স্মৃতিভ্ৰংশ ৰোগত ভোগা ব্যক্তিৰ ঘৰৰ নিৰাপত্তা

ঘৰৰ নিৰাপত্তাৰ কোনো পৰিবৰ্তনে ব্যক্তিজনে প্ৰকৃততে সন্মুখীন হোৱা সমস্যাটো সমাধান কৰিব লাগে, প্ৰতিটো কোঠাক বাধা-নিষেধৰ তালিকাত ৰূপান্তৰিত কৰাটো নহয়। এটা কোঠা আৰু এটা চিন্তাৰ পৰা আৰম্ভ কৰক: ৰাতি বাথৰুমলৈ যোৱা আন্ধাৰ পথ, খোজকাঢ়ত পৰি থকা এডাল তাঁৰ, বা এটা ৰান্ধনী যন্ত্ৰ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে অনিশ্চয়তা। লক্ষ্য হ’ল দৈনিক ৰুটিন যাতে সহজে চলি থাকিব পাৰে।

আলজাইমাৰ এছোচিয়েচনৰ ঘৰৰ নিৰাপত্তা তালিকাত ৰান্ধনীঘৰ, বাথৰুম, শোৱনিকোঠা, ভঁৰাল আৰু বাহিৰৰ ঠাইবোৰৰ ঝুঁকি আলোচনা কৰা হৈছে। ইয়াত এইটোও কোৱা হৈছে যে পৰিবৰ্তনে ব্যক্তিজনৰ প্ৰয়োজন আৰু স্বাধীনতাক সমৰ্থন কৰা উচিত। আলজাইমাৰ ছোচাইটিৰ ঘৰৰ সঁজুলিৰ নিৰ্দেশিকাত দেখুওৱা হৈছে যে সৰু সৰু পৰিবৰ্তনেও দৈনিক কাম সহজ আৰু সুৰক্ষিত কৰিব পাৰে। কোনো তালিকাই প্ৰতিজন ব্যক্তি বা প্ৰতিটো ঘৰৰ বাবে ঠিক নহয়।

ঘৰৰ নিৰাপত্তা পৰীক্ষা কেনেকৈ আৰম্ভ কৰিব?

এনে এটা কোঠা বাছনি কৰক য’ত ইতিমধ্যে কিবা সমস্যা হৈছে বা কঠিন লাগিছে। ব্যক্তিজনে অংশ ল’ব বিচাৰিলে একেলগে খোজ কাঢ়ি চাওক আৰু সোধক কি কঠিন লাগে। যত্নকাৰীয়ে তাঁৰ এডাল লক্ষ্য কৰিব পাৰে; ব্যক্তিজনে কয় হয়তো সুইচটো পোৱাটো কঠিন, বা পৰিচিত চকীখন সলনি হৈছে। দুয়োটা দৃষ্টিভংগীয়ে বুজি পৰা পৰিবৰ্তন বাছনি কৰাত সহায় কৰে।

সমস্যাটো সাধাৰণ ভাষাত লিখি লওক: “ৰাতি খোৱাৰ পিছত বাটচ অন্ধকাৰ হয়”, “ৰাতি বাথৰুমৰ দুৱাৰ বিচাৰি পোৱা কঠিন”, বা “পৰিষ্কাৰক সিংকৰ কাষত ৰখা আছে”। তাৰ পিছত এটা ব্যৱহাৰিক পদক্ষেপ বাছনি কৰক আৰু চাওক সি সহায় কৰিছে নে নাই। প্ৰতিটো চিন্তাৰ বাবে সঁজুলি কিনিবৰ প্ৰয়োজন নাই। উন্নত পোহৰ, পৰিষ্কাৰ কৰা পথ বা প্ৰায়ই ব্যৱহাৰ হোৱা বস্তু সহজে হাতৰ ওচৰত ৰখাটোৱেই যথেষ্ট হ’ব পাৰে।

আলজাইমাৰ ছোচাইটিৰ ঘৰৰ নিৰাপত্তাৰ পৰামৰ্শত স্মৃতিভ্ৰংশৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত লোকসকলে দিয়া উদাহৰণ আছে, যেনে প্ৰয়োজনীয় তথ্য সহজে বিচাৰি পোৱা ঠাইত ৰখা আৰু ৰাতি চেঞ্চৰ লাইট ব্যৱহাৰ কৰা। এইবোৰক বিবেচনা কৰিবলগীয়া ধাৰণা হিচাপে লওক, সকলোৱে মানিবলগীয়া নিৰ্দেশ হিচাপে নহয়।

প্ৰতিটো কোঠাত কি পৰীক্ষা কৰিব?

