छोटा जवाब
डिमेंशिया के साथ जी रहे बड़ों के लिए अच्छी कला और शिल्प की गतिविधियाँ बड़ों वाली दिखती और लगती हैं: जलरंग, पत्रिकाओं से कोलाज, फूलों की सजावट, मिट्टी, सरल कार्ड बनाना या बड़ों के रंग भरने वाले पेज। कुछ ही सामग्री सजाएँ, ज़रूरत हो तो पहली लकीर में मदद करें, काम करते हुए बातें करें, और साथ बिताए समय को ही मकसद मानें। बना हुआ टुकड़ा वैकल्पिक है।
- ऐसी सामग्री और विषय चुनें जो बड़ों वाले लगें, जैसे जलरंग का कागज़, असली फूल और पत्रिकाओं की तस्वीरें, चमकी, स्टिकर या कार्टून वाले पेज नहीं।
- प्रक्रिया पर ध्यान दें: रंग, मिट्टी का एहसास, बातचीत। बना हुआ टुकड़ा एक बोनस है, लक्ष्य नहीं।
- जब हो सके, कोई मकसद दें, जैसे पोते-पोती के लिए कार्ड या मेज़ के लिए सजावट।
- व्यक्ति को शुरू करने में मदद करें, फिर पीछे हट जाएँ। ब्रश की पहली लकीर साथ खींचना अक्सर काफ़ी होता है।
- परियोजनाओं को एक ही बैठक में पूरा करने की ज़रूरत नहीं, और जल्दी रुक जाना हमेशा ठीक है।
इस पेज पर (9 हिस्से)
- कला की गतिविधि को बड़ों वाला और बचकाना न बनाने वाला क्या बनाता है?
- नतीजे नहीं, प्रक्रिया पर ध्यान क्यों दें?
- आज़माने के लिए कला और शिल्प के सुझाव
- कला का सत्र कैसे तैयार करें?
- डिमेंशिया के बदलने पर कला को कैसे ढालें?
- कला-सामग्री के साथ सुरक्षा
- हमें कब रुकना चाहिए?
- अगर व्यक्ति चाहें, तो काम को सजाकर दिखाएँ
- कला को हमारे खेलों के साथ जोड़ें
कला और शिल्प डिमेंशिया के साथ जी रहे लोगों को अपने को अभिव्यक्त करने का ऐसा तरीका देते हैं जो सही शब्द ढूँढने पर निर्भर नहीं करता। Alzheimer’s Association बताती है कि कला की परियोजनाएँ उपलब्धि और मकसद का एहसास और अभिव्यक्ति का मौका दे सकती हैं, डिमेंशिया वाले व्यक्ति के लिए भी और देखभाल करने वाले के लिए भी। मुख्य बात है चीज़ों को बड़ों वाला, सरल और दबाव-मुक्त रखना। इस पेज पर ख़ास परियोजनाएँ हैं, उन्हें कैसे तैयार करें, और स्थितियाँ बदलने पर उन्हें कैसे ढालें।
कला की गतिविधि को बड़ों वाला और बचकाना न बनाने वाला क्या बनाता है?
बड़ों वाली कला-गतिविधि असली सामग्री, बड़ों वाले विषय और सम्मान भरे लहजे का इस्तेमाल करती है। Alzheimer’s Association सलाह देती है कि परियोजनाओं को बड़ों के स्तर पर रखें और ऐसी किसी भी चीज़ से बचें जो अपमानजनक या बच्चों जैसी लग सकती हो।
| बचकाना लगता है | बड़ों वाला लगता है |
|---|---|
| चमकी, फ़ोम के स्टिकर, आँखों वाले गोले | जलरंग का कागज़, कपड़ा, दबाए हुए फूल |
| कार्टून वाली रंग भरने की शीटें | बगीचों, कढ़ाई के नमूनों, गाड़ियों या प्राकृतिक दृश्यों के रंग भरने वाले पेज |
| हर लकीर पर “शाबाश” की तारीफ़ | असली बातचीत: “हरे के बगल में वह नीला कितना सुंदर है” |
| बिना किसी काम का शिल्प | किसी दोस्त के लिए कार्ड, मेज़ की सजावट, एक तोहफ़ा |
| निर्देश पाठ की तरह पढ़े जाएँ | निमंत्रण: “क्या आप इसमें मेरी मदद करेंगे?” |
व्यक्ति की अपनी पसंद के बारे में सोचें। जिसे कढ़ाई-बुनाई पसंद थी, उसे कपड़ा छूना अच्छा लग सकता है। रिटायर्ड इंजीनियर को बड़े टुकड़ों वाला मॉडल किट या किसी काम के लिए पुर्ज़े छाँटना ज़्यादा भा सकता है। पुराने शिक्षक को कार्ड बनाना अच्छा लग सकता है।
नतीजे नहीं, प्रक्रिया पर ध्यान क्यों दें?
