Planšetės ar telefono paruošimas žmogui su demencija

Planšetė gali būti malonus būdas dalytis nuotraukomis, muzika ir paprastais žaidimais. Ji taip pat gali painioti: atsitiktinis bakstelėjimas atveria kitą programėlę, iššoka pranešimas, tekstas per smulkus arba ekranas užgęsta žaidimo viduryje. Nedidelis paruošimas jūsų pusėje išsprendžia didžiąją dalį šių problemų.

Šiuose žingsniuose naudojamos įrenginių integruotos nustatymų funkcijos iPhone, iPad ir Android. Meniu pavadinimai gali keistis priklausomai nuo programinės įrangos versijos ir gamintojo, todėl jei kažkas atrodo kitaip, sekite susietą Apple ar Google puslapį savo įrenginiui. Paruoškite įrenginį patys, prieš sėsdamiesi kartu.

Ar žmogui su demencija tinka naudotis planšete ar telefonu?

Tai priklauso nuo žmogaus. Daugeliui patinka naudotis planšete šalia esant kitam asmeniui, net jei vienas tai nepajėgtų. Pradėkite naudodami kartu, su viena atidaryta programėle, kelias minutes. Jei tai teikia malonumą ir pokalbį, tęskite. Jei tai sukelia painiavą ar nusivylimą, nuotraukų albumas, atspausdinti lapai ar muzika gali tikti labiau. Viena alternatyva – mūsų spausdinamos veiklos.

Planšetė paprastai patogesnė nei telefonas: ekranas ir paveikslėliai didesni, be to, ji nėra žmogaus skubaus ryšio su pasauliu priemonė.

Kaip užrakinti planšetę ar telefoną vienai programėlei?

Naudokite Vedamą naudojimą (Guided Access) iPhone ir iPad arba programėlės prisegimą Android įrenginiuose. Abu variantai laiko ekraną vienoje programėlėje, kol įvedate kodą, todėl atsitiktinis bakstelėjimas ar perbraukimas negali atverti ko nors kito.

iPad ir iPhone: Vedamas naudojimas

Pagal Apple Vedamo naudojimo instrukcijas:

1. Atidarykite Nustatymus, bakstelėkite Pritaikymas, tada bakstelėkite Vedamas naudojimas ir jį įjunkite.
2. Skiltyje Slaptažodžio nustatymai nustatykite Vedamo naudojimo slaptažodį. Galite leisti ir Face ID ar Touch ID.
3. Neprivaloma: skiltyje Automatinis ekrano užrakinimas pasirinkite, kaip greitai ekranas užsirakins sesijos metu, kad jis neužgestų žaidimo viduryje.
4. Atidarykite programėlę, kurią norite naudoti.
5. Tris kartus spustelėkite šoninį mygtuką (iPhone), viršutinį mygtuką (iPad) arba pagrindinį mygtuką senesniuose įrenginiuose.
6. Neprivaloma: apibraukite tas ekrano dalis, kurios neturi reaguoti į prisilietimą. Bakstelėkite Parinktys (arba Sesijos nustatymai), kad išjungtumėte garsumo mygtukus ar ekrano sukimąsi.
7. Bakstelėkite Pradėti.

Norėdami baigti sesiją, tris kartus spustelėkite tą patį mygtuką, įveskite slaptažodį ir bakstelėkite Baigti. Apple pažymi, kad kai kuriose senesnėse programinės įrangos versijose vietoj to reikia dukart spustelėti.

Svarbu: Apple teigia, kad Vedamo naudojimo sesijos metu nepasiekiama avarijos aptikimo ir skubiųjų tarnybų funkcijų. Nepalikite Vedamo naudojimo įjungto telefone, kuriuo žmogus gali prireikti skubių skambučių.

Android: programėlės prisegimas

Pagal Google Android pagalbą apie ekranų prisegimą:

1. Atidarykite Nustatymų programėlę.
2. Bakstelėkite Sauga (arba Sauga ir vieta), tada Papildomai, tada Programėlės prisegimas. Jei nerandate, pažiūrėkite savo įrenginio gamintojo pagalbos puslapius.
3. Įjunkite Programėlės prisegimą. Atsegti reikės PIN kodo, piešinio ar slaptažodžio.
4. Atidarykite norimą programėlę. Perbraukite aukštyn iki ekrano vidurio ir palaikykite, kad atvertumėte Apžvalgą (arba bakstelėkite Apžvalga naudodami 3 mygtukų navigaciją).
5. Viršuje esančioje programėlės peržiūroje bakstelėkite programėlės piktogramą, tada bakstelėkite Prisegti.

