ڈیمنشیا والے شخص کے لیے گھر کی حفاظت

گھر کی حفاظت کی کوئی تبدیلی ایسے مسئلے کو حل کرے جس کا شخص نے واقعی سامنا کیا ہو، نہ کہ ہر کمرے کو پابندیوں کی فہرست میں بدل دے۔ ایک کمرے اور ایک فکر سے شروع کریں: رات کو باتھ روم کا اندھیرا راستہ، راستے میں پڑی ہوئی تار، یا باورچی خانے کے کسی آلے کے بارے میں غیر یقینی۔ مقصد یہ ہے کہ روزمرہ معمولات کو جاری رکھنا آسان ہو۔

Alzheimer’s Association کی گھر کی حفاظت کی فہرست باورچی خانے، غسل خانے، خواب گاہ، سامان رکھنے کی جگہوں اور باہر کی جگہوں کے خطرات کا احاطہ کرتی ہے۔ وہ یہ بھی کہتی ہے کہ تبدیلیاں شخص کی ضروریات اور خودمختاری کی حمایت کریں۔ Alzheimer’s Society کی گھریلو آلات کی گائیڈ بتاتی ہے کہ چھوٹی تبدیلیاں روزمرہ معمولات کو کیسے آسان اور محفوظ بنا سکتی ہیں۔ دونوں میں سے کوئی فہرست ہر شخص یا ہر گھر پر پوری نہیں اترتی۔

میں گھر کی حفاظت کا جائزہ کیسے شروع کروں؟

ایک ایسا کمرہ چنیں جہاں پہلے ہی کچھ غلط ہو چکا ہو یا جو مشکل لگتا ہو۔ اگر شخص شامل ہونا چاہے تو ساتھ مل کر گھومیں اور پوچھیں کہ کیا مشکل لگ رہا ہے۔ دیکھ بھال کرنے والا ڈھیلی تار دیکھ سکتا ہے؛ شخص بتا سکتا ہے کہ سوئچ تک پہنچنا مشکل ہے یا کوئی مانوس کرسی اپنی جگہ سے ہٹ گئی ہے۔ دونوں نظریے آپ کو ایسی تبدیلی چننے میں مدد دیتے ہیں جو معقول ہو۔

مسئلے کو سادہ الفاظ میں لکھیں: “کھانے کے بعد راہداری تاریک ہو جاتی ہے،” “رات کو غسل خانے کا دروازہ ڈھونڈنا مشکل ہے،” یا “صفائی کا سامان سنک کے پاس رکھا ہے۔” پھر ایک عملی قدم چنیں اور دیکھیں کہ کیا وہ مددگار ہے۔ ہر فکر کے لیے آلات خریدنے کی ضرورت نہیں۔ بہتر روشنی، صاف راستہ، یا اکثر استعمال ہونے والی چیز کو آسان پہنچ میں رکھنا کافی ہو سکتا ہے۔

Alzheimer’s Society کی گھر کی حفاظت کی تجاویز میں ڈیمنشیا سے متاثر لوگوں کی بتائی ہوئی مثالیں شامل ہیں، جیسے مفید معلومات آسانی سے ملنے والی جگہ پر رکھنا، یا رات کو سینسر لائٹس استعمال کرنا۔ انہیں ایسے خیالات سمجھیں جن پر غور کیا جا سکتا ہے، ایسی ہدایات نہیں جن پر سب کو عمل کرنا ہے۔

