Kufanya Milo Iwe Rahisi kwa Mtu Mwenye Demensia

Mlo unaweza kuwa mgumu kufuatilia wakati chumba kina kelele, meza imejaa au kuna chaguo nyingi kwa wakati mmoja. Mabadiliko machache madogo ya mpangilio na mwendo wa mlo yanaweza kumsaidia mtu mwenye demensia kushiriki kwa urahisi zaidi. Anza na mazoea na mapendeleo ya mtu mwenyewe, na endelea na kile ambacho tayari kinafanya kazi.

Mwongozo wa Alzheimer’s Association kuhusu chakula na kula na ushauri wa Dementia Australia kuhusu milo vyote vinapendekeza mazingira tulivu, vyakula vinavyojulikana na muda wa kutosha. Mwongozo huu unahusu mazingira ya mlo na msaada wa kila siku. Si mpango wa lishe wala tathmini ya kumeza.

Ninawezaje kufanya mlo uhisi wa kijamii bila kuongeza shinikizo?

Ikiwa mtu anapenda kampuni, kaa na ule pamoja naye. Weka mazungumzo rahisi na mwache azingatie mlo anapotaka. Epuka kumrekebisha jinsi anavyotumia kijiko au kuuliza maswali yanayogeuza mlo kuwa mtihani. Ikiwa meza inakuwa na kelele au shughuli nyingi, punguza idadi ya watu au hamia sehemu tulivu.

Ikiwa kupika kumekuwa kizito, chakula kilichoandaliwa tayari au msaada wa sehemu moja ya kazi unaweza kurahisisha mlo. Dementia Australia inapendekeza chakula kinacholetwa nyumbani au kilichoandaliwa tayari kama chaguo inapohitajika. Uliza ni vyakula gani mtu anapenda na ni msaada gani angependa kupokea; urahisi bado unapaswa kuacha nafasi kwa mapendeleo yake.

Ninawezaje kufanya meza iwe rahisi kufuatilia?

Fanya mlo uonekane rahisi kabla ya kubadilisha kile kinachotolewa.

• Punguza kelele. Zima televisheni na punguza sauti nyingine zinazoshindana. Ikiwa inasaidia, mkalishe mtu mbali na msongamano wa jikoni ili azingatie.
• Ondoa vitu vya ziada. Weka vyombo na viungo ambavyo mtu atavitumia tu. Hamisha leso, maua au vitu vingine vinavyoweza kumvuruga au kukosewa kuwa chakula.
• Tumia tofauti ya rangi iliyo wazi. Sahani tupu inayotofautiana na mkeka au meza inaweza kurahisisha kuona chakula. Epuka michoro yenye mistari mingi kwenye sahani na vitambaa.
• Angalia mwanga na joto. Hakikisha mtu anaweza kuona sahani yake, na jaribu chakula na vinywaji kabla ya kuvihudumia ili visiwe moto mno.
• Dumisha mazoea yanayojulikana. Ikiwa sehemu, wakati au mpangilio fulani wa meza unamfaa, jaribu kuudumisha. Badilisha tu kile kinachosababisha tatizo.

Nitoe chakula gani?

Anza na vyakula ambavyo mtu anavitambua na kuvipenda. Toa kozi moja kwa wakati mmoja, au chaguo kati ya vitu viwili vinavyojulikana, badala ya sahani kamili yenye vyakula vingi tofauti. Sehemu ndogo zinaweza kujazwa tena ikiwa mtu anataka zaidi.

Mapendeleo yanaweza kubadilika. Ikiwa mtu anakataa chakula anachokipenda, usibishane wala kulazimisha. Toa chaguo jingine linalojulikana, mpe mapumziko, au jaribu tena baadaye. Mlo hauhitaji kufuata ratiba ngumu ikiwa mtu amechoka au amekasirika; dumisha nyakati za milo pale zinapofanya kazi, na urekebishe mpango kulingana na mahitaji yake.

