சுருக்கமான பதில்
அவருடைய வழக்கத்தைப் பின்பற்றி, பொருட்களை முன்கூட்டியே தயார் செய்து, தனியுரிமையைக் காத்து, ஒரு நேரத்தில் ஒரு எளிய தேர்வை வழங்குவதன் மூலம் குளியலை வசதியாக்குங்கள். அவரால் முடிந்ததை அவரே செய்யட்டும், அசௌகரியமாக உணர்ந்தால் இடைநிறுத்துங்கள், புதிய வலி, விழுதல் அல்லது பிற பராமரிப்புக் கவலைகள் பற்றி நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
- அவருக்கு எந்த வகையான உதவி வேண்டும் என்று கேளுங்கள்; நேரம் அல்லது குளிக்கும் முறை பற்றி எளிய தேர்வுகளை வழங்குங்கள்.
- தொடங்குவதற்கு முன் துண்டுகள், உடைகள், பொருட்களைத் தயார் செய்யுங்கள்; அறையைத் தனிப்பட்டதாகவும் வசதியாகவும் வையுங்கள்.
- ஒரு நேரத்தில் ஒரு படியை விளக்குங்கள், இடைநிறுத்தங்களை அனுமதியுங்கள், அவர் விரும்புவதை அவரே முடிந்தவரை செய்ய விடுங்கள்.
- முழுக் குளியல் மன உளைச்சல் தந்தால், நிறுத்திவிட்டு ஈரத் துணியால் துடைப்பதையோ வேறு நேரத்தையோ பரிசீலியுங்கள்.
இந்தப் பக்கத்தில் (6 பகுதிகள்)
குளியல் தனிப்பட்டது. டிமென்ஷியாவுடன் வாழும் ஒருவருக்கு, ஷவர் அல்லது குளியல் தொட்டி குளிராகவோ, வெளிப்படுவதாகவோ, குழப்பமாகவோ, பாதுகாப்பற்றதாகவோ தோன்றலாம். அவருக்கு இந்தச் செயலை எது வசதியாக்கும் என்று கேட்பதில் தொடங்குங்கள், பின்னர் உதவி வழங்குவதற்கு முன் அறையைத் தயார் செய்யுங்கள். மறுப்பை ஒரு போராட்டமாக மாற்றாமல், அவருடைய சொந்த வழக்கத்தை ஆதரிப்பதே நோக்கம்.
அல்சைமர்ஸ் அசோசியேஷனின் குளியல் வழிகாட்டி நெருக்கமான ஒரு செயலில் உதவி பெறுவது அசௌகரியமாக உணரலாம் என்று குறிப்பிடுகிறது. டிமென்ஷியா ஆஸ்திரேலியாவின் சுகாதார ஆலோசனை அவருடைய விருப்பங்களைப் பின்பற்றவும், எளிய படிகளைப் பயன்படுத்தவும், அவருக்கு என்ன ஆதரவு வேண்டும் என்று கேட்கவும் பரிந்துரைக்கிறது. மக்கள் வேறுபடுகிறார்கள்; இந்த நபருக்குப் பொருந்தும் மாற்றங்களை மட்டும் முயற்சியுங்கள்.
உதவி வழங்குவதற்கு முன் நான் எவ்வாறு தயாராவது?
அவருடைய வழக்கமான நடைமுறை பற்றிக் கேளுங்கள். அவர் ஷவரை விரும்புகிறாரா குளியல் தொட்டியை விரும்புகிறாரா, காலையா மாலையா, ஒரு குறிப்பிட்ட நபரின் உதவியா, அல்லது சில பகுதிகளைத் தானே கழுவ விரும்புகிறாரா? முடிந்த இடங்களில் பழக்கமான விருப்பங்களைப் பின்பற்றுங்கள். அவர் தேர்வு விரும்பினால், “காலை உணவுக்கு முன்பா பின்பா, இப்போது ஷவர் வேண்டுமா?” போன்ற இரண்டு தெளிவான வாய்ப்புகளை வழங்குங்கள்.
