Marka Qof Qaba Dementia Cadhoodo ama Xoog Isticmaalo

Cadho ayaa u beddeli karta qayli, riixid ama garaac, taasoo cabsi gelin karta dadka ku dhow oo dhan. Dabeecaddan ma laga yaabaa inay tahay mid ujeedo leh. Ma caddeynayso in qofku ujeedo inuu qof dhaawaco. Marka hore xaaladda ammaan ka dhig, kadibna eeg waxa qofku u baahan yahay.

Maxaan sameeyaa marka cadhadu xoog-isticmaal noqoto?

Shaqada joogso, tallaabo ka fogow oo isticmaal hadal gaaban oo deggan. Hagaha Alzheimer’s Association wuxuu talinayaa in dareenka la xoojiyo, in si tartiib ah loo hadlo, iyo in la yareeyo wax kasta oo qofka xiisa geliya. Haddii aad khatar hadda ku jirto ama qof dhaawac soo gaaray, u guuri meel ammaan ah oo la xiriir adeegyada degdegga ah ee maxalliga ah.

• Joogso wixii socda haddii aad awoodo. Haddii dhaqidda, labbiska, booqasho ama shaqo kale ay u muuqato inay qofka careysiinayso, sii joog. Waxay sugi kartaa ilaa ammaan ama caafimaad degdeg ah aanu jirin.
• Meel u daa. Ka tag meel u dhow oo u daa jid aad labadiinba ka bixi kartaan. Ha la soo urursan, ha xidho, ha taabo qofka si aan la filayn.
• Codkaaga hoose iyo erayada gaaban. Waxaad tidhaahdaa, “Waan arkaa inaad careysan tahay. Waxaan kuu siin doonaa meel.” Ha doodin, ha hanjabin, ha weydiin sharraxaad.
• Dadka kale u dhig meel kale. Carruur, martida ama caawiye kale ayaa u gudbi kara qol kale intuu qofku degayo. Hal qof oo deggan ayaa laga yaabaa inuu ka fudud yahay in dhowr qof ay isku dayaan inay caawiyaan.
• Ka bax haddii xoog-isticmaal jidh ah dhaco. U gudub meel ammaan ah oo weydii caawimo qof kale. Ha isku dayin inaad qofka xakamayso.

Alzheimer’s Society wuxuu talinayaa in la joogo, in laga fogaado xakamaynta ama taabashada degdegga ah, iyo in la baxo si caawimo loo helo haddii xoog-isticmaal jidh ah dhaco. Alzheimer’s Association sidoo kale wuxuu talinayaa in la weydiiyo ogolaansho, la yareeyo saamaynta, iyo in qofka aan la geesin ama la xakamayn. Isticmaal lambarka degdegga ah ee meeshaada marka khatar hadda jirto; ha sugin in dhacdadu dhammaato haddii qof dhaawac ku dhici karo.

Maxay ku kici kartaa dabeecadda?

Waxa laga yaabaa inay jiraan dhowr arrin, qoyskuna ma ogaan karo sababta. Alzheimer’s Association wuxuu liistaa dareenka jidhka, cadaadiska deegaanka iyo dhibaatooyinka wada hadalka inay ka mid yihiin waxyaabaha ku kici kara.

Ka fiiri waxa dhacay wax yar ka hor isbeddelka:

• Qofku ma daalay, ma gaajooday, ma harraadday, ma kulul ama qabow baa, ama ma ku xanuunsanayd?
• Shaqadu ma adag, dhakhso ah, ama ma cusub baa? Dadku ma sii socdeen ka dib markii qofku muujiyey walbahaar?
• Dhawaac xoog leh, dad badan oo wada hadlaya, qashin ama meel aan la yaqaannin ma jiray?
• Qofku ma dhibaato ku qabay aragga ama maqalka waxa dhacaya?
• Daawo, habka maalinlaha ah, daryeelaha ama xaalad caafimaad ayaa dhowaan isbeddelay?

Alzheimer’s Society wuxuu soo jeedinayaa in la eego qaababka, iyo in la tixgeliyo sida xaaladu ay u dareemi lahayd qofka. Su’aalahan waa tilmaamo lagu eego, ma aha caddayn in mid kasta sababay dabeecadda. Ha isku dayin inaad qofka baadho, xakamayso ama daawo siiso adigoo keligaa ah.

