Ασφάλεια στο σπίτι για άτομο με άνοια

Μια αλλαγή ασφάλειας στο σπίτι πρέπει να λύνει ένα πρόβλημα που το άτομο έχει πραγματικά αντιμετωπίσει, και όχι να μετατρέπει κάθε δωμάτιο σε κατάλογο απαγορεύσεων. Ξεκινήστε από ένα δωμάτιο και μία ανησυχία: μια σκοτεινή διαδρομή προς το μπάνιο, ένα καλώδιο σε πέρασμα ή αβεβαιότητα για μια συσκευή της κουζίνας. Στόχος είναι να μπορεί το άτομο να συνεχίζει εύκολα τις καθημερινές του συνήθειες.

Η λίστα ελέγχου ασφάλειας σπιτιού της Alzheimer’s Association καλύπτει κινδύνους στην κουζίνα, το μπάνιο, την κρεβατοκάμαρα, τους αποθηκευτικούς χώρους και τους εξωτερικούς χώρους. Αναφέρει επίσης ότι οι αλλαγές πρέπει να στηρίζουν τις ανάγκες και την αυτονομία του ατόμου. Ο οδηγός της Alzheimer’s Society για τον εξοπλισμό του σπιτιού εξηγεί πώς μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τις καθημερινές συνήθειες ευκολότερες και ασφαλέστερες. Καμία από τις δύο λίστες δεν ταιριάζει σε κάθε άτομο ή σπίτι.

Πώς ξεκινάω έναν έλεγχο ασφάλειας στο σπίτι;

Διαλέξτε ένα δωμάτιο όπου κάτι έχει ήδη πάει στραβά ή φαίνεται δύσκολο. Αν το άτομο θέλει να συμμετέχει, περάστε μαζί από τον χώρο και ρωτήστε τι του φαίνεται δύσκολο. Ένας φροντιστής μπορεί να προσέξει ένα χαλαρό καλώδιο· το άτομο μπορεί να επισημάνει ότι ένας διακόπτης είναι δύσκολα προσβάσιμος ή ότι μια οικεία καρέκλα έχει μετακινηθεί. Και οι δύο απόψεις βοηθούν να διαλέξετε μια αλλαγή που έχει νόημα.

Γράψτε το πρόβλημα με απλά λόγια: «Ο διάδρομος είναι σκοτεινός μετά το δείπνο», «Η πόρτα του μπάνιου είναι δύσκολο να βρεθεί τη νύχτα» ή «Το καθαριστικό φυλάσσεται δίπλα στον νεροχύτη». Έπειτα επιλέξτε ένα πρακτικό βήμα και δείτε αν βοηθά. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε εξοπλισμό για κάθε ανησυχία. Καλύτερος φωτισμός, ένας καθαρός δρόμος ή ένα συχνά χρησιμοποιούμενο αντικείμενο τοποθετημένο σε εύκολη απόσταση μπορεί να αρκούν.

Ο οδηγός της Alzheimer’s Society με συμβουλές για την ασφάλεια στο σπίτι περιλαμβάνει παραδείγματα από ανθρώπους που επηρεάζονται από την άνοια, όπως το να διατηρείτε χρήσιμες πληροφορίες εύκολα προσβάσιμες ή να χρησιμοποιείτε φωτάκια με αισθητήρα τη νύχτα. Αντιμετωπίστε αυτά ως ιδέες για σκέψη, όχι ως οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσει όλος ο κόσμος.

Τι πρέπει να ελέγξω σε κάθε δωμάτιο;

