар тусламж хүс.

Урт аяллын үед хүний ердийн хоол, нойр, эмийн цагийг хуваарьтай нь аль болох ойр байлга. Эхний өдрөө яарахгүй төлөвлөж, буцаж ирснийхээ дараа амрах цагтай бай. Жижиг, танил сонголтууд аяллыг дасан зохицоход амар болгож чадна.