প্ৰৱেশদ্বাৰ, বাৰাণ্ডা আৰু সিঁড়ি

• পথটো সহজে দেখা যোৱাকৈ কৰক। প্ৰৱেশদ্বাৰ, সিঁড়ি আৰু শোৱনিকোঠা আৰু বাথৰুমৰ মাজৰ পথত স্থিৰ পোহৰ আছেনে চাওক। ব্যক্তিজন ৰাতি প্ৰায়ই জাগি উঠে হ’লে নাইট লাইট বা গতি-সংবেদক লাইটে সহায় কৰিব পাৰে।
• খোজকাঢ়ৰ পথ পৰিষ্কাৰ ৰাখক। খোজকাঢ়ত বাধা দিব পৰা তাঁৰ, অপৰিষ্কাৰ বস্তু আৰু অসাৱধানে খোজ কাঢ়িলে ভৰি লাগিব পৰা বস্তু আঁতৰাওক। গালিচা সমান হৈ আছেনে চাওক; কোনো সমস্যা কৰিলে মাথো তেতিয়াহে আঁতৰাওক বা সুৰক্ষিতভাৱে ৰাখক।
• মজিয়াৰ উচ্চতাৰ পৰিবৰ্তন চাওক। কোনো ধাপ বা দুৱাৰৰ খাঁজ সহজে চিনি নপোৱা হ’লে, থেৰাপিস্ট বা ঘৰৰ সুৰক্ষাৰ পেছাদাৰীক সোধক কোন পৰিবৰ্তনে নতুন বিপদ নিদিয়াকৈ দৃশ্যমানতা বঢ়াব।
• পৰিচিত বস্তু উপযুক্ত ঠাইত ৰাখক। চকী, বাতিঘৰ বা প্ৰায়ই ব্যৱহাৰ হোৱা বস্তুয়ে ব্যক্তিজনক কোনো ৰুটিন অনুসৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। চেহেৰা পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ সকলো সলনি কৰিলে পথটো অপৰিচিত হ’ব পাৰে।

ৰান্ধনীঘৰ

• সঁজুলিৰ ব্যৱহাৰ চাওক। চ্টোভ বা আন সঁজুলিৰ লগত সমস্যা হৈছে যদি, সেই বিশেষ সঁজুলিৰ বাবে তৈয়াৰ কৰা সুৰক্ষা বিকল্প বিচাৰক। আলজাইমাৰ এছোচিয়েচনে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে বন্ধ হোৱা সুবিধা আৰু চ্টোভ সুৰক্ষা যন্ত্ৰক সম্ভাৱনা হিচাপে উল্লেখ কৰিছে। গেছ বা বিদ্যুতৰ সঁজুলি সলনি কৰাৰ আগতে যোগ্য পৰামৰ্শ লওক।
• ঔষধ আৰু খাদ্য নোহোৱা বস্তু খাদ্যৰ পৰা পৃথক ৰাখক। এছোচিয়েচনে ঔষধ কাউণ্টাৰত ৰখাৰ সলনি সুৰক্ষিতভাৱে ৰখাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ব্যক্তিজনে নিজৰ ঔষধ নিজে চম্ভালিলে, তেওঁৰ ৰুটিন ৰক্ষা কৰা পৰিকল্পনাৰ বাবে ঔষধ বিশেষজ্ঞ বা স্বাস্থ্য পেছাদাৰীক সোধক।
• পৰিষ্কাৰক আৰু বিপজ্জনক বস্তু সুৰক্ষিতভাৱে ৰাখক। সেইবোৰ মূল পাত্ৰত ৰাখক, খাদ্যৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক আৰু প্ৰয়োজন হ’লে হাতৰ নাগালৰ বাহিৰত ৰাখক। ৰাসায়নিক দ্ৰব্য পানীৰ বটল বা খাদ্যৰ বাক্সত নাঢালিব।
• উপযোগী ৰান্ধনীৰ বস্তু সহজে পোৱাকৈ ৰাখক। সুৰক্ষিত ব্যৱস্থাই সম্ভৱ হ’লে ব্যক্তিজনে ভাল পোৱা কাম অব্যাহত ৰাখিবলে দিব লাগে। কোনো আলমাৰি বা যন্ত্ৰ সলনি কৰিলে, সেই পৰিবৰ্তন বুজাই দিয়ক আৰু ই বিভ্ৰান্তি সৃষ্টি কৰিছে নে চাওক।

