Jawaabta kooban
Kadib dhacid, ku deg degganaanta, hubi dhaawac, oo ha degdegin qofka inuu kor u kaco. Hel caawimo degdeg ah dhaawac suurtagal ah oo madax, dhabar, qoorta ama orgiga ah, dhaawac daran, ama haddii aanu kaci karin. Xitaa haddii uu u muuqdo inuu fiican yahay, la xiriir xirfadle caafimaad oo talo ka hel.
- Hubi dhaawac ama xanuun, laakiin ha degdegin qofka ama ha jiiin.
- Isticmaal adeegyada degdegga ah ee deegaankaaga haddii uu jiro suurtagal dhaawac madax, dhabar, qoorta ama orgi, dhaawac daran, ama qofku aanu kaci karin.
- Ha isku dayin inaad qofka keligaa qaaddo; ku ilaali raaxada iyo diirnaanta intaad caawimo sugaysid.
- La xiriir xirfadle caafimaad kadib dhacid, xitaa haddii dhaawac cad aanu jirin.
- Markii baahiyaha degdegga ah la xalliyo, qor waxa dhacay oo weydii raacista.
Boggan (6 qaybood)
Dhacidu way cabsi gelin kartaa qofka iyo qof kasta oo ku dhow. Deg degganaanta oo xiiso badnaan amniga degdegga ah. Ha u malaynin in qofku aanu dhaawac lahayn sababtoo ah ma sharxi karo waxa dhacay ama ma sheegi karo meesha uu xanuunayo.
Maxaan sameeyaa isla markiiba kadib dhacid?
Hubi haddii qofku toosan yahay, u muuqdo inuu dhaawac yahay ama uu xanuunsan yahay, iyo haddii uu u jawaabi karo sida caadiga ah. Ha degdegin inaad kor u kacsiso ama ha isku dayin inaad keligaa qaaddo. NHS wuxuu sheegay in caawimo degdeg ah loo baahan yahay haddii qof uu dhaawici karo madax, dhabar, qoorta ama orgi, uu leeyahay dhaawac kale oo daran, ama aanu kaci karin.
- Wac adeegyada degdegga ah ee deegaankaaga haddii mid ka mid ah calaamadahaas daran ay jiri karaan. Raac tilmaamaha qofka ka jawaabaya.
- Ilaali qofka raaxada iyo diirnaanta intaad caawimada sugayso. Ha dhaqaajin haddii aad shakisan tahay dhaawac daran ama aadan hubin in ammaan tahay.
- Ku sii joog haddii aad karto. Isticmaal erayo gaagaaban oo degan. Ha weydiin waxa dhacay ama ha ku adkaysan inuu istaago.
- Haddii qofku xanuunsan yahay, dhaawacan yahay ama uu caafimaad xumo leeyahay laakiin khatar degdeg ah ma jirto, la xiriir talo degdeg ah oo caafimaad deegaanka ah ama xirfadlahooda caafimaadka si ay kugu talo siiyaan.
Ha isku dayin inaad qofka keligaa qaaddo. Haddii qorshe daryeel oo dhacidda ku saabsan jiro, raac haddii uu ku habboon yahay waxa hadda dhaca; haddii qofku si daran u dhaawacmi karo, hel caawimo degdeg ah.
Maxaa samaynaya haddii qofku u muuqdo inuu kaci karo?
Ha degdegin qofka. Weydii sida uu dareemayo iyo haddii uu doonayo caawimo. Haddii uu u muuqdo inuusan dhaawacmin oo uu kaci karo isagoo isticmaalaya taageeridiisa caadiga ah, aan lagu qaadin, siiso waqti oo u dhow joog. Joogso haddii uu xanuun dareemo, wareero ama uusan awoodin. Haddii aad shakisan tahay, weydii xirfadle caafimaad halkii aad isku dayi lahayd wareejin aadan wax lagu tusin.
NHS wuxuu talinayaa in waqti la qaato oo la nasto kadib markii la kaco. Talooyinka is-daryeelka ee uu bixiyo waa kuwo qofka dareemaya inuu kaci karo; ma aha sabab lagu jiido ama lagu qaado qof dhacay. Baahiyaha dhaqdhaqaaqa, isku-dheelitirka iyo caafimaadka qof kasta way kala duwan yihiin.
Ma waa inaan la xiriiraa dhakhtar xitaa haddii aanan arag dhaawac?
Haa. Alzheimer’s Society wuxuu talinayaa in la hadlo dhakhtarka guriga (GP) kadib dhacid, xitaa marka aanad u malaynin inuu dhaawacan yahay. Haddii aad aragtay dhac madax, xanuun, jahwareer cusub, daciifnimo, wareer, ama isbeddel ka duwan dabeecadda caadiga ah, u sheeg markaad wacayso. Ha isticmaalin liis internet ah si aad u go’aansato in qiimeyn caafimaad aan loo baahnayn.
Haddii dhaawac madax jiray, raac talada xirfadle caafimaad ama adeega daryeelka degdegga ah ee deegaankaaga. Talooyinka NHS ee dhaawaca madaxa waxay sharxaysaa calaamadaha u baahan dareen degdeg ah. Haddii qofku si lama filaan ah u jahwareero, aad u hurdo, matagid ama u muuqdo mid si degdeg ah u xun, raadi caawimo degdeg ah halkii aad sugi lahayd ballan joogto ah.
Waa maxay macluumaadka caawin kara xirfadlaha caafimaadka?
Markii baahiyaha degdegga ah la xalliyo, qor dhowr fiiro gaar ah si aad ula wadaagto marka qofku ogolaado:
- goorta iyo meesha dhacdadu dhacday, haddii la og yahay;
- waxa qofku sameynayey ka hor dhacidda;
- haddii dhacdada la arkay iyo haddii qofku madaxa ku dhacay;
- xanuun, dhaawac ama isbeddel kasta oo aad aragtay;
- isbeddelada dhow ee caafimaadka, dhaqdhaqaaqa, habka maalinlaha ah ama daawooyinka aad og tahay.
Sharax waxa aad aragtay halkii aad ka male-awaali lahayd sababta qofku u dhacay. Qoraalku wuxuu taageeri karaa wada hadal; ma sheegayo sababta. Haddii dhaawac daran ama isbeddel degdeg ah laga cabsado, caawimada hore hel, qoraalna ha dhammeeyn.
Maxaan weydiiyaa marka raacista la sameeyo?
Xirfadle caafimaad ayaa caawin kara go’aaminta haddii qofku u baahan yahay qiimeyn, iyo waxa loo fiiro-gelinayo kadib. NHS wuxuu xusay in qiimeynta dhacidda ay dib u eegi karto xoogga, indhaha, dhegaha, daawooyinka iyo hagaajinta guriga. Waxaad weydiin kartaa:
- Ma u baahan yahay qiimeyn qofku kadib dhacidan, xitaa haddii dhaawac cad aanu jirin?
- Isbeddelo ama calaamado noocee ah ayay u baahan yihiin caawimo degdeg ah?
- Ma la eegi karaa isku-dheelitirka, aragga, maqalka, xanuunka ama daawooyinka?
- Ma kaalmayn karaa adeeg dhacidda ama xirfadle shaqo (occupational therapist) si loo qiimeeyo dhaqdhaqaaqa ama qalabka guriga?
- Yaa qofku ama qoyska la xiriiri karo haddii dhacid kale dhaco?
U sheeg xirfadlaha waxa aad og tahay iyo waxa aadan og. Haddii dhacdada aan qof arag, sheeg taas halkii aad u male-awaali lahayd sida ay u dhacday. Ha joojin ama ha beddelin daawo, ha iibsan qalab kaa caawin kara socodka, ama ha rakibin qalab adigoo ku salaysan websaydh keliya. Taageerada ku habboon waxay ku xidhan tahay caafimaadka qofka, dhaqdhaqaaqa, guriga iyo doonistiisa.
Sidee u tixgelin karnaa dhacid kale?
Markii baahiyaha caafimaad ee degdegga ah la xalliyo, tixgeli waxa ka jiray goobta iyo habka. Jid buuxa alaab, iftiin is-beddelay ama waddo aan la aqoon ayaa laga yaabaa inay khuseeyaan, laakiin ha u malaynin in khatar keliya ay dhacdada keentay. Weydii qofka waxa uu arkay iyo waxa ka dhigi lahaa meesha mid fudud in la isticmaalo. Haddii qofku xasuusan waayo ama aanu sharixi karin dhacidda, la wadaag waxa aad aragtay adigoo aan u cadaadin inuu faahfaahin bixiyo.
Qor waqtiga, meesha, kabta, iftiinka, waxa uu sameynayey iyo wax kasta oo ka duwan dhaqdhaqaaqa ama dabeecadda caadiga ah. Qoraal gaaban ayaa caawin kara xirfadlaha inuu raad raaco nidaamyada, laakiin ma aqoonsan sababta.
Hagaha amniga guriga wuxuu daboolayaa hubinta qol-qol. Haddii dhacdadu ku dhacday markii la qaadayay, eeg hagaha qaadista. Dhakhtar, xirfadle shaqo ama adeeg dhacidda oo deegaanka ah ayaa qiimayn kara welwelka gaarka ah oo talo ku habboon soo jeedin kara. Ha rakibin qalab ama ha beddelin daawo oo la qoray adigoo ku salaysan boggan keliya.
Dhacid kaliya ma muujinayso waxa qofku sameyn karo ama aan sameyn karin. Ka qayb gal qofka go’aannada taageerada, oo raac talada kooxda daryeelka ee deegaankaaga.
Su’aalaha caadiga ah
Waxa aan samayn lahaa markii qof dementia qaba uu dhaco?
Deg degganaanta, hubi haddii qofku dhaawacan yahay ama uu xanuunsan yahay, oo ha degdegin inuu istaago. Hel caawimo degdeg ah dhaawac daran oo suurtagal ah, ama haddii aanu kaci karin. Haddii aadan hubin waxa la sameeyo, la xiriir talo caafimaad oo degdeg ah oo deegaankaaga ah.
Goorma ayaan wacaa adeegyada degdegga ah?
Wac adeegyada degdegga ah ee deegaankaaga haddii qofku uu dhaawici karo madax, dhabar, qoorta ama orgi, uu leeyahay dhaawac kale oo daran, ama aanu kaci karin. Raac tilmaamaha qofka ka jawaabaya.
Ma waa inaan qofka ka qaaddaa dhulka?
Ha isku dayin inaad keligaa qaaddo. Ku ilaali raaxada iyo diirnaanta intaad caawimo sugaysid. Haddii aadan hubin in uu dhaawacan yahay, la xiriir xirfadle caafimaad ka hor inta aadan caawin in la dhaqaajiyo.
Maxaa samaynaya haddii qofku u muuqdo inuu fiican yahay kadib dhacidda?
U sheeg dhakhtarkooda ama xirfadlahooda caafimaadka ku saabsan dhacidda, xitaa haddii aadan arag dhaawac. Way kugu talin karaan haddii qofku u baahan yahay qiimeyn.
Sidee dhacid kale u yaraysan karnaa?
Kadib baahiyaha caafimaad ee degdegga ah la xalliyo, qor waxa dhacayay ka hor dhacidda oo ka wada hadal isbeddelada suurtagalka ah xirfadle caafimaad. Hagahayaga amniga guriga wuxuu daboolayaa khatarta qol-qol.
Ilaha
Waxaan ku xirnaa hay’adaha iyo daraasaadka bogga ku tiirsan yahay. Mid kasta waa la hubiyay markii bogga la cusboonaysiiyay.
- Falls · NHS
- Why is a person with dementia more likely to have a fall, and what can you do to help? · Alzheimer's Society
- Head injury and concussion · NHS