Είσοδοι, διάδρομοι και σκάλες

• Κάντε τη διαδρομή εύκολα ορατή. Ελέγξτε ότι οι είσοδοι, οι σκάλες και η διαδρομή ανάμεσα στην κρεβατοκάμαρα και το μπάνιο έχουν σταθερό φως. Ένα φωτάκι νύχτας ή ένα φως με αισθητήρα κίνησης μπορεί να βοηθήσει αν το άτομο σηκώνεται συχνά όταν σκοτεινιάζει.
• Καθαρίστε τις διαδρομές. Μετακινήστε καλώδια, αντικείμενα και πράγματα που μπορούν να σκοντάψουν κάποιον. Ελέγξτε ότι τα χαλάκια είναι επίπεδα· αφαιρέστε ή στερεώστε ένα μόνο αν προκαλεί πρόβλημα.
• Προσέξτε τις αλλαγές στο ύψος του δαπέδου. Αν ένα σκαλοπάτι ή ένα κατώφλι είναι δύσκολο να διακριθεί, ρωτήστε έναν εργοθεραπευτή ή έναν επαγγελματία ασφάλειας σπιτιού ποια αλλαγή θα βελτίωνε την ορατότητα χωρίς να δημιουργήσει άλλη άκρη για σκόνταμα.
• Κρατήστε τα οικεία αντικείμενα εκεί που έχουν νόημα. Μια καρέκλα, μια λάμπα ή ένα συχνά χρησιμοποιούμενο αντικείμενο μπορεί να βοηθά κάποιον να ακολουθεί τη ρουτίνα του. Αν μετακινήσετε τα πάντα για να φαίνεται πιο τακτικό, η διαδρομή μπορεί να γίνει λιγότερο οικεία.

Κουζίνα

• Ελέγξτε τη χρήση των συσκευών. Αν υπήρξε πρόβλημα με την εστία ή άλλη συσκευή, δείτε επιλογές ασφάλειας σχεδιασμένες για τη συγκεκριμένη συσκευή. Η Alzheimer’s Association αναφέρει συσκευές αυτόματου κλεισίματος και διατάξεις ασφάλειας εστίας ως πιθανές λύσεις. Ζητήστε αρμόδια συμβουλή πριν αλλάξετε αέριο ή ηλεκτρολογικό εξοπλισμό.
• Κρατήστε τα φάρμακα και τα μη τρόφιμα μακριά από το φαγητό. Η Association συνιστά να φυλάσσετε τα φάρμακα με ασφάλεια και όχι πάνω σε πάγκο. Αν το άτομο διαχειρίζεται μόνο του τα φάρμακά του, ζητήστε από φαρμακοποιό ή επαγγελματία υγείας ένα σχέδιο που προστατεύει αυτή τη ρουτίνα.
• Φυλάξτε με ασφάλεια τα καθαριστικά και τα επικίνδυνα προϊόντα. Κρατήστε τα στις αρχικές τους συσκευασίες, μακριά από τρόφιμα και εκτός εμβέλειας όταν χρειάζεται. Μην μεταφέρετε χημικά σε μπουκάλι ποτού ή βάζο τροφίμων.
• Κρατήστε προσβάσιμα τα χρήσιμα αντικείμενα της κουζίνας. Μια ασφαλής διάταξη πρέπει να επιτρέπει στο άτομο να συνεχίζει, όταν είναι δυνατό, τις εργασίες που του αρέσουν. Αν αλλάξετε ένα ντουλάπι ή μια συσκευή, εξηγήστε την αλλαγή και ελέγξτε αν δημιουργεί σύγχυση.

Αν η ανησυχία προκύψει κατά τη διάρκεια μιας κοινής δουλειάς του σπιτιού, ο οδηγός για τις οικιακές εργασίες έχει ιδέες για να προσαρμόσετε τη δουλειά ενώ το άτομο παραμένει ενταγμένο.

Μπάνιο

• Φωτίστε τη διαδρομή και τον χώρο. Ελέγξτε τον διακόπτη, τον φωτισμό νύχτας και τη διαδρομή προς την τουαλέτα. Η Alzheimer’s Society προτείνει φωτάκι νύχτας ή φως με αισθητήρα όταν βοηθά κάποιον να βρει το δωμάτιο.
• Ελέγξτε τις ολισθηρές επιφάνειες και τα στηρίγματα. Αν το δάπεδο ή η μπανιέρα είναι ολισθηρά, ρωτήστε έναν αρμόδιο επαγγελματία για κατάλληλη αντιολισθητική επιφάνεια, χειρολαβή ή άλλο στήριγμα. Η σωστή τοποθέτηση εξαρτάται από το άτομο και το μπάνιο.
• Κρατήστε τον χώρο εύκολο να αναγνωρίζεται και να χρησιμοποιείται. Βάζετε τα καθημερινά αντικείμενα εκεί που τα περιμένει το άτομο. Αν δυσκολεύεται να βρει την τουαλέτα, μια απλή ένδειξη ή το ανοιχτό παράθυρο της πόρτας μπορεί να βοηθήσει, αν ταιριάζει στο σπίτι.
• Μην φέρνετε φορητή θερμάστρα στο μπάνιο. Κρατήστε τον ηλεκτρικό εξοπλισμό μακριά από υγρά σημεία και ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Κρεβατοκάμαρα και διαδρομή τη νύχτα

