简要回答
跌倒后保持冷静,检查是否受伤,不要急着把对方扶起来。如果可能有头部、背部、颈部或髋部受伤,若出现严重伤势,或者对方无法自己起身,请寻求紧急救助。即使对方看起来没事,也应联系健康专业人员寻求建议,并回顾可能的原因。
- 检查是否受伤或疼痛,但不要催促对方,也不要把他拉起来。
- 如果可能有头部、背部、颈部或髋部受伤、严重伤势,或对方无法起身,请使用当地的紧急服务。
- 不要自己尝试抱起对方;在等待救助时让他保持舒适和温暖。
- 即使没有明显的伤势,跌倒后也应联系健康专业人员。
- 在处理紧急需要之后,记下发生了什么,并询问后续的跟进。
跌倒会让对方和身边的人都感到害怕。请保持冷静,把注意力放在眼前的安全上。不要因为对方说不清发生了什么,或者说不出哪里痛,就认为他没有受伤。
跌倒后我应该先做什么?
检查对方是否清醒,是否看起来受伤或不舒服,以及他能否像平时一样回应。不要急着让他站起来,也不要自己试图把他抱起来。英国国民医疗服务体系(NHS)指出,如果有人可能伤到了头部、背部、颈部或髋部,有其他严重伤势,或者无法起身,就需要紧急救助。
- 如果可能出现上述任何严重迹象,请拨打当地的紧急服务。 请听从接线员的指示。
- 在等待救助时,让对方保持舒适和温暖。 如果你怀疑有严重伤势,或者不确定移动是否安全,就不要移动他。
- 尽量留在他身边。 用简短、平静的话语与他交流。不要追问他发生了什么,也不要坚持让他站起来。
- 如果他感到疼痛、受伤或不舒服,但没有迫在眉睫的危险, 请联系当地的紧急医疗咨询服务,或他的健康专业人员寻求指导。
不要试图独自搬运或抱起对方。如果有针对跌倒的护理计划,只有在它符合当前情况时才遵循;如果对方可能受了重伤,就应寻求紧急救助。
如果对方看起来可以自己站起来怎么办?
不要催促对方。问问他感觉怎么样,是否需要帮忙。如果他看起来没有受伤,并且能够借助平时的辅助用具自己站起来,而不需要被抱起,就给他时间,并留在他附近。如果他感到疼痛、头晕或无法坚持,就停下来。如果你不确定,请询问健康专业人员,而不要尝试一种你还没有学过的转移方式。
NHS 建议跌倒后要花时间休息,再慢慢站起来。它的自助指南适用于觉得自己可以站起来的人;它并不是拉起或搬运跌倒者的理由。每个人的行动能力、平衡能力和健康需要各不相同。
即使看不到伤处,也应该联系医生吗?
应该。阿尔茨海默病协会英国分会建议,跌倒后即使你认为对方没有受伤,也应与对方的全科医生交流。如果你注意到头部撞击、疼痛、新的困惑、无力、头晕,或与对方平时的行为不同,请在打电话时说明。不要依据网上的核对清单,就断定不需要医疗评估。
如果有头部受伤,请听从临床医生或当地紧急护理服务的建议。NHS 的头部受伤指南介绍了需要紧急处理的症状。如果对方突然变得困惑、非常嗜睡、呕吐,或者看起来急性不适,请立即寻求帮助,而不要等待常规就诊。
哪些信息可能对健康专业人员有帮助?
在处理完紧急需要之后,记下几条观察,并在对方同意的前提下与健康专业人员分享:
- 如果知道,跌倒发生在什么时间、什么地方;
- 对方在跌倒之前正在做什么;
- 跌倒时是否有人看到,对方是否可能撞到了头部;
- 你注意到的任何疼痛、伤势或变化;
- 你所知道的任何健康、行动能力、日常安排或药物方面的近期变化。
请描述你看到的情况,而不是猜测对方为什么会跌倒。这些记录可以帮助沟通,但不能诊断原因。如果有严重伤势或突然变化的可能,应先寻求帮助,而不是先把记录写完。
随访时应该问些什么?
临床医生可以帮助判断对方是否需要评估,以及之后要注意什么。NHS 指出,跌倒评估可能会检查力量、视力、听力、药物和家中的辅助设施。你可以询问:
- 即使没有明显的伤势,对方在这次跌倒之后是否需要检查?
- 出现哪些变化或症状时应该立即寻求帮助?
- 是否应该检查平衡、视力、听力、疼痛或药物?
- 跌倒专科服务或职业治疗师能否评估行动能力或家中的设备?
- 如果再次跌倒,对方或家人应该联系谁?
把你知道的和不知道的都告诉临床医生。如果跌倒时没有人看见,就直接说明,不要猜测跌倒是怎么发生的。不要仅仅依据一个网站,就停药、改变剂量、购买助行器或安装设备。合适的支持取决于对方的健康、行动能力、居住环境和心愿。
怎样考虑再次跌倒的可能?
在处理完眼前的健康问题之后,再考虑当时所处的环境和日常安排。杂乱的通道、光线的变化或陌生的路线都可能有关系,但不要认为只有一个隐患造成了跌倒。问问对方注意到了什么,以及什么样的空间会让他更容易使用。如果对方记不起或说不清跌倒的经过,就分享你观察到的情况,而不要逼他说出细节。记下时间、地点、鞋子、光线、当时的活动,以及与他平时的行动或行为有什么不同。简短的记录可以帮助临床医生寻找规律,但它并不能确定原因。
我们的家居安全指南介绍了逐个房间的检查。如果跌倒发生在洗澡的时候,请参考我们的洗澡指南。医生、职业治疗师或当地的跌倒服务可以评估具体的问题,并建议合适的改变。不要仅仅依据本页的内容安装设备,或改变处方药物。
跌倒本身并不能说明对方能做什么、不能做什么。请让他继续参与有关支持的决定,并听从当地护理团队的建议。
常见问题
失智症患者跌倒后,我应该马上做什么?
保持冷静,检查对方是否受伤或不舒服,不要急着让他站起来。如果可能有严重伤势,或者他无法起身,请寻求紧急救助。如果你不确定该怎么做,请联系当地的紧急医疗咨询服务。
什么时候应该拨打紧急服务?
如果对方可能伤到了头部、背部、颈部或髋部,有其他严重伤势,或者无法起身,请拨打当地的紧急服务。请听从接线员的指示。
我应该把对方从地上抱起来吗?
不要自己试图抱起他。在等待救助时,让他保持舒适和温暖。如果你不确定他是否受伤,请先联系健康专业人员,再帮他移动。
如果跌倒后对方看起来没事,怎么办?
把跌倒的事告诉他的医生或健康专业人员,即使你没有看到伤处。他们可以判断对方是否需要评估。
怎样降低再次跌倒的可能?
在处理完眼前的健康问题后,记下跌倒前正在发生什么,并与健康专业人员一起检查可能需要做的改变。我们的家居安全指南介绍了逐个房间的风险检查。
参考资料与研究来源
我们附上了本页引用的机构与研究链接。在页面更新时均已逐一核对。
- Falls · NHS
- Why is a person with dementia more likely to have a fall, and what can you do to help? · Alzheimer's Society
- Head injury and concussion · NHS