Heimetryggleik for personen med demens

Ei endring for heimetryggleik bør løyse eit problem personen faktisk har møtt, og ikkje gjere kvart rom til ei liste over avgrensingar. Start med eitt rom og éi bekymring: ein mørk veg til badet, ei ledning over ein gangveg, eller usikkerheit rundt ein kjøkkenmaskin. Målet er å gjere dei daglege rutinane lettare å halde fram med.

Alzheimer’s Association sin sjekkliste for heimetryggleik dekkjer risiko på kjøkken, bad, soverom, lagerrom og uteareal. Han seier òg at endringar bør støtte personen sine behov og sjølvstende. Alzheimer’s Society si rettleiing om utstyr i heimen forklarar korleis små endringar kan gjere dei daglege rutinane lettare og tryggare. Ingen av listene passar kvar person eller kvar heim.

Korleis bør eg starte ein gjennomgang av heimen?

Vel eitt rom der noko allereie har gått gale, eller der det kjennest vanskeleg. Dersom personen vil vere med, gå gjennom saman og spør kva som kjennest vanskeleg. Ein pårørande kan leggje merke til ei laus ledning; personen kan peike på at ein lysbrytar er vanskeleg å nå, eller at ein kjend stol har flytta seg. Begge synspunkta hjelper deg å velje ei endring som gir meining.

Skriv ned problemet med enkle ord: «Gangen er mørk etter middag», «Baddørsa er vanskeleg å finne om natta», eller «Reingjeringsmiddelet står ved vasken.» Vel så eitt praktisk steg, og sjekk om det hjelper. Du treng ikkje kjøpe hjelpemiddel for kvar bekymring. Betre lys, ein rydda veg eller å flytte ein ofte brukt ting innan rekkjevidde kan vere nok.

Alzheimer’s Society sine råd om heimetryggleik inneheld døme frå folk som er ramma av demens, til dømes å halde nyttig informasjon lett å finne og å bruke rørslesensorlys om natta. Sjå på dette som idear å vurdere, ikkje som instruksar alle må følgje.

Kva bør eg sjekke i kvart rom?

Inngangar, gangar og trappar

• Gjer vegen lett å sjå. Sjekk at inngangar, trappar og vegen mellom soverommet og badet har jamt lys. Eit nattlys eller eit rørslesensorlys kan hjelpe dersom personen ofte er oppe etter mørkets frambrot.
• Rydd gangvegane. Flytt laus ledning, rot og ting som er lette å snuble i. Sjekk at teppa ligg flatt; fjern eller fest eit teppe berre dersom det skaper problem.
• Sjå på nivåskilnader. Dersom eit trinn eller ei dørterskel er vanskeleg å leggje merke til, spør ein ergoterapeut eller ein fagperson for heimetryggleik kva endring som betrar synlegheita utan å skape ein ny kant å snuble i.
• Behald kjende ting der dei gir meining. Ein stol, ei lampe eller ein ofte brukt gjenstand kan hjelpe nokon å følgje ei rutine. Å flytte alt for eit ryddigare inntrykk kan gjere vegen mindre kjend.

Kjøkken

• Gå gjennom bruken av maskinar. Dersom det har vore problem med komfyren eller ein annan maskin, sjå på tryggleiksløysingar laga for akkurat den maskinen. Alzheimer’s Association nemner automatisk avstenging og tryggleiksutstyr for komfyr som moglege løysingar. Få kvalifisert råd før du endrar gass- eller elektrisk utstyr.
• Hald medisinar og ikkje-matvarer vekke frå mat. Foreininga tilrår å oppbevare medisinar trygt, og ikkje la dei stå på kjøkkenbenken. Dersom personen sjølv handterer medisinane sine, spør ein farmasøyt eller ein helsefagperson om ein plan som tek vare på den rutinen.
• Oppbevar reingjeringsmiddel og farlege produkt trygt. Hald dei i originalemballasjen, vekke frå mat, og utanfor rekkjevidde når det trengst. Hell aldri kjemikaliar over i ein drikkeflaske eller ei matkrukke.
• Hald nyttige kjøkkenting tilgjengelege. Ei trygg ordning bør gjere det mogleg for personen å halde fram med oppgåver vedkomande set pris på, når det er mogleg. Dersom du endrar eit skap eller ein maskin, forklar endringa og sjekk om han skaper forvirring.

Dersom bekymringa kjem opp under ei felles husoppgåve, har rettleiinga om husarbeid idear for å tilpasse oppgåva og samtidig halde personen med.

Bad

• Lys opp vegen og rommet. Sjekk bryteren, nattlyset og vegen til toalettet. Alzheimer’s Society foreslår eit nattlys eller sensorlys når det hjelper personen å finne rommet.
• Sjekk glatte flater og støttar. Dersom golvet eller badekaret er glatt, spør ein kvalifisert fagperson om eigna sklisikker overflate, handlister eller anna støtte. Den rette plasseringa avheng av personen og badet.
• Hald rommet lett å kjenne att og bruke. Set kvardagsting der personen forventar dei å vere. Dersom vedkomande har vanskar med å finne toalettet, kan eit enkelt skilt eller å halde døra open hjelpe, dersom det passar heimen.
• Ta ikkje ein bærbar varmeovn inn på badet. Hald elektrisk utstyr unna våte område, og følg produsenten si rettleiing.