ہر کمرے میں مجھے کیا جانچنا چاہیے؟

داخلی راستے، راہداریاں اور سیڑھیاں

• راستہ دیکھنے میں آسان بنائیں۔ جانچیں کہ داخلی دروازے، سیڑھیاں اور خواب گاہ سے غسل خانے تک کا راستہ مستقل روشن ہو۔ اگر شخص اکثر اندھیرے کے بعد اٹھتا ہے تو نائٹ لائٹ یا موشن سینسر لائٹ مددگار ہو سکتی ہے۔
• چلنے کے راستے صاف رکھیں۔ ڈھیلی تاریں، بکھری ہوئی چیزیں اور ایسی اشیا ہٹا دیں جن سے ٹھوکر لگ سکتی ہے۔ دیکھیں کہ قالین ہموار بچھے ہوں؛ کسی قالین کو صرف اس صورت میں ہٹائیں یا محفوظ کریں جب وہ مسئلہ بن رہا ہو۔
• فرش کی سطح میں تبدیلیوں کو دیکھیں۔ اگر کوئی سیڑھی یا دہلیز نظر نہ آتی ہو تو کسی آکوپیشنل تھراپسٹ یا گھر کی حفاظت کے ماہر سے پوچھیں کہ کون سی تبدیلی نظر آنے کو بہتر بنائے مگر ٹھوکر کا ایک اور کنارہ نہ بنائے۔
• مانوس چیزیں جہاں ٹھیک ہیں وہیں رہنے دیں۔ کوئی کرسی، لیمپ یا عام استعمال کی چیز شخص کو معمول پر چلنے میں مدد دے سکتی ہے۔ صاف ستھری نظر کے لیے ہر چیز ہٹانے سے راستہ اجنبی لگ سکتا ہے۔

باورچی خانہ

• آلات کے استعمال کا جائزہ لیں۔ اگر چولھے یا کسی اور آلے کے ساتھ کوئی مسئلہ ہوا ہو تو اس مخصوص آلے کے لیے بنائے گئے حفاظتی اختیارات دیکھیں۔ Alzheimer’s Association خودکار بند ہونے والی خصوصیات اور چولھے کے حفاظتی آلات کو ممکنہ اختیارات کے طور پر درج کرتی ہے۔ گیس یا بجلی کے سامان میں تبدیلی سے پہلے اہل مشورہ لیں۔
• ادویات اور کھانے کے علاوہ کی چیزیں کھانے سے الگ رکھیں۔ ایسوسی ایشن ادویات کو کاؤنٹر پر چھوڑنے کے بجائے محفوظ طریقے سے رکھنے کی سفارش کرتی ہے۔ اگر شخص اپنی ادویات خود سنبھالتا ہے تو کسی فارماسسٹ یا صحت کے پیشہ ور سے ایسا منصوبہ مانگیں جو اس معمول کی حفاظت کرے۔
• صفائی کی اشیا اور خطرناک مصنوعات محفوظ رکھیں۔ انہیں اصل ڈبوں یا بوتلوں میں رکھیں، کھانے سے دور اور ضرورت پڑنے پر پہنچ سے باہر۔ کیمیکل کو مشروب کی بوتل یا کھانے کے جار میں نہ ڈالیں۔
• کارآمد باورچی خانے کی اشیا قابلِ رسائی رکھیں۔ محفوظ ترتیب ایسی ہونی چاہیے جو ممکن ہو تو شخص کو وہ کام جاری رکھنے دے جو اسے پسند ہیں۔ اگر آپ الماری یا آلہ بدلیں تو تبدیلی کی وضاحت کریں اور دیکھیں کہ کہیں الجھن تو پیدا نہیں ہو رہی۔

اگر مسئلہ کسی مشترکہ کام کے دوران سامنے آئے تو ہماری گھریلو کاموں کی گائیڈ میں ایسے خیالات ہیں جن سے کام کو اپنا کر شخص کو شامل رکھا جا سکتا ہے۔

غسل خانہ

• راستے اور کمرے کو روشن کریں۔ سوئچ، رات کی روشنی اور ٹوائلٹ تک کا راستہ جانچیں۔ Alzheimer’s Society کمرہ ڈھونڈنے میں مدد دینے کی صورت میں نائٹ لائٹ یا سینسر لائٹ تجویز کرتی ہے۔
• پھسلن والی جگہیں اور سہارے جانچیں۔ اگر فرش یا ٹب پھسلن والا ہو تو کسی اہل پیشہ ور سے مناسب نان سلپ سطح، گرِپ بار یا کوئی اور سہارا پوچھیں۔ درست جگہ کا انحصار شخص اور غسل خانے پر ہے۔
• کمرے کو پہچاننے اور استعمال کرنے میں آسان رکھیں۔ روزمرہ کی چیزیں وہاں رکھیں جہاں شخص انہیں توقع سے ڈھونڈے۔ اگر اسے ٹوائلٹ ڈھونڈنے میں مشکل ہو تو ایک سادہ نشان یا دروازہ کھلا رکھنا مددگار ہو سکتا ہے، اگر وہ گھر کے مطابق ہو۔
• پورٹیبل ہیٹر غسل خانے میں نہ لائیں۔ بجلی کا سامان گیلی جگہوں سے دور رکھیں اور صنعت کار کی ہدایات پر عمل کریں۔

