ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

ਟੈਬਲੇਟ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਸੌਖੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੋਹਣਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਛੋਹ ਹੋਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਐਪ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਸੂਚਨਾ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੱਖਰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਹਨੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਠੀਕ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਦਮ iPhone, iPad ਅਤੇ Android ਦੀਆਂ ਬਣੀਆਂ-ਬਣਾਈਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਮੀਨੂ ਦੇ ਨਾਂ ਸੌਫ਼ਟਵੇਅਰ ਦੇ ਵਰਜ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦਿਸੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਦਿੱਤੇ Apple ਜਾਂ Google ਦੇ ਪੰਨੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਸੈੱਟਅੱਪ ਆਪ ਕਰੋ, ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

ਕੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਟੈਬਲੇਟ ਵਰਤਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸੰਭਾਲ ਸਕਣ। ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ, ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ। ਜੇ ਇਹ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲਿਆਵੇ, ਤਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਇਹ ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਖਿਝ ਲਿਆਵੇ, ਤਾਂ ਫੋਟੋ ਐਲਬਮ, ਛਪੇ ਪੰਨੇ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਠੀਕ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਛਾਪਣ ਯੋਗ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇੱਕ ਬਦਲ ਹਨ।

ਟੈਬਲੇਟ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਕ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਜੁੜਨ ਦੀ ਡੋਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਾਂ?

iPhone ਅਤੇ iPad ਉੱਤੇ Guided Access ਵਰਤੋ, ਜਾਂ Android ਉੱਤੇ ਐਪ ਪਿੰਨਿੰਗ। ਦੋਵੇਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਪ ਉੱਤੇ ਓਦੋਂ ਤੱਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕੋਡ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਹੋਈ ਛੋਹ ਜਾਂ ਸਵਾਈਪ ਕੁਝ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੀ।

iPad ਅਤੇ iPhone: Guided Access

Apple ਦੀਆਂ Guided Access ਹਦਾਇਤਾਂ ਤੋਂ:

1. Settings ਖੋਲ੍ਹੋ, Accessibility ਛੂਹੋ, ਫਿਰ Guided Access ਛੂਹ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।
2. Passcode Settings ਹੇਠ, ਇੱਕ Guided Access ਪਾਸਕੋਡ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ Face ID ਜਾਂ Touch ID ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਵਿਕਲਪਿਕ: Display Auto-Lock ਹੇਠ ਚੁਣੋ ਕਿ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਲੌਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਹਨੇਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
4. ਉਹ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
5. ਸਾਈਡ ਬਟਨ (iPhone), ਉੱਪਰਲੇ ਬਟਨ (iPad), ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਉੱਤੇ Home ਬਟਨ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਬਾਓ।
6. ਵਿਕਲਪਿਕ: ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਘੇਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਹ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ। ਆਵਾਜ਼ ਵਾਲੇ ਬਟਨ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਘੁੰਮਣਾ ਰੋਕਣ ਲਈ Options (ਜਾਂ Session Settings) ਛੂਹੋ।
7. Start ਛੂਹੋ।

ਸੈਸ਼ਨ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹੀ ਬਟਨ ਫਿਰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਬਾਓ, ਪਾਸਕੋਡ ਪਾਓ, ਅਤੇ End ਛੂਹੋ। Apple ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪੁਰਾਣੇ ਸੌਫ਼ਟਵੇਅਰ ਵਰਜ਼ਨਾਂ ਉੱਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਜ਼ਰੂਰੀ: Apple ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ Guided Access ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ Crash Detection ਅਤੇ Emergency Services ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। Guided Access ਨੂੰ ਉਸ ਫ਼ੋਨ ਉੱਤੇ ਚੱਲਦਾ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲਾਂ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Android: ਐਪ ਪਿੰਨਿੰਗ

Google ਦੀ Android ਮਦਦ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਪਿੰਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਤੋਂ:

