Demensiya ilə yaşayan şəxs üçün planşet və ya telefonun qurulması

Planşet şəkilləri, musiqini və sadə oyunları paylaşmaq üçün gözəl yol ola bilər. O, həm də çaşdırıcı ola bilər: təsadüfi toxunuş başqa tətbiqi açır, bildiriş çıxır, mətn kiçikdir və ya ekran oyunun ortasında qaralır. Sizin tərəfdən azca qurulma bunların çoxunu həll edir.

Bu addımlar iPhone, iPad və Android-in daxili parametrlərindən istifadə edir. Menyu adları proqram versiyaları və cihaz istehsalçıları arasında dəyişə bilər və Azərbaycan dilində olan cihazlarda fərqli görünə bilər; menyu adları burada ingilis dilli cihazlarda göründüyü kimi verilib. Nəsə fərqli görünürsə, cihazınız üçün bağlantılı Apple və ya Google səhifəsinə əməl edin. Qurulmanı birlikdə əyləşməzdən əvvəl özünüz edin.

Demensiya ilə yaşayan şəxs planşetdən və ya telefondan istifadə etməlidirmi?

Bu, şəxsdən asılıdır. Bir çox insan yanında kimsə olanda planşetdən istifadə etməkdən zövq alır, təkbaşına bacarmasa da. Onu birlikdə, bir tətbiq açıq, bir neçə dəqiqə istifadə etməklə başlayın. Zövq və söhbət gətirirsə, davam edin. Çaşqınlıq və ya əsəbilik gətirirsə, foto albom, çap olunmuş səhifələr və ya musiqi ona daha uyğun ola bilər. Çap oluna bilən fəaliyyətlərimiz alternativlərdən biridir.

Planşet adətən telefondan asandır: ekran və şəkillər daha böyükdür və o, eyni zamanda şəxsin təcili əlaqə vasitəsi deyil.

Planşeti və ya telefonu bir tətbiqə necə kilidləmək olar?

iPhone və iPad-də Guided Access, Android-də tətbiqi sancaqlamadan istifadə edin. Hər ikisi siz kod daxil edənə qədər ekranı tək tətbiqdə saxlayır, beləliklə, təsadüfi toxunuş və ya sürüşdürmə başqa nəyisə aça bilməz.

iPad və iPhone: Guided Access

Apple-ın Guided Access təlimatlarından:

1. Settings açın, Accessibility üzərinə toxunun, sonra Guided Access üzərinə toxunub yandırın.
2. Passcode Settings altında Guided Access giriş kodu təyin edin. Face ID və ya Touch ID-yə də icazə verə bilərsiniz.
3. İstəyə görə: Display Auto-Lock altında seans zamanı ekranın nə qədər tez kilidlənəcəyini seçin ki, oyunun ortasında qaralmasın.
4. İstifadə etmək istədiyiniz tətbiqi açın.
5. Yan düyməni (iPhone), yuxarı düyməni (iPad) və ya köhnə cihazlarda Home düyməsini üç dəfə basın.
6. İstəyə görə: ekranın toxunuşa cavab verməsini dayandırmaq istədiyiniz hissələrini dairəyə alın. Səs düymələrini söndürmək və ya ekranın dönməsini dayandırmaq üçün Options (və ya Session Settings) üzərinə toxunun.
7. Start üzərinə toxunun.

Seansı bitirmək üçün eyni düyməni yenidən üç dəfə basın, giriş kodunu daxil edin və End üzərinə toxunun. Apple qeyd edir ki, bəzi köhnə proqram versiyalarında əvəzinə iki dəfə basırsınız.

Vacib: Apple deyir ki, Guided Access seansı zamanı Crash Detection və Emergency Services mövcud deyil. Şəxsin təcili zənglər üçün ehtiyac duya biləcəyi telefonda Guided Access-i işlək qoymayın.

Android: tətbiqi sancaqlama

Google-ın ekranların sancaqlanması üzrə Android köməyindən:

1. Settings tətbiqini açın.
2. Security (və ya Security & location), sonra Advanced, sonra App pinning üzərinə toxunun. Tapa bilmirsinizsə, cihaz istehsalçınızın kömək səhifələrinə baxın.
3. App pinning funksiyasını yandırın. Sancağı çıxarmaq üçün PIN, naxış və ya parol lazım olacaq.
4. İstədiyiniz tətbiqi açın. Overview-u açmaq üçün ekranın ortasına qədər yuxarı sürüşdürüb saxlayın (və ya 3 düymə naviqasiyada Overview-a toxunun).
5. Tətbiqin önizləməsinin yuxarısında tətbiqin işarəsinə toxunun, sonra Pin üzərinə toxunun.

