Cum pregătiți o tabletă sau un telefon pentru o persoană cu demență

O tabletă poate fi un mod plăcut de a împărtăși imagini, muzică și jocuri simple. Poate fi și încurcată: o atingere întâmplătoare deschide altă aplicație, apare o notificare, textul este foarte mic sau ecranul se stinge în mijlocul jocului. Puțină pregătire din partea dumneavoastră rezolvă cea mai mare parte din aceste probleme.

Pașii de mai jos folosesc setările încorporate de pe iPhone, iPad și Android. Numele meniurilor se pot schimba între versiunile de software și între producători, iar pe un telefon în limba română pot apărea traduse; dacă ceva arată diferit, urmați pagina Apple sau Google indicată pentru dispozitivul dumneavoastră. Faceți pregătirea singur, înainte să vă așezați împreună.

Ar trebui o persoană cu demență să folosească o tabletă sau un telefon?

Depinde de persoană. Multor oameni le place să folosească o tabletă cu cineva lângă ei, chiar dacă nu s-ar descurca singuri. Începeți folosind-o împreună, cu o singură aplicație deschisă, câteva minute. Dacă aduce bucurie și conversație, continuați. Dacă aduce confuzie sau frustrare, un album foto, pagini tipărite sau muzica li s-ar putea potrivi mai bine. Activitățile noastre de tipărit sunt o alternativă.

O tabletă este de obicei mai ușoară decât un telefon: ecranul și imaginile sunt mai mari, iar ea nu este în același timp și legătura de urgență a persoanei.

Cum blochez o tabletă sau un telefon pe o singură aplicație?

Folosiți Guided Access pe iPhone și iPad sau fixarea aplicației (app pinning) pe Android. Amândouă țin ecranul pe o singură aplicație până introduceți un cod, așa că o atingere sau o mișcare întâmplătoare nu poate deschide altceva.

iPad și iPhone: Guided Access

Din instrucțiunile Apple pentru Guided Access:

1. Deschideți Settings, atingeți Accessibility, apoi atingeți Guided Access și porniți-l.
2. La Passcode Settings, setați un cod pentru Guided Access. Puteți permite și Face ID sau Touch ID.
3. Opțional: la Display Auto-Lock, alegeți cât de repede se blochează ecranul în timpul unei sesiuni, ca să nu se stingă în mijlocul jocului.
4. Deschideți aplicația pe care vreți să o folosiți.
5. Apăsați de trei ori butonul lateral (iPhone), butonul de sus (iPad) sau butonul Home pe dispozitivele mai vechi.
6. Opțional: încercuiți părțile ecranului pe care vreți să nu mai reacționeze la atingere. Atingeți Options (sau Session Settings) ca să opriți butoanele de volum sau rotirea ecranului.
7. Atingeți Start.

Ca să încheiați sesiunea, apăsați de trei ori același buton, introduceți codul și atingeți End. Apple precizează că pe unele versiuni mai vechi de software se apasă de două ori.

Important: Apple spune că detectarea accidentelor (Crash Detection) și apelurile de urgență nu sunt disponibile în timpul unei sesiuni Guided Access. Nu lăsați Guided Access pornit pe un telefon de care persoana ar putea avea nevoie pentru apeluri de urgență.

Android: fixarea aplicației

Din ajutorul Google Android despre fixarea ecranelor:

1. Deschideți aplicația Settings.
2. Atingeți Security (sau Security & location), apoi Advanced, apoi App pinning. Dacă nu o găsiți, căutați în paginile de ajutor ale producătorului dispozitivului.
3. Porniți App pinning. Pentru a anula fixarea va fi nevoie de PIN, de model sau de parolă.
4. Deschideți aplicația dorită. Glisați în sus până la mijlocul ecranului și țineți apăsat ca să deschideți Overview (sau atingeți Overview la navigarea cu 3 butoane).
5. În partea de sus a previzualizării aplicației, atingeți pictograma aplicației, apoi atingeți Pin.