Soverom og nattleg veg

• Rydd vegen frå senga til badet. Fjern gjenstandar frå golvet, og sjekk at personen kan nå ein lampe utan å krysse eit mørkt rom.
• Sjekk varmekjelder. Dersom eit elektrisk teppe, ein varmepute eller ein bærbar varmeovn er i bruk, gå gjennom plasseringa og rettleiinga. Spør om råd dersom det er fare for brannskadar, eller personen ikkje kan bruke det trygt aleine.
• Gjer kvardagsting tilgjengelege. Hald klede, briller, telefon eller andre nødvendige ting på kjende stader og i ei høgd personen kan nå utan å klatre.

Vaskerom, lagring og uteareal

• Lås inne reingjeringsmiddel, medisinar og reiskap. Sjekk skap, vaskerom, garasjar, skur og kjellarar. Oppbevar kjemikaliar i originalemballasjen, og hald skarpe reiskap eller maskiner sikra når det er ein konkret risiko.
• Sjekk maskinar og alarmar. Sjekk at røykvarslarar og karbonmonoksidvarslarar finst og fungerer. Følg rettleiinga for testing og batteriskifte.
• Hald ei nødkontaktliste lett å finne. Ta med lokalt nødnummer, dei viktigaste kontaktane til personen og informasjon ein tillitsperson kan trenge. Ikkje legg private opplysningar der besøkande kan sjå dei.
• Sjekk vegen utandørs. Sjå etter dårleg lys, ujamne flater, slangar eller reiskap på gangvegen. Gjer éi endring om gongen, slik at kjende vegar framleis er lette å kjenne att.

For nattlege rutinar har rettleiinga om søvn meir om endringar i søvnen og kjende kveldsvanar.

Korleis kan eg halde endringane respektfulle?

Tryggleik og sjølvstende må fungere saman. Dersom ei endring hindrar nokon i å bruke eit rom eller gjere ei kjend oppgåve, stogg opp og sjå etter eit mindre avgrensande alternativ. Somme organisasjonar nemner lås for konkrete risikoar; det er ikkje ein generell instruks. Før du endrar ei dør eller begrensar ein veg, få lokal råd om heime- og brannsikring, og tenk over korleis personen kjem seg ut ved ein nødsituasjon. Hald ein trygg utgang tilgjengeleg.

Når det er mogleg, forklar ei endring før du gjer ho, og gi personen tid til å venne seg til ho. Alzheimer’s Society råder til å tenkje over om utstyret blir trygt å bruke aleine, om det treng installasjon, og om det kan gjere ei anna huslig oppgåve vanskelegare. Spør personen kva dei merkar etter endringa. Dersom dei unngår rommet eller sluttar å bruke noko dei set pris på, juster planen.

Gå gjennom heimen på nytt når rutinar, rørsle eller syn endrar seg, eller etter eit nesten-uhell. Eit rom som fungerte godt førre månaden, kan trenge eit anna lys eller ein klarare veg no. Du kan halde ei kort liste over kva som har endra seg, og kva som framleis fungerer, i staden for å prøve å omforme heile heimen på ein gong.

Kven kan hjelpe med tilpassingar i heimen?

Ein ergoterapeut kan vurdere korleis personen beveger seg i heimen, og foreslå hjelpemiddel eller endringar for dagleglivets oppgåver. Avhengig av bekymringa kan òg ein fysioterapeut, distriktssjukepleiar, farmasøyt eller bustadfagperson hjelpe. Alzheimer’s Society nemner at ein ergoterapeut i Storbritannia kan vere tilgjengeleg via fastlegen, sjukehuset eller ei lokal sosialteneste; vegane er ulike andre stader. For installasjon eller endring av gass-, elektrisk-, bygningsmessig eller brannsikringsutstyr, bruk ein kvalifisert lokal fagperson.

Dersom du leiger, spør utleigar eller bustadutbydar før du gjer varige endringar. Ei lokal eldre- eller funksjonshemmingsteneste kan forklare kva vurderingar og støtte som finst. Dersom eit problem er akutt, løys det konkrete faremomentet først, og be om fagleg hjelp til det du er usikker på korleis du endrar trygt.

Kor ofte bør eg gå gjennom heimen?

Gå gjennom han når ei kjend oppgåve blir vanskelegare, rørsle eller syn endrar seg, eller det har vore eit nesten-uhell. Start med rommet eller rutinen som heng saman med endringa. Du treng ikkje gjennomføre alle punkt på ein sjekkliste; behald det som fungerer, og gå gjennom éi praktisk endring om gongen. Dersom eit fall allereie har skjedd, dekkjer rettleiinga om kva ein bør gjere etter eit fall dei umiddelbare stega og oppfølginga.