คำตอบสั้น ๆ
เกมตอบคำถามง่าย ๆ สำหรับผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมจะได้ผลเมื่อให้ความรู้สึกเหมือนการพูดคุย ไม่ใช่การทดสอบ ถามเรื่องที่เรียนรู้มานาน เช่น เพลงเก่า สำนวน เทศกาล และชีวิตประจำวัน และมีตัวเลือกสองหรือสามข้อให้เสมอ บอกคำตอบอย่างใจกว้าง ไม่เลือกถามใครคนใดคนหนึ่ง ไม่นับคะแนน และใช้แต่ละคำตอบเป็นจุดเริ่มต้นของเรื่องเล่า คำถามแบบ "อย่างนี้หรืออย่างนั้น" ที่ไม่มีคำตอบผิดเหมาะกับระยะหลัง
- ถามเรื่องที่คุ้นเคยมานาน เช่น เพลง สำนวน เทศกาล อาหาร และชีวิตประจำวันเมื่อหลายปีก่อน
- ให้ตัวเลือกสองหรือสามข้อ เพื่อให้ท่านจำได้เมื่อเห็นคำตอบ ไม่ต้องนึกเองจากความว่างเปล่า
- บอกคำตอบอย่างอบอุ่นแล้วไปต่อ เดาอะไรมาก็ตาม ถ้าทำให้เกิดเรื่องเล่า ก็ถือว่าเดาได้ดี
- ไม่มีแต้ม ไม่แข่งกันระหว่างทีม ไม่เรียกถามคนใดคนหนึ่ง ให้คำตอบมาจากทุกคนในวง
- เมื่อการเลือกระหว่างคำตอบเริ่มยาก ให้เปลี่ยนไปใช้คำถามแบบอย่างนี้หรืออย่างนั้นที่ไม่มีคำตอบถูก
ในหน้านี้ (9 หัวข้อ)
เกมตอบคำถามเป็นหนึ่งในกิจกรรมกลุ่มที่ขอกันมากที่สุดในบ้านพักผู้สูงอายุและศูนย์กลางวัน และหลายครอบครัวก็เล่นกันที่โต๊ะในครัว ถ้าเล่นแบบปกติที่มีแต้มและให้คนเดียวตอบ ผู้มีภาวะสมองเสื่อมอาจรู้สึกว่าถูกจี้ให้ตอบ แต่ถ้าเล่นอย่างอ่อนโยน ก็เป็นวิธีที่สนุกสนานในการฟังเรื่องเล่า ด้านล่างมีคำถามง่าย ๆ 50 ข้อ พร้อมตัวเลือกและหัวข้อชวนคุยของแต่ละข้อ ตามด้วยวิธีจัดกิจกรรม
จะทำให้เกมตอบคำถามเหมาะกับผู้มีภาวะสมองเสื่อมได้อย่างไร
ให้เป็นเรื่องของการจำได้เมื่อเห็นและการนึกถึงเรื่องเมื่อนานมาแล้ว และต้อนรับทุกคำตอบ
- ถามเรื่องในอดีตที่ไกลออกไป Alzheimer’s Association ระบุว่าอาการเริ่มแรกที่พบบ่อยที่สุดของโรคอัลไซเมอร์คือจำข้อมูลที่เพิ่งเรียนรู้ได้ยาก เพลง สำนวน และชีวิตประจำวันเมื่อหลายสิบปีก่อนมักเป็นพื้นที่ที่ง่ายกว่า
- ให้ตัวเลือกเสมอ การเลือกคำตอบที่ถูกจากสองหรือสามข้อง่ายกว่าการนึกคำตอบขึ้นมาจากความว่างเปล่ามาก
- อ่านคำถามออกเสียงและแสดงตัวใหญ่ กระดานไวต์บอร์ดหรือแท็บเล็ตที่ชูให้ดูช่วยผู้ที่ได้ยินไม่ชัด
- บอกคำตอบอย่างใจกว้าง ถ้าไม่มีใครรู้ ให้บอกอย่างอบอุ่นแล้วไปต่อ ห้ามพูดว่า “ไหนลองนึกดูสิ ต้องรู้สิ”