Ca să anulați fixarea la navigarea prin gesturi, glisați în sus și țineți apăsat. La navigarea cu 3 butoane, țineți apăsate Back și Overview. La navigarea cu 2 butoane, țineți apăsate Back și Home. Apoi introduceți PIN-ul, modelul sau parola.

Există un mod mai simplu pentru tot iPhone-ul sau iPad-ul?

Da. Assistive Access de la Apple înlocuiește ecranul principal obișnuit cu unul mai simplu. Apple îl descrie ca fiind făcut pentru a ușura folosirea iPhone-ului de către persoane cu dizabilități cognitive, în mod independent, cu elemente mai mari pe ecran și funcții mai concentrate. Apple oferă aceeași funcție și pe iPad.

• Cine îl pregătește. Apple sugerează ca o persoană de încredere, de exemplu o rudă sau un îngrijitor care cunoaște persoana, să ajute la alegerea aplicațiilor și a funcțiilor.
• De unde începeți. Mergeți la Settings > Accessibility > Assistive Access, atingeți Set Up Assistive Access, apoi Continue.
• Aplicații. Dumneavoastră alegeți ce aplicații apar. Unele aplicații Apple au versiuni simplificate speciale, iar majoritatea celorlalte aplicații pot fi adăugate în designul lor obișnuit.
• Aranjare. Alegeți Rows (o listă ușor de citit) sau Grid (elemente mai mari, care pun accent pe imagini și pictograme).
• Cod. Setați un cod separat pentru Assistive Access, ca să intrați, să ieșiți sau să schimbați setări. Apple recomandă să configurați un cont Apple de recuperare în timpul pregătirii, pentru că fără el un cod uitat înseamnă resetarea dispozitivului.

Assistive Access s-ar putea potrivi cuiva care își folosește zilnic propriul dispozitiv. Guided Access sau fixarea aplicației sunt mai rapide pentru o sesiune de joc împreună.

Cum fac textul și imaginile mai mari?

Măriți dimensiunea textului și a afișajului, apoi verificați dacă butoanele încă încap pe ecran.

iPhone și iPad. Conform instrucțiunilor Apple despre dimensiunea fontului, mergeți la Settings > Display & Brightness > Text Size și trageți cursorul. Pentru text și mai mare, mergeți la Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text. Apple precizează că textul foarte mare poate face unele butoane mai greu de atins, așa că ajustați dacă este nevoie.

Android. Conform ajutorului Google despre setările de text și afișaj, deschideți Settings și căutați Font size, apoi mutați cursorul. Căutați Display size ca să măriți tot ce apare pe ecran. Puteți porni și Bold text la Accessibility > Display size and text. Unele aplicații nu respectă aceste setări.

În jocuri precum Perechi de imagini și Găsiți la fel puteți alege și mai puține piese sau variante, ceea ce păstrează ecranul mai simplu.

Cum opresc notificările și ferestrele care apar singure?

Opriți notificările pentru aplicațiile de care nu aveți nevoie și folosiți Do Not Disturb în timpul activităților.

iPhone și iPad. Mergeți la Settings > Notifications, atingeți o aplicație sub Notification Style și opriți Allow Notifications (ghidul Apple despre setările de notificări). Ca să opriți pentru o vreme apelurile, alertele și notificările, deschideți Control Center și porniți Do Not Disturb din butonul Focus (ajutorul Apple despre Do Not Disturb). Îl puteți programa la Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule.

Android. Glisați în jos din partea de sus a ecranului și atingeți Do Not Disturb sau mergeți la Settings > Modes > Do Not Disturb (ajutorul Google despre Do Not Disturb). La Notification filters puteți alege ce persoane și aplicații mai pot trece. Setările diferă de la un producător la altul.

Cum fac un ecran principal simplu?

Păstrați câteva aplicații cunoscute pe un singur ecran și mutați restul din vedere. Nu există o singură setare pentru asta; este vorba de a scoate dezordinea.

