Demensiyası olan şəxs üçün evdə təhlükəsizlik

Evdə təhlükəsizlik dəyişikliyi şəxsin real üzləşdiyi problemi həll etməlidir, hər otağı qadağalar siyahısına çevirməməlidir. Bir otaqdan və bir problemdən başlayın: yataq otağından hamama gedən qaranlıq yol, döşəmədə keçən kabel və ya mətbəx cihazının necə işlədiyinə dair qeyri-müəyyənlik. Məqsəd gündəlik rutinləri asanlaşdırmaqdır ki, şəxs onları davam etdirə bilsin.

Alzheimer’s Association-un ev təhlükəsizliyi siyahısı mətbəxlərdə, hamamlarda, yataq otaqlarında, anbarlarda və həyət sahələrində risklərə baxır. Orada həmçinin qeyd olunur ki, dəyişikliklər şəxsin ehtiyaclarını və müstəqilliyini dəstəkləməlidir. Alzheimer’s Society-nin evdə avadanlıq təlimatı isə kiçik dəyişikliklərin gündəlik rutinləri necə asanlaşdırıb təhlükəsiz edə biləcəyini izah edir. Bu siyahıların heç biri hər şəxsə və hər evə uyğun gəlmir.

Ev təhlükəsizliyi araşdırmasına necə başlamalıyam?

Artıq nəyinsə səhv getdiyi və ya çətinlik yaratdığı bir otaq seçin. Əgər şəxs iştirak etmək istəyirsə, birlikdə gəzin və nəyin çətin olduğunu soruşun. Siz döşəmədə bir kabeli görə bilərsiniz; şəxs isə işıq açarına çatmağın çətin olduğunu və ya tanış kreslonun yerinin dəyişdiyini deyə bilər. Hər iki baxış sizə mənalı bir dəyişiklik seçməyə kömək edir.

Problemi sadə sözlərlə yazın: “Şam yeməyindən sonra dəhliz qaranlıqdır”, “Gecə hamamın qapısını tapmaq çətindir” və ya “Təmizləyici vasitə lavabonun yanında saxlanılır”. Sonra bir praktik addım seçin və onun kömək edib-etmədiyinə baxın. Hər problem üçün avadanlıq almağa ehtiyac yoxdur. Daha yaxşı işıqlandırma, təmizlənmiş yol və ya tez-tez istifadə olunan əşyanı əlçatan yerə qoymaq kifayət ola bilər.

Alzheimer’s Society-nin ev təhlükəsizliyi məsləhətləri demensiyadan təsirlənən insanların paylaşdığı nümunələri əhatə edir, məsələn, faydalı məlumatları asan tapılan yerdə saxlamaq və gecə hərəkət sensorlu işıqlardan istifadə etmək. Bunlara hamının riayət etməli olduğu göstərişlər kimi yox, nəzərə alına biləcək ideyalar kimi baxın.

Hər otaqda nəyi yoxlamalıyam?

Girişlər, dəhlizlər və pilləkənlər

• Yolu görünən edin. Girişlərin, pilləkənlərin və yataq otağı ilə hamam arasındakı yolun sabit işığı olduğunu yoxlayın. Şəxs qaranlıqdan sonra tez-tez qalxırsa, gecə işığı və ya hərəkət sensorlu işıq kömək edə bilər.
• Gediş yollarını açıq saxlayın. Sərbəst kabelləri, qarışıqlığı və asanlıqla ayaq ilişən əşyaları götürün. Xalçaların düz uzandığını yoxlayın; yalnız problem yaradırsa, onu çıxarın və ya möhkəmləndirin.
• Döşəmə səviyyəsindəki dəyişikliklərə baxın. Əgər pillə və ya astana gözə çarpmırsa, peşə terapevtindən və ya ev təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssisdən soruşun ki, hansı dəyişiklik başqa bir kənar yaratmadan görünməni artıracaq.
• Tanış əşyaları məntiqli yerdə saxlayın. Kreslo, lampa və ya tez-tez istifadə olunan əşya şəxsin rutini izləməsinə kömək edə bilər. Hər şeyi daha səliqəli görünmək üçün yerindən tərpətmək yolu tanış olmaqdan çıxara bilər.

