Ρύθμιση tablet ή κινητού για άτομο με άνοια

Ένα tablet μπορεί να είναι ωραίος τρόπος να μοιράζεστε φωτογραφίες, μουσική και απλά παιχνίδια. Μπορεί όμως και να μπερδέψει: ένα λάθος πάτημα ανοίγει άλλη εφαρμογή, εμφανίζεται μια ειδοποίηση, το κείμενο είναι μικροσκοπικό ή η οθόνη σβήνει στη μέση ενός παιχνιδιού. Λίγη ρύθμιση από εσάς διορθώνει τα περισσότερα.

Αυτά τα βήματα χρησιμοποιούν τις ενσωματωμένες ρυθμίσεις του iPhone, του iPad και του Android. Τα ονόματα των μενού μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με την έκδοση του λογισμικού και τον κατασκευαστή, οπότε αν κάτι φαίνεται διαφορετικό, ακολουθήστε τη σελίδα της Apple ή της Google για τη συσκευή σας. Κάντε τη ρύθμιση μόνοι σας, πριν καθίσετε μαζί.

Πρέπει ένας άνθρωπος με άνοια να χρησιμοποιεί tablet ή κινητό;

Εξαρτάται από τον άνθρωπο. Πολλοί απολαμβάνουν να χρησιμοποιούν ένα tablet με κάποιον δίπλα τους, ακόμη κι αν δεν θα τα κατάφερναν μόνοι. Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας το μαζί, με μία εφαρμογή ανοιχτή, για λίγα λεπτά. Αν φέρνει ευχαρίστηση και κουβέντα, συνεχίστε. Αν φέρνει σύγχυση ή απογοήτευση, ένα άλμπουμ φωτογραφιών, εκτυπωμένες σελίδες ή μουσική μπορεί να τον ταιριάζουν καλύτερα. Οι εκτυπώσιμες δραστηριότητές μας είναι μία εναλλακτική.

Ένα tablet είναι συνήθως ευκολότερο από ένα κινητό: η οθόνη και οι εικόνες είναι μεγαλύτερες, και δεν είναι και η γραμμή ζωής έκτακτης ανάγκης του ατόμου.

Πώς κλειδώνω ένα tablet ή ένα κινητό σε μία εφαρμογή;

Χρησιμοποιήστε την Καθοδηγούμενη πρόσβαση στο iPhone και το iPad, ή το καρφίτσωμα εφαρμογής στο Android. Και τα δύο κρατούν την οθόνη σε μία εφαρμογή μέχρι να εισαγάγετε κωδικό, ώστε ένα τυχαίο πάτημα ή σάρωμα να μην ανοίξει τίποτα άλλο.

iPad και iPhone: Καθοδηγούμενη πρόσβαση

Από τις οδηγίες της Apple για την Καθοδηγούμενη πρόσβαση:

1. Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις, πατήστε Προσβασιμότητα, και μετά πατήστε Καθοδηγούμενη πρόσβαση και ενεργοποιήστε την.
2. Στις Ρυθμίσεις κωδικού πρόσβασης, ορίστε κωδικό για την Καθοδηγούμενη πρόσβαση. Μπορείτε επίσης να επιτρέψετε Face ID ή Touch ID.
3. Προαιρετικά: στην Αυτόματη κλειδαριά οθόνης, επιλέξτε πόσο γρήγορα κλειδώνει η οθόνη κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ώστε να μη σβήνει στη μέση ενός παιχνιδιού.
4. Ανοίξτε την εφαρμογή που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
5. Πατήστε τρεις φορές το πλαϊνό κουμπί (iPhone), το επάνω κουμπί (iPad), ή το κουμπί Home στις παλαιότερες συσκευές.
6. Προαιρετικά: κυκλώστε όποια μέρη της οθόνης θέλετε να μη ανταποκρίνονται στην αφή. Πατήστε Επιλογές (ή Ρυθμίσεις συνεδρίας) για να απενεργοποιήσετε τα κουμπιά έντασης ή να σταματήσετε την περιστροφή της οθόνης.
7. Πατήστε Έναρξη.

Για να τερματίσετε τη συνεδρία, πατήστε τρεις φορές το ίδιο κουμπί, εισαγάγετε τον κωδικό και πατήστε Τέλος. Η Apple σημειώνει ότι σε ορισμένες παλαιότερες εκδόσεις λογισμικού πατάτε δύο φορές αντί για τρεις.