• Καθαρίστε τον δρόμο από το κρεβάτι προς το μπάνιο. Αφαιρέστε αντικείμενα από το πάτωμα και βεβαιωθείτε ότι το άτομο μπορεί να φτάσει σε φως χωρίς να περάσει από σκοτεινό δωμάτιο.
• Ελέγξτε τις θερμάστρες και τις συσκευές θέρμανσης. Αν χρησιμοποιείται ηλεκτρική κουβέρτα, θερμαντικό μαξιλάρι ή φορητή θερμάστρα, ελέγξτε την τοποθέτησή της και τις οδηγίες της. Ζητήστε συμβουλή αν υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος ή αν το άτομο δεν μπορεί να τη χρησιμοποιεί με ασφάλεια μόνο του.
• Κάντε τα καθημερινά αντικείμενα προσβάσιμα. Κρατήστε τα ρούχα, τα γυαλιά, το τηλέφωνο ή άλλα απαραίτητα αντικείμενα σε οικείες θέσεις και σε ύψος που μπορεί να φτάσει το άτομο χωρίς να ανεβαίνει.

Πλύσιμο, αποθήκευση και εξωτερικοί χώροι

• Φυλάξτε με ασφάλεια τα καθαριστικά, τα φάρμακα και τα εργαλεία. Ελέγξτε ντουλάπια, χώρους πλυσίματος, γκαράζ, αποθήκες και υπόγεια. Φυλάσσετε τα χημικά στις αρχικές συσκευασίες και κρατάτε τα κοφτερά εργαλεία ή μηχανήματα ασφαλισμένα όταν υπάρχει συγκεκριμένος κίνδυνος.
• Ελέγξτε τις συσκευές και τους συναγερμούς. Βεβαιωθείτε ότι οι συναγερμοί καπνού και οι ανιχνευτές μονοξειδίου του άνθρακα υπάρχουν και λειτουργούν. Ακολουθήστε τις οδηγίες τους για τον έλεγχο και την αλλαγή μπαταριών.
• Κρατήστε εύκολα προσβάσιμη τη λίστα επαφών έκτακτης ανάγκης. Περιλάβετε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης, τις βασικές επαφές του ατόμου και όσα πληροφορίες μπορεί να χρειαστεί ένας έμπιστος βοηθός. Μην αφήνετε ιδιωτικά στοιχεία εκεί όπου μπορεί να τα δει ένας επισκέπτης.
• Ελέγξτε τη διαδρομή έξω. Προσέξτε για κακό φωτισμό, ανώμαλες επιφάνειες, λάστιχα ή εργαλεία σε διάδρομο. Κάντε τις αλλαγές μία τη φορά ώστε οι οικείες διαδρομές να παραμένουν αναγνωρίσιμες.

Για τις βραδινές συνήθειες, ο οδηγός για τον ύπνο έχει περισσότερα για τις αλλαγές στον ύπνο και τις οικείες βραδινές συνήθειες.

Πώς κάνω τις αλλαγές σεβαστικές;

Η ασφάλεια και η αυτονομία πρέπει να πηγαίνουν μαζί. Αν μια αλλαγή εμποδίζει κάποιον να χρησιμοποιεί ένα δωμάτιο ή να κάνει μια οικεία εργασία, σταματήστε και αναζητήστε μια λιγότερο περιοριστική λύση. Κάποιοι οργανισμοί αναφέρουν κλειδαριές για συγκεκριμένους κινδύνους· αυτό δεν είναι γενική οδηγία. Πριν αλλάξετε μια πόρτα ή περιορίσετε μια διαδρομή, ζητήστε τοπική συμβουλή για την ασφάλεια σπιτιού και πυρκαγιάς και σκεφτείτε πώς θα φύγει το άτομο σε έκτακτη ανάγκη. Κρατήστε πάντα μια ασφαλή έξοδο διαθέσιμη.