Norėdami atsegti naudodami gestų navigaciją, perbraukite aukštyn ir palaikykite. Naudodami 3 mygtukų navigaciją, palaikykite nuspaustą Atgal ir Apžvalgos mygtukus. Naudodami 2 mygtukų navigaciją, palaikykite nuspaustą Atgal ir Pagrindinį mygtukus. Tada įveskite PIN kodą, piešinį ar slaptažodį.

Ar yra paprastesnis režimas visam iPhone ar iPad?

Taip. Apple Assistive Access pakeičia įprastą pagrindinį ekraną paprastesniu. Apple apibūdina jį kaip sukurtą tam, kad iPhone būtų lengviau naudotis savarankiškai žmonėms su pažintiniais sutrikimais, su didesniais ekrano elementais ir labiau sutelktomis funkcijomis. Apple siūlo tą pačią funkciją ir iPad.

• Kas nustato. Apple pataria, kad pasitikintis rėmėjas, pavyzdžiui šeimos narys ar globėjas, kuris pažįsta žmogų, padėtų pasirinkti programėles ir funkcijas.
• Kur pradėti. Eikite į Nustatymai > Pritaikymas > Assistive Access, bakstelėkite Set Up Assistive Access, tada Continue (Tęsti).
• Programėlės. Pats pasirenkate, kurios programėlės bus rodomos. Kai kurios Apple programėlės turi specialias supaprastintas versijas, o dauguma kitų programėlių gali būti pridėtos įprastu dizainu.
• Išdėstymas. Pasirinkite Rows (lengvai skaitomas sąrašas) arba Grid (didesni elementai, pabrėžiantys paveikslėlius ir piktogramas).
• Slaptažodis. Nustatote atskirą Assistive Access slaptažodį, reikalingą įeiti, išeiti ar keisti nustatymus. Apple rekomenduoja sąrankos metu nustatyti atkūrimo Apple paskyrą, nes be jos pamiršus slaptažodį reikės atstatyti įrenginį.

Assistive Access gali tikti žmogui, kuris kasdien naudojasi savo įrenginiu. Vedamas naudojimas ar programėlės prisegimas greitesni bendrai žaidimo sesijai.

Kaip padidinti tekstą ir paveikslėlius?

Padidinkite teksto ir ekrano dydį, tada patikrinkite, ar mygtukai vis dar telpa ekrane.

iPhone ir iPad. Pagal Apple teksto dydžio instrukcijas eikite į Nustatymai > Ekranas ir ryškumas > Teksto dydis ir pastumkite slankiklį. Dar didesniam tekstui eikite į Nustatymai > Pritaikymas > Ekranas ir tekstas > Didesnis tekstas. Apple pažymi, kad labai didelis tekstas gali apsunkinti kai kurių mygtukų bakstelėjimą, todėl prireikus pakoreguokite.

Android. Pagal Google teksto ir ekrano nustatymų pagalbą atidarykite Nustatymus ir ieškokite Font size (Šrifto dydis), tada pastumkite slankiklį. Ieškokite Display size (Ekrano dydis), kad viskas ekrane būtų didesnė. Taip pat galite įjungti Bold text (Paryškintas tekstas) skiltyje Pritaikymas > Ekrano dydis ir tekstas. Kai kurios programėlės šių nustatymų nepaiso.

Žaidimuose, pavyzdžiui Paveikslėlių poros ir Rasti tokį patį, taip pat galite pasirinkti mažiau plytelių ar pasirinkimų, todėl ekranas atrodo paprasčiau.

Kaip sustabdyti pranešimus ir iššokančius langus?

Išjunkite pranešimus programėlėms, kurių nereikia, ir veiklų metu naudokite Netrukdyti (Do Not Disturb).

iPhone ir iPad. Eikite į Nustatymai > Pranešimai, po Pranešimų stilius bakstelėkite programėlę ir išjunkite Allow Notifications (Leisti pranešimus) (Apple pranešimų nustatymų vadovas). Norėdami kuriam laikui nutildyti skambučius, įspėjimus ir pranešimus, atidarykite Valdymo centrą ir įjunkite Netrukdyti iš Focus mygtuko (Apple pagalba apie Netrukdyti). Galite nustatyti tvarkaraštį skiltyje Nustatymai > Focus > Netrukdyti > Set a Schedule.