যদি চিন্তাটো এটা ভাগ-বতৰা কৰা ঘৰৰ কামৰ সময়ত উঠে, আমাৰ ঘৰৰ কামৰ নিৰ্দেশিকাত কামটো সলনি কৰি ব্যক্তিজনক জড়িত ৰখাৰ ধাৰণা আছে।

বাথৰুম

• পথ আৰু কোঠাটো পোহৰত ৰাখক। সুইচ, ৰাতিৰ পোহৰ আৰু শৌচাগাৰলৈ যোৱা পথ পৰীক্ষা কৰক। ব্যক্তিজনে কোঠাটো বিচাৰি পাবলৈ সহায় কৰিলে আলজাইমাৰ ছোচাইটিয়ে নাইট লাইট বা সংবেদক লাইটৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
• পিচল ঠাই আৰু সমৰ্থনৰ বস্তু পৰীক্ষা কৰক। মজিয়া বা টব পিচল হ’লে, যোগ্য পেছাদাৰীক উপযুক্ত অ-পিচল পৃষ্ঠ, ধৰা বাৰ বা আন সমৰ্থনৰ বিষয়ে সোধক। সঠিক স্থান ব্যক্তি আৰু বাথৰুমৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
• কোঠাটো চিনিবলৈ আৰু ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সহজ ৰাখক। দৈনিক বস্তু ব্যক্তিজনে আশা কৰা ঠাইত ৰাখক। শৌচাগাৰ বিচাৰি পোৱাত অসুবিধা হ’লে, এখন সৰল চিনাকি বা দুৱাৰ মুকলি ৰখাটোৱে সহায় কৰিব পাৰে, যদি ঘৰখনৰ লগত খাপ খায়।
• বহনযোগ্য হিটাৰ বাথৰুমলৈ আনিব নালাগে। বিদ্যুতৰ সঁজুলি ভিজা ঠাইৰ পৰা আঁতৰত ৰাখক আৰু নিৰ্মাতাৰ নিৰ্দেশ মানি চলক।

শোৱনিকোঠা আৰু ৰাতিৰ পথ

• বিচনাৰ পৰা বাথৰুমলৈ পথ পৰিষ্কাৰ ৰাখক। মজিয়াৰ পৰা বস্তু আঁতৰাওক আৰু ব্যক্তিজনে আন্ধাৰ কোঠা পাৰ নোহোৱাকৈ পোহৰ চুব পৰাকৈ কৰক।
• হিটাৰ আৰু গৰম কৰা যন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰক। বৈদ্যুতিক কম্বল, হিটিং পেড বা বহনযোগ্য হিটাৰ ব্যৱহাৰ হ’লে, তাৰ ঠাই আৰু নিৰ্দেশ চাওক। পোৰাৰ ঝুঁকি থাকিলে বা ব্যক্তিজনে একেলেহেতে সুৰক্ষিতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰিলে পৰামৰ্শ লওক।
• দৈনিক বস্তু হাতৰ নাগালত ৰাখক। কাপোৰ, চশমা, ফোন বা প্ৰয়োজনীয় বস্তু পৰিচিত ঠাইত আৰু ব্যক্তিজনে উঠি নোলোৱাকৈ পোৱা উচ্চতাত ৰাখক।

