ایمنی خانه برای فردی با زوال عقل

تغییر در ایمنی خانه باید مشکلی را حل کند که فرد واقعاً با آن روبه‌رو شده است، نه اینکه هر اتاق را به فهرستی از محدودیت‌ها تبدیل کند. با یک اتاق و یک نگرانی شروع کنید: یک مسیر تاریک به سرویس بهداشتی، یک سیم که روی مسیر رفت‌وآمد افتاده، یا ندانستن نحوه کار با یک وسیله آشپزخانه. هدف این است که روال‌های روزمره آسان‌تر ادامه پیدا کنند.

چک‌لیست ایمنی خانه انجمن آلزایمر خطرهای آشپزخانه، حمام، اتاق خواب، انباری و فضاهای بیرون را پوشش می‌دهد. این راهنما همچنین می‌گوید تغییرات باید از نیازها و استقلال فرد پشتیبانی کنند. راهنمای وسایل خانه انجمن آلزایمر بریتانیا توضیح می‌دهد که تغییرات کوچک چطور می‌توانند روال‌های روزانه را آسان‌تر و امن‌تر کنند. هیچ‌کدام از این فهرست‌ها برای همه افراد و همه خانه‌ها مناسب نیستند.

بررسی ایمنی خانه را از کجا شروع کنم؟

اتاقی را انتخاب کنید که در آن چیزی از قبل مشکل ایجاد کرده یا دشوار به نظر می‌رسد. اگر فرد می‌خواهد شرکت کند، با هم در خانه قدم بزنید و بپرسید چه چیزی سخت است. ممکن است مراقب یک سیم شل را ببیند؛ فرد ممکن است بگوید کلید برق دور از دسترس است یا صندلی آشنا جابه‌جا شده است. هر دو دیدگاه به انتخاب تغییر منطقی کمک می‌کنند.

مشکل را با کلمات ساده بنویسید: «راهرو بعد از شام تاریک است»، «درِ سرویس بهداشتی شب‌ها پیدا نمی‌شود» یا «مواد پاک‌کننده کنار سینک گذاشته شده است.» سپس یک گام عملی انتخاب کنید و ببینید کمک می‌کند یا نه. لازم نیست برای هر نگرانی وسیله‌ای بخرید. روشنایی بهتر، پاک کردن مسیر یا گذاشتن یک وسیله پرمصرف در دسترس راحت ممکن است کافی باشد.

نکات ایمنی خانه انجمن آلزایمر بریتانیا شامل مثال‌هایی است که افراد دارای زوال عقل به اشتراک گذاشته‌اند، مانند نگه داشتن اطلاعات مفید در جای قابل دیدن و استفاده از چراغ‌های حسگر شب. این‌ها را ایده‌هایی برای بررسی بدانید، نه دستورالعمل‌هایی که همه باید دنبال کنند.

در هر اتاق چه چیزهایی را بررسی کنم؟

ورودی، راهرو و پله‌ها

• مسیر را آسان برای دیدن کنید. بررسی کنید ورودی‌ها، پله‌ها و مسیر بین اتاق خواب و سرویس بهداشتی روشنایی پایدار داشته باشند. اگر فرد شب‌ها زیاد بیدار می‌شود، یک چراغ شب یا چراغ حسگر حرکت ممکن است کمک کند.
• مسیرهای رفت‌وآمد را خالی کنید. سیم‌های شل، وسایل اضافی و چیزهایی را که راحت باعث لغزش یا زمین خوردن می‌شوند جمع کنید. بررسی کنید فرش‌ها صاف باشند؛ فقط اگر مشکل ایجاد می‌کند، آن را بردارید یا محکم کنید.
• به تغییر ارتفاع کف توجه کنید. اگر یک پله یا آستانه به سختی دیده می‌شود، از کاردرمانگر یا متخصص ایمنی خانه بپرسید کدام تغییر دیدن را بهتر می‌کند بدون اینکه لبه تازه‌ای برای لغزیدن بسازد.
• وسایل آشنا را جایی نگه دارید که منطقی است. یک صندلی، چراغ یا وسیله پرمصرف ممکن است به فرد کمک کند روالش را دنبال کند. جابه‌جا کردن همه چیز برای مرتب‌تر دیدن خانه ممکن است مسیر را برای او ناآشنا کند.