Android. Perbraukite iš ekrano viršaus žemyn ir bakstelėkite Do Not Disturb (Netrukdyti) arba eikite į Nustatymai > Režimai > Netrukdyti (Google pagalba apie Netrukdyti). Skiltyje Notification filters (Pranešimų filtrai) galite pasirinkti, kurie žmonės ir programėlės vis dar galės pasiekti. Nustatymai skiriasi priklausomai nuo įrenginio gamintojo.

Kaip sukurti paprastą pagrindinį ekraną?

Palikite kelias pažįstamas programėles viename ekrane, o likusias paslėpkite iš akių. Vieno nustatymo šiam nėra; tai reiškia netvarkos pašalinimą.

• Pasirinkite tris–šešias programėles. Pavyzdžiui, nuotraukas, muziką, vaizdo skambučių programėlę ir vieną žaidimą.
• Padėkite jas į pirmą ekraną visada toje pačioje vietoje, o visa kita perkelkite į antrą ekraną ar aplanką.
• Naudokite paprastą, didelio kontrasto foną, pavyzdžiui vientisą spalvą ar vieną pažįstamą nuotrauką, kad piktogramos išsiskirtų.
• Ištrinkite nereikalingas programėles. Mažiau programėlių reiškia mažiau galimybių painiavai ir mažiau surenkamų duomenų.
• Apsvarstykite Assistive Access Apple įrenginiuose, jei norite, kad tai įrenginys padarytų už jus.

Ką daryti su garsu?

Prieš įduodami įrenginį, nustatykite patogų garsumą. Naudojant Vedamą naudojimą, galite išjungti garsumo mygtukus, kad garsas nepakistų veiklos metu. Patikrinkite, ar klausos aparatai įdėti ir veikia.

Kur turėtų būti planšetė?

Duokite jai stovą ir nuolatinę įkrovimo vietą.

• Stovas ar dėklas, laikantis planšetę vertikaliai prie stalo, reiškia, kad niekam nereikia jos laikyti, o ir rodyti lengviau.
• Viena įkrovimo vieta, kuri niekada nekeičiama, geriausia įkrovimo stovas ant stalo kambaryje, kuriame dažnai būnate. Planšetė visada įkrauta ir visada toje pačioje vietoje.
• Mažinkite atspindžius. Padėkite ekraną toliau nuo ryškaus lango.

Kiek ekrano laiko yra gerai?

Nėra tinkamo minučių skaičiaus. Siekite trumpų bendrų užsiėmimų kaip dalies visos dienos, kurioje yra ir judėjimo, muzikos, buitinių darbų, pokalbių bei laiko lauke. Kadangi užimtas vakaras gali sustiprinti vėlyvo neramumą, apsvarstykite galimybę ekrano veiklas palikti ankstesniam dienos laikui. Žr. ramias veiklas vėlyvą popietę.

Naudojant planšetę kartu, o ne kaip „auklę“, veikla išlieka socialinė. Mūsų vadove apie žaidimus kartu paaiškinta, kaip tai daryti.

Kaip apsaugoti jų privatumą įrenginyje?

Riboti, ką programėlės gali rinkti, ir neįsivaizduoti, kad sveikatos privatumo įstatymai tai apima. JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas (HHS) paaiškina, kad HIPAA taisyklės paprastai neapsaugo sveikatos informacijos, saugomos asmeniniuose telefonuose ar planšetėse ar pasiekiamos per juos. Daugeliu atvejų HIPAA taip pat neapsaugo duomenų, įvestų į programėles asmeniniam naudojimui, nebent programėlę pateikia sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, sveikatos draudimo planas ar jų verslo partneris.

HHS pataria:

• vengti nereikalingų ar atsitiktinių programėlių, ypač „nemokamų“;
• neleisti programėlėms naudotis vieta, nebent jos tikrai reikia, pavyzdžiui žemėlapiams.

Taip pat apsvarstykite:

• Naudoti slaptažodį įrenginyje ir saugiai laikyti jo užrašą.
• Peržiūrėti leidimus nuotraukoms, kamerai, mikrofonui, kontaktams ir vietai bei išjungti tuos, kurių programėlei nereikia.
• Patikrinti, ką programėlė renka, prieš įdiegiant. Mūsų vadove apie demencijos programėlių ir žaidimų pasirinkimą yra privatumo kontrolinis sąrašas.
• Būti atsargiems su šeimos nuotraukomis. Dalykitės tik tomis nuotraukomis, kurios žmogui būtų patogios, ir žinokite, kur programėlė jas saugo. Nuotraukų poroje jūsų pasirinktos nuotraukos lieka jūsų naršyklėje.
• Išjunkite programėlių pirkimus ar pašalinkite mokėjimo duomenis iš paskyrų, kurias naudoja žmogus.