அவரைக் குளியலறைக்கு அழைப்பதற்கு முன்:
- முதலில் பொருட்களைச் சேகரியுங்கள். துண்டுகள், சுத்தமான உடைகள், சோப்பு, ஷாம்பு, ஈரத் துணி ஆகியவற்றை பயன்படுத்தும் வரிசையில் வையுங்கள். பொருட்களைத் தேடும்போது அவரைத் தனியாக விடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.
- அறையை வசதியாக்குங்கள். போதுமான வெப்பம் உள்ளதா என்று பாருங்கள், இடத்தில் வெளிச்சம் வையுங்கள், கதவையோ திரைச்சீலைகளையோ மூடுங்கள், தரையை முடிந்தவரை உலர்வாக வையுங்கள்.
- நீரின் வெப்பநிலையைச் சோதியுங்கள். அவர் குளியல் தொட்டியிலோ ஷவரிலோ ஏறுவதற்கு முன் வெப்பநிலையைச் சோதியுங்கள். நீர் அதிக சூடாக உள்ளதா என்று அவர் தீர்மானிப்பார் என்று நம்பாதீர்கள்.
- தனியுரிமைப் பொருட்களைத் தயாராக வையுங்கள். பெரிய துண்டு, அங்கி அல்லது குளியல் போர்வை, படிகளுக்கு இடையே நகரும்போது அவர் மூடப்பட்டிருக்க உதவும்.
எங்கள் வீட்டுப் பாதுகாப்பு வழிகாட்டியில் குளியலறை வெளிச்சம், வழுக்கும் பரப்புகள், கைப்பிடிகள் அல்லது ஷவர் இருக்கை பற்றி தகுதிவாய்ந்த நிபுணரிடம் கேட்பது பற்றி மேலும் உள்ளது.
அவரிடமிருந்து எல்லாவற்றையும் பறிக்காமல் உதவுவது எப்படி?
அவரைத் தொடுவதற்கு முன்னோ தனிப்பட்ட பகுதியில் உதவுவதற்கு முன்னோ அனுமதி கேளுங்கள். நீங்கள் செய்யப்போவதைக் குறுகிய வாக்கியத்தில் விளக்குங்கள், பின்னர் அவருடைய பதிலுக்காகக் காத்திருங்கள். “இதோ ஈரத் துணி” போன்ற அமைதியான குறிப்பு நீண்ட அறிவுறுத்தல் பட்டியலை விட தெளிவாக இருக்கும்.
அவர் கழுவ முடிந்ததையும் கழுவ விரும்புவதையும் அவரே கழுவட்டும். கழுவப்படும் பகுதியை மட்டும் திறந்து, மற்ற பகுதிகளை துண்டால் மூடி வையுங்கள். அவர் விரும்பினால் துணியையோ சோப்பையோ அவர் கையில் கொடுங்கள். தொடங்கவோ முடிக்கவோ அவருக்கு அதிக நேரம் தேவைப்படலாம்; அவசரப்படுவதற்குப் பதிலாகக் காத்திருங்கள்.
அவர் கலங்கினாலோ விலகினாலோ மறுத்தாலோ நிறுத்துங்கள். அவருக்கு இடம் கொடுத்து, எது அசௌகரியமாக உள்ளது என்று புரிந்துகொள்ள முயலுங்கள். அறை குளிராக இருக்கலாம், நீர் வித்தியாசமாக உணரலாம், அல்லது அவர் வேறொரு உதவியாளரை விரும்பலாம். அவர் தேர்ந்தெடுக்கும் பழக்கமான நபர் எளிதாக உணரச் செய்யலாம். குளியலை முடிக்க ஆச்சரியம், கட்டாயம் அல்லது உடல் ரீதியான வழிகாட்டுதலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
வழக்கத்தைப் பழக்கமானதாக வைத்திருப்பது எப்படி?