آشپزخانه

• نحوه استفاده از وسایل را بررسی کنید. اگر با اجاق یا وسیله دیگری مشکلی پیش آمده، دنبال گزینه‌های ایمنی بگردید که برای همان وسیله طراحی شده باشند. انجمن آلزایمر امکاناتی مانند خاموش‌شدن خودکار و وسایل ایمنی اجاق را پیشنهاد می‌کند. پیش از تغییر تجهیزات گاز یا برق، مشاوره واجد صلاحیت بگیرید.
• داروها و اقلام غیرخوراکی را جدا از مواد غذایی نگه دارید. انجمن توصیه می‌کند داروها به‌جای رها شدن روی کابینت، در جای امن نگهداری شوند. اگر فرد داروهای خودش را مدیریت می‌کند، از داروساز یا متخصص سلامت برنامه‌ای بخواهید که از آن روال محافظت کند.
• مواد شوینده و محصولات خطرناک را امن نگه دارید. آنها را در ظرف اصلی‌شان نگه دارید، دور از غذا و در صورت نیاز دور از دسترس. مواد شیمیایی را داخل بطری نوشیدنی یا ظرف غذا نریزید.
• وسایل مفید آشپزخانه را در دسترس نگه دارید. یک چیدمان امن باید در صورت امکان به فرد اجازه دهد کارهایی را که دوست دارد ادامه دهد. اگر کابینت یا وسیله‌ای را تغییر می‌دهید، تغییر را توضیح دهید و بررسی کنید آیا سردرگمی ایجاد می‌کند.

اگر این نگرانی هنگام یک کار مشترک پیش می‌آید، راهنمای کارهای خانه ما ایده‌هایی برای تطبیق آن کار دارد و در عین حال فرد را درگیر نگه می‌دارد.

سرویس بهداشتی

• مسیر و خود اتاق را روشن کنید. کلید برق، چراغ شب و مسیر تا توالت را بررسی کنید. انجمن آلزایمر بریتانیا چراغ شب یا چراغ حسگر را پیشنهاد می‌کند، وقتی به فرد کمک می‌کند اتاق را پیدا کند.
• سطوح لغزنده و تکیه‌گاه‌ها را بررسی کنید. اگر کف یا وان لغزنده است، از یک متخصص واجد صلاحیت درباره سطح ضدلغزش مناسب، دستگیره یا تکیه‌گاه دیگری بپرسید. جای مناسب آن به فرد و سرویس بهداشتی بستگی دارد.
• اتاق را آسان برای شناخت و استفاده نگه دارید. وسایل روزمره را جایی بگذارید که فرد انتظار دارد پیدایشان کند. اگر پیدا کردن توالت برایش دشوار است، یک تابلوی ساده یا باز نگه داشتن در ممکن است کمک کند، اگر با خانه سازگار باشد.
• بخاری قابل حمل را وارد سرویس بهداشتی نکنید. وسایل برقی را دور از محل‌های خیس نگه دارید و دستورالعمل سازنده را دنبال کنید.

اتاق خواب و مسیر شبانه

• راه بین تخت و سرویس بهداشتی را خالی کنید. اشیای روی زمین را جمع کنید و مطمئن شوید فرد می‌تواند بدون عبور از یک اتاق تاریک به چراغ دسترسی داشته باشد.
• بخاری‌ها و وسایل گرم‌کننده را بررسی کنید. اگر پتوی برقی، پد گرمایی یا بخاری قابل حمل استفاده می‌شود، محل و دستورالعمل آن را بازبینی کنید. اگر خطر سوختگی وجود دارد یا فرد نمی‌تواند به‌تنهایی امن از آن استفاده کند، مشاوره بگیرید.
• وسایل روزمره را در دسترس نگه دارید. لباس، عینک، تلفن یا هر وسیله لازم دیگر را در جای آشنا و در ارتفاعی نگه دارید که فرد بدون بالا رفتن بتواند به آن برسد.

لباس‌شویی، انباری و فضاهای بیرونی

• مواد شوینده، داروها و ابزارها را امن نگه دارید. کابینت‌ها، لباس‌شویی، گاراژ، انبار حیاط و زیرزمین را بررسی کنید. مواد شیمیایی را در ظرف اصلی‌شان نگه دارید و وقتی خطر مشخصی وجود دارد، ابزارهای تیز یا دستگاه‌ها را ایمن کنید.
• وسایل و آژیرها را بررسی کنید. مطمئن شوید آژیر دود و آشکارساز مونوکسید کربن وجود دارند و کار می‌کنند. برای آزمایش و تعویض باتری دستورالعمل آنها را دنبال کنید.
• فهرست تماس اضطراری را آسان پیدا کنید. شماره اضطراری محلی، تماس‌های کلیدی فرد و هر اطلاعاتی که یک کمک‌رسان مورد اعتماد ممکن است لازم داشته باشد را در آن بگذارید. اطلاعات خصوصی را جایی نگذارید که مهمان بتواند ببیند.
• مسیر بیرون را بررسی کنید. دنبال روشنایی ضعیف، سطوح ناهموار، شلنگ یا ابزار در مسیر رفت‌وآمد باشید. تغییرات را یکی‌یکی انجام دهید تا مسیرهای آشنا همچنان قابل شناسایی بمانند.