Jest naviqasiyası ilə sancağı çıxarmaq üçün yuxarı sürüşdürüb saxlayın. 3 düymə naviqasiyada Back və Overview düymələrini basıb saxlayın. 2 düymə naviqasiyada Back və Home düymələrini basıb saxlayın. Sonra PIN, naxış və ya parolunuzu daxil edin.

Bütün iPhone və ya iPad üçün daha sadə rejim varmı?

Bəli. Apple-ın Assistive Access funksiyası adi ana ekranı daha sadə ilə əvəz edir. Apple onu təsvir edir ki, iPhone-dan idrak məhdudiyyətləri olan insanların müstəqil istifadəsini asanlaşdırmaq üçün daha iri ekran elementləri və daha yönəldilmiş xüsusiyyətlərlə hazırlanıb. Apple eyni funksiyanı iPad-də də təklif edir.

• Onu kim qurur. Apple şəxsi tanıyan ailə üzvü və ya qayğı göstərən kimi etibarlı dəstəkçinin tətbiqləri və xüsusiyyətləri seçməyə kömək etməsini təklif edir.
• Haradan başlamalı. Settings > Accessibility > Assistive Access bölməsinə keçin, Set Up Assistive Access üzərinə toxunun, sonra Continue.
• Tətbiqlər. Hansı tətbiqlərin görünəcəyini siz seçirsiniz. Bəzi Apple tətbiqlərinin xüsusi sadələşdirilmiş versiyaları var, digər tətbiqlərin çoxu isə adi dizaynda əlavə edilə bilər.
• Düzülüş. Rows (oxumaq asan siyahı) və ya Grid (şəkilləri və işarələri vurğulayan daha iri elementlər) seçin.
• Giriş kodu. Daxil olmaq, çıxmaq və ya parametrləri dəyişmək üçün ayrıca Assistive Access giriş kodu təyin edirsiniz. Apple qurulma zamanı bərpa Apple Hesabı təyin etməyi tövsiyə edir, çünki onsuz unudulmuş giriş kodu cihazın sıfırlanması deməkdir.

Assistive Access hər gün öz cihazından istifadə edən şəxsə uyğun ola bilər. Birgə oyun seansı üçün Guided Access və ya tətbiqi sancaqlama daha sürətlidir.

Mətni və şəkilləri necə böyütmək olar?

Mətn və ekran ölçüsünü artırın, sonra düymələrin hələ də ekrana sığdığını yoxlayın.

iPhone və iPad. Apple-ın şrift ölçüsü təlimatlarına görə, Settings > Display & Brightness > Text Size bölməsinə keçin və sürgünü dartın. Daha da iri mətn üçün Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text bölməsinə keçin. Apple qeyd edir ki, çox iri mətn bəzi düymələrə toxunmağı çətinləşdirə bilər, ona görə lazım olsa tənzimləyin.

Android. Google-ın mətn və ekran parametrləri köməyinə görə, Settings açın və Font size axtarın, sonra sürgünü hərəkət etdirin. Ekrandakı hər şeyi böyütmək üçün Display size axtarın. Accessibility > Display size and text altında Bold text funksiyasını da yandıra bilərsiniz. Bəzi tətbiqlər bu parametrlərə əməl etmir.

Picture Pairs və Find the Same kimi oyunlarda daha az kafel və ya seçim də seçə bilərsiniz, bu da ekranda hər şeyi daha sadə saxlayır.

Bildirişləri və açılan pəncərələri necə dayandırmaq olar?

Lazım olmayan tətbiqlər üçün bildirişləri söndürün və fəaliyyətlər zamanı Do Not Disturb-dən istifadə edin.

iPhone və iPad. Settings > Notifications bölməsinə keçin, Notification Style altında tətbiqə toxunun və Allow Notifications funksiyasını söndürün (Apple-ın bildiriş parametrləri bələdçisi). Bir müddət zəngləri, xəbərdarlıqları və bildirişləri susdurmaq üçün Control Center-i açın və Focus düyməsindən Do Not Disturb funksiyasını yandırın (Apple-ın Do Not Disturb köməyi). Onu Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule altında cədvələ sala bilərsiniz.

Android. Ekranın yuxarısından aşağı sürüşdürün və Do Not Disturb üzərinə toxunun, ya da Settings > Modes > Do Not Disturb bölməsinə keçin (Google-ın Do Not Disturb köməyi). Notification filters altında hansı insanların və tətbiqlərin hələ də çata biləcəyini seçə bilərsiniz. Parametrlər cihaz istehsalçısına görə dəyişir.

