Деменцтэй хүнд хоолны цагийг хялбар болгох нь

Ширээ хүн олон байж, нэг дор хэд хэдэн сонголт байвал, эсвэл өрөө шуугиантай байвал хоолыг дагахад хэцүү байдаг. Ширээний орчин болон хурдад хэдхэн жижиг өөрчлөлт хийвэл деменцтэй хүн хоолонд илүү хялбар оролцож чадна. Хүний өөрийн дадал зуршил, дуртай зүйлээс эхэлж, сайн ажилладаг зүйлээ хадгалаарай.

Alzheimer’s Association-ийн хоол идэх тухай зөвлөмж болон Dementia Australia-ийн хоолны цагийн зөвлөгөө хоёулаа тайван орчин, танил хоол, хангалттай цаг өгөхийг зөвлөдөг. Энэ хичээл хоолны орчин болон өдөр тутмын дэмжлэгийг хамарна. Энэ нь хоолны хөтөлбөр эсвэл залгихын үнэлгээ биш.

Хоолны цагийг дарамтгүйгээр нийгмийн үйл явдал болгох уу?

Хүн компани дуртай бол хамт суугаад идээрэй. Яриагаа энгийн байлгаж, хүсвэл хоолонд л анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвшөөрөөрэй. Сэрээ халбага хэрэглэх арга барилыг засах, хоолыг шалгалт болгох асуулт асуухаас зайлсхийгээрэй. Ширээ шуугиантай, эсвэл завгүй болвол хүний тоог багасгах эсвэл илүү тайван газар шилжих хэрэгтэй.

Хоол хийхэд ядраад байвал танил бэлэн хоол эсвэл даалгаврын нэг хэсэгт туслах нь хоолыг хялбар болгоно. Dementia Australia шаардлагатай үед гэрт хүргэгдсэн эсвэл бэлтгэсэн хоолыг сонголт болгон санал болгодог. Ямар хоол дуртай, ямар туслалцаа хүлээн авахыг асуугаарай; хялбар байдал нь хүний сонголтод зай үлдээх ёстой.

Ширээг яаж илүү хялбар харагдуулах вэ?

Хоолны төрлийг өөрчлөхөөс өмнө ширээг энгийн харагдуулаарай.

• Чимээг багасгах. Телевизор унтраах, бусад чимээ шуугианыг намдаа. Хүнийг гал тогооны хөдөлгөөнөөс холдуулж суулгах нь анхаарлыг нь төвлөрүүлж магадгүй.
• Нэмэлт зүйлсийг цэвэрлэх. Хүний хэрэглэх сэрээ, халбага, амтлагчийг л гаргаарай. Анхаарлыг сарниулах эсвэл хоол гэж андуурч болох салфетка, цэцэг эсвэл бусад зүйлийг зайлуул.
• Тодорхой өнгөний ялгаа. Энгийн таваг нь ширээний даавуутай ялгарсан байвал хоолыг илүү тодорхой харуулна. Таваг, даавуунд төвөгтэй өнгө, хээнээс зайлсхийгээрэй.
• Гэрэл, температурыг шалгах. Хүн таваг сайн харж байгааг шалгаарай. Хоол, ундааг өгөхийн өмнө халуун биш эсэхийг шалгаарай.
• Танил дэг журмыг хадгалах. Тодорхой газар, цаг эсвэл ширээний байрлал тухтай бол тогтмол байлгаарай. Асуудал үүсгэж буй зүйлийг л өөрчилөөрэй.

Юу гаргах вэ?

Хүний таньдаг, дуртай хоолноос эхэлнэ үү. Олон өөр хоолтой бүтэн таваг биш, нэг хоол эсвэл хоёр танил зүйлийн сонголтыг санал болгоорой. Хүсвэл бага хэмжээний хоолыг дахин нэмж болно.

Дуртай хоол өөрчлөгдөж магадгүй. Дуртай хоол татгалзвал маргалдахаас эсвэл дарамтлахаас зайлсхийгээрэй. Өөр танил сонголт санал болгож, амрах боломж өгөх эсвэл дараа дахин оролдоорой. Хүн ядарсан эсвэл бухимдсан бол хоолны цаг хатуу хуваарьтай байх шаардлагагүй. Тогтмол цагаа боломжтой газар хадгалж, хэрэгцээндээ тааруулаарай.