क्योंकि साथ बिताया समय ही असली बात है। Alzheimer’s Association की घर पर गतिविधियों की गाइड कहती है कि नतीजे पर नहीं, प्रक्रिया पर ध्यान दें। जो चित्र “बस नीला” है, वह भी चित्र है। तीन तस्वीरों वाला कोलाज भी कोलाज है।
Association यह भी बताती है कि कोई पेशेवर कलाकार अपने काम में आए बदलावों से झुंझला सकता है, जबकि कोई शौकिया अपने को अभिव्यक्त करने के नए मौके का आनंद ले सकता है। अगर व्यक्ति कुशल कलाकार थे, तो उस माध्यम से अलग कोई माध्यम आज़माएँ जिसमें उन्हें महारत थी, ताकि वह तुलना नहीं, खेल जैसा लगे।
आज़माने के लिए कला और शिल्प के सुझाव
हर सुझाव के साथ यह भी है कि मुश्किल लगे तो उसे सरल कैसे करें।
- जलरंग की धुलाई। मोटे जलरंग कागज़ को गीला करें और व्यक्ति से बड़े ब्रश से उस पर रंग टपकवाएँ। रंग अपने आप फैलते हैं, इसलिए कोई नतीजा ग़लत नहीं होता। सरल: सिर्फ़ दो रंग दें, या गहरे कागज़ पर पानी से रंगें जिस पर गीले निशान दिखते हैं।
- पत्रिकाओं से कोलाज। बाग़बानी, खाना बनाने, गाड़ियों, यात्रा या व्यक्ति के पुराने शौकों वाली पत्रिकाओं से पहले ही तस्वीरें काट लें। उन्हें चुनने और मोटे कार्ड पर चिपकाने दें। सरल: चार कटी हुई तस्वीरें और एक गोंद की स्टिक दें, और चिपकाना साथ करें।
- फूलों की सजावट। Alzheimer’s Foundation of America कटे फूलों और पत्तियों को सरल मौसमी सजावट में लगाने का सुझाव देता है। भारी, स्थिर गुलदान और पहले से कटे हुए डंठल इस्तेमाल करें। सरल: कुछ डंठल एक छोटे प्याले में एक-एक करके रखें।
- दबाए हुए फूलों के कार्ड। गुलदस्ते के फूलों को एक हफ़्ते किताब के पन्नों के बीच दबाएँ, फिर मोड़े हुए कार्ड पर चिपकाएँ। सरल: आप गोंद लगाएँ, वे फूल को दबाएँ।
- बड़ों के लिए रंग भरने वाले पेज। साफ़ रेखाओं और असली विषयों वाले पेज चुनें। हमारे प्रिंट करने लायक रंग भरने के पेज स्क्रीन पर भी भरे जा सकते हैं: पहले रंग पर टैप करें, फिर तस्वीर के किसी हिस्से पर। सरल: बड़े हिस्से, कम रंग, मोटे मार्कर।
- मिट्टी या नरम आटा। हवा में सूखने वाली मिट्टी या नरम मॉडलिंग आटे को बेलें, दबाएँ और आकार दें। मिट्टी में पत्ता दबाने से एक सरल छाप वाली टाइल बन जाती है। सरल: बस निचोड़ना और बेलना अपने आप में पूरी गतिविधि है। ध्यान रखें कि व्यक्ति मिट्टी मुँह में न डालें।
- कार्ड बनाना। Alzheimer’s Association इसे असली काम की तरह पेश करने का सुझाव देती है: “हम एक दोस्त को जल्दी ठीक होने का कार्ड भेज रहे हैं। क्या आप मदद करेंगे?” कटा हुआ मोटा कागज़ और फूलों या मुहरों के कुछ स्टिकर अच्छे रहते हैं।
- स्क्रैपबुक। पुरानी फ़ोटो, पोस्टकार्ड या टिकट के टुकड़ों की प्रतियाँ साथ मिलकर एल्बम के पन्नों पर लगाएँ। हर एक पर बात करते चलें। अतीत के बारे में नरमी से बात करने के तरीकों के लिए हमारी पुरानी यादों की गाइड देखें।