Sadə ana ekranı necə hazırlamalı?

Bir ekranda bir neçə tanış tətbiq saxlayın, qalanını gözdən uzaq edin. Bunun üçün tək parametr yoxdur; söhbət dağınıqlığı aradan qaldırmaqdan gedir.

• Üç-altı tətbiq seçin. Məsələn, şəkillər, musiqi, video zəng tətbiqi və bir oyun.
• Onları birinci ekrana qoyun, hər dəfə eyni yerlərdə, qalan hər şeyi ikinci ekrana və ya qovluğa keçirin.
• Sadə, yüksək kontrastlı divar kağızından istifadə edin, məsələn tək rəng və ya bir tanış şəkil, ki, işarələr seçilsin.
• Lazım olmayan tətbiqləri silin. Daha az tətbiq daha az çaşqınlıq şansı və daha az toplanan məlumat deməkdir.
• Apple cihazlarında Assistive Access-i nəzərdən keçirin, əgər cihazın bunu sizin yerinizə etməsini istəyirsinizsə.

Səs və səs səviyyəsi necə?

Cihazı verməzdən əvvəl rahat səs səviyyəsini təyin edin. Guided Access ilə səs düymələrini söndürə bilərsiniz ki, fəaliyyət ortasında dəyişməsin. Eşitmə cihazlarının taxıldığını və işlədiyini yoxlayın.

Planşet harada yaşamalıdır?

Ona altlıq və daimi şarj yeri verin.

• Altlıq və ya qab planşeti masada dik saxlayır, heç kim onu tutmalı olmur və işarə etmək daha asan olur.
• Heç dəyişməyən bir şarj yeri, ideal halda hər gün istifadə etdiyiniz otaqda masa üzərində şarj altlığı. Planşet həmişə şarjlı və həmişə eyni yerdədir.
• Parıltını azaldın. Ekranı parlaq pəncərədən uzaq yerləşdirin.

Ekran vaxtı nə qədər normaldır?

Düzgün dəqiqə sayı yoxdur. Hərəkət, musiqi, məişət işləri, söhbət və açıq havada vaxtı da ehtiva edən dolğun günün bir hissəsi kimi qısa, birgə seanslara yönəlin. Məşğul axşamlar günün sonu narahatlığını artıra biləcəyi üçün ekran fəaliyyətlərini günün daha erkən vaxtlarında saxlamağı nəzərdən keçirin. Günün sonunda sakit fəaliyyətlərə baxın.

Planşeti dayə kimi yox, birlikdə istifadə etmək onu sosial saxlayır. Birlikdə oyun oynamaq bələdçimiz bunun necə olduğunu izah edir.

Cihazda onun məxfiliyini necə qorumalı?

Tətbiqlərin nə toplaya biləcəyini məhdudlaşdırın və sağlamlıq məxfiliyi qanununun buna şamil olduğunu fərz etməyin. ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti (HHS) izah edir ki, HIPAA Qaydaları şəxsi telefon və planşetlərdə saxlanılan və ya onlar vasitəsilə əldə edilən sağlamlıq məlumatını ümumiyyətlə qorumur. Əksər hallarda HIPAA, tətbiq əhatə olunan səhiyyə təminatçısından, sağlamlıq planından və ya onların biznes tərəfdaşlarından gəlmirsə, şəxsi istifadə üçün tətbiqlərə daxil edilən məlumatı da qorumur.

HHS təklif edir:

• lazımsız və ya təsadüfi tətbiqlərdən, xüsusən “pulsuz” olanlardan çəkinin;
• xəritə kimi həqiqətən ehtiyac duyulmayıbsa, tətbiqlərə məkana giriş verməyin.

Həmçinin nəzərdən keçirin:

• Cihazda giriş kodundan istifadə edin və onu təhlükəsiz yerdə qeyd edin.
• Şəkillər, kamera, mikrofon, kontaktlar və məkan üçün icazələri nəzərdən keçirin və tətbiqin ehtiyac duymadığı hər birini söndürün.
• Quraşdırmazdan əvvəl tətbiqin nə topladığını yoxlayın. Demensiya tətbiqlərini və oyunlarını seçmək bələdçimizdə məxfilik yoxlama siyahısı var.
• Ailə şəkilləri ilə ehtiyatlı olun. Yalnız şəxsin rahat olacağı şəkilləri paylaşın və tətbiqin onları harada saxladığını bilin. Photo Pairs oyununda seçdiyiniz şəkillər brauzerinizdə qalır.
• Tətbiqdaxili alışları söndürün və ya şəxsin istifadə etdiyi hesablardan ödəniş məlumatlarını silin.