Ikiwa kupika kumekuwa kugumu, mwanafamilia anaweza kusaidia maandalizi wakati mtu anashiriki katika kazi salama anayoipenda. Mwongozo wetu wa kazi za nyumbani una njia za kurekebisha kazi za jikoni bila kuzigeuza kuwa mtihani.

Ninawezaje kuunga mkono uhuru wa mtu?

Mruhusu mtu ale kwa njia inayomfaa na iliyo salama kwake. Anaweza kupendelea bakuli, kijiko, vyakula vya kushika kwa vidole au sehemu ndogo. Usikimbilie kurekebisha kumwagika au kuchukua kazi ambayo bado anaweza kuifanya. Toa msaada anapoutaka au anapouhitaji, na ruhusu muda wa kutosha wa mlo.

Kula pamoja kunaweza kufanya mlo uhisi wa kijamii, ikiwa mtu anafurahia kampuni. Kaa karibu, weka mazungumzo rahisi na mwache mtu azingatie kula anapohitaji. Epuka maswali yanayojaribu kumbukumbu au maoni kuhusu kiasi alichokula. Mtu akisimama, subiri na uliza kama yuko tayari kwa zaidi.

Nifanye nini mlo unapokuwa wa mkazo?

Simama na utafute sababu ya vitendo. Chumba kinaweza kuwa na kelele; chakula kinaweza kuwa kipya; mtu anaweza kuhitaji kwenda chooni, kupumzika au kubadilisha mkao. Jaribu marekebisho moja kwa wakati, kama kuondoa vitu mezani, kumpa maji au kumhamisha sehemu tulivu. Mtu akiwa na taabu, simama na jaribu tena baadaye badala ya kumsisitiza amalize.

Ikiwa mtu mara nyingi anaruka milo, anaonekana hana raha, ana shida ya kutumia mdomo au mikono, au ana mabadiliko mapya ya hamu ya kula au uzito, andika unachokiona na uzungumze na daktari au mtaalamu wa lishe. Shida mpya ya kutafuna au kumeza, kukohoa mara kwa mara wakati wa kula au kunywa, au kukaba kunahitaji ushauri wa kitaalamu. Mtaalamu wa lugha na usemi anaweza kutathmini kumeza na kutoa mbinu salama. Usibadilishe umbile la chakula, usinenepeshe vinywaji wala kujaribu mbinu za kulisha kwa kutegemea orodha ya jumla.

Sahani moja isiyoliwa yote haielezi kwa nini mtu ameacha. Angalia mfano katika milo mingi: chakula fulani, wakati fulani, kiwango cha kelele au mahali pa kukaa vinaweza kufanya kazi iwe ngumu. Ikiwa chakula anachokipenda ghafla ni kigumu kwake, angalia maumivu au usumbufu wa meno, na muulize mtaalamu wa afya badala ya kudhani kuwa ana kiburi tu.

Kwa maswali ya kitabibu au lishe maalum, muulize mtaalamu wa afya wa mtu. Usianze lishe yenye vizuizi wala kubadilisha dawa ili kuathiri hamu ya kula bila ushauri. Mwongozo wa lishe kwa afya ya ubongo unajadili utafiti kuhusu lishe na hatari ya demensia; upo tofauti na mwongozo huu wa vitendo wa milo.

Je, mlo lazima uliwe mezani kila wakati?

Hapana. Ikiwa kukaa mezani kumechosha au kumechanganya, sehemu nyingine ya starehe inaweza kufaa zaidi, mradi mtu anaweza kula salama. Mlo mdogo, vitafunio au kusimama kwa muda vinaweza kufaa zaidi kuliko kujaribu kumaliza mlo kamili kwa ratiba.

Ikiwa kula kumekuwa kugumu kwa siku kadhaa, au una wasiwasi kuhusu chakula, vinywaji au kumeza, wasiliana na mtaalamu wa afya. Tafuta msaada wa dharura mara moja ikiwa kuna hatari ya kukaba.