- कपड़े और बनावट के बोर्ड। कॉरडरॉय, मखमल, टाट और रेशम के टुकड़े सख़्त कार्ड पर चिपकाएँ। इसे बनाना एक गतिविधि है; बाद में इसे छूना दूसरी। और सुझाव हमारी इंद्रियों वाली गतिविधियों की गाइड में हैं।
- लकड़ी का सरल काम। जिसे बढ़ईगिरी पसंद थी, उसके लिए लकड़ी के चिकने टुकड़े को रेगमाल से घिसना या चिड़ियों के घर की किट रंगना जाना-पहचाना लग सकता है। तीखे औज़ार हटा दें और नज़र रखें।
- संगीत के साथ चित्रकारी। कोई पसंदीदा रिकॉर्ड लगाएँ और मूड से मेल खाते आकार या रंग बनाएँ। यह दो ऐसी गतिविधियाँ जोड़ता है जो बहुत-से लोगों को पसंद हैं। देखें संगीत वाली गतिविधियाँ।
कला का सत्र कैसे तैयार करें?
- पहले तैयारी करें। व्यक्ति को बुलाने से पहले सब कुछ काटकर, छाँटकर और सजाकर रख लें। आप कैंची ढूँढें और वे इंतज़ार करें, तो मौका निकल सकता है।
- इसे छोटा रखें। दो-तीन रंग, एक ब्रश, एक कागज़। बहुत सारे विकल्प भारी पड़ सकते हैं।
- मेज़ को ढकें। प्लास्टिक का कपड़ा या पुरानी चादर हो तो गंदगी की चिंता नहीं रहती।
- बगल में बैठें। उनके पास बैठकर अपना टुकड़ा बनाएँ। इससे वह निगरानी जैसा नहीं, साझा लगता है।
- शुरू करने में मदद करें। Alzheimer’s Association बताती है कि आपको व्यक्ति के साथ ब्रश की हरकत शुरू करनी पड़ सकती है। एक बार शुरू हो जाए, तो बहुत-से लोग जारी रखते हैं।
- काम करते हुए बात करें। रंगों और बनावटों पर टिप्पणी करें, या कला को किस्सों तक ले जाने दें। “यह क्या है?” जैसे परीक्षा वाले सवालों से बचें।
- पूरा समय दें। परियोजना को एक ही बैठक में पूरा करना ज़रूरी नहीं।
डिमेंशिया के बदलने पर कला को कैसे ढालें?
| अवस्था | क्या अक्सर चलता है | क्या बदलें |
|---|---|---|
| शुरुआती | कक्षाएँ, बारीक रंग भरना, स्क्रैपबुक, कार्ड बनाना, फ़ोटो देखकर चित्र बनाना | परियोजनाओं में विकल्प दें; इसे मिलनसार रखें |
| बीच की | पहले से कटा कोलाज, जलरंग की धुलाई, फूलों की सजावट, बड़े हिस्सों वाला रंग भरना | एक बार में एक चरण; काटना और चिपकाना आप सँभालें |
| बाद की | चौड़ी ब्रश-लकीरें, मिट्टी निचोड़ना, कपड़ा छूना, आपको रंग भरते देखना | इंद्रियों पर ध्यान दें; अगर उन्हें ठीक लगे तो हाथ को नरमी से राह दिखाएँ |
NHS का सुझाव है कि बाद की अवस्थाओं में गतिविधियाँ अक्सर सरल की जाती हैं और इंद्रियों पर केंद्रित होती हैं। किसी और को चित्र बनाते देखना, और रंगों के बारे में बात करना, हिस्सा लेने का एक असली तरीका है। हर अवस्था के और सुझावों के लिए देखें हर अवस्था के लिए गतिविधियाँ।
कला-सामग्री के साथ सुरक्षा
- ज़हरीले न होने वाले रंग, मार्कर और गोंद की स्टिक चुनें।
- कैंची, क्राफ़्ट चाकू और गर्म गोंद वाली बंदूक पहुँच से दूर रखें। कटाई ख़ुद पहले से कर लें।
- ध्यान रखें कि कोई मिट्टी, रंग या छोटी चीज़ें मुँह में न डाले।
- पानी और गुलदान के लिए स्थिर, भारी बर्तन इस्तेमाल करें।
हमें कब रुकना चाहिए?
