டிமென்ஷியா உள்ளவருக்கான வீட்டுப் பாதுகாப்பு

வீட்டுப் பாதுகாப்பு மாற்றம், அவர் உண்மையில் எதிர்கொண்ட ஒரு பிரச்சினையைத் தீர்க்க வேண்டும்; ஒவ்வொரு அறையையும் கட்டுப்பாடுகளின் பட்டியலாக்கக் கூடாது. ஒரு அறையிலும் ஒரு கவலையிலும் தொடங்குங்கள்: இரவில் இருட்டான குளியலறைப் பாதை, நடைவழியில் குறுக்கே கிடக்கும் கம்பி, அல்லது சமையலறை சாதனம் பற்றிய நிச்சயமின்மை. அன்றாட வழக்கங்களைத் தொடர்ந்து செய்ய எளிதாக்குவதே இலக்கு.

அல்சைமர் அசோசியேஷனின் வீட்டுப் பாதுகாப்புச் சரிபார்ப்புப் பட்டியல் சமையலறை, குளியலறை, படுக்கையறை, சேமிப்பு இடங்கள் மற்றும் வெளிப்புறங்களில் உள்ள அபாயங்களை உள்ளடக்குகிறது. மாற்றங்கள் அவரது தேவைகளையும் சுதந்திரத்தையும் ஆதரிக்க வேண்டும் என்றும் அது சொல்கிறது. அல்சைமர் சொசைட்டியின் வீட்டு உபகரண வழிகாட்டி சிறிய மாற்றங்கள் அன்றாட வழக்கங்களை எப்படி எளிதாக்கும் என்று விளக்குகிறது. எந்தப் பட்டியலும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒவ்வொரு வீட்டுக்கும் பொருந்தாது.

வீட்டுப் பாதுகாப்பு ஆய்வை எப்படித் தொடங்குவது?

ஏதோ ஏற்கனவே தவறாகப் போன அல்லது கடினமாக உள்ள ஓர் அறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அவர் பங்கேற்க விரும்பினால், ஒன்றாக நடந்து, எது கடினமாக உள்ளது என்று கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு தளர்ந்த கம்பியைக் கவனிக்கலாம்; அவர் ஒரு விளக்குச் சுவிட்ச் எட்டுவது கடினம் அல்லது ஒரு பழக்கமான நாற்காலி நகர்ந்துவிட்டது என்று சுட்டிக்காட்டலாம். இரண்டு பார்வைகளும் பொருத்தமான மாற்றத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க உதவும்.

பிரச்சினையை எளிய சொற்களில் எழுதுங்கள்: “இரவு உணவுக்குப் பிறகு நடைபாதை இருட்டாக இருக்கிறது”, “இரவில் குளியலறைக் கதவு கண்டுபிடிக்கக் கடினம்”, அல்லது “சுத்திகரிப்புப் பொருள் சின்க் அருகில் வைக்கப்பட்டுள்ளது”. பிறகு ஒரு நடைமுறை நடவடிக்கையைத் தேர்ந்தெடுத்து அது உதவுகிறதா என்று பாருங்கள். ஒவ்வொரு கவலைக்கும் கருவி வாங்க வேண்டியதில்லை. சிறந்த வெளிச்சம், தெளிவான பாதை அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தும் பொருளை எட்டும் தூரத்தில் நகர்த்துவதே போதுமானதாக இருக்கலாம்.

அல்சைமர் சொசைட்டியின் வீட்டுப் பாதுகாப்புக் குறிப்புகள் டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பகிர்ந்த எடுத்துக்காட்டுகளை உள்ளடக்குகின்றன; பயனுள்ள பொருட்களை எளிதாகக் கண்டுபிடிக்கும் இடத்தில் வைப்பது, இரவில் உணரும் ஒளி விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது போன்றவை. இவற்றை அனைவரும் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டிய உத்தரவுகளாக அல்லாமல், பரிசீலிக்க வேண்டிய யோசனைகளாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஒவ்வொரு அறையிலும் எதைச் சரிபார்க்க வேண்டும்?