• Alegeți între trei și șase aplicații. De exemplu fotografii, muzică, o aplicație de apeluri video și un joc.
• Puneți-le pe primul ecran, în aceleași locuri de fiecare dată, și mutați tot restul pe un al doilea ecran sau într-un dosar.
• Folosiți un fundal simplu, cu contrast mare, cum ar fi o singură culoare sau o fotografie familiară, ca pictogramele să iasă în evidență.
• Ștergeți aplicațiile de care nu aveți nevoie. Mai puține aplicații înseamnă mai puține ocazii de confuzie și mai puține date colectate.
• Luați în calcul Assistive Access pe dispozitivele Apple, dacă vreți ca dispozitivul să facă asta în locul dumneavoastră.

Dar volumul și sunetul?

Reglați un volum confortabil înainte să dați dispozitivul. Cu Guided Access puteți opri butoanele de volum, ca să nu se schimbe în mijlocul activității. Verificați dacă aparatele auditive sunt puse și funcționează.

Unde ar trebui să stea tableta?

Dați-i un suport și un loc permanent de încărcare.

• Un suport sau o husă care ține tableta în picioare pe masă înseamnă că nimeni nu trebuie să o țină, iar arătatul cu degetul este mai ușor.
• Un singur loc de încărcare care nu se schimbă niciodată, de preferat un suport de încărcare pe o masă într-o cameră folosită zilnic. Tableta este mereu încărcată și mereu în același loc.
• Reduceți reflexiile. Așezați ecranul departe de o fereastră luminoasă.

Cât timp la ecran este în regulă?

Nu există un număr potrivit de minute. Țintiți spre sesiuni scurte, împărtășite, ca o parte dintr-o zi plină, care include și mișcare, muzică, treburi casnice, conversație și timp în aer liber. Pentru că serile agitate pot adăuga la neliniștea de la sfârșitul zilei, luați în calcul să păstrați activitățile cu ecran mai devreme în zi. Citiți activități liniștite la sfârșitul după-amiezii.

Să folosiți tableta împreună, nu ca pe o dădacă, o păstrează ca activitate socială. Ghidul nostru despre jocul împreună explică cum.

Cum le protejez confidențialitatea pe dispozitiv?

Limitați ce pot colecta aplicațiile și nu presupuneți că legea privind confidențialitatea sănătății acoperă acest lucru. Departamentul american al Sănătății și Serviciilor Umane (HHS) explică că în SUA regulile HIPAA în general nu protejează informațiile despre sănătate păstrate pe telefoane și tablete personale sau accesate prin ele. În majoritatea cazurilor, HIPAA nu protejează nici datele introduse în aplicații de uz personal, decât dacă aplicația vine de la un furnizor de servicii medicale, un asigurător de sănătate sau un partener al acestora. Regulile din țara dumneavoastră pot fi diferite.

HHS sugerează:

• evitarea aplicațiilor inutile sau luate la întâmplare, mai ales a celor „gratuite”;
• să nu dați aplicațiilor acces la locație decât dacă au cu adevărat nevoie, de exemplu cele de hărți.

Luați în calcul și:

• Folosiți un cod pe dispozitiv și păstrați-l notat într-un loc sigur.
• Verificați permisiunile pentru fotografii, cameră, microfon, contacte și locație și opriți-le pe cele de care o aplicație nu are nevoie.
• Verificați ce colectează o aplicație înainte să o instalați. Ghidul nostru despre alegerea aplicațiilor și jocurilor pentru demență are o listă de verificare pentru confidențialitate.
• Fiți atent cu fotografiile de familie. Partajați doar fotografiile cu care persoana s-ar simți confortabil și aflați unde le păstrează o aplicație. În Perechi de fotografii, fotografiile pe care le alegeți rămân în browserul dumneavoastră.
• Opriți achizițiile din aplicație sau scoateți datele de plată din conturile pe care le folosește persoana.