Mətbəx

• Cihazın istifadəsini nəzərdən keçirin. Plita və ya başqa cihazla bağlı problem olubsa, məhz həmin cihaz üçün nəzərdə tutulmuş təhlükəsizlik variantlarına baxın. Alzheimer’s Association avtomatik söndürmə funksiyalarını və plita təhlükəsizlik qurğularını mümkün variantlar kimi sadalayır. Qaz və ya elektrik avadanlığını dəyişdirməzdən əvvəl ixtisaslı məsləhət alın.
• Dərmanları və qida olmayan maddələri qidadan ayrı saxlayın. Association dərmanların süfrə və ya tezgahın üzərində deyil, təhlükəsiz yerdə saxlanmasını tövsiyə edir. Əgər şəxs dərmanlarını özü idarə edirsə, həmin rutini qoruyan plan üçün eczaçıdan və ya səhiyyə mütəxəssisindən məsləhət alın.
• Təmizləyici və təhlükəli məhsulları təhlükəsiz saxlayın. Onları orijinal qablarında, qidadan uzaqda və lazım olduqda əlçatmaz yerdə saxlayın. Kimyəvi maddələri içki şüşəsinə və ya qida qabına köçürməyin.
• Faydalı mətbəx əşyalarını əlçatan saxlayın. Təhlükəsiz tənzimləmə şəxsin mümkün olduqda sevdiyi işləri davam etdirməsinə imkan verməlidir. Dolabı və ya cihazı dəyişdirsəniz, dəyişikliyi izah edin və bunun çaşqınlıq yaradıb-yaratmadığına baxın.

Əgər məsələ birlikdə görülən bir işin üzərində ortaya çıxırsa, ev işləri təlimatımız işi şəxsi iştirakda saxlayaraq necə uyğunlaşdırmaq barədə ideyalar verir.

Hamam

• Yolu və otağı işıqlandırın. Açarı, gecə işığını və tualetə gedən yolu yoxlayın. Alzheimer’s Society otağı tapmaqda kömək edərsə, gecə işığı və ya sensor işıq tövsiyə edir.
• Sürüşkən yerləri və dayaqları yoxlayın. Döşəmə və ya vanna sürüşkəndirsə, ixtisaslı mütəxəssisdən uyğun sürüşməyən örtük, tutacaq və ya başqa dəstək barədə soruşun. Doğru yerləşdirmə şəxsdən və hamamdan asılıdır.
• Otağı tanımaq və istifadə etmək asan saxlayın. Gündəlik əşyaları şəxsin gözlədiyi yerdə saxlayın. Tualeti tapmaqda çətinlik çəkirsə, sadə işarə və ya qapını açıq saxlamaq evə uyğundursa, kömək edə bilər.
• Qızdırıcını hamama gətirməyin. Elektrik avadanlığını nəm yerlərdən uzaq saxlayın və istehsalçının təlimatlarına əməl edin.

Yataq otağı və gecə yolu

• Yataqdan hamama gedən yolu təmizləyin. Döşəmədəki əşyaları götürün və şəxsin qaranlıq otağı keçmədən işığa çata biləcəyinə əmin olun.
• İsitmə və qızdırma cihazlarını yoxlayın. Elektrik yorğanı, istilik yastığı və ya portativ qızdırıcı istifadə olunursa, yerləşdirilməsinə və təlimatına baxın. Yanıq riski varsa və ya şəxs onu təhlükəsiz tək istifadə edə bilmirsə, məsləhət alın.
• Gündəlik əşyaları əlçatan edin. Geyimi, eynəyi, telefonu və ya lazım olan başqa əşyaları tanış yerlərdə və şəxsin dırmaşmadan çata biləcəyi hündürlükdə saxlayın.

Paltaryuyan, anbar və həyət sahələri

• Təmizləyici vasitələri, dərmanları və alətləri təhlükəsiz saxlayın. Dolabları, paltaryuyan sahələri, qarajları, daxmaları və zirzəmiləri yoxlayın. Kimyəvi maddələri orijinal qablarında saxlayın və konkret risk olduqda iti alətləri və maşınları bağlı saxlayın.
• Siqnalizasiya və cihazları yoxlayın. Tüstü siqnalizasiyalarının və karbon monoksid detektorlarının quraşdırıldığını və işlədiyini yoxlayın. Test və batareyanın dəyişdirilməsi üçün onların təlimatlarına əməl edin.
• Təcili əlaqə siyahısını asan tapılan yerdə saxlayın. Yerli təcili nömrəni, şəxsin əsas əlaqələrini və etibarlı köməkçinin lazım ola biləcək məlumatlarını daxil edin. Şəxsi məlumatları ziyarətçinin görə biləcəyi yerə qoymayın.
• Həyətdəki yolu yoxlayın. Zəif işıqlandırmanı, qeyri-bərabər səthləri, yolda şlanqları və ya alətləri axtarın. Dəyişiklikləri bir-bir edin ki, tanış yollar tanınmaqda qalsın.