நுழைவாயில்கள், நடைவழிகள், படிக்கட்டுகள்

• பாதையை எளிதாகத் தெரியும்படி செய்யுங்கள். நுழைவாயில்கள், படிக்கட்டுகள், படுக்கையறைக்கும் குளியலறைக்கும் இடையிலான பாதை ஆகியவற்றில் நிலையான வெளிச்சம் உள்ளதா என்று பாருங்கள். அவர் இரவில் அடிக்கடி எழுந்தால், இரவு விளக்கு அல்லது இயக்கத்தை உணரும் விளக்கு உதவலாம்.
• நடைவழிகளைத் தெளிவாக்குங்கள். தளர்ந்த கம்பிகள், குப்பைகள், தடுக்கி விழக்கூடிய பொருட்களை நகர்த்துங்கள். விரிப்புகள் தட்டையாக கிடக்கின்றனவா என்று பாருங்கள்; பிரச்சினை ஏற்படுத்தினால் மட்டுமே அகற்றுங்கள் அல்லது பாதுகாப்பாகப் பொருத்துங்கள்.
• தரைமட்ட மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். ஒரு படி அல்லது வாசற்படி கவனிக்கக் கடினமாக இருந்தால், ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளரிடமோ வீட்டுப் பாதுகாப்பு நிபுணரிடமோ கேளுங்கள்; இன்னொரு விளிம்பை உருவாக்காமல் தெரிவுநிலையை மேம்படுத்தும் மாற்றம் எது என்று.
• பழக்கமான பொருட்களை பொருத்தமான இடத்தில் வையுங்கள். ஒரு நாற்காலியோ விளக்கோ அடிக்கடி பயன்படும் பொருளோ ஒரு வழக்கத்தைப் பின்பற்ற உதவலாம். அறையை அழகாக்குவதற்காக எல்லாவற்றையும் நகர்த்தினால் வழி பழக்கமற்றதாகிவிடும்.

சமையலறை

• சாதனப் பயன்பாட்டை மறுஆய்வு செய்யுங்கள். அடுப்போ வேறு சாதனமோ பிரச்சினையை ஏற்படுத்தியிருந்தால், அந்தக் குறிப்பிட்ட சாதனத்துக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட பாதுகாப்பு வசதிகளைப் பாருங்கள். அல்சைமர் அசோசியேஷன் தானியங்கி அணைப்பு வசதிகளையும் அடுப்புப் பாதுகாப்புச் சாதனங்களையும் சாத்தியங்களாகக் குறிப்பிடுகிறது. எரிவாயு அல்லது மின் சாதனங்களை மாற்றுவதற்கு முன் தகுதிவாய்ந்த ஆலோசனை பெறுங்கள்.
• மருந்துகளையும் உணவல்லாத பொருட்களையும் உணவிலிருந்து தனியாக வையுங்கள். மருந்துகளைக் கவுண்டரில் விட்டுவைக்காமல் பாதுகாப்பாக வைக்க அசோசியேஷன் பரிந்துரைக்கிறது. அவர் தானே மருந்துகளை நிர்வகித்தால், அந்த வழக்கத்தைப் பாதுகாக்கும் திட்டத்துக்கு மருந்தாளரிடமோ சுகாதார நிபுணரிடமோ கேளுங்கள்.
• சுத்திகரிப்புப் பொருட்களையும் அபாயகரமான பொருட்களையும் பாதுகாப்பாக வையுங்கள். அவற்றை அசல் கொள்கலன்களில் வையுங்கள்; உணவிலிருந்தும் தேவைப்படும்போது அவர் எட்டாத தூரத்திலும் வையுங்கள். ரசாயனங்களை குடிநீர் பாட்டிலுக்கோ உணவுப் பாத்திரத்துக்கோ மாற்றாதீர்கள்.
• பயனுள்ள சமையலறைப் பொருட்களை எளிதில் அணுகும்படி வையுங்கள். பாதுகாப்பான அமைப்பு, அவர் விரும்பும் வேலைகளை முடிந்தவரை தொடர அனுமதிக்க வேண்டும். ஒரு அலமாரியையோ சாதனத்தையோ மாற்றினால், மாற்றத்தை விளக்கி அது குழப்பத்தை உருவாக்குகிறதா என்று சரிபாருங்கள்.

கவலை ஒரு பகிரப்பட்ட வேலையின்போது வந்தால், வீட்டு வேலைகள் வழிகாட்டி அவரை ஈடுபடுத்தி வேலையை மாற்றியமைப்பதற்கான யோசனைகளைத் தருகிறது.

குளியலறை

• வழியையும் அறையையும் ஒளியூட்டுங்கள். சுவிட்ச், இரவு விளக்கு, கழிப்பறைக்குச் செல்லும் பாதை ஆகியவற்றைச் சரிபாருங்கள். அவருக்கு அறையைக் கண்டுபிடிக்க உதவினால், இரவு விளக்கு அல்லது உணர்வு விளக்கு பயனுள்ளது என்று அல்சைமர் சொசைட்டி குறிப்பிடுகிறது.
• வழுக்கும் இடங்களையும் ஆதரவுகளையும் சரிபாருங்கள். தரையோ தொட்டியோ வழுக்கினால், பொருத்தமான வழுக்காத மேற்பரப்பு, கைப்பிடி அல்லது வேறு ஆதரவு பற்றி தகுதிவாய்ந்த நிபுணரிடம் கேளுங்கள். சரியான இடம் அவரையும் குளியலறையையும் பொறுத்தது.
• அறையை அடையாளம் கண்டு பயன்படுத்த எளிதாக வையுங்கள். அன்றாடப் பொருட்களை அவர் எதிர்பார்க்கும் இடத்தில் வையுங்கள். கழிப்பறையைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், ஒரு எளிய குறியீடோ கதவைத் திறந்து வைப்பதோ வீட்டுக்கு ஏற்றால் உதவலாம்.
• சூடேற்றும் கையடக்கக் கருவியைக் குளியலறைக்குள் கொண்டு செல்லாதீர்கள். மின் சாதனங்களை ஈரமான இடங்களிலிருந்து விலக்கி வையுங்கள்; உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.