কাপোৰ ধোৱা, ভঁৰাল আৰু বাহিৰৰ ঠাই

• পৰিষ্কাৰক, ঔষধ আৰু সঁজুলি সুৰক্ষিত ৰাখক। আলমাৰি, কাপোৰ ধোৱাৰ ঠাই, গেৰেজ, শ্বেড আৰু তলঘৰ পৰীক্ষা কৰক। ৰাসায়নিক দ্ৰব্য মূল পাত্ৰত ৰাখক, আৰু নিৰ্দিষ্ট ঝুঁকি থাকিলে ধাৰালো সঁজুলি বা যন্ত্ৰ সুৰক্ষিতভাৱে ৰাখক।
• সঁজুলি আৰু সতৰ্কবাণী যন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰক। ধোঁৱা সতৰ্কবাণী আৰু কাৰ্বন মনোক্সাইড চেন্সৰ আছে আৰু কাৰ্যকৰী হৈ আছে নে নিশ্চিত হওক। পৰীক্ষা আৰু বেটাৰী সলনি কৰাৰ নিৰ্দেশ মানি চলক।
• জৰুৰীকালীন যোগাযোগৰ তালিকা সহজে বিচাৰি পোৱাকৈ ৰাখক। ইয়াত স্থানীয় জৰুৰীকালীন নম্বৰ, ব্যক্তিজনৰ প্ৰধান যোগাযোগ আৰু বিশ্বাসী সহায়কৰ প্ৰয়োজনীয় তথ্য থাকক। ব্যক্তিগত বিৱৰণ এনে ঠাইত ৰাখিব নালাগে য’ত আগন্তুকে দেখিব পাৰে।
• বাহিৰৰ পথ পৰীক্ষা কৰক। কম পোহৰ, অসমান পৃষ্ঠ, বা খোজকাঢ়ৰ পথত পাইপ বা সঁজুলি আছেনে চাওক। পৰিচিত পথ চিনি পোৱাকৈ এবাৰত এটাকৈ পৰিবৰ্তন কৰক।

ৰাতিৰ ৰুটিনৰ বাবে, নিদ্ৰাৰ নিৰ্দেশিকাত নিদ্ৰাৰ পৰিবৰ্তন আৰু পৰিচিত সন্ধিয়াৰ অভ্যাসৰ বিষয়ে অধিক তথ্য আছে।

পৰিবৰ্তন কেনেকৈ সন্মানজনক ৰাখিব?

সুৰক্ষা আৰু স্বাধীনতা একেলগে কাম কৰিব লাগে। কোনো পৰিবৰ্তনে কাকো কোঠা ব্যৱহাৰ কৰাত বা পৰিচিত কাম কৰাত বাধা দিলে, বিৰতি দিয়ক আৰু কম প্ৰতিবন্ধক থকা বিকল্প বিচাৰক। কিছুমান সংস্থাই নিৰ্দিষ্ট ঝুঁকিৰ বাবে তালা উল্লেখ কৰে; সেইটো সকলো ঠাইত প্ৰযোজ্য সাধাৰণ নিৰ্দেশ নহয়। দুৱাৰ সলনি কৰাৰ বা পথ সীমিত কৰাৰ আগতে স্থানীয় ঘৰ আৰু অগ্নি-সুৰক্ষাৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু ব্যক্তিজনে জৰুৰীকালীন অৱস্থাত কেনেকৈ ওলাব বুলি ভাবক। এটা সুৰক্ষিত বাহিৰ হোৱাৰ পথ সদায় উপলব্ধ ৰাখক।

সম্ভৱ হ’লে পৰিবৰ্তন কৰাৰ আগতে সেইটো বুজাই দিয়ক আৰু ব্যক্তিজনক অভ্যস্ত হ’বলৈ সময় দিয়ক। আলজাইমাৰ ছোচাইটিয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে যে সঁজুলিটো একেলেহেতে ব্যৱহাৰ কৰাত সুৰক্ষিত হ’বনে, ইয়াক স্থাপন কৰিবলগীয়া হ’বনে, আৰু ই আন ঘৰুৱা কাম কঠিন কৰিব নেকি সেইটো ভাবক। পৰিবৰ্তনৰ পিছত ব্যক্তিজনে কি লক্ষ্য কৰে সোধক। তেওঁ কোঠাটো এৰি চলে বা মূল্যৱান বস্তু ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰে, পৰিকল্পনা সলনি কৰক।