Gecə rutinləri üçün yuxu təlimatı yuxu dəyişiklikləri və tanış axşam adətləri barədə daha çox məlumat verir.

Dəyişiklikləri necə hörmətlə edə bilərəm?

Təhlükəsizlik və müstəqillik birlikdə işləməlidir. Əgər dəyişiklik kimsənin bir otaqdan istifadəsinə və ya tanış bir işi görməsinə mane olursa, dayanın və daha az məhdudlaşdıran variant axtarın. Bəzi təşkilatlar konkret risklər üçün kilidləri sadalayır; bu, hər hansı qapı üçün ümumi təlimat deyil. Qapını dəyişdirməzdən və ya yolu məhdudlaşdırmazdan əvvəl yerli yanğın və ev təhlükəsizliyi məsləhətini alın və şəxsin təcili vəziyyətdə necə çıxacağını düşünün. Təhlükəsiz çıxış həmişə əlçatan olmalıdır.

Mümkün olduqda, dəyişikliyi etməzdən əvvəl izah edin və şəxsə ona alışmaq üçün vaxt verin. Alzheimer’s Society avadanlığın tək istifadə üçün təhlükəsiz olub-olmadığını, quraşdırma tələb edib-etmədiyini və digər ev işini çətinləşdirib-çətinləşdirmədiyini düşünməyi məsləhət görür. Dəyişiklikdən sonra şəxsin nəyi hiss etdiyini soruşun. Əgər o, otaqdan çəkinirsə və ya dəyər verdiyi bir şeydən istifadəni dayandırırsa, planı tənzimləyin.

Rutinlər, hərəkət və ya görmə dəyişdikdə, ya da yaxın bir təhlükədən sonra evə yenidən baxın. Keçən ay yaxşı işləyən otaq indi fərqli işıq və ya daha aydın yol tələb edə bilər. Bütün evi bir anda yenidən layihələndirmək əvəzinə, nəyin dəyişdiyini və nəyin hələ də işlədiyini qısa siyahıda saxlaya bilərsiniz.

Evin uyğunlaşdırılmasında kim kömək edə bilər?

Peşə terapevti şəxsin evdə necə hərəkət etdiyini qiymətləndirə və gündəlik işlər üçün avadanlıq və ya dəyişiklik təklif edə bilər. Problemdən asılı olaraq fizioterapevt, rayon tibb bacısı, eczaçı və ya mənzil üzrə mütəxəssis də kömək edə bilər. Alzheimer’s Society qeyd edir ki, Böyük Britaniyada peşə terapevti GP, xəstəxana və ya yerli sosial qayğı xidməti vasitəsilə əlçatan ola bilər; başqa ölkələrdə yollar fərqlidir. Qaz, elektrik, struktur və ya yanğın təhlükəsizliyi avadanlığının quraşdırılması və ya dəyişdirilməsi üçün yerli ixtisaslı mütəxəssisdən istifadə edin.

Kirayə qalırsınızsa, daimi dəyişiklik etməzdən əvvəl ev sahibindən və ya mənzil təminatçısından soruşun. Yerli yaşlılar və ya əlillik xidməti hansı qiymətləndirmə və dəstəyin mövcud olduğunu izah edə bilər. Problem təcili olarsa, əvvəlcə konkret təhlükəni aradan qaldırın və təhlükəsiz dəyişdirmək barədə əmin olmadığınız hər şey üçün peşəkar kömək istəyin.

Evə nə qədər tez-tez baxmalıyam?

Tanış bir iş çətinləşdikdə, hərəkət və ya görmə dəyişdikdə və ya yaxın bir təhlükə olduqda ona baxın. Yoxlamaya bağlı otaqdan və ya rutindən başlayın. Siyahıdakı hər maddəni tamamlamaq lazım deyil; işləyən şeyləri saxlayın və hər dəfə bir praktik dəyişikliyə qayıdın. Əgər artıq yıxılma olubsa, yıxılmadan sonra nə etmək lazımdır təlimatı dərhal atılacaq addımları və sonrakı izləməni əhatə edir.