Όταν είναι δυνατό, εξηγήστε μια αλλαγή πριν την κάνετε και δώστε στο άτομο χρόνο να συνηθίσει. Η Alzheimer’s Society συνιστά να σκεφτείτε αν ο εξοπλισμός θα είναι ασφαλής για χρήση μόνο του, αν χρειάζεται εγκατάσταση και αν μπορεί να δυσκολέψει μια άλλη οικιακή εργασία. Ρωτήστε το άτομο τι παρατηρεί μετά την αλλαγή. Αν αποφεύγει το δωμάτιο ή σταματά να χρησιμοποιεί κάτι που εκτιμά, προσαρμόστε το σχέδιο.

Ξαναδείτε το σπίτι όταν αλλάζουν οι συνήθειες, η κίνηση ή η όραση, ή μετά από ένα σχεδόν ατύχημα. Ένα δωμάτιο που λειτουργούσε καλά τον περασμένο μήνα μπορεί τώρα να χρειάζεται διαφορετικό φως ή πιο καθαρή διαδρομή. Μπορείτε να κρατάτε μια σύντομη λίστα με όσα έχουν αλλάξει και όσα εξακολουθούν να λειτουργούν, αντί να προσπαθείτε να ανασχεδιάσετε ολόκληρο το σπίτι μονομιάς.

Ποιος μπορεί να βοηθήσει με προσαρμογές στο σπίτι;

Ένας εργοθεραπευτής μπορεί να εκτιμήσει πώς κινείται το άτομο στο σπίτι και να προτείνει εξοπλισμό ή αλλαγές για τις καθημερινές εργασίες. Ανάλογα με την ανησυχία, μπορεί να βοηθήσει επίσης ένας φυσιοθεραπευτής, μια νοσηλεύτρια κατ’ οίκον, ο φαρμακοποιός ή ένας επαγγελματίας στέγασης. Η Alzheimer’s Society σημειώνει ότι στο Ηνωμένο Βασίλειο ένας εργοθεραπευτής μπορεί να είναι διαθέσιμος μέσω του γενικού ιατρού, του νοσοκομείου ή μιας τοπικής υπηρεσίας κοινωνικής φροντίδας· οι διαδρομές διαφέρουν αλλού. Για εγκατάσταση ή αλλαγή σε αέριο, ηλεκτρολογικό, δομικό ή πυροπροστασία, χρησιμοποιήστε έναν αρμόδιο τοπικό επαγγελματία.

Αν νοικιάζετε, ρωτήστε τον ιδιοκτήτη ή τον φορέα στέγασης πριν κάνετε μόνιμες αλλαγές. Μια τοπική υπηρεσία για τους ηλικιωμένους ή για άτομα με αναπηρία μπορεί να εξηγήσει ποιες αξιολογήσεις και ποια υποστήριξη είναι διαθέσιμες. Αν ένα πρόβλημα είναι επείγον, αντιμετωπίστε πρώτα τον συγκεκριμένο κίνδυνο και ζητήστε επαγγελματική βοήθεια για ό,τι δεν ξέρετε πώς να αλλάξετε με ασφάλεια.

Πόσο συχνά πρέπει να ελέγχω το σπίτι;

Ελέγξτε το όταν μια οικεία εργασία γίνεται δυσκολότερη, όταν αλλάζει η κίνηση ή η όραση, ή όταν συμβαίνει ένα σχεδόν ατύχημα. Ξεκινήστε από το δωμάτιο ή τη ρουτίνα που σχετίζεται με την αλλαγή. Δεν χρειάζεται να συμπληρώσετε κάθε στοιχείο μιας λίστας· κρατήστε ό,τι λειτουργεί και ξαναδείτε μία πρακτική αλλαγή τη φορά. Αν έχει ήδη γίνει πτώση, ο οδηγός για το τι να κάνετε μετά από πτώση καλύπτει τα άμεσα βήματα και την παρακολούθηση.