خواب گاہ اور رات کا راستہ

• بستر سے غسل خانے تک کا راستہ صاف کریں۔ فرش سے چیزیں ہٹا دیں اور یقینی بنائیں کہ شخص بغیر اندھیرے کمرے سے گزرے روشنی تک پہنچ سکے۔
• ہیٹر اور گرم کرنے والے آلات جانچیں۔ اگر برقی کمبل، ہیٹنگ پیڈ یا پورٹیبل ہیٹر استعمال ہو رہا ہو تو اس کی جگہ اور ہدایات دیکھیں۔ جلنے کا خطرہ ہو یا شخص اسے اکیلے محفوظ طریقے سے استعمال نہ کر سکے تو مشورہ لیں۔
• روزمرہ کی اشیا تک پہنچ آسان رکھیں۔ کپڑے، عینک، فون یا دوسری ضروری چیزیں مانوس جگہوں پر اور ایسی اونچائی پر رکھیں جہاں شخص چڑھے بغیر پہنچ سکے۔

کپڑے دھونے کی جگہ، سامان اور باہر کی جگہیں

• صفائی کی اشیا، ادویات اور اوزار محفوظ رکھیں۔ الماریاں، کپڑے دھونے کی جگہ، گیراج، شیڈ اور تہہ خانے جانچیں۔ کیمیکل اصل ڈبوں میں رکھیں اور جب کوئی مخصوص خطرہ ہو تو تیز اوزار یا مشینری محفوظ رکھیں۔
• آلات اور الارم جانچیں۔ یقینی بنائیں کہ دھوئیں کے الارم اور کاربن مونو آکسائیڈ ڈیٹیکٹر موجود ہوں اور کام کر رہے ہوں۔ جانچنے اور بیٹری بدلنے کی ہدایات پر عمل کریں۔
• ہنگامی رابطوں کی فہرست آسانی سے ملنے والی رکھیں۔ اس میں مقامی ہنگامی نمبر، شخص کے اہم رابطے اور کوئی بھی معلومات شامل کریں جو کسی قابلِ اعتماد مددگار کو درکار ہو سکتی ہے۔ نجی تفصیلات ایسی جگہ نہ رکھیں جہاں کوئی مہمان دیکھ سکے۔
• باہر کا راستہ جانچیں۔ کمزور روشنی، ناہموار سطح، یا راستے میں پڑی نلکیاں یا اوزار دیکھیں۔ تبدیلیاں ایک ایک کر کے کریں تاکہ مانوس راستے پہچانے جاتے رہیں۔

رات کے معمولات کے لیے نیند کی گائیڈ میں نیند کی تبدیلیوں اور شام کی مانوس عادات کے بارے میں مزید معلومات ہیں۔

میں تبدیلیوں کو احترام کے ساتھ کیسے رکھ سکتا ہوں؟

حفاظت اور خودمختاری ساتھ ساتھ چلنی چاہئیں۔ اگر کوئی تبدیلی شخص کو کسی کمرے کے استعمال یا کسی مانوس کام سے روکے تو رک کر کوئی کم پابندی والا متبادل تلاش کریں۔ کچھ ادارے مخصوص خطرات کے لیے تالے تجویز کرتے ہیں؛ یہ ہر جگہ کے لیے عام ہدایت نہیں ہے۔ دروازہ بدلنے یا راستہ محدود کرنے سے پہلے مقامی گھر اور آگ کی حفاظت کا مشورہ لیں اور سوچیں کہ ہنگامی صورت میں شخص کیسے باہر نکلے گا۔ باہر نکلنے کا محفوظ راستہ ہمیشہ دستیاب رکھیں۔