जब ध्यान भटके या झुंझलाहट दिखे, तब रुक जाएँ। Alzheimer’s Association सुझाती है कि जब ध्यान की अवधि घटे या झुंझलाहट बढ़े, तो गतिविधि ख़त्म करें या बदल दें। परियोजना को किसी सुरक्षित जगह रखें और कुछ आरामदेह दें। आप कल उस पर लौट सकते हैं, या कभी नहीं। दोनों ठीक हैं।
अगर व्यक्ति चाहें, तो काम को सजाकर दिखाएँ
किसी चित्र को फ़्रिज पर लगाना या कोलाज को फ़्रेम करना सम्मान दिखाने का एक शांत तरीका हो सकता है। पहले पूछ लें। कुछ लोगों को अपना काम दीवार पर देखना अच्छा लगता है; दूसरे शायद न चाहें।
कला को हमारे खेलों के साथ जोड़ें
जिन दिनों रंग सजाना बहुत ज़्यादा लगे, रंग भरने के पेज बिना किसी गंदगी के टैबलेट पर चलते हैं। तस्वीर पहेली टुकड़ों की जगह बदलते समय पूरी तस्वीर को मार्गदर्शक के रूप में सामने रखती है। बातचीत कार्ड खुले सवाल देते हैं जो किसी तस्वीर से किस्से तक पहुँचा सकते हैं। इन सबमें न टाइमर है, न स्कोर। आप हमारे प्रिंट करने लायक गतिविधियों के संग्रह से पेज भी प्रिंट कर सकते हैं।
आम सवाल
शिल्प को बचकाना लगने से कैसे रोकें?
असली कला-सामग्री, बड़ों वाले विषय और सम्मान भरा लहजा इस्तेमाल करें। चमकी और कार्टून वाले पेजों की जगह जलरंग का कागज़, कपड़ा, फूल, पत्रिकाओं की फ़ोटो और बारीक रंग भरने वाले पेज लें। काम की तारीफ़ कभी इस तरह न करें जैसे बच्चे के चित्र की करते हैं; उसके बारे में ऐसे बात करें जैसे किसी बड़े दोस्त से करते हैं।
डिमेंशिया की बाद की अवस्था में कौन-सी कला-गतिविधियाँ चलती हैं?
बाद में सरल, इंद्रियों वाली परियोजनाएँ सबसे अच्छी रहती हैं: बड़े ब्रश से चौड़ी लकीरें खींचना, नरम मिट्टी दबाना, गुलदान में कुछ फूल सजाना, या कपड़े के टुकड़ों को छूकर छाँटना। हो सकता है आपको हरकत साथ शुरू करनी पड़े। आपको रंग भरते देखना और रंगों के बारे में बात करना भी हिस्सा लेने का एक तरीका है।
अगर वे कहें कि उन्हें चित्र बनाना नहीं आता तो?
दबाव हटा दें। ऐसी परियोजनाएँ आज़माएँ जिनका कोई सही जवाब नहीं, जैसे जलरंग की धुलाई, कोलाज, या फूल सजाना। आप यह भी कह सकते हैं कि आपको किसी ख़ास चीज़ में मदद चाहिए, जैसे कार्ड के लिए रंग चुनना, ताकि काम परीक्षा नहीं, एहसान जैसा लगे।
क्या बड़ों के लिए रंग भरने वाले पेज बचकाने होते हैं?
नहीं, अगर वे बड़ों के लिए बने हों। बगीचे, कढ़ाई के नमूने, गाड़ियाँ या प्राकृतिक दृश्य जैसे बड़ों वाले विषयों वाले पेज चुनें, और उन्हें पाठ की तरह नहीं, सुकून देने वाली चीज़ की तरह पेश करें। हमारे रंग भरने के पेज प्रिंट किए जा सकते हैं या टैबलेट पर भरे जा सकते हैं।
स्रोत
यह पेज जिन संगठनों और अध्ययनों पर आधारित है, हम उनके लिंक देते हैं। पेज अपडेट करते समय हर स्रोत को जाँचा गया था।
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Dementia-Friendly Gardening Ideas · Alzheimer's Foundation of America