ਜਦੋਂ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਆਵੇ

ਗੁੱਸਾ ਚੀਕਣ, ਧੱਕਣ ਜਾਂ ਮਾਰਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਓ, ਫਿਰ ਵੇਖੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਹਿੰਸਾ ਬਣ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕੰਮ ਰੋਕੋ, ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਛੋਟਾ ਵਾਕ ਬੋਲੋ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ’ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਹੌਲੀ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘਟਾਉਣ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ’ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

• ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਰੋਕੋ। ਜੇ ਨਹਾਉਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ, ਮਿਲਣਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ। ਇਹ ਕੰਮ ਉਡੀਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਵੇ।
• ਥਾਂ ਦਿਓ। ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਘੇਰੋ, ਨਾ ਰੋਕੋ, ਨਾ ਭੀੜ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਨਾ ਛੂਹੋ।
• ਆਵਾਜ਼ ਧੀਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦ ਥੋੜ੍ਹੇ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, “ਮੈਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਂ ਦਿੰਦਾ/ਦਿੰਦੀ ਹਾਂ।” ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਧਮਕੀ ਨਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਬੱਚਾ, ਮਹਿਮਾਨ ਜਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਦ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਂਤ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬੋਲਣਾ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਕੱਠੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥਾਂ ਛੱਡੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ’ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਛੇ ਹਟੋ, ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਥਾਂ ਛੱਡੋ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗੋ, ਉਤੇਜਨਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘੇਰੋ ਜਾਂ ਰੋਕੋ ਨਾ। ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ; ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਘਟਨਾ ਦੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਰੀਰਕ ਬੇਆਰਾਮੀ, ਮਾਹੌਲ ਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਯੋਗਦਾਨੀਆਂ ਵਜੋਂ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:

• ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਥੱਕਿਆ, ਭੁੱਖਾ, ਪਿਆਸਾ, ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਢਾ, ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਸੀ?
• ਕੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਔਖਾ, ਕਾਹਲੀ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ? ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੇਖਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ?
• ਕੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ, ਖਿੱਲਰਿਆ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਥਾਂ ਸੀ?
• ਕੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਵਾਈ, ਰੁਟੀਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੀ ਸੀ?

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਸਵਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੀ। ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪ ਜਾਂਚਣ, ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅਗਲੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ’ਤੇ ਅਗਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਵੇਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

• ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਹਤਰ ਰਹੇਗਾ।
• ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਓ। ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਲਓ।
• ਇੱਕ ਕਦਮ ਸਮਝਾਓ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਅੱਗਿਓਂ ਆਓ, ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗੋ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।
• ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ’ਤੇ ਰੁਕੋ। ਇਨਕਾਰ, ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣਾ, ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਚਿਹਰਾ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਰੁਕਣ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਹਿਮ ਨਾ ਸਮਝੋ।
• ਇੱਕ ਸਾਦੀ ਯੋਜਨਾ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ। ਜੇ ਕਈ ਲੋਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ “ਰੁਕੋ” ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਕ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲੇ ਤਾਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੰਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਵੇਖੋ: ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ। ਸੰਚਾਰ ਸੁਝਾਅ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੇ ਢੰਗ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ।

ਹਾਲਾਤ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਭਰੋਸਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ, ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਓ। ਝਿੜਕੋ, ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਜ਼ਾ ਨਾ ਦਿਓ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਪੈਟਰਨ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਨਿੱਜੀ ਨੋਟ ਬਣਾਓ: ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਵੇਖਿਆ, ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਿਆ ਅਤੇ ਕੀ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਿਆ। ਨੋਟ ਤੱਥਾਂ ਵਾਲਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ’ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਬਿਨਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਜੇ ਕੋਈ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਢੰਗ ਬਦਲੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਇਨਕਾਰ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਾਂਹ ਕਰੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਨਵੇਂ, ਅਚਾਨਕ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਆਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਦਰਦ, ਬਿਮਾਰੀ, ਨੀਂਦ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਵੇ, ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਲੱਗੇ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਫੌਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਨੋਟ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ, ਕਲੀਨਿਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾ ਮੰਗੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ; ਇਹ ਸਭ ਇਕੱਲਿਆਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।