جہاں ممکن ہو، تبدیلی سے پہلے اس کی وضاحت کریں اور شخص کو اس کے ساتھ مانوس ہونے کا وقت دیں۔ Alzheimer’s Society مشورہ دیتی ہے کہ سوچیں کہ آیا آلہ اکیلے محفوظ طریقے سے استعمال ہو سکتا ہے، آیا اسے نصب کرنا ضروری ہے، اور کیا وہ گھر کے کسی اور کام کو مشکل تو نہیں بنائے گا۔ تبدیلی کے بعد شخص سے پوچھیں کہ اس نے کیا محسوس کیا۔ اگر وہ کمرے سے گریز کرنے لگے یا کوئی ایسی چیز استعمال کرنا چھوڑ دے جو اسے عزیز تھی تو منصوبے کو ایڈجسٹ کریں۔

جب معمولات، نقل و حرکت یا بینائی بدلے، یا کوئی قریب کا حادثہ ہو جائے تو گھر پر دوبارہ نظر ڈالیں۔ پچھلے مہینے جو کمرہ ٹھیک تھا اسے اب مختلف روشنی یا واضح راستے کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ پورے گھر کو ایک ساتھ دوبارہ ڈیزائن کرنے کے بجائے ایک مختصر فہرست رکھیں کہ کیا بدلا ہے اور کیا اب بھی ٹھیک کام کر رہا ہے۔

گھر کی تبدیلیوں میں کون مدد کر سکتا ہے؟

ایک آکوپیشنل تھراپسٹ جائزہ لے سکتا ہے کہ شخص گھر میں کیسے حرکت کرتا ہے اور روزمرہ کاموں کے لیے آلات یا تبدیلیاں تجویز کر سکتا ہے۔ مسئلے کی نوعیت کے مطابق فزیو تھراپسٹ، ڈسٹرکٹ نرس، فارماسسٹ یا ہاؤسنگ کا کوئی پیشہ ور بھی مدد کر سکتا ہے۔ Alzheimer’s Society بتاتی ہے کہ برطانیہ میں آکوپیشنل تھراپسٹ جی پی، ہسپتال یا مقامی سماجی نگہداشت کی خدمت کے ذریعے دستیاب ہو سکتا ہے؛ دوسرے ملکوں میں راستے مختلف ہیں۔ گیس، بجلی، ساختی یا آگ کی حفاظت سے متعلق سامان نصب کرنے یا بدلنے کے لیے کسی اہل مقامی پیشہ ور سے رجوع کریں۔

اگر آپ کرائے کے گھر میں رہتے ہیں تو مستقل تبدیلی سے پہلے مالک مکان یا ہاؤسنگ فراہم کنندہ سے پوچھیں۔ مقامی عمر رسیدگی یا معذوری کی خدمت بتا سکتی ہے کہ کون سے جائزے یا مدد دستیاب ہیں۔ اگر کوئی مسئلہ فوری ہو تو پہلے اس مخصوص خطرے کو ختم کریں، اور جس بات کے بارے میں آپ کو یقین نہ ہو کہ اسے محفوظ طریقے سے کیسے بدلا جائے، اس کے لیے پیشہ ورانہ مدد لیں۔

گھر کا جائزہ کتنی بار لینا چاہیے؟

جب کوئی مانوس کام مشکل ہو جائے، نقل و حرکت یا بینائی بدلے، یا کوئی قریب کا حادثہ ہو تو جائزہ لیں۔ اس تبدیلی سے جڑے کمرے یا معمول سے شروع کریں۔ فہرست کا ہر نکتہ مکمل کرنا ضروری نہیں؛ جو کام کر رہا ہے اسے رکھیں اور ایک وقت میں ایک عملی تبدیلی پر دوبارہ غور کریں۔ اگر پہلے ہی گرنے کا واقعہ ہو چکا ہے تو ہماری گرنے کے بعد کیا کریں کی گائیڈ فوری اقدامات اور فالو اپ کا احاطہ کرتی ہے۔