Як налаштувати планшет чи телефон для людини з деменцією

Планшет може бути чудовим способом ділитися картинками, музикою й простими іграми. Але він може й бентежити: випадковий дотик відкриває інший застосунок, спливає сповіщення, текст крихітний, або екран гасне посеред гри. Трохи налаштувань із вашого боку вирішують більшість цих проблем.

Ці кроки використовують вбудовані налаштування на iPhone, iPad та Android. Назви меню можуть змінюватися залежно від версії програмного забезпечення й виробника пристрою, тож якщо щось виглядає інакше, дотримуйтеся пов’язаної сторінки Apple чи Google для вашого пристрою. Назви пунктів меню тут наведено англійською, як у вихідній версії; якщо на пристрої увімкнено українську, шукайте пункти зі схожою назвою або скористайтеся пошуком у налаштуваннях. Налаштовуйте самі, перш ніж сідати разом.

Чи варто людині з деменцією користуватися планшетом чи телефоном?

Це залежить від людини. Багатьом подобається користуватися планшетом, коли хтось сидить поруч, навіть якщо самі б вони не впоралися. Почніть із того, щоб користуватися разом, з одним відкритим застосунком, кілька хвилин. Якщо це приносить задоволення й розмову, продовжуйте. Якщо приносить розгубленість чи роздратування, людині може більше підійти фотоальбом, друковані сторінки чи музика. Наші заняття для друку — одна з альтернатив.

Планшет зазвичай легший за телефон: екран і картинки більші, і він не є водночас екстреним каналом зв’язку людини.

Як заблокувати планшет чи телефон на одному застосунку?

Скористайтеся Guided Access на iPhone та iPad або закріпленням застосунку (app pinning) на Android. Обидва тримають екран на одному застосунку, доки ви не введете код, тож випадковий дотик чи змах не відкриє нічого іншого.

iPad та iPhone: Guided Access

За інструкцією Apple щодо Guided Access:

1. Відкрийте Settings, торкніться Accessibility, потім Guided Access і увімкніть його.
2. У розділі Passcode Settings задайте код-пароль Guided Access. Можна також дозволити Face ID чи Touch ID.
3. Необов’язково: у розділі Display Auto-Lock виберіть, як швидко екран блокується під час сеансу, щоб він не гас посеред гри.
4. Відкрийте застосунок, яким хочете користуватися.
5. Тричі швидко натисніть бічну кнопку (iPhone), верхню кнопку (iPad) або кнопку «Додому» на старіших пристроях.
6. Необов’язково: обведіть ділянки екрана, які мають не реагувати на дотик. Торкніться Options (або Session Settings), щоб вимкнути кнопки гучності чи обертання екрана.
7. Торкніться Start.

Щоб завершити сеанс, знову тричі швидко натисніть ту саму кнопку, введіть код-пароль і торкніться End. Apple зазначає, що в деяких старіших версіях програмного забезпечення натискати треба двічі.

Важливо: Apple каже, що під час сеансу Guided Access недоступні Crash Detection та Emergency Services. Не залишайте Guided Access увімкненим на телефоні, який може знадобитися людині для екстрених викликів.

Android: закріплення застосунку

За довідкою Google про закріплення екранів Android:

1. Відкрийте програму Settings.
2. Торкніться Security (або Security & location), потім Advanced, потім App pinning. Якщо не знаходите, перегляньте довідку виробника пристрою.
3. Увімкніть App pinning. Для відкріплення знадобиться ваш PIN-код, графічний ключ чи пароль.
4. Відкрийте потрібний застосунок. Проведіть пальцем угору до середини екрана й утримуйте, щоб відкрити Overview (або торкніться Overview за навігації 3 кнопками).
5. Угорі прев’ю застосунку торкніться його значка, потім торкніться Pin.

Щоб відкріпити за навігації жестами, проведіть угору й утримуйте. За навігації 3 кнопками утримуйте Back та Overview. За навігації 2 кнопками — утримуйте Back та Home. Потім введіть PIN-код, графічний ключ чи пароль.

Чи є простіший режим для всього iPhone чи iPad?

Так. Assistive Access від Apple замінює звичайний головний екран простішим. Apple описує його як режим, створений, щоб людям із когнітивними порушеннями було легше самостійно користуватися iPhone, із більшими елементами на екрані й більш зосередженими функціями. Apple пропонує ту саму функцію й на iPad.

• Хто налаштовує. Apple радить, щоб надійна підтримувальна особа, наприклад член родини чи той, хто доглядає й знає людину, допомагала вибрати застосунки й функції.
• З чого почати. Перейдіть у Settings > Accessibility > Assistive Access, торкніться Set Up Assistive Access, потім Continue.
• Застосунки. Ви вибираєте, які застосунки з’являться. Деякі застосунки Apple мають спеціальні спрощені версії, а більшість інших можна додати у звичайному вигляді.
• Розкладка. Виберіть Rows (легкий для читання список) або Grid (більші елементи, що підкреслюють картинки й значки).
• Код-пароль. Ви задаєте окремий код-пароль Assistive Access для входу, виходу чи зміни налаштувань. Apple радить під час налаштування створити запасний обліковий запис Apple для відновлення, бо без нього забутий код-пароль означатиме скидання пристрою.

Assistive Access може підійти тому, хто щодня користується власним пристроєм. Guided Access чи закріплення застосунку швидші для спільного ігрового сеансу.

Як збільшити текст і картинки?