நன்றாக வேலை செய்யும்போது வழக்கமான நேரத்தையும் படிகளின் வரிசையையும் வையுங்கள். பழக்கமான சோப்பையும் துண்டுகளையும் அவர் எதிர்பார்க்கும் இடத்தில் வையுங்கள்; தொடங்குவதற்கு முன் சுத்தமான உடைகளை எடுத்து வையுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு படியை விளக்குங்கள்; வாய்மொழி அறிவுறுத்தல் தெளிவாக இல்லையென்றால், நீண்ட விளக்கத்தை மீண்டும் சொல்லாமல் ஈரத் துணியைக் காட்டுங்கள் அல்லது அடுத்த பொருளைச் சுட்டிக்காட்டுங்கள். தலைமுடி கழுவுவது மன உளைச்சல் தந்தால், அதைத் தனியாகச் செய்யுங்கள் அல்லது வேறொரு நாளுக்கு விட்டு விடுங்கள். இந்தச் சிறிய மாற்றங்கள் அவருடைய பங்கைப் பறிக்காமல் செயலை எளிதாகப் பின்பற்ற உதவும்.
முழுக் குளியல் அல்லது ஷவர் மிகவும் கடினமாகத் தோன்றினால் என்ன செய்வது?
சுத்தமாக உணர வைக்க முழுக் குளியல் மட்டுமே வழி அல்ல. அவர் வசதியாக இருந்தால், சிங்கில் கழுவுவதையோ, ஒரு வெதுவெதுப்பான ஈரத் துணியைப் பயன்படுத்துவதையோ, ஒரு நேரத்தில் ஒரு பகுதியைக் கழுவுவதையோ முயற்சியுங்கள். அவர் வெறுக்கும் பகுதி தலைமுடி கழுவுவதாக இருந்தால், அதை வேறொரு நாளில் செய்யலாம். அவரை மூடியும் ஈடுபடுத்தியும் வையுங்கள்; மாற்று முறையும் மன உளைச்சல் தந்தால் நிறுத்துங்கள்.
அவர் இன்று மறுத்தால் ஏற்றுக்கொண்டு பின்னர் மீண்டும் முயலுங்கள். நாளைய அமைதியான துடைப்பு, இன்றைய பயமுறுத்தும் முயற்சியை விட நல்லது. அழுத்தம் கொடுக்காமல் உதவுவதற்கான கூடுதல் வழிகளுக்கு, ஒருவர் மறுக்கும்போது என்ன செய்வது என்ற வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.
குளியலறையை எப்படிப் பாதுகாப்பாக்குவது?
குளியல் தொட்டிக்கோ ஷவருக்கோ செல்லும் வழியைத் தெளிவாக வையுங்கள்; அவருடைய தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஆதரவுகளைப் பயன்படுத்துங்கள். வழுக்காத பரப்புகள், உறுதியான இருக்கை அல்லது கைப்பிடிகள் உதவலாம், ஆனால் கருவிகளுக்குச் சரியான இடம் தேவை. கைப்பிடிகளைப் பொருத்துவதற்கு முன்னோ கட்டமைப்பு மாற்றங்கள் செய்வதற்கு முன்னோ ஒரு தொழில் சிகிச்சையாளரிடமோ வேறு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரிடமோ கேளுங்கள். குளியலறைக்குள் கையடக்க வெப்பமூட்டியைக் கொண்டு வராதீர்கள்; மின் கருவிகளுக்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
அவர் நிலையற்றவராக இருந்தாலோ விழுந்திருந்தாலோ, உங்கள் இருவருக்கும் காயம் ஏற்படக்கூடிய விதத்தில் அவரைத் தூக்கவோ நகர்த்தவோ முயல வேண்டாம். தேவைப்படும் கருவிகள் மற்றும் உதவி பற்றி நிபுணர் ஆலோசனை பெறுங்கள். ஏற்கனவே உள்ள பாதுகாப்புத் திட்டத்தை அவருடைய தனியுரிமை மற்றும் தேர்வு உரிமைக்கு ஏற்ப வையுங்கள்.
