சுருக்கமான பதில்
டிமென்ஷியா உள்ளவர் கோபமடைந்தாலோ ஆக்ரோஷமானாலோ, இடம் கொடுங்கள், செயலை நிறுத்துங்கள், அமைதியாகப் பேசுங்கள், தேவைப்பட்டால் மற்றவர்களைப் பாதுகாப்பான இடத்துக்கு நகர்த்துங்கள். வாதிடாதீர்கள், நெருக்காதீர்கள், கட்டுப்படுத்த முயலாதீர்கள். திடீரென்றோ மோசமாகவோ மாறும் நடத்தைக்கு மருத்துவ ஆலோசனை தேவை; உடனடி ஆபத்துக்கு உள்ளூர் அவசர உதவி தேவை.
- கோபம் அல்லது ஆக்ரோஷத்துக்கு ஒரு தூண்டுதல் இருக்கலாம்; அது அவர் யாரையாவது காயப்படுத்த நினைக்கிறார் என்று நிரூபிக்காது.
- ஒரு நிகழ்வின்போது, பின்வாங்குங்கள், செயலை நிறுத்துங்கள், ஒரு அமைதியான குறுகிய வாக்கியம் பேசுங்கள்.
- வாதிடாதீர்கள், நெருக்காதீர்கள், எதிர்பாராமல் தொடாதீர்கள், கட்டுப்படுத்தாதீர்கள். தேவைப்பட்டால் மற்றவர்களை விலக்குங்கள்.
- பின்னர், குற்றம் சாட்டாதீர்கள், தண்டிக்காதீர்கள். முன்பு என்ன நடந்தது, எது மாறியது என்று குறித்து வையுங்கள்.
- புதிய அல்லது மோசமாகும் ஆக்ரோஷத்துக்கு மருத்துவ ஆலோசனை தேவை; உடனடி ஆபத்துக்கு உள்ளூர் அவசர சேவைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்தப் பக்கத்தில் (5 பகுதிகள்)
கோபம் கத்துதல், தள்ளுதல் அல்லது அடித்தலாக மாறக்கூடும்; அது அருகில் இருக்கும் அனைவருக்கும் பயமூட்டலாம். அந்த நடத்தை வேண்டுமென்றே இருக்காது. அது அவர் யாரையாவது காயப்படுத்த நினைக்கிறார் என்பதை நிரூபிக்காது. முதலில் சூழ்நிலையைப் பாதுகாப்பானதாக்குங்கள்; பின்னர் அவருக்கு என்ன தேவைப்படலாம் என்று தேடுங்கள்.
கோபம் ஆக்ரோஷமாக மாறும்போது நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
செயலை நிறுத்துங்கள், பின்வாங்குங்கள், அமைதியான குறுகிய வாக்கியம் பேசுங்கள். அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன், பராமரிப்பாளர்கள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்தவும், மெதுவாகப் பேசவும், கவனச் சிதறல்களைக் குறைக்கவும் ஆலோசனை தருகிறது. உடனடி ஆபத்தில் இருந்தாலோ ஒருவர் காயமடைந்தாலோ பாதுகாப்பான இடத்துக்குச் சென்று உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
- முடிந்தால் நடப்பதை நிறுத்துங்கள். குளிப்பாட்டல், உடை அணிவித்தல், ஒரு வருகை அல்லது வேறு பணி அவரை கலங்கச் செய்தால், இடைநிறுத்துங்கள். பாதுகாப்பு அல்லது உடல்நலத் தேவை உடனடியாக இல்லாவிட்டால் அந்தப் பணி காத்திருக்கலாம்.
- இடம் கொடுங்கள். பின்வாங்கி, ஒவ்வொருவரும் வெளியேற வழி தெளிவாக இருக்குமாறு பாருங்கள். மூலையில் தள்ளாதீர்கள், மறிக்காதீர்கள், நெருக்காதீர்கள்; எதிர்பாராமல் தொடாதீர்கள்.
- குரலைத் தாழ்த்துங்கள், சொற்களைச் சுருக்குங்கள். உதாரணமாக: “நீங்கள் கலங்கியிருப்பது தெரிகிறது. நான் உங்களுக்குக் கொஞ்சம் இடம் தருகிறேன்.” வாதிடாதீர்கள், மிரட்டாதீர்கள், விளக்கம் கோராதீர்கள்.
