عوامل خطر الخرف: العوامل الـ 14 التي سمّتها لجنة لانسيت
عوامل خطر الخرف الـ 14 القابلة للتغيير التي سمّتها لجنة لانسيت 2024 بحسب مرحلة العمر، وما تربطه الأبحاث بها وما يمكنك مناقشته مع الطبيب.
صحة الدماغ: ماذا تقول الأبحاث
ما تُظهره الدراسات الكبيرة فعلًا عن خفض خطر الإصابة بالخرف، بشرح واضح، بما في ذلك المواضع التي تكون فيها الأدلة ضعيفة أو متضاربة. معلومات عامة، لا نصيحة طبية.
هل تمنع ألعاب الدماغ الخرف؟ ماذا تُظهر الأدلة
ما تقوله الأبحاث عن ألعاب الدماغ والخرف: التحفيز الإدراكي، وتدريب الدماغ بالكمبيوتر، وتجربة ACTIVE، وقضية Lumosity مع لجنة التجارة الأمريكية.
الصيام المتقطع والخرف: ما تقوله الأبحاث
الأدلة البشرية على الصيام المتقطع والخرف محدودة ومبكرة. تعرّف على مخاطره لكبار السن ولماذا يهم الأكل الكافي أكثر مع الخرف.
حميتا MIND والبحر المتوسط والخرف: ماذا تقول الأبحاث
ما تقوله الأبحاث عن حميتي MIND والبحر المتوسط والخرف، ولماذا لم تجد تجربة كبرى فائدة واضحة، وكيف تساعد شخصًا مصابًا بالخرف على الأكل جيدًا.
التمارين وصحة الدماغ: ما الذي تربطه الأبحاث بالنشاط البدني وكيف تتحرك بأمان
ما تربطه الأبحاث بين النشاط البدني وخطر الخرف، مع طرق آمنة وممتعة للحركة لكبار السن ولمن يعيشون مع الخرف.
النوم وصحة الدماغ: ما تشير إليه الأبحاث وما قد يفيد
ما تشير إليه الأبحاث عن النوم وخطر الخرف، ولماذا لا تزال أبحاث «تنظيف الدماغ» مبكرة، وعادات نوم عملية لكبار السن ومقدّمي الرعاية.
فقدان السمع وخطر الخرف: ما تُظهره الأبحاث
لماذا يُعدّ فقدان السمع من أبرز عوامل خطر الخرف، وما وجدته تجربة ACHIEVE للسماعات الطبية فعلًا، وكيف تفحص السمع وتتحدث بسهولة أكبر.
التواصل الاجتماعي وصحة الدماغ: الوحدة والعزلة والخرف
كيف ترتبط الوحدة والعزلة الاجتماعية بخطر الخرف، وما قاله إرشاد كبير مسؤولي الصحة العامة الأمريكي، وطرق بسيطة للبقاء على اتصال معًا.
علامات الخرف المبكرة ومتى تزور الطبيب
أبرز علامات الخرف المبكرة، وكيف تختلف عن تقدّم العمر الطبيعي، والأسباب القابلة للعلاج لمشكلات الذاكرة، وكيف تستعد لموعد الطبيب.
هل أنت مستعد للعبة هادئة؟
صور كبيرة، بلا مؤقت ولا نقاط ولا تسجيل. العبا معًا في المتصفح.
خذ هذه الألعاب معك
تطبيق Golden Moments المجاني لآيفون وآيباد وأندرويد: بطاقات صور كبيرة، وألعاب بصور عائلتك، وحزم صور تعمل دون واي فاي. بلا حساب ولا إعلانات ولا مؤقت ولا نقاط.