படுக்கையறையும் இரவு நேரப் பாதையும்

• படுக்கையிலிருந்து குளியலறை வரை பாதையைத் தெளிவாக்குங்கள். தரையிலிருந்து பொருட்களை அகற்றுங்கள்; இருட்டான அறையைக் கடக்காமல் அவர் ஒரு விளக்கை எட்ட முடிகிறதா என்று பாருங்கள்.
• வெப்பமூட்டும் சாதனங்களைச் சரிபாருங்கள். மின்சாரப் போர்வை, வெப்பப் பட்டை அல்லது கையடக்க ஹீட்டர் பயன்பாட்டில் இருந்தால், அதன் இடத்தையும் அறிவுறுத்தல்களையும் மறுஆய்வு செய்யுங்கள். எரிகாயம் ஆபத்து இருந்தால், அல்லது அவர் தனியாக பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால், ஆலோசனை கேளுங்கள்.
• அன்றாடப் பொருட்களை எட்டும் தூரத்தில் வையுங்கள். உடைகள், கண்ணாடிகள், தொலைபேசி அல்லது தேவையான பிற பொருட்களை பழக்கமான இடங்களில், ஏறாமல் எட்டும் உயரத்தில் வையுங்கள்.

சலவை, சேமிப்பு மற்றும் வெளிப்புறப் பகுதிகள்

• சுத்திகரிப்புப் பொருட்கள், மருந்துகள், கருவிகளைப் பாதுகாப்பாக வையுங்கள். அலமாரிகள், சலவைப் பகுதிகள், கேரேஜ், கொட்டகை, அடித்தளம் ஆகியவற்றைச் சரிபாருங்கள். ரசாயனங்களை அசல் கொள்கலன்களில் வையுங்கள்; குறிப்பிட்ட அபாயம் இருந்தால் கூர்மையான கருவிகளையும் இயந்திரங்களையும் பாதுகாப்பாக வையுங்கள்.
• சாதனங்களையும் எச்சரிக்கை கருவிகளையும் சரிபாருங்கள். புகை எச்சரிக்கைகளும் கார்பன் மோனாக்சைடு கண்டறிவிகளும் இருப்பதையும் வேலை செய்வதையும் உறுதி செய்யுங்கள். சோதனை செய்வதற்கும் பேட்டரியை மாற்றுவதற்கும் அவற்றின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
• அவசரத் தொடர்புப் பட்டியலை எளிதில் கண்டுபிடிக்கும்படி வையுங்கள். உள்ளூர் அவசர எண், அவரது முக்கிய தொடர்புகள், நம்பகமான உதவியாளருக்குத் தேவைப்படும் தகவல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். தனிப்பட்ட விவரங்களை பார்வையாளர் பார்க்கும் இடத்தில் வைக்காதீர்கள்.
• வெளியே உள்ள பாதையைச் சரிபாருங்கள். மோசமான வெளிச்சம், சமமற்ற மேற்பரப்பு, நடைபாதையில் குழாய்கள் அல்லது கருவிகள் உள்ளனவா என்று பாருங்கள். பழக்கமான வழிகள் அடையாளம் காணக்கூடியதாக இருக்க, மாற்றங்களை ஒவ்வொன்றாகச் செய்யுங்கள்.

இரவு நேர வழக்கங்களுக்கு, தூக்க வழிகாட்டி தூக்க மாற்றங்களையும் பழக்கமான மாலை வழக்கங்களையும் பற்றி மேலும் விளக்குகிறது.

மாற்றங்களை எப்படி மரியாதையுடன் செய்வது?

பாதுகாப்பும் சுதந்திரமும் சேர்ந்து செயல்பட வேண்டும். ஒரு மாற்றம் அவரை ஒரு அறையைப் பயன்படுத்தவோ ஒரு பழக்கமான வேலையைச் செய்யவோ தடுத்தால், நின்று குறைவான கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வழியைத் தேடுங்கள். சில அமைப்புகள் குறிப்பிட்ட அபாயங்களுக்கான பூட்டுகளைப் பட்டியலிடுகின்றன; அது பொதுவான உத்தரவு அல்ல. கதவை மாற்றுவதற்கு முன் அல்லது ஒரு பாதையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு முன், உள்ளூர் வீடு மற்றும் தீ பாதுகாப்பு ஆலோசனை பெறுங்கள்; அவசரத்தில் அவர் எப்படி வெளியேறுவார் என்றும் யோசியுங்கள். பாதுகாப்பான வெளியேற்றம் எப்போதும் கிடைக்க வேண்டும்.