- ไม่นับคะแนน ทั้งรายคนและรายโต๊ะ ถ้าทุกคนอยากได้ตัวเลข ให้นับรวมของทั้งกลุ่มเพียงตัวเดียว
- ไม่เรียกถามใครคนเดียว ให้ใครก็ตอบได้ ถ้าคุยกันตัวต่อตัว ให้ตอบไปด้วยกัน “ฉันว่าเป็นเปียโนนะ คุณว่าไง”
- ใช้หัวข้อชวนคุย คำตอบคือจุดเริ่มต้น ไม่ใช่จุดจบ เรื่องเล่าคือเป้าหมายที่แท้จริง
- ให้สั้น สิบข้อโดยมีเรื่องเล่าคั่นก็เพียงพอ
National Institute on Aging สรุปกฎหลักไว้ง่าย ๆ ว่า ให้สังเกตความหงุดหงิด และดูให้ท่านรู้สึกว่าประสบความสำเร็จ Alzheimer’s Foundation of America ระบุเกมตอบคำถามไว้ในกิจกรรมสำหรับระยะเริ่มต้น ในระยะกลาง ให้เหลือสองตัวเลือกและพึ่งหัวข้อชวนคุยให้มาก ในระยะหลัง ให้เปลี่ยนไปใช้คำถามแบบอย่างนี้หรืออย่างนั้นด้านล่าง
คำถามเรื่องดนตรีและความบันเทิง
คำตอบเป็นตัวหนา ปรับให้เข้ากับท่าน ผู้ที่โตมากับเพลงลูกทุ่งจะอยากได้นักร้องคนละกลุ่มกับผู้ที่โตมากับเพลงสุนทราภรณ์
| คำถาม | ตัวเลือก | ชวนคุย |
|---|---|---|
| ใครได้รับสมญานามว่า “ราชาเพลงร็อกแอนด์โรล” | เอลวิส เพรสลีย์, แฟรงก์ ซินาตรา, บิง ครอสบี | เคยฟังเพลงของเอลวิสไหม |
| หมอลำเป็นการแสดงพื้นบ้านของภาคใด | ภาคใต้, ภาคอีสาน, ภาคเหนือ | เคยดูหมอลำไหม ชอบตอนไหน |
| หนังตะลุงเป็นการแสดงพื้นบ้านของภาคใด | ภาคเหนือ, ภาคกลาง, ภาคใต้ | เคยดูหนังตะลุงที่ไหนบ้าง |
| เพลงที่ขึ้นต้นว่า “วันเพ็ญเดือนสิบสอง” ร้องกันในเทศกาลใด | สงกรานต์, ลอยกระทง, ปีใหม่ | ลองร้องสักท่อนด้วยกัน |
| รำวงเป็นการเต้นรำแบบใด | รำคนเดียวบนเวที, เดินรำเป็นวงกลมไปตามจังหวะเพลง, นั่งรำอยู่กับที่ | ไปรำวงที่ไหนมาบ้าง |
| เครื่องดนตรีไทยที่เป่าด้วยปากและมีรูเรียงเป็นแถว คือ | ซอ, ขลุ่ย, ฆ้อง | ที่บ้านมีใครเล่นดนตรีบ้างไหม |
| เครื่องดนตรีไทยที่ใช้คันชักสีให้เกิดเสียง คือ | ซอ, ขลุ่ย, กลอง | ชอบเสียงดนตรีไทยแบบไหน |
| ถ้าอยากฟังเพลงจากแผ่นเสียง ต้องใช้อะไร | พัดลม, เครื่องเล่นแผ่นเสียง, เตารีด | เพลงโปรดที่เคยฟังจากแผ่นเสียงคือเพลงอะไร |
| เครื่องดนตรีชนิดใดมี 88 แป้น | กีตาร์, เปียโน, ทรัมเป็ต | ในครอบครัวมีใครเล่นบ้างไหม |
| การเต้นรำแบบใดนับจังหวะ หนึ่ง-สอง-สาม หนึ่ง-สอง-สาม | วอลทซ์, ทวิสต์, ทังโก | ไปเต้นรำที่ไหนมาบ้าง |
อ่านเรื่องดนตรีเพิ่มเติมได้ที่กิจกรรมดนตรีสำหรับผู้มีภาวะสมองเสื่อม
คