หน้านี้แปลโดยอัตโนมัติ และยังไม่ได้ตรวจทานโดยเจ้าของภาษา อ่านต้นฉบับภาษาอังกฤษ

สุขภาพสมอง: งานวิจัยบอกอะไร

งานวิจัยขนาดใหญ่แสดงอะไรจริง ๆ เกี่ยวกับการลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม อธิบายอย่างเข้าใจง่าย รวมถึงจุดที่หลักฐานยังอ่อนหรือยังไม่ชัดเจน เป็นข้อมูลทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์

เริ่มที่นี่ภาวะสมองเสื่อมป้องกันได้ไหม งานวิจัยบอกอะไรไม่มีใครรับประกันได้ว่าจะป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ Lancet Commission ปี 2024 ประเมินว่ากรณีภาวะสมองเสื่อมทั่วโลกเกือบครึ่งเชื่อมโยงกับปัจจัยเสี่ยง 14 ข้อที่อาจเปลี่ยนแปลงได้ เช่น ความดันโลหิตสูง การสูญเสียการได้ยิน และการไม่ได้ขยับร่างกาย การทดลองพบผลเพียงเล็กน้อยต่อแบบทดสอบการคิด ไม่ได้พิสูจน์ว่าจำนวนผู้เป็นภาวะสมองเสื่อมลดลง หลายคนที่ทำทุกอย่าง "ถูกต้อง" ก็ยังเป็นภาวะสมองเสื่อม และไม่ใช่ความผิดของใครอ่านคู่มือ →

พร้อมเล่นเกมสบาย ๆ หรือยัง

ภาพใหญ่ ไม่มีจับเวลา ไม่มีคะแนน และไม่ต้องสมัครอะไร เล่นด้วยกันได้บนเบราว์เซอร์

พกเกมเหล่านี้ไปด้วย

แอป Golden Moments ฟรีสำหรับ iPhone, iPad และ Android มีภาพใหญ่ เกมที่ใช้รูปครอบครัวของคุณเอง และชุดภาพที่ใช้ได้โดยไม่ต้องมี Wi‑Fi ไม่มีบัญชี โฆษณา จับเวลา หรือคะแนน