டிமென்ஷியா உள்ள ஒருவர் விழுந்த பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்

விழுதல் நபருக்கும் அருகில் இருக்கும் அனைவருக்கும் பயமாக இருக்கலாம். அமைதியாக இருந்து உடனடிப் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். நபர் என்ன நடந்தது என்று விளக்க முடியாததாலோ எங்கே வலிக்கிறது என்று சொல்ல முடியாததாலோ அவருக்குக் காயமில்லை என்று கருதாதீர்கள்.

விழுந்த உடனே நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நபர் விழிப்புடன் இருக்கிறாரா, காயமடைந்ததாகவோ உடல்நலமில்லாததாகவோ தெரிகிறாரா, வழக்கம்போல் பதிலளிக்கிறாரா என்று பாருங்கள். அவர்களை அவசரமாக நிமிர்த்தவோ நீங்களாக தூக்கவோ வேண்டாம். NHS கூறுவது: தலை, முதுகு, கழுத்து அல்லது இடுப்பில் காயம் ஏற்பட்டிருக்கலாம், வேறு கடுமையான காயம் இருக்கலாம், அல்லது எழ முடியவில்லை என்றால் அவசர உதவி தேவை.

• அந்தக் கடுமையான அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருக்கலாம் என்றால் உள்ளூர் அவசர சேவைகளை அழையுங்கள். அழைப்பு ஏற்பவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உதவி வரும் வரை நபரை வசதியாகவும் சூடாகவும் வையுங்கள். கடுமையான காயம் சந்தேகித்தாலோ பாதுகாப்பா என்று உறுதியில்லையென்றாலோ அவர்களை நகர்த்தாதீர்கள்.
• முடிந்தால் அவர்களுடன் இருங்கள். சிறிய, அமைதியான சொற்களைப் பயன்படுத்துங்கள். என்ன நடந்தது என்று கேள்வி கேட்காதீர்கள், எழுந்து நிற்கும்படி வற்புறுத்தாதீர்கள்.
• நபருக்கு வலி, காயம் அல்லது உடல்நலக் குறைவு இருந்தாலும் உடனடி ஆபத்து இல்லை என்றால், வழிகாட்டுதலுக்கு உள்ளூர் அவசர மருத்துவ ஆலோசனையையோ அவர்களின் சுகாதார நிபுணரையோ தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நபரை தனியாகச் சுமக்கவோ தூக்கவோ முயலாதீர்கள். விழுதலுக்கான பராமரிப்புத் திட்டம் இருந்தால், இப்போது நடப்பதற்குப் பொருந்தினால் மட்டும் அதைப் பின்பற்றுங்கள்; நபருக்குக் கடுமையான காயம் இருக்கலாம் என்றால் அவசர உதவி பெறுங்கள்.

நபர் எழுந்திருக்க முடிவது போலத் தோன்றினால் என்ன செய்வது?

நபரை அவசரப்படுத்தாதீர்கள். அவர்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, உதவி வேண்டுமா என்று கேளுங்கள். காயமில்லை என்று தோன்றி, தூக்கப்படாமல் அவர்களின் வழக்கமான ஆதரவைப் பயன்படுத்தி எழ முடிந்தால், நேரம் கொடுத்து அருகில் இருங்கள். வலி ஏற்பட்டாலோ தலைச்சுற்றினாலோ சமாளிக்க முடியாவிட்டாலோ நிறுத்துங்கள். உறுதியில்லையென்றால், நீங்கள் காட்டப்படாத ஒரு நகர்வை முயல்வதற்குப் பதிலாக சுகாதார நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.

NHS விழுந்த பிறகு எழுவதற்கு முன் நேரம் எடுத்து ஓய்வெடுக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறது. அதன் சுய-உதவி அறிவுறுத்தல்கள், தானாக எழ உணர்கிற ஒருவருக்கானவை; விழுந்த ஒருவரை இழுக்கவோ சுமக்கவோ அவை அனுமதி அல்ல. ஒருவரின் நடமாட்டம், சமநிலை மற்றும் உடல்நலத் தேவைகள் வேறுபடும்.

தெளிவான காயம் தெரியாவிட்டாலும் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டுமா?

ஆம். Alzheimer’s Society, நபர் காயமடைந்ததாக நினைக்காவிட்டாலும் விழுந்த பிறகு அவர்களின் GP உடன் பேசுமாறு பரிந்துரைக்கிறது. தலையில் அடி, வலி, புதிய குழப்பம், பலவீனம், தலைச்சுற்றல் அல்லது நபரின் வழக்கமான நடத்தையில் மாற்றம் கவனித்தீர்களானால், அழைக்கும்போது அதைச் சொல்லுங்கள். மருத்துவ மதிப்பீடு தேவையில்லை என்று முடிவெடுக்க ஒரு இணையதளப் பட்டியலைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்.

தலையில் காயம் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது உள்ளூர் அவசரச் சிகிச்சை சேவையின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். NHS தலைக் காயம் வழிகாட்டுதல் உடனடி கவனம் தேவைப்படும் அறிகுறிகளை விவரிக்கிறது. நபருக்கு திடீர் குழப்பம், மிகுந்த தூக்கம், வாந்தி அல்லது கடுமையான உடல்நலக் குறைவு ஏற்பட்டால், வழக்கமான சந்திப்புக்காகக் காத்திருக்காமல் உடனடி உதவி பெறுங்கள்.

சுகாதார நிபுணருக்கு எந்தத் தகவல் உதவலாம்?