- மற்றவர்களை விலக்குங்கள். குழந்தை, பார்வையாளர் அல்லது உதவியாளர் வேறு அறைக்குச் செல்லலாம். பலர் ஒரே நேரத்தில் உதவ முயல்வதைவிட ஒரு அமைதியான நபர் பேசுவது எளிதாக இருக்கலாம்.
- உடல்ரீதியான வன்முறை நடந்தால் வெளியேறுங்கள். பாதுகாப்பான இடத்துக்குச் சென்று வேறொருவரிடம் உதவி கேளுங்கள். அவரைக் கட்டுப்படுத்த முயலாதீர்கள்.
அல்சைமர்ஸ் சொசைட்டி, பின்வாங்குவது, கட்டுப்படுத்துவதையும் திடீரெனத் தொடுவதையும் தவிர்ப்பது, உடல்ரீதியான வன்முறை நடந்தால் உதவி தேடச் செல்வது ஆகியவற்றைப் பரிந்துரைக்கிறது. அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன் அனுமதி கேட்பது, தூண்டுதல்களைக் குறைப்பது, அவரை மூலையில் தள்ளாமலும் கட்டுப்படுத்தாமலும் இருப்பது ஆகியவற்றையும் பரிந்துரைக்கிறது. உடனடி ஆபத்து இருந்தால் உங்கள் பகுதிக்கான அவசர எண்ணைப் பயன்படுத்துங்கள்; யாராவது காயமடையக்கூடும் என்றால் நிகழ்வு கடந்துபோகும் வரை காத்திருக்காதீர்கள்.
நடத்தைக்குப் பின்னால் என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?
ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரணிகள் இருக்கலாம்; அதன் காரணத்தை ஒரு குடும்ப உறுப்பினரால் கண்டறிய முடியாது. அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன் உடல் அசௌகரியம், சுற்றுச்சூழல் அழுத்தம், தொடர்பு சிக்கல்கள் ஆகியவற்றை சாத்தியமான காரணிகளாகப் பட்டியலிடுகிறது.
மாற்றத்துக்குச் சற்று முன் என்ன நடந்தது என்று யோசியுங்கள்:
- அவர் களைப்பாகவோ, பசியாகவோ, தாகமாகவோ, அதிக வெப்பமாகவோ குளிராகவோ, அசௌகரியமாகவோ இருந்தாரா?
- ஒரு வேலை கடினமாகவோ அவசரமாகவோ பழக்கமற்றதாகவோ இருந்ததா? அவர் துன்பம் காட்டிய பிறகும் யாராவது தொடர்ந்தார்களா?
- உரத்த சத்தம், பலர் பேசுதல், ஒழுங்கின்மை அல்லது பழக்கமற்ற இடம் இருந்ததா?
- நடப்பதைப் பார்ப்பதிலோ கேட்பதிலோ அவருக்குச் சிரமம் இருந்ததா?
- மருந்து, வழக்கம், பராமரிப்பாளர் அல்லது உடல்நிலை சமீபத்தில் மாறியதா?
அல்சைமர்ஸ் சொசைட்டி, வடிவங்களைக் கவனிப்பதும், நிலைமை அவரது பார்வையில் எப்படி இருந்திருக்கும் என்று யோசிப்பதும் உதவும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. இந்தக் கேள்விகள் கவனிப்பதற்கான வழிகாட்டிகளே; எந்த ஒரு காரணியும் நடத்தைக்குக் காரணம் என்பதற்கான சான்று அல்ல. அவரைத் தாங்களாகவே பரிசோதிக்கவோ, கட்டுப்படுத்தவோ, மருந்து கொடுக்கவோ முயல வேண்டாம்.
அடுத்த நிகழ்வு ஏற்படாமல் குறைப்பது எப்படி?
நடந்ததைக் கவனித்ததை வைத்து அடுத்த தொடர்புக்கு மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள். இது உதவலாம், ஆனால் நடத்தை மீண்டும் நடக்காது என்று உத்தரவாதம் தர முடியாது. ஒரே நேரத்தில் ஒரு மாற்றத்தை முயலுங்கள்; அவர் வசதியாக உணர்கிறாரா என்பதை அப்போதுதான் கவனிக்க முடியும்.
- அமைதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அவர் களைப்பாக இருக்கும்போது ஒரு செயல் அடிக்கடி சரியாக நடக்கவில்லை என்றால், வேறு நேரம் பொருந்துமா என்று பாருங்கள்.
- சூழலை எளிதாக்குங்கள். பின்னணி இரைச்சலை நிறுத்துங்கள், அறையில் இருப்பவர்களைக் குறையுங்கள், தொடங்குவதற்கு முன் தேவையானவற்றைத் தயாராக வையுங்கள்.
- ஒரு படியை விளக்கி, காத்திருங்கள். முன்புறமிருந்து அணுகுங்கள், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், உதவுவதற்கு முன் அனுமதி கேளுங்கள், பதில் சொல்ல நேரம் கொடுங்கள்.
- துன்பத்தின் அறிகுறிகளில் நிறுத்துங்கள். மறுப்பு, விலகுதல், இறுகிய முகம் அல்லது உயர்ந்த குரல் ஆகியவை இடைநிறுத்த வேண்டிய அறிகுறிகள். வேலையை முடிப்பதை அவரது வசதியை விட முக்கியமாக நினைக்காதீர்கள்.
- எளிய திட்டத்தைப் பகிருங்கள். பலர் பராமரிப்பில் ஈடுபட்டால், “நிறுத்துங்கள்” என்று குறிக்கும் அறிகுறிகள், பயன்படுத்த வேண்டிய அமைதியான சொல், முறை மாறினால் யாரைத் தொடர்பு கொள்வது என்பதை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
பணி சார்ந்த யோசனைகளுக்கு, குளிப்பாட்டல் மற்றும் உடை அணிதல் பற்றிய வழிகாட்டிகளைப் பாருங்கள். தொடர்பு குறிப்புகள் வழிகாட்டி அழுத்தம் இல்லாமல் பேசவும் கேட்கவும் வழிகளைத் தருகிறது.
சூழ்நிலை அமைதியான பிறகு நான் என்ன செய்யலாம்?
அவர் விரும்பினால், ஆறுதல் கூறி, பழக்கமான, குறைந்த அழுத்தமுள்ள செயலுக்குத் திரும்புங்கள். திட்டாதீர்கள், குற்றம் சாட்டாதீர்கள், தண்டிக்காதீர்கள். அல்சைமர்ஸ் சொசைட்டி குறிப்பிடுவதுபோல, நடத்தை கடந்த பிறகும் நடந்தது நினைவில்லாவிட்டாலும் அவர் வருத்தமாக உணரலாம்.
ஒரு வடிவத்தைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பினால், முன்பு என்ன நடந்தது, நீங்கள் என்ன கவனித்தீர்கள், எவ்வளவு நேரம் நீடித்தது, எது உதவியது என்று சுருக்கமான தனிப்பட்ட குறிப்பு வையுங்கள். குறிப்பை உண்மையாக வையுங்கள்; பொருத்தமான நேரத்தில் அவரது பராமரிப்புக் குழுவுடன் பகிருங்கள். அனுமதியின்றி அவரைப் பதிவு செய்யவோ தனிப்பட்ட விவரங்களைப் பகிரவோ வேண்டாம்.
ஒரு செயல் அடிக்கடி துன்பத்துக்கு வழிவகுத்தால், நேரத்தையோ அணுகுமுறையையோ மாற்றுங்கள், அல்லது நம்பகமான வேறொருவரின் உதவியைக் கேளுங்கள். மறுப்பை ஏற்றுக்கொண்டு பின்னர் மீண்டும் முயலலாம். மறுத்தால் என்ன செய்வது என்ற எங்கள் வழிகாட்டி, அழுத்தமின்றி இடைநிறுத்த மேலும் வழிகளைத் தருகிறது.
மருத்துவ ஆலோசனையை எப்போது பெற வேண்டும்?