1. Settings ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ।
2. Security (ਜਾਂ Security & location) ਛੂਹੋ, ਫਿਰ Advanced, ਫਿਰ App pinning। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਲੱਭੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਮਦਦ ਪੰਨੇ ਦੇਖੋ।
3. App pinning ਚਾਲੂ ਕਰੋ। ਪਿੰਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੰਨ, ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।
4. ਜੋ ਐਪ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਉਹ ਖੋਲ੍ਹੋ। Overview ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੱਕ ਉੱਪਰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੜੀ ਰੱਖੋ (ਜਾਂ 3-ਬਟਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਨਾਲ Overview ਛੂਹੋ)।
5. ਐਪ ਦੇ ਪ੍ਰੀਵਿਊ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਐਪ ਦਾ ਆਈਕਨ ਛੂਹੋ, ਫਿਰ Pin ਛੂਹੋ।

ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵਾਲੀ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪਿੰਨ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਉੱਪਰ ਸਵਾਈਪ ਕਰ ਕੇ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। 3-ਬਟਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, Back ਅਤੇ Overview ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। 2-ਬਟਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਨਾਲ, Back ਅਤੇ Home ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਪਿੰਨ, ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਪਾਸਵਰਡ ਪਾਓ।

ਕੀ ਪੂਰੇ iPhone ਜਾਂ iPad ਲਈ ਕੋਈ ਸਰਲ ਮੋਡ ਹੈ?

ਹਾਂ। Apple ਦਾ Assistive Access ਆਮ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਸਰਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। Apple ਇਸ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣ-ਸਮਝਣ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ iPhone ਨੂੰ ਆਪ ਵਰਤਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵੱਧ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ। Apple ਇਹੀ ਸਹੂਲਤ iPad ਉੱਤੇ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਇਸ ਨੂੰ ਕੌਣ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। Apple ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਹਾਇਕ, ਜਿਵੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ, ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤਾਂ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ।
• ਸ਼ੁਰੂ ਕਿੱਥੋਂ ਕਰੀਏ। Settings > Accessibility > Assistive Access ਵਿੱਚ ਜਾਓ, Set Up Assistive Access ਛੂਹੋ, ਫਿਰ Continue।
• ਐਪਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦਿਸਣ। Apple ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਸਰਲ ਰੂਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਬਣਤਰ। Rows (ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਸੌਖੀ ਸੂਚੀ) ਜਾਂ Grid (ਵੱਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਆਈਕਨਾਂ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਚੁਣੋ।
• ਪਾਸਕੋਡ। ਅੰਦਰ ਜਾਣ, ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਜਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ Assistive Access ਪਾਸਕੋਡ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। Apple ਸੈੱਟਅੱਪ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ Apple Account ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਭੁੱਲਿਆ ਪਾਸਕੋਡ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਰੀਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ।

Assistive Access ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣਾ ਡਿਵਾਈਸ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਸਾਂਝੇ ਖੇਡ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ Guided Access ਜਾਂ ਐਪ ਪਿੰਨਿੰਗ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਹਨ।

ਅੱਖਰ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਅੱਖਰਾਂ ਅਤੇ ਡਿਸਪਲੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਓ, ਫਿਰ ਜਾਂਚੋ ਕਿ ਬਟਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

iPhone ਅਤੇ iPad। Apple ਦੀਆਂ ਅੱਖਰਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, Settings > Display & Brightness > Text Size ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਸਲਾਈਡਰ ਖਿੱਚੋ। ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਅੱਖਰਾਂ ਲਈ, Settings > Accessibility > Display & Text Size > Larger Text ਵਿੱਚ ਜਾਓ। Apple ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਅੱਖਰ ਕੁਝ ਬਟਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਔਖਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ ਉੱਤੇ ਠੀਕ ਕਰੋ।

Android। Google ਦੀ ਅੱਖਰਾਂ ਅਤੇ ਡਿਸਪਲੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਮੁਤਾਬਕ, Settings ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ Font size ਲੱਭੋ, ਫਿਰ ਸਲਾਈਡਰ ਹਿਲਾਓ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਡੀ ਕਰਨ ਲਈ Display size ਲੱਭੋ। ਤੁਸੀਂ Accessibility > Display size and text ਹੇਠ Bold text ਵੀ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਐਪਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।

ਤਸਵੀਰ ਜੋੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੱਭੋ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਟਾਈਲਾਂ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੌਪ-ਅੱਪ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਾਂ?