எப்போது நிபுணர் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும்?
புதிய வலி, விழுதல், தோல் பிரச்சினை அல்லது பாதுகாப்பாகக் கழுவும் அவரது திறனில் மாற்றம் ஆகியவற்றால் குளியல் கடினமானால் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். ஒரு பல் மருத்துவர், மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது தொழில் சிகிச்சையாளர் ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினைக்கு உதவக்கூடும். அவருக்கு நேரடிப் பராமரிப்பு தேவையா என்பதை முடிவு செய்ய பொதுவான இணைய வழிகாட்டியை நம்ப வேண்டாம்.
சில காலமாக அவரால் கழுவ முடியவில்லை என்றால், அவரைக் குறை சொல்லாதீர்கள். எந்தப் பகுதி மிகக் கடினமாக உள்ளது, சிறிய மாற்றம் உதவுமா என்று கேளுங்கள். பழக்கமான வழக்கம், ஈரத் துணி அல்லது நம்பகமான நபரின் உதவி போதுமானதாக இருக்கலாம்; இல்லையென்றால், பராமரிப்புக் குழுவிடம் ஆதரவு கேளுங்கள்.
பொதுவான கேள்விகள்
டிமென்ஷியா உள்ளவர் குளிக்க மறுத்தால் என்ன செய்வது?
இப்போதைக்கு அவருடைய பதிலை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இடைநிறுத்தி, அவருக்குக் குளிர், களைப்பு, அசௌகரியம் அல்லது தனியுரிமை பற்றிய கவலை உள்ளதா என்று பாருங்கள்; வேறொரு நேரத்தையோ எளிய துடைப்பையோ வழங்குங்கள். வாதிடவோ செயலைக் கட்டாயப்படுத்தவோ வேண்டாம்.
அவருடைய தனியுரிமையை எப்படிப் பாதுகாப்பது?
கதவையோ திரைச்சீலைகளையோ மூடுங்கள், பெரிய துண்டு அல்லது அங்கியைத் தயாராக வையுங்கள்; கழுவப்படும் பகுதியை மட்டும் திறந்து வையுங்கள். உதவுவதற்கு முன் கேளுங்கள், நீங்கள் அங்கிருப்பதில் அவர் வசதியாக உணர்கிறாரா என்று பாருங்கள்.
டிமென்ஷியா உள்ளவருக்கு ஒவ்வொரு நாளும் முழுக் குளியல் தேவையா?
எல்லோருக்கும் பொருந்தும் ஒரே வழக்கம் இல்லை. அவருடைய வழக்கமான விருப்பங்களைப் பின்பற்றுங்கள்; குளியல், தோல் பராமரிப்பு அல்லது சுகாதாரம் கடினமாகிவிட்டால் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.
குளிக்கும்போது அவருக்கு வலி ஏற்பட்டாலோ விழுந்தாலோ என்ன செய்வது?
நிறுத்தி, உடனடி பாதுகாப்பைக் கவனியுங்கள். புதிய வலி, விழுதல், உள்ளே அல்லது வெளியே செல்வதில் சிரமம், உதவக்கூடிய கருவிகள் பற்றி ஒரு சுகாதார நிபுணரிடமோ தொழில் சிகிச்சையாளரிடமோ பேசுங்கள். விழுந்த பிறகு பொதுவான படிகளுக்கு, எங்கள் [விழுந்த பிறகு என்ன செய்வது என்ற வழிகாட்டியைப்](/caregiving/responding-after-a-fall-with-dementia/) பாருங்கள்.
ஆதாரங்கள்
இந்தப் பக்கம் சார்ந்திருக்கும் அமைப்புகள், ஆய்வுகளுக்கு இணைப்பு தருகிறோம். பக்கம் புதுப்பிக்கப்பட்டபோது ஒவ்வொன்றும் சரிபார்க்கப்பட்டது.