Збільште розмір тексту й екрана, а потім перевірте, чи кнопки ще вміщаються.

iPhone та iPad. За інструкцією Apple щодо розміру шрифту перейдіть у Settings > Display & Brightness > Text Size і перетягніть повзунок. Для ще більшого тексту перейдіть у Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text. Apple зазначає, що дуже великий текст може ускладнити натискання деяких кнопок, тож за потреби відкоригуйте.

Android. За довідкою Google щодо налаштувань тексту й екрана відкрийте Settings і знайдіть Font size, потім пересуньте повзунок. Знайдіть Display size, щоб збільшити все на екрані. Можна також увімкнути Bold text у розділі Accessibility > Display size and text. Деякі застосунки не дотримуються цих налаштувань.

У таких іграх, як Пари картинок та Знайдіть таку саму, можна також вибрати менше плиток чи варіантів, що спрощує екран.

Як вимкнути сповіщення й спливні вікна?

Вимкніть сповіщення для непотрібних застосунків і під час занять користуйтеся режимом Do Not Disturb («Не турбувати»).

iPhone та iPad. Перейдіть у Settings > Notifications, торкніться застосунку під Notification Style і вимкніть Allow Notifications (посібник Apple із налаштування сповіщень). Щоб на якийсь час вимкнути дзвінки, оповіщення й сповіщення, відкрийте Control Center і ввімкніть Do Not Disturb за допомогою кнопки Focus (довідка Apple щодо «Не турбувати»). Можна запланувати це у Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule.

Android. Проведіть пальцем вниз від верху екрана й торкніться Do Not Disturb або перейдіть у Settings > Modes > Do Not Disturb (довідка Google щодо «Не турбувати»). У розділі Notification filters можна вибрати, які люди й застосунки все одно зможуть до вас достукатися. Налаштування різняться залежно від виробника пристрою.

Як зробити простий головний екран?

Залиште кілька знайомих застосунків на одному екрані, а решту приберіть з очей. Єдиного налаштування для цього немає; йдеться про прибирання безладу.

• Виберіть від трьох до шести застосунків. Наприклад, фото, музика, застосунок для відеодзвінків і одна гра.
• Розмістіть їх на першому екрані, щоразу на тих самих місцях, а все інше перенесіть на другий екран чи в папку.
• Користуйтеся простими контрастними шпалерами, як-от один колір чи одне знайоме фото, щоб значки виділялися.
• Видаліть непотрібні застосунки. Менше застосунків — менше нагод для розгубленості й менше зібраних даних.
• Розгляньте Assistive Access на пристроях Apple, якщо хочете, щоб пристрій зробив це за вас.

А як щодо гучності та звуку?

Налаштуйте зручну гучність, перш ніж віддати пристрій. Із Guided Access можна вимкнути кнопки гучності, щоб вона не змінювалася посеред заняття. Переконайтеся, що слухові апарати на місці й працюють.

Де має «жити» планшет?

Дайте йому підставку й постійне місце для заряджання.

• Підставка чи чохол, що тримає планшет вертикально на столі, означає, що нікому не треба його тримати, і показувати пальцем легше.
• Одне місце для заряджання, яке ніколи не змінюється, найкраще зарядна підставка на столі в кімнаті, якою користуються щодня. Планшет завжди заряджений і завжди на одному місці.
• Зменште відблиски. Розташуйте екран подалі від яскравого вікна.

Скільки часу перед екраном припустимо?

Правильної кількості хвилин немає. Прагніть коротких спільних сеансів як однієї частини повного дня, що включає також рух, музику, домашні справи, розмову й час надворі. Оскільки метушливі вечори можуть посилювати вечірній неспокій, розгляньте можливість залишати заняття з екраном на першу половину дня. Дивіться спокійні заняття пізно вдень.

Користування планшетом разом, а не як нянькою, зберігає його соціальним. Наша стаття про спільну гру пояснює, як це робити.

Як захистити приватність людини на пристрої?

Обмежте те, що можуть збирати застосунки, і не думайте, що закон про приватність медичних даних поширюється на пристрій. Міністерство охорони здоров’я та соціальних служб США (HHS) пояснює, що правила HIPAA загалом не захищають медичну інформацію, яка зберігається на особистих телефонах і планшетах чи доступна через них. У більшості випадків HIPAA також не захищає дані, введені в застосунки для особистого користування, якщо застосунок не походить від надавача медичних послуг, медичного страховика чи їхніх ділових партнерів, на яких вона поширюється. (Це американський закон; у вашій країні діють інші правила захисту даних, але поради нижче застосовні всюди.)

HHS радить:

• уникати непотрібних чи випадкових застосунків, особливо «безкоштовних»;
• не надавати застосункам доступу до геоданих, якщо вони справді не потребують цього, як-от карти.

Також розгляньте:

• Користуйтеся код-паролем на пристрої й тримайте його запис у безпечному місці.
• Перегляньте дозволи на фото, камеру, мікрофон, контакти й геодані й вимкніть усі, які застосунку не потрібні.
• Перевірте, що збирає застосунок, перш ніж установлювати. У нашій статті про вибір застосунків та ігор для людей з деменцією є перелік для перевірки приватності.
• Будьте обережні з родинними фото. Діліться лише тими фото, які людині було б комфортно показувати, і знайте, де застосунок їх зберігає. У Парах з фото обрані вами фото залишаються у вашому браузері.
• Вимкніть покупки в застосунках або приберіть платіжні дані з облікових записів, якими користується людина.