உடனடித் தேவைகள் கவனிக்கப்பட்ட பிறகு, நபரின் ஒப்புதலுடன் பகிர சில அவதானிப்புகளை எழுதி வையுங்கள்:

• விழுதல் எங்கே, எப்போது நடந்தது, தெரிந்தால்;
• விழுவதற்கு சற்று முன் நபர் என்ன செய்து கொண்டிருந்தார்;
• விழுதலைப் பார்த்தீர்களா, நபருக்குத் தலையில் அடி பட்டிருக்கலாமா;
• நீங்கள் கவனித்த வலி, காயம் அல்லது மாற்றம்;
• நீங்கள் அறிந்த உடல்நலம், நடமாட்டம், வழக்கம் அல்லது மருந்தில் ஏதேனும் சமீபத்திய மாற்றங்கள்.

நபர் ஏன் விழுந்தார் என்று யூகிப்பதைவிட நீங்கள் பார்த்ததை விவரியுங்கள். குறிப்பு ஒரு உரையாடலுக்கு உதவலாம்; அது காரணத்தை நோயறிய முடியாது. கடுமையான காயம் அல்லது திடீர் மாற்றம் சாத்தியமென்றால், பதிவை முடிப்பதற்குப் பதிலாக முதலில் உதவியைப் பெறுங்கள்.

பின்தொடர்வின் போது நான் எதைப் பற்றிக் கேட்க வேண்டும்?

உடனடி மதிப்பீடு தேவையா என்று ஒரு மருத்துவர் முடிவெடுக்க உதவுவார், மற்றும் பின்னர் எதைக் கவனிக்க வேண்டும் என்றும் சொல்வார். NHS கூறுகிறது: விழுதல் மதிப்பீடு வலிமை, பார்வை, கேட்கும் திறன், மருந்துகள் மற்றும் வீட்டு மாற்றங்களை ஆராயலாம். நீங்கள் கேட்கலாம்:

• காயம் தெளிவாகத் தெரியாவிட்டாலும், இந்த விழுதலுக்குப் பிறகு நபருக்குப் பரிசோதனை தேவையா?
• உடனடி உதவி தேவைப்படுத்தும் மாற்றங்கள் அல்லது அறிகுறிகள் எவை?
• சமநிலை, பார்வை, கேட்கும் திறன், வலி அல்லது மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டுமா?
• விழுதல் சேவை அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் நடமாட்டம் அல்லது வீட்டு உபகரணங்களை மதிப்பிட உதவுவாரா?
• மற்றொரு விழுதல் நடந்தால் நபர் அல்லது குடும்பத்தினர் யாரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

உங்களுக்குத் தெரிந்ததையும் தெரியாததையும் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். விழுதலை யாரும் பார்க்கவில்லை என்றால், அதை அப்படியே சொல்லுங்கள்; அது எப்படி நடந்தது என்று யூகிக்காதீர்கள். ஓர் இணையதளத்தை மட்டும் வைத்து மருந்தை நிறுத்தவோ, ஊன்றுகோல் வாங்கவோ, உபகரணத்தை நிறுவவோ வேண்டாம். சரியான ஆதரவு நபரின் உடல்நலம், நடமாட்டம், வீடு மற்றும் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது.

மற்றொரு விழுதலைப் பற்றி நாம் எப்படி யோசிக்கலாம்?

உடனடி மருத்துவக் கவலைகள் கவனிக்கப்பட்ட பிறகு, சூழலையும் வழக்கத்தையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். ஒழுங்கற்ற பாதை, வெளிச்சத்தில் மாற்றம் அல்லது அறிமுகமில்லாத வழி பொருத்தமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் ஒரே ஓர் ஆபத்துதான் விழுதலுக்குக் காரணம் என்று கருதாதீர்கள். நபர் கவனித்ததையும், எது அவர்களுக்கு இடத்தை எளிதாகப் பயன்படுத்த வைக்கும் என்பதையும் கேளுங்கள். நபரால் விழுதலை நினைவுகூர அல்லது விளக்க முடியாவிட்டால், அவர்களை விவரங்களுக்காக அழுத்தாமல் நீங்கள் கவனித்ததைப் பகிருங்கள். நேரம், இடம், காலணி, வெளிச்சம், செயல்பாடு, அவர்களின் வழக்கமான அசைவு அல்லது நடத்தையிலிருந்து ஏதேனும் மாற்றம் ஆகியவற்றைக் குறித்து வையுங்கள். ஒரு சுருக்கமான பதிவு மருத்துவருக்குத் தடங்களைப் பார்க்க உதவலாம்; அது காரணத்தை அடையாளம் காட்டாது.

எங்கள் வீட்டுப் பாதுகாப்பு வழிகாட்டி அறை அறையாகச் சோதனைகளை உள்ளடக்குகிறது. விழுதல் குளிக்கும்போது நடந்திருந்தால், எங்கள் குளியல் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். ஒரு மருத்துவர், தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் அல்லது உள்ளூர் விழுதல் சேவை தனிப்பட்ட கவலைகளை மதிப்பிட்டு பொருத்தமான மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்தப் பக்கத்தை மட்டும் வைத்து உபகரணத்தை நிறுவவோ பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை மாற்றவோ வேண்டாம்.

ஒரு விழுதல் நபர் என்ன செய்ய முடியும் அல்லது முடியாது என்பதை தானாகக் காட்டாது. ஆதரவு பற்றிய முடிவுகளில் நபரை ஈடுபடுத்துங்கள், உள்ளூர் பராமரிப்புக் குழுவின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.