முடிந்தவரை, ஒரு மாற்றத்தைச் செய்வதற்கு முன் விளக்கி, அவர் பழகுவதற்கு நேரம் கொடுங்கள். கருவியைத் தனியாகப் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்த முடியுமா, நிறுவல் தேவையா, வேறு வீட்டு வேலையை அது கடினமாக்குமா என்று யோசிக்கும்படி அல்சைமர் சொசைட்டி அறிவுறுத்துகிறது. மாற்றத்துக்குப் பின் அவர் என்ன கவனிக்கிறார் என்று கேளுங்கள். அவர் அறையைத் தவிர்த்தாலோ தான் மதிக்கும் ஒன்றைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தினாலோ திட்டத்தைச் சரிசெய்யுங்கள்.

வழக்கங்கள், நடமாட்டம் அல்லது பார்வை மாறும்போதும், அல்லது அபாயம் தவறிய ஒரு சம்பவத்துக்குப் பின்னும் வீட்டை மீண்டும் பாருங்கள். கடந்த மாதம் நன்றாக வேலை செய்த அறைக்கு இப்போது வேறு வெளிச்சமோ தெளிவான பாதையோ தேவைப்படலாம். முழு வீட்டையும் ஒரே நேரத்தில் மறுவடிவமைக்காமல், என்ன மாறியது, எது இன்னும் வேலை செய்கிறது என்ற ஒரு சிறு பட்டியலை வைத்திருக்கலாம்.

வீட்டுத் தழுவல்களுக்கு யார் உதவ முடியும்?

ஒரு தொழில்சார் சிகிச்சையாளர், அவர் வீட்டில் எப்படி நகர்கிறார் என்று மதிப்பிட்டு, அன்றாட வேலைகளுக்கான உபகரணங்களையோ மாற்றங்களையோ பரிந்துரைக்கலாம். கவலையைப் பொறுத்து, ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர், மாவட்ட செவிலியர், மருந்தாளர் அல்லது வீட்டுவசதி நிபுணரும் உதவலாம். இங்கிலாந்தில் தொழில்சார் சிகிச்சையாளர் GP, மருத்துவமனை அல்லது உள்ளூர் சமூகப் பராமரிப்பு சேவை மூலம் கிடைக்கலாம் என்று அல்சைமர் சொசைட்டி குறிப்பிடுகிறது; மற்ற இடங்களில் வழிகள் வேறுபடும். எரிவாயு, மின், கட்டமைப்பு அல்லது தீ பாதுகாப்பு உபகரணங்களை நிறுவவோ மாற்றவோ, உள்ளூர் தகுதிவாய்ந்த நிபுணரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் வாடகைக்கு வசிப்பவராக இருந்தால், நிரந்தர மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் வீட்டு உரிமையாளரிடமோ வீட்டுவசதி வழங்குநரிடமோ கேளுங்கள். உள்ளூர் முதுமை அல்லது ஊனமுற்றோர் சேவை, என்ன மதிப்பீடுகளும் ஆதரவும் கிடைக்கின்றன என்று விளக்கலாம். ஒரு பிரச்சினை அவசரமானால், அந்தக் குறிப்பிட்ட அபாயத்தை முதலில் சமாளித்து, பாதுகாப்பாக மாற்றத் தெரியாத எதற்கும் தொழில்முறை உதவி கேளுங்கள்.

வீட்டை எத்தனை முறை மறுஆய்வு செய்ய வேண்டும்?

ஒரு பழக்கமான வேலை கடினமாகும்போது, நடமாட்டமோ பார்வையோ மாறும்போது, அல்லது ஒரு அபாயம் தவறும்போது மறுஆய்வு செய்யுங்கள். அந்த மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய அறையிலிருந்தோ வழக்கத்திலிருந்தோ தொடங்குங்கள். சரிபார்ப்புப் பட்டியலின் ஒவ்வொரு உருப்படியையும் முடிக்க வேண்டியதில்லை; வேலை செய்வதைத் தக்கவையுங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு நடைமுறை மாற்றத்தை மறுபார்வை செய்யுங்கள். ஏற்கனவே ஒரு விழுந்துவிடுதல் நடந்திருந்தால், விழுந்த பிறகு செய்ய வேண்டியவை பற்றிய வழிகாட்டி உடனடி படிகளையும் பின்தொடர்தலையும் விளக்குகிறது.