برای روال‌های شبانه، راهنمای خواب درباره تغییرات خواب و عادت‌های آشنای عصر بیشتر توضیح می‌دهد.

چطور تغییرات را محترمانه نگه دارم؟

ایمنی و استقلال باید با هم کار کنند. اگر تغییری مانع استفاده فرد از یک اتاق یا انجام یک کار آشنا شود، مکث کنید و دنبال گزینه‌ای با محدودیت کمتر بگردید. بعضی سازمان‌ها قفل‌ها را برای خطرهای مشخص فهرست می‌کنند؛ این یک دستور کلی نیست. پیش از تغییر در یک در یا محدود کردن یک مسیر، توصیه‌های محلی ایمنی خانه و آتش‌سوزی را بگیرید و در نظر داشته باشید فرد در اضطرار چطور خارج می‌شود. همیشه یک راه خروج امن داشته باشید.

اگر ممکن است، پیش از اجرای تغییر آن را توضیح دهید و به فرد زمان بدهید به آن عادت کند. انجمن آلزایمر بریتانیا توصیه می‌کند فکر کنید آیا وسیله می‌تواند به‌تنهایی امن استفاده شود، آیا نصب لازم دارد و آیا ممکن است کار دیگری در خانه را سخت‌تر کند. بعد از تغییر، از فرد بپرسید چه چیزی را متوجه می‌شود. اگر از اتاق دوری می‌کند یا چیزی را که برایش ارزشمند است دیگر استفاده نمی‌کند، برنامه را تنظیم کنید.

وقتی روال‌ها، حرکت یا بینایی تغییر می‌کند، یا بعد از یک حادثه نزدیک‌به‌وقوع، خانه را دوباره بررسی کنید. اتاقی که ماه پیش خوب کار می‌کرد ممکن است حالا به روشنایی یا مسیر واضح‌تری نیاز داشته باشد. می‌توانید یک فهرست کوتاه از آنچه تغییر کرده و آنچه هنوز خوب کار می‌کند نگه دارید، به جای اینکه کل خانه را یک‌جا بازطراحی کنید.

چه کسی در تطبیق خانه کمک می‌کند؟

یک کاردرمانگر می‌تواند بررسی کند فرد چطور در خانه حرکت می‌کند و برای کارهای روزمره وسیله یا تغییر پیشنهاد دهد. بسته به نگرانی، یک فیزیوتراپیست، پرستار محلی، داروساز یا متخصص مسکن هم ممکن است کمک کنند. انجمن آلزایمر بریتانیا یادآوری می‌کند که در بریتانیا کاردرمانگر ممکن است از طریق پزشک خانواده، بیمارستان یا خدمات محلی مراقبت اجتماعی در دسترس باشد؛ مسیرها در جاهای دیگر متفاوت است. برای نصب یا تغییر تجهیزات گاز، برق، ساختاری یا ایمنی آتش‌سوزی، از یک متخصص واجد صلاحیت محلی استفاده کنید.

اگر مستأجر هستید، پیش از ایجاد تغییرات دائمی از موجر یا ارائه‌دهنده مسکن بپرسید. یک سرویس محلی سالمندان یا معلولیت می‌تواند توضیح دهد چه ارزیابی‌ها یا حمایت‌هایی در دسترس است. اگر مشکل فوری است، ابتدا همان خطر مشخص را برطرف کنید و برای هر موردی که مطمئن نیستید چطور امن تغییرش دهید، از متخصص کمک بگیرید.

چند وقت یک‌بار خانه را بررسی کنم؟

وقتی یک کار آشنا سخت‌تر می‌شود، حرکت یا بینایی تغییر می‌کند، یا یک حادثه نزدیک‌به‌وقوع رخ می‌دهد، خانه را دوباره بررسی کنید. از اتاق یا روالی شروع کنید که به آن تغییر مربوط است. لازم نیست همه موارد یک چک‌لیست را کامل کنید؛ آنچه خوب کار می‌کند را نگه دارید و هر بار یک تغییر عملی را بازبینی کنید. اگر زمین خوردن رخ داده، راهنمای اقدام پس از زمین خوردن ما گام‌های فوری و پیگیری را پوشش می‌دهد.