ৰুটিন, গতিবিধি বা দৃষ্টি সলনি হ’লে, বা কাষৰীয়াকৈ বিপদ এৰি গ’লে ঘৰখন আকৌ পৰীক্ষা কৰক। গত মাহত ভাল কাম কৰা কোঠা এতিয়া বেলেগ পোহৰ বা পৰিষ্কাৰ পথৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সমগ্ৰ ঘৰ এবাৰতে সলনি কৰাৰ সলনি কি সলনি হ’ল আৰু কি এতিয়াও কাম কৰিছে, তাৰ এটা চুটি তালিকা ৰাখিব পাৰে।

ঘৰৰ সলনিৰ বাবে কোনে সহায় কৰিব পাৰে?

এজন থেৰাপিস্টে ব্যক্তিজনে ঘৰৰ মাজেৰে কেনেকৈ খোজ কাঢ়ে মূল্যায়ন কৰি, দৈনিক কামৰ বাবে সঁজুলি বা পৰিবৰ্তনৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। সমস্যাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ফিজিঅথেৰাপিস্ট, ডিষ্ট্ৰিক্ট নাৰ্চ, ফাৰ্মাচিষ্ট বা আবাসন পেছাদাৰীয়েও সহায় কৰিব পাৰে। আলজাইমাৰ ছোচাইটিয়ে উল্লেখ কৰে যে যুক্তৰাজ্যত এজন থেৰাপিস্ট GP, চিকিৎসালয় বা স্থানীয় সমাজ-সেৱাৰ জৰিয়তে পাব পাৰে; অন্য ঠাইত পথ বেলেগ হয়। গেছ, বিদ্যুৎ, গাঁথনি বা অগ্নি-সুৰক্ষাৰ সঁজুলি স্থাপন বা সলনি কৰিবলৈ স্থানীয় যোগ্য পেছাদাৰী ব্যৱহাৰ কৰক।

আপুনি ভাড়াত থাকে, স্থায়ী পৰিবৰ্তন কৰাৰ আগতে ঘৰৰ মালিক বা আবাসন প্ৰদানকাৰীক সোধক। স্থানীয় বয়স বা অক্ষমতা সেৱাই কি মূল্যায়ন বা সহায় উপলব্ধ তাক বুজাই দিব পাৰে। জৰুৰী সমস্যা হ’লে, প্ৰথমে সেই নিৰ্দিষ্ট বিপদটো সমাধান কৰক আৰু কেনেকৈ নিৰাপদে সলনি কৰিব লাগে নাজানিলে পেছাদাৰীৰ সহায় বিচাৰক।

ঘৰখন কিমান ঘনঘনকৈ পৰীক্ষা কৰিব লাগে?

কোনো পৰিচিত কাম কঠিন হ’লে, গতিবিধি বা দৃষ্টি সলনি হ’লে, বা কাষৰীয়াকৈ বিপদ এৰি গ’লে ঘৰখন পৰীক্ষা কৰক। সেই পৰিবৰ্তনৰ লগত জড়িত কোঠা বা ৰুটিনৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। চেকলিষ্টৰ প্ৰতিটো বস্তু সম্পূৰ্ণ কৰিবলগীয়া নাই; যিবোৰ কাম কৰে সেইবোৰ ৰাখক আৰু এবাৰত এটা ব্যৱহাৰিক পৰিবৰ্তনলৈ আকৌ চাওক। যদি ইতিমধ্যে পৰি যোৱাৰ ঘটনা ঘটিছে, পৰি গ’লে কি কৰিব লাগে সেই নিৰ্দেশিকাত তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ আৰু পিছৰ ব্যৱস্থাৰ বিষয়ে আছে।