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ Do Not Disturb ਵਰਤੋ।

iPhone ਅਤੇ iPad। Settings > Notifications ਵਿੱਚ ਜਾਓ, Notification Style ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੋਈ ਐਪ ਛੂਹੋ, ਅਤੇ Allow Notifications ਬੰਦ ਕਰੋ (Apple ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਗਾਈਡ)। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਲਾਂ, ਅਲਰਟ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣ ਲਈ, Control Center ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ Focus ਬਟਨ ਤੋਂ Do Not Disturb ਚਾਲੂ ਕਰੋ (Apple ਦੀ Do Not Disturb ਮਦਦ)। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ Settings > Focus > Do Not Disturb > Set a Schedule ਹੇਠ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Android। ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਉੱਪਰੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ Do Not Disturb ਛੂਹੋ, ਜਾਂ Settings > Modes > Do Not Disturb ਵਿੱਚ ਜਾਓ (Google ਦੀ Do Not Disturb ਮਦਦ)। Notification filters ਹੇਠ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਐਪਾਂ ਫਿਰ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਦੀ ਹੋਮ ਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਵਾਂ?

ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਐਪਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸੈਟਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਗੜਬੜ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

• ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਐਪਾਂ ਚੁਣੋ। ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ, ਫੋਟੋਆਂ, ਸੰਗੀਤ, ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਐਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੇਡ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਥਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਦੂਜੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਸਾਦਾ, ਵੱਧ ਫ਼ਰਕ ਵਾਲਾ ਵਾਲਪੇਪਰ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਰੰਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਫੋਟੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਆਈਕਨ ਉੱਭਰ ਕੇ ਦਿਸਣ।
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿਓ। ਘੱਟ ਐਪਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਲਝਣ ਦੇ ਘੱਟ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ।
• Apple ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਉੱਤੇ Assistive Access ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰੇ।

ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਰ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਡਿਵਾਈਸ ਫੜਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਆਵਾਜ਼ ਤੈਅ ਕਰੋ। Guided Access ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਬਟਨ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਬਦਲ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਜਾਂਚੋ ਕਿ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਟੈਬਲੇਟ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਅਤੇ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪੱਕੀ ਥਾਂ ਦਿਓ।

• ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਕੇਸ ਜੋ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੇ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਥਾਂ ਜੋ ਕਦੇ ਨਾ ਬਦਲੇ, ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਚਾਰਜਿੰਗ ਸਟੈਂਡ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਟੈਬਲੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਰਜ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਥਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਚੁੰਧਿਆਹਟ ਘਟਾਓ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਠੀਕ ਹੈ?

ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛੋਟੇ, ਸਾਂਝੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਲਜੁਲ, ਸੰਗੀਤ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ, ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਰੁੱਝੀਆਂ ਸ਼ਾਮਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪਹਿਰ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਦਿਨ ਦੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ।

ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ, ਮਿਲ ਕੇ ਵਰਤਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਵਾਲਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਮਿਲ ਕੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਗਾਈਡ ਸਮਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ।

ਡਿਵਾਈਸ ਉੱਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਐਪਾਂ ਕੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਦਾ ਕਾਨੂੰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ (HHS) ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ HIPAA ਨਿਯਮ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਨਿੱਜੀ ਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੀ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, HIPAA ਨਿੱਜੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਡੇਟਾ ਦੀ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਪ ਕਿਸੇ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਸਿਹਤ ਯੋਜਨਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਸਾਥੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਨਾ ਆਈ ਹੋਵੇ। ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

HHS ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਗ਼ੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੀਆਂ ਐਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰ ਕੇ “ਮੁਫ਼ਤ” ਵਾਲੀਆਂ;
• ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਟਿਕਾਣੇ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਨਕਸ਼ੇ।

ਇਹ ਵੀ ਸੋਚੋ:

• ਡਿਵਾਈਸ ਉੱਤੇ ਪਾਸਕੋਡ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨੋਟ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਰੱਖੋ।
• ਇਜਾਜ਼ਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਫੋਟੋਆਂ, ਕੈਮਰੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ, ਸੰਪਰਕਾਂ ਅਤੇ ਟਿਕਾਣੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਉਹ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
• ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂਚੋ ਕਿ ਐਪ ਕੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ-ਸੂਚੀ ਹੈ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਸਹਿਜ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਸੰਭਾਲਦੀ ਹੈ। ਫੋਟੋ ਜੋੜੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੁਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖ਼ਰੀਦਦਾਰੀ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਲੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਹਟਾ ਦਿਓ।