Risikofaktoren für Demenz: die 14 der Lancet-Kommission
Die 14 veränderbaren Demenz-Risikofaktoren der Lancet-Kommission 2024 nach Lebensphase, mit Forschungsstand und Fragen für das Gespräch mit der Ärztin oder dem Arzt.
Gehirngesundheit: Was die Forschung sagt
Was große Studien tatsächlich über ein geringeres Demenzrisiko zeigen – verständlich erklärt, auch dort, wo die Belege schwach oder widersprüchlich sind. Allgemeine Informationen, kein medizinischer Rat.
Verhindern Gehirnjogging-Spiele Demenz? Was die Belege zeigen
Was die Forschung zu Gehirnjogging und Demenz sagt: kognitive Stimulation, Computer-Gehirntraining, ACTIVE-Studie und der FTC-Fall Lumosity, verständlich erklärt.
Intervallfasten und Demenz: Was die Forschung sagt
Die Belege beim Menschen zu Intervallfasten und Demenz sind begrenzt und früh. Risiken für Ältere und warum ausreichendes Essen bei Demenz wichtiger ist.
MIND- und Mittelmeerdiät bei Demenz: Was die Forschung sagt
Was die Forschung zur MIND- und Mittelmeerdiät bei Demenz sagt, warum eine große Studie keinen klaren Nutzen fand und wie ein Mensch mit Demenz gut essen kann.
Bewegung und Gehirngesundheit: Was die Forschung verbindet und wie Sie sich sicher bewegen
Was die Forschung zwischen körperlicher Aktivität und Demenzrisiko verbindet, und sichere, angenehme Bewegung für ältere Menschen und Menschen mit Demenz.
Schlaf und Gehirngesundheit: Was die Forschung nahelegt und was hilft
Was die Forschung zu Schlaf und Demenzrisiko nahelegt, warum die Forschung zur Reinigung des Gehirns noch früh ist, und praktische Schlafgewohnheiten für Ältere.
Hörverlust und Demenzrisiko: Was die Forschung zeigt
Warum Hörverlust ein wichtiger Risikofaktor für Demenz ist, was die ACHIEVE-Studie zu Hörgeräten fand, und wie Sie das Hören prüfen lassen und leichter sprechen.
Soziale Kontakte und Gehirngesundheit: Einsamkeit, Isolation und Demenz
Wie Einsamkeit und soziale Isolation mit dem Demenzrisiko zusammenhängen, was der US-Surgeon-General-Bericht sagte, und einfache Wege, in Kontakt zu bleiben.
Frühe Anzeichen einer Demenz und wann Sie zur Ärztin oder zum Arzt gehen sollten
Häufige frühe Anzeichen einer Demenz, Unterschiede zum normalen Altern, behandelbare Ursachen von Gedächtnisproblemen und Tipps zur Vorbereitung auf den Arzttermin.
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