Σημαντικό: Η Apple λέει ότι η Ανίχνευση σύγκρουσης και οι Υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης δεν είναι διαθέσιμες κατά τη διάρκεια συνεδρίας Καθοδηγούμενης πρόσβασης. Μην αφήνετε την Καθοδηγούμενη πρόσβαση ενεργή σε κινητό που ίσως χρειαστεί ο άνθρωπος για κλήσεις έκτακτης ανάγκης.

Android: καρφίτσωμα εφαρμογής

Από τη βοήθεια της Google για το καρφίτσωμα οθονών:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις.
2. Πατήστε Ασφάλεια (ή Ασφάλεια και τοποθεσία), μετά Για προχωρημένους, μετά Καρφίτσωμα εφαρμογής. Αν δεν το βρίσκετε, δείτε τις σελίδες βοήθειας του κατασκευαστή της συσκευής.
3. Ενεργοποιήστε το Καρφίτσωμα εφαρμογής. Θα χρειαστείτε το PIN, το μοτίβο ή τον κωδικό σας για να ξεκαρφιτσώσετε.
4. Ανοίξτε την εφαρμογή που θέλετε. Σύρετε προς τα πάνω στη μέση της οθόνης και κρατήστε για να ανοίξετε την Επισκόπηση (ή πατήστε Επισκόπηση με πλοήγηση 3 κουμπιών).
5. Στο επάνω μέρος της προεπισκόπησης της εφαρμογής, πατήστε το εικονίδιο της εφαρμογής και μετά πατήστε Καρφίτσωμα.

Για να ξεκαρφιτσώσετε με πλοήγηση με χειρονομίες, σύρετε προς τα πάνω και κρατήστε. Με πλοήγηση 3 κουμπιών, κρατήστε πατημένο το Πίσω και την Επισκόπηση. Με πλοήγηση 2 κουμπιών, κρατήστε πατημένο το Πίσω και το Home. Μετά εισαγάγετε το PIN, το μοτίβο ή τον κωδικό σας.

Υπάρχει πιο απλή λειτουργία για ολόκληρο το iPhone ή iPad;

Ναι. Η Βοήθεια πρόσβασης της Apple αντικαθιστά τη συνηθισμένη αρχική οθόνη με μία απλούστερη. Η Apple την περιγράφει ως σχεδιασμένη για να κάνει το iPhone ευκολότερο στη χρήση ανεξάρτητα για άτομα με γνωστικές αναπηρίες, με μεγαλύτερα στοιχεία στην οθόνη και πιο εστιασμένες λειτουργίες. Η Apple προσφέρει την ίδια λειτουργία στο iPad.

• Ποιος την ρυθμίζει. Η Apple προτείνει έναν έμπιστο συνοδό, όπως ένα μέλος της οικογένειας ή φροντιστή που γνωρίζει τον άνθρωπο, να βοηθά στην επιλογή εφαρμογών και λειτουργιών.
• Από πού ξεκινάτε. Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Προσβασιμότητα > Βοήθεια πρόσβασης, πατήστε Ρύθμιση Βοήθειας πρόσβασης, και μετά Συνέχεια.
• Εφαρμογές. Διαλέγετε ποιες εφαρμογές εμφανίζονται. Ορισμένες εφαρμογές της Apple έχουν ειδικές απλοποιημένες εκδόσεις, και οι περισσότερες άλλες εφαρμογές μπορούν να προστεθούν στη συνηθισμένη σχεδίασή τους.
• Διάταξη. Επιλέξτε Γραμμές (μια εύκολα αναγνώσιμη λίστα) ή Πλέγμα (μεγαλύτερα στοιχεία που τονίζουν τις εικόνες και τα εικονίδια).
• Κωδικός. Ορίζετε χωριστό κωδικό Βοήθειας πρόσβασης για να μπείτε, να βγείτε ή να αλλάξετε ρυθμίσεις. Η Apple συνιστά να ρυθμίσετε έναν Λογαριασμό Apple ανάκτησης κατά τη ρύθμιση, επειδή χωρίς αυτόν, ένας ξεχασμένος κωδικός σημαίνει επαναφορά της συσκευής.

Η Βοήθεια πρόσβασης μπορεί να ταιριάζει σε κάποιον που χρησιμοποιεί τη δική του συσκευή καθημερινά. Η Καθοδηγούμενη πρόσβαση ή το καρφίτσωμα εφαρμογής είναι γρηγορότερα για μια κοινή συνεδρία παιχνιδιού.