Sidee baan u yareyn karaa dhacdo kale?

Isticmaal waxa aad aragtay si aad u hagaajiso wada hadalka xiga. Tani way caawin kartaa, laakiin ma dammaanad qaadi karto in dabeecaddu dib u dhici doonin. Isbeddel mid mid isku day si ay u fududaato in la ogaado in qofku ku raaxaysanayo.

• Waqti deggan dooro. Haddii shaqo badanaa ay xumaato marka qofku daalo, weydii inay wakhti kale ku habboon tahay.
• Deegaanka fududee. Dhawaaqa asalka ah demi, dadka qolka ku jira yaree, oo waxa aad u baahan tahay ka soo qaado kahor intaadan bilaabin.
• Tallaabo mid sharax oo sug. Hore ugu soo dhow, sharax waxa aad samaynayso, weydii kahor intaadan caawin, oo u dhiib wakhti jawaab bixinta.
• Calaamadaha dhibaatada ka joogso. Diidmo, ka fogaansho, wejiga oo adag ama cod kor u kacay waxay noqon kartaa calaamad lagu joogsado. Ha u tixgelin inaad shaqada dhammeyso inay ka muhiimsan tahay raaxada.
• Qorshe fudud la wadaag. Haddii dhowr qof daryeelaan, ku heshiiya calaamadaha ah “joogso”, erey deggan oo la isticmaalo, iyo qofka lala xiriiro haddii qaabka isbeddelo.

Tallaabooyin gaar ah ayaa laga helaa hagayaasha dhaqidda iyo labbiska. Hagaha wada hadalka wuxuu daboolayaa siyaabaha loo hadlo oo loo maqlo adigoo aan cadaadis ku dareynin.

Maxaan sameeyaa markii xaaladdu degto?

Ku qaadi kalsooni oo ku noqo waxqabad fudud oo caadi ah haddii qofku doono. Ha canaanin, ha eedayn, ha ciqaabin. Alzheimer’s Society wuxuu xusayaa in qofku wali uu niyad jabsan karo markii dabeecaddu dhammaato, xitaa haddii aanu xasuusan waxa dhacay.

Haddii aad rabto inaad fahamto qaab, qor qoraal gaaban oo gaar ah: waxa dhacay ka hor, waxa aad aragtay, intee bay socotay iyo waxa caawiyay. Qoraalka dhowr, la wadaag kooxda daryeelka markii ay habboon tahay. Ha duubin qofka, ha wadaagin macluumaad gaar ah oo aan oggolaansho lahayn.

Haddii dadaal ka dhasha walaac joogto ah, beddel waqtiga ama habka, ama codso qof kale oo aad aamintid ah inuu caawiyo. Waxaad aqbali kartaa diidmada oo mar dambe isku day. Hagaha wax la sameeyo markii qof uu yidhaahdo maya wuxuu leeyahay fikrado kale oo dhaqso ah oo cadaadis la’aan ah.

Goorma ayaan talo caafimaad doonaa?

La xiriir dhakhtarka qofka ee ku saabsan xoog-isticmaal cusub, degdeg ah, soo noqnoqda ama xumaanaya. Alzheimer’s Association wuxuu talinayaa baaritaan caafimaad isbeddelka dabeecadda, gaar ahaan markii ay degdeg u soo baxaan. Xanuunka, jirrada, hurdada, deegaanka iyo daawooyinka oo dhan ayaa laga yaabaa inay u baahan yihiin dib u eegis. Dhakhtarku wuxuu qiimayn karaa xaaladda qofka.

Caawimo degdeg ah oo caafimaad raadi haddii qofku si degdeg ah u jahwareero, dhaawac soo gaaro, ama uu si xoog leh u xanuunsado. Haddii adiga ama qof kale khatar hadda ku jirto, la xiriir adeegyada degdegga ah ee maxalliga ah. Ha sugin inaad qoraalada ururiso ama aad sababta marka hore ogaato.

Badbaadadaadu waa muhiim. U sheeg qof aad aamintid ah, dhakhtar ama adeeg taageero dementia oo maxalli ah haddii dhacdooyinku sii socdaan ama aad cabsanayso. Weydii qorshe ilaalinaya qofka iyo dadka ku wareegsan. Waxaad mudan tahay caawimo; in aad keligaa maamusho looma baahna.