Хоол хийх нь хүндэрсэн бол гэр бүлийн гишүүн бэлтгэлд туслаж, хүн аюулгүй, дуртай ажилд оролцож болно. Манай гэрийн ажлын хичээл гал тогооны ажлыг шалгалт болгохгүйгээр тохируулах арга зам санал болгодог.

Хүний бие даасан байдлыг яаж дэмжих вэ?

Хүнд тухтай, аюулгүй байдлаар идэхийг зөвшөөрөөрэй. Тэд таваг, халбага, гараар идэх хоол эсвэл бага хэмжээний хоолыг илүүд үзэж болно. Асгарсныг даруй засах, хүний хийж чадах ажлыг авахаас бүү яараарай. Хэрэгтэй үед эсвэл хүссэн үед тусламж санал болгож, хоолонд хангалттай цаг өгөөрэй.

Хүн компани дуртай бол хамт идэх нь хоолыг нийгмийн үйл явдал болгоно. Ойрхон суугаад, яриагаа амар байлгаж, хүн хоолонд анхаарах хэрэгтэй үед зайлшгүй өгөөрэй. Санах ойг шалгах асуулт эсвэл хэр их идсэнийг сэтгэгдэл хэлэхээс зайлсхийгээрэй. Хүн зогсвол хүлээж, илүү идэх хүсэлтэй эсэхийг асуугаарай.

Хоолны цаг стресстэй болвол яах вэ?

Зогсоод, практик шалтгааныг эрж хараарай. Өрөө шуугиантай байж, хоол танил бус байж, хүн угаалгын өрөөнд орох, амрах эсвэл байрлалаа өөрчлөх хэрэгтэй байж болно. Нэг өөрчлөлтийг нэг удаад хийгээрэй: ширээ цэвэрлэх, ус өгөх эсвэл илүү тайван газар шилжих. Хүн зовж шаналж байвал зогсоод, дараа дахин оролдоорой; идэж дуусгуулахаар дарамтлах хэрэггүй.

Хүн хоолны цагаа байнга алгасах, эвгүйрхэх, амаараа эсвэл гараараа хэрэглэхэд бэрхшээлтэй байх, эсвэл идэх хүсэл, жин өөрчлөгдвөл тэмдэглэж, эмч эсвэл хоолны мэргэжилтэнтэй ярилцаарай. Зажлах эсвэл залгих шинэ бэрхшээл, хоол эсвэл ундааны үед давтан ханиалгах, амьсгал бөглөрөх нь мэргэжлийн зөвлөгөө шаарддаг. Хэлний эмгэг судлаач залгих чадварыг үнэлж, аюулгүй арга зам зөвлөж чадна. Ерөнхий хяналтын хуудсанд үндэслэн хоолны бүтэц солих, ундааг зузаатгах эсвэл хооллох аргыг бүү хийгээрэй.

Нэг идээгүй таваг нь хүн яагаад зогссоныг тайлбарлахгүй. Олон хоолны турш давтагдах хандлагыг хараарай: тодорхой хоол, цаг, чимээ эсвэл суух байрлал ажлыг хүндрүүлж магадгүй. Дуртай хоол гэнэт хэцүү болвол өвдөлт эсвэл шүдний эвгүйрхэлийг шалгаж, хүнийг зүгээр л дургүйцэж байна гэж үзэхээс илүү эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс асуугаарай.

Эрүүл мэндийн асуулт эсвэл тусгай хоолны талаар мэргэжилтнээс асуугаарай. Зөвлөгөөгүйгээр хатуу хоолны дэглэм эхлүүлэх, эсвэл идэх хүслийг өөрчлөх эмийг өөрчлөхгүй. Тархины эрүүл мэндийн хоолны хичээл деменцийн эрсдэлтэй хоолны судалгааны тухай ярьдаг; энэ нь энэ практик хоолны хичээлээс тусдаа.

Хоолыг заавал ширээн дээр идэх ёстой юу?

Үгүй. Ширээнд суух нь ядаргаатай эсвэл төөрөгдүүлэх юм бол аюулгүй идэж чадвал өөр тухтай газар илүү тохиромжтой байж болно. Бүтэн хоолыг хуваарийн дагуу дуусгахаас илүү бага хэмжээний хоол, зууш эсвэл амралт илүү тохиромжтой байж болно.

Хэдэн өдрийн турш идэх нь хүндэрсэн, эсвэл хоол, шингэн, залгихтай холбоотой санаа зовниж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй холбогдоорой. Амьсгал даруй бөглөрсөн яаралтай тохиолдолд яаралтай тусламж дуудаарай.