失智長輩的簡單問答題：50 題，不給壓力

問答是照護機構和日間中心最常被點名的團體活動之一，很多家庭也在餐桌上玩。如果照一般的方式進行，有計分、又由一個人回答，可能會讓失智長輩覺得被逼到牆角。如果帶得溫和，它就是聽故事的熱鬧方式。以下是 50 道附選項的簡單題目，每一題都有可以聊的話題，最後再說明怎麼帶一場活動。

怎麼讓問答適合失智長輩？

重點放在認出和記起很久以前的事，並且讓每一個答案都受到歡迎。

1. 問很久以前的事。美國阿茲海默症協會說，阿茲海默症最常見的早期症狀，是很難記住新學到的資訊。幾十年前的歌曲、俗語和日常生活，往往比較容易。
2. **一定提供選項。**從兩三個答案中挑出正確的，比憑空說出來容易得多。
3. **把問題念出來，也用大字顯示。**白板或舉起平板，對聽力比較不好的人有幫助。
4. **大方地說出答案。**如果沒有人知道，就親切地說出來，然後繼續。絕對不要說「來嘛，您知道的」。
5. **不計分。**不替個人計分，也不替各桌計分。如果大家想要一個數字，就只記整個團體的總數。
6. **絕不點名某一個人。**讓答案從任何人口中說出來。一對一的時候，就一起回答：「我覺得是鋼琴。您覺得呢？」
7. **使用聊天話題。**答案只是開頭，不是結尾。故事才是真正的目標。
8. **保持簡短。**十個問題，中間穿插故事，就很夠了。

美國國家老化研究院把核心原則說得很簡單：留意挫折的跡象，並確保長輩覺得自己成功了。美國阿茲海默症基金會把問答列在早期的活動裡。到了中期，只給兩個選項，並多靠聊天話題。後期則改問下面的二選一問題。

音樂和娛樂問答

答案用粗體標示。請依長輩的背景調整：聽國語老歌長大的人，和聽台語歌或歌仔戲長大的人，想聽的歌手並不一樣。

更多關於音樂的內容，請看失智症音樂活動。

日常生活問答

節慶、自然和地方問答

食物和運動問答

熟悉的俗語

把一句俗語接完，用到的是很久以前學會的語言，通常很容易。我們的接俗語遊戲有更多句子，點一下就能顯示任何一個結尾。

沒有標準答案的二選一問題

這些問題適合每一個階段，包括後期，因為沒有什麼需要答對。問了，聽著，也分享您自己的答案。

• 喝茶還是喝咖啡？
• 海邊還是山上？
• 狗還是貓？
• 夏天還是冬天？
• 米飯還是麵條？
• 跳舞還是看人跳舞？
• 日出還是日落？
• 陽台還是院子？
• 收音機還是唱片？
• 燒餅油條還是清粥小菜？
• 玫瑰還是蘭花？
• 搭火車旅行還是開車旅行？

如果想要搭配圖片的聊天話題，試試我們可列印的聊天卡。

怎麼在照護機構或團體中帶問答活動？

1. **安排大家坐的位置，讓每個人都看得到、聽得到。**助聽器戴好、眼鏡戴上、電視關掉。
2. 把它當成聊天來介紹。「我有一些關於從前的問題，我相信您知道得比我多。」
3. 每個問題念兩遍，並用大字顯示選項。
4. **歡迎來自場內任何角落的答案。**把好的答案重複一遍，讓每個人都聽到。
5. **替大家說出答案，**再把聊天話題拋給全場。
6. **跟著氣氛走。**如果某一題引出十分鐘的故事，就讓它繼續。
7. **用一首歌或一輪二選一問題收尾，**讓每個人都在輕鬆的氣氛中結束。

其他團體活動的形式，包括圖片賓果和一起唱歌，請看照護機構的團體活動。

什麼時候該改變計畫

如果有人看起來擔心、安靜下來，或不只一次說「我不知道」，就讓題目容易一點：減少到兩個選項、一起回答，或改問二選一的問題。如果大家寧願整個下午都聊同一個問題，那就是成功。目標從來不是答對，而是和好伙伴度過一段時光。