Πώς μεγαλώνω το κείμενο και τις εικόνες;

Αυξήστε το κείμενο και το μέγεθος της οθόνης, και μετά ελέγξτε ότι τα κουμπιά εξακολουθούν να χωρούν στην οθόνη.

iPhone και iPad. Σύμφωνα με τις οδηγίες της Apple για το μέγεθος γραμματοσειράς, πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Οθόνη και φωτεινότητα > Μέγεθος κειμένου και σύρετε το ρυθμιστικό. Για ακόμη μεγαλύτερο κείμενο, πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Προσβασιμότητα > Οθόνη και κείμενο > Μεγαλύτερο κείμενο. Η Apple σημειώνει ότι πολύ μεγάλο κείμενο μπορεί να δυσκολέψει το πάτημα ορισμένων κουμπιών, οπότε προσαρμόστε αν χρειάζεται.

Android. Σύμφωνα με τη βοήθεια της Google για ρυθμίσεις κειμένου και οθόνης, ανοίξτε τις Ρυθμίσεις και αναζητήστε Μέγεθος γραμματοσειράς, και μετά μετακινήστε το ρυθμιστικό. Αναζητήστε Μέγεθος οθόνης για να μεγαλώσετε τα πάντα στην οθόνη. Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε το Έντονο κείμενο στην Προσβασιμότητα > Μέγεθος οθόνης και κειμένου. Ορισμένες εφαρμογές δεν ακολουθούν αυτές τις ρυθμίσεις.

Σε παιχνίδια όπως τα Ζευγάρια εικόνων και το Βρείτε το ίδιο, μπορείτε επίσης να επιλέξετε λιγότερα πλακίδια ή επιλογές, κάτι που κάνει τα πράγματα απλούστερα στην οθόνη.

Πώς σταματώ τις ειδοποιήσεις και τα αναδυόμενα παράθυρα;

Απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για εφαρμογές που δεν χρειάζεστε, και χρησιμοποιήστε τη Μην ενοχλείτε κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων.

iPhone και iPad. Πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Ειδοποιήσεις, πατήστε μια εφαρμογή κάτω από Στυλ ειδοποίησης, και απενεργοποιήστε την Να επιτρέπονται οι ειδοποιήσεις (οδηγός της Apple για τις ρυθμίσεις ειδοποιήσεων). Για να σιγήσετε κλήσεις, ειδοποιήσεις και ειδοποιήσεις για λίγη ώρα, ανοίξτε το Κέντρο ελέγχου και ενεργοποιήστε τη Μην ενοχλείτε από το κουμπί Εστίαση (βοήθεια της Apple για τη Μην ενοχλείτε). Μπορείτε να τη προγραμματίσετε στις Ρυθμίσεις > Εστίαση > Μην ενοχλείτε > Ορισμός προγράμματος.

Android. Σύρετε προς τα κάτω από το επάνω μέρος της οθόνης και πατήστε Μην ενοχλείτε, ή πηγαίνετε στις Ρυθμίσεις > Λειτουργίες > Μην ενοχλείτε (βοήθεια της Google για τη Μην ενοχλείτε). Στα Φίλτρα ειδοποιήσεων μπορείτε να επιλέξετε ποια άτομα και εφαρμογές μπορούν να περνούν. Οι ρυθμίσεις διαφέρουν ανά κατασκευαστή.

Πώς φτιάχνω μια απλή αρχική οθόνη;

Κρατήστε λίγες οικείες εφαρμογές σε μία οθόνη και μετακινήστε τις υπόλοιπες εκτός θέασης. Δεν υπάρχει μία ρύθμιση γι’ αυτό· αφορά την αφαίρεση του θορύβου.

• Διαλέξτε τρεις έως έξι εφαρμογές. Για παράδειγμα, φωτογραφίες, μουσική, μια εφαρμογή βιντεοκλήσεων και ένα παιχνίδι.
• Βάλτε τις στην πρώτη οθόνη, πάντα στις ίδιες θέσεις, και μετακινήστε τα υπόλοιπα σε δεύτερη οθόνη ή φάκελο.
• Χρησιμοποιήστε απλό, υψηλής αντίθεσης φόντο, όπως ένα μονόχρωμο ή μια οικεία φωτογραφία, ώστε τα εικονίδια να ξεχωρίζουν.
• Διαγράψτε εφαρμογές που δεν χρειάζεστε. Λιγότερες εφαρμογές σημαίνουν λιγότερες πιθανότητες σύγχυσης και λιγότερα δεδομένα που συλλέγονται.
• Σκεφτείτε τη Βοήθεια πρόσβασης σε συσκευές Apple, αν θέλετε να το κάνει η συσκευή για εσάς.