புதிய, திடீர், மீண்டும் நடக்கும் அல்லது மோசமாகும் ஆக்ரோஷத்தைப் பற்றி அவரது மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷன், நடத்தை மாற்றங்களுக்கு, குறிப்பாக திடீரென்று தோன்றினால் மருத்துவப் பரிசோதனை பரிந்துரைக்கிறது. வலி, நோய், தூக்கம், சுற்றுச்சூழல், மருந்துகள் ஆகியவற்றையும் மறுஆய்வு செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். மருத்துவ நிபுணர் அவரது சூழ்நிலையை மதிப்பிட முடியும்.
திடீரென்று குழப்பமடைந்தாலோ, காயம் அடைந்தாலோ, அல்லது கடுமையாக உடல்நலமின்றி தோன்றினாலோ உள்ளூர் அவசர மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள். நீங்களோ மற்றொருவரோ உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால் உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். காரணத்தைக் கண்டறிவதற்கோ குறிப்புகளைச் சேகரிப்பதற்கோ காத்திருக்காதீர்கள்.
உங்கள் பாதுகாப்பும் முக்கியம். நிகழ்வுகள் தொடர்ந்தாலோ பயமாக உணர்ந்தாலோ, நம்பகமான குடும்ப உறுப்பினர், மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் டிமென்ஷியா ஆதரவு சேவையிடம் சொல்லுங்கள். அவரையும் சுற்றியுள்ளவர்களையும் பாதுகாக்கும் திட்டத்தைக் கேளுங்கள். உதவி பெற உங்களுக்கு உரிமை உண்டு; இதை நீங்கள் தனியாகச் சமாளிக்க வேண்டும் என்பதில்லை.
பொதுவான கேள்விகள்
ஆக்ரோஷமான நிகழ்வின்போது நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
நடந்துகொண்டிருப்பதை நிறுத்துங்கள், பின்வாங்கி அமைதியாகப் பேசுங்கள். அவருக்கு இடம் கொடுங்கள்; தேவைப்பட்டால் மற்றவர்களை விலக்குங்கள். ஒருவருக்கு உடனடி ஆபத்து அல்லது காயம் இருந்தால் உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
அவரைக் கலங்கச் செய்த செயலை நான் முடிக்க வேண்டுமா?
வேண்டாம். நிறுத்துவது பாதுகாப்பானதாக இருந்தால், இடைநிறுத்தி பின்னர் மீண்டும் முயலுங்கள் அல்லது வேறு அணுகுமுறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். வற்புறுத்தாதீர்கள், வாதிடாதீர்கள், நெருக்காதீர்கள், கட்டுப்படுத்தாதீர்கள்.
வலி அல்லது நோய் ஆக்ரோஷத்துக்குக் காரணமாகுமா?
இருக்கலாம்; களைப்பு, கடினமான செயல், இரைச்சல் அல்லது தொடர்பு சிக்கல்களுடன் சாத்தியமான பல காரணங்களில் ஒன்றாக அது இருக்கலாம். புதிய அல்லது மாறும் நடத்தையை மருத்துவர் பரிசோதிக்கலாம்; காரணத்தை நீங்களே கண்டறிய முயல வேண்டாம்.
எப்போது மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?
திடீரான, புதிய அல்லது மோசமாகும் ஆக்ரோஷத்தைப் பற்றி அவரது மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், குறிப்பாக வலி, நோய் அல்லது சமீபத்திய மருந்து மாற்றம் இருக்கலாம் என்றால். உடனடி ஆபத்து அல்லது காயத்துக்கு அவசர உதவி பெறுங்கள்.
நான் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால் என்ன செய்வது?
உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாப்பான இடத்துக்கு நகர்த்தி உதவி கேளுங்கள். யாராவது உடனடி ஆபத்தில் இருந்தால் உள்ளூர் அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஆபத்தான சூழ்நிலையை நீங்கள் தனியாகச் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை.
ஆதாரங்கள்
இந்தப் பக்கம் சார்ந்திருக்கும் அமைப்புகள், ஆய்வுகளுக்கு இணைப்பு தருகிறோம். பக்கம் புதுப்பிக்கப்பட்டபோது ஒவ்வொன்றும் சரிபார்க்கப்பட்டது.
- Aggression and Anger · Alzheimer's Association
- Preventing and managing aggressive behaviour in people with dementia · Alzheimer's Society
- Anxiety and Agitation · Alzheimer's Association