Rizikové faktory demence: 14, které pojmenovala Komise Lancet
Změnitelné rizikové faktory demence, které pojmenovala Komise Lancet v roce 2024, podle životní fáze, s tím, co výzkum spojuje a co probrat s lékařem.
Zdraví mozku: co říká výzkum
Co velké studie skutečně ukazují o snižování rizika demence, vysvětleno srozumitelně, včetně míst, kde jsou důkazy slabé nebo nejednotné.
Začněte zdeDá se demenci předejít? Co říká výzkumNikdo nemůže slíbit, že demenci předejde. Komise Lancet z roku 2024 odhadla, že zhruba polovina případů demence na světě souvisí s 14 rizikovými faktory, které lze potenciálně změnit, například s vysokým krevním tlakem, ztrátou sluchu a nedostatkem pohybu. Velké studie ukazují malé účinky na testy myšlení, ne důkaz o menším počtu případů demence. Mnoho lidí, kteří dělají všechno „správně“, demenci přesto dostane, a není to něčí vina.Přečíst návod →
Pomáhají hry pro mozek proti demenci? Co ukazují důkazy
Co výzkum říká o hrách pro mozek a demenci: kognitivní stimulace, počítačový trénink mozku, studie ACTIVE a případ Lumosity od FTC, srozumitelně.
Přerušovaný půst a demence: co říká výzkum
Lidské důkazy o přerušovaném půstu a demenci jsou omezené a rané. Zjistěte rizika pro starší dospělé a proč je u demence důležitější dostatečně jíst.
Středomořská a MIND dieta a demence: co říká výzkum
Co výzkum říká o středomořské a MIND dietě a demenci, proč velká studie nenašla jasný přínos a jak pomoci člověku s demencí jíst dobře.
Cvičení a zdraví mozku: co výzkum spojuje a jak se bezpečně hýbat
Co výzkum spojuje mezi pohybem a rizikem demence a bezpečné, příjemné způsoby pohybu pro starší dospělé i pro lidi s demencí.
Spánek a zdraví mozku: co naznačuje výzkum a co pomáhá
Co výzkum naznačuje o spánku a riziku demence, proč je výzkum o „čištění“ mozku ve spánku stále raný a jaké praktické spánkové návyky pomáhají.
Ztráta sluchu a riziko demence: co ukazuje výzkum
Proč je ztráta sluchu významným rizikovým faktorem demence, co ve skutečnosti zjistila studie ACHIEVE s naslouchadly a jak nechat sluch vyšetřit.
Sociální kontakt a zdraví mozku: osamělost, izolace a demence
Jak osamělost a sociální izolace souvisejí s rizikem demence, co uvedl americký Surgeon General a jednoduché způsoby, jak zůstat spolu v kontaktu.
Časné příznaky demence a kdy navštívit lékaře
Časté časné příznaky demence, jak se liší od běžného stárnutí, léčitelné příčiny potíží s pamětí a jak se připravit na návštěvu lékaře.
Máte chuť na jemnou hru?
Velké obrázky, žádný časovač, žádné body a nic, k čemu byste se museli registrovat. Hrajte společně v prohlížeči.
Vezměte si tyto hry s sebou
Bezplatná aplikace Golden Moments pro iPhone, iPad a Android: velké dlaždice s obrázky, hry s vašimi vlastními rodinnými fotkami a sady obrázků, které fungují bez Wi‑Fi. Bez účtu, reklam, časovače a bodů.