Τι γίνεται με την ένταση και τον ήχο;

Ρυθμίστε μια άνετη ένταση πριν δώσετε τη συσκευή. Με την Καθοδηγούμενη πρόσβαση, μπορείτε να απενεργοποιήσετε τα κουμπιά έντασης ώστε να μην αλλάζει στη μέση μιας δραστηριότητας. Ελέγξτε ότι τα ακουστικά βαρηκοΐας είναι στη θέση τους και λειτουργούν.

Πού πρέπει να βρίσκεται το tablet;

Δώστε του μια βάση στήριξης και ένα μόνιμο σημείο φόρτισης.

• Μία βάση ή θήκη που κρατά το tablet όρθιο στο τραπέζι σημαίνει ότι κανείς δεν χρειάζεται να το κρατά, και το να δείχνετε είναι ευκολότερο.
• Ένα σημείο φόρτισης που δεν μετακινείται ποτέ, κατά προτίμηση μια βάση φόρτισης σε τραπέζι σε δωμάτιο που χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. Το tablet είναι πάντα φορτισμένο και πάντα στο ίδιο μέρος.
• Μειώστε τη λάμψη. Τοποθετήστε την οθόνη μακριά από ένα φωτεινό παράθυρο.

Πόση ώρα οθόνης είναι εντάξει;

Δεν υπάρχει σωστός αριθμός λεπτών. Στοχεύστε σε σύντομες, κοινές συνεδρίες ως ένα μέρος μιας ολόκληρης μέρας που περιλαμβάνει επίσης κίνηση, μουσική, οικιακές εργασίες, κουβέντα και χρόνο έξω. Επειδή οι φορτωμένες βραδινές ώρες μπορούν να αυξήσουν την ανησυχία του απογεύματος, σκεφτείτε να κρατάτε τις δραστηριότητες με οθόνη για νωρίτερα μέσα στη μέρα. Δείτε ήρεμες δραστηριότητες για το αργό απόγευμα.

Η χρήση ενός tablet μαζί, και όχι ως «νταντά», το κρατά κοινωνικό. Ο οδηγός μας για το παιχνίδι μαζί εξηγεί πώς.

Πώς προστατεύω το απόρρητο του ατόμου στη συσκευή;

Περιορίστε τι μπορούν να συλλέγουν οι εφαρμογές, και μην υποθέτετε ότι ο νόμος για το απόρρητο υγείας τις καλύπτει. Το Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών (HHS) των ΗΠΑ εξηγεί ότι οι κανόνες HIPAA γενικά δεν προστατεύουν τα υγειονομικά δεδομένα που είναι αποθηκευμένα ή προσπελάσιμα σε προσωπικά κινητά και tablet. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο HIPAA δεν προστατεύει ούτε τα δεδομένα που καταχωρίζονται σε εφαρμογές για προσωπική χρήση, εκτός αν η εφαρμογή προέρχεται από καλυπτόμενο πάροχο υγείας, ασφαλιστικό πρόγραμμα υγείας ή έναν από τους επιχειρηματικούς συνεργάτες τους.

Το HHS προτείνει:

• να αποφεύγετε περιττές ή τυχαίες εφαρμογές, ειδικά τις «δωρεάν»·
• να μην δίνετε στις εφαρμογές πρόσβαση στην τοποθεσία, εκτός αν την χρειάζονται πραγματικά, όπως οι χάρτες.

Επίσης, σκεφτείτε:

• Χρησιμοποιήστε κωδικό πρόσβασης στη συσκευή, και κρατήστε σημείωση του κάπου ασφαλές.
• Ελέγξτε τα δικαιώματα για φωτογραφίες, κάμερα, μικρόφωνο, επαφές και τοποθεσία, και απενεργοποιήστε όσα δεν χρειάζεται μια εφαρμογή.
• Ελέγξτε τι συλλέγει μια εφαρμογή πριν την εγκαταστήσετε. Ο οδηγός μας για την επιλογή εφαρμογών και παιχνιδιών για την άνοια έχει λίστα ελέγχου για το απόρρητο.
• Προσέξτε τις οικογενειακές φωτογραφίες. Μοιραστείτε μόνο φωτογραφίες με τις οποίες ο άνθρωπος θα ένιωθε άνετα, και μάθετε πού αποθηκεύει μια εφαρμογή. Στα Ζευγάρια φωτογραφιών, οι φωτογραφίες που διαλέγετε μένουν στον περιηγητή σας.
• Απενεργοποιήστε τις αγορές εντός εφαρμογών ή αφαιρέστε τα στοιχεία πληρωμής από λογαριασμούς που χρησιμοποιεί ο άνθρωπος.