Rizikové faktory demencie: 14, ktoré pomenovala Komisia Lancet
Štrnásť rizikových faktorov demencie, ktoré sa dajú zmeniť, podľa Komisie Lancet z roku 2024, podľa životného obdobia, s tým, čo výskum spája a čo prebrať s lekárom.
Zdravie mozgu: čo hovorí výskum
Čo veľké štúdie naozaj ukazujú o znižovaní rizika demencie, jasne vysvetlené, aj tam, kde sú dôkazy slabé alebo nejednotné. Všeobecné informácie, nie lekárska rada.
Začnite tuDá sa demencii predísť? Čo hovorí výskumNikto nemôže sľúbiť, že demencii predíde. Komisia Lancet z roku 2024 odhadla, že takmer polovica prípadov demencie na svete súvisí s 14 rizikovými faktormi, ktoré sa môžu zmeniť, napríklad s vysokým krvným tlakom, stratou sluchu a nedostatkom pohybu. Štúdie ukazujú malé účinky na testy myslenia, nie dôkaz, že je menej prípadov demencie. Mnohí ľudia, ktorí robia všetko „správne“, demenciu aj tak dostanú, a nie je to ničia vina.Prečítať si príručku →
Zabraňujú hry na mozog demencii? Čo ukazujú dôkazy
Čo výskum hovorí o hrách na mozog a demencii: kognitívna stimulácia, počítačový tréning mozgu, štúdia ACTIVE a prípad FTC s Lumosity, vysvetlené jednoducho.
Pôst s prerušovaním a demencia: Čo hovorí výskum
Ľudské dôkazy o pôste s prerušovaním a demencii sú obmedzené a skoré. Zistite riziká pre starších dospelých a prečo je pri demencii dôležitejšie dostatočne jesť.
Diéta MIND a stredomorská diéta a demencia: Čo hovorí výskum
Čo výskum hovorí o diétach MIND a stredomorskej a demencii, prečo najlepšia štúdia nenašla jasný prínos a ako pomôcť človeku s demenciou jesť dobre.
Cvičenie a zdravie mozgu: Čo výskum spája a ako sa bezpečne hýbať
Súvislosti medzi telesnou aktivitou a rizikom demencie podľa výskumu a bezpečné, príjemné spôsoby pohybu pre starších dospelých a ľudí s demenciou.
Spánok a zdravie mozgu: Čo naznačuje výskum a čo pomáha
Čo výskum naznačuje o spánku a riziku demencie, prečo je výskum o čistení mozgu zatiaľ skorý a praktické spánkové návyky pre starších ľudí.
Strata sluchu a riziko demencie: Čo ukazuje výskum
Prečo je strata sluchu hlavným rizikovým faktorom demencie, čo skutočne zistila štúdia načúvacích prístrojov ACHIEVE a ako si nechať skontrolovať sluch.
Spoločenský kontakt a zdravie mozgu: Osamelosť, izolácia a demencia
Ako osamelosť a sociálna izolácia súvisia s rizikom demencie, čo uviedol generálny chirurg USA a jednoduché spôsoby, ako zostať spolu v kontakte.
Skoré znaky demencie a kedy navštíviť lekára
Bežné skoré znaky demencie, ako sa líšia od normálneho starnutia, liečiteľné príčiny problémov s pamäťou a ako sa pripraviť na návštevu lekára.
Máte chuť na pokojnú hru?
Veľké obrázky, žiadny časovač, žiadne body a nič, na čo by ste sa museli registrovať. Hrajte spolu vo svojom prehliadači.
Vezmite si tieto hry so sebou
Bezplatná aplikácia Golden Moments pre iPhone, iPad a Android: veľké obrázkové dlaždice, hry s vašimi rodinnými fotografiami a obrázkové balíčky, ktoré fungujú bez Wi‑Fi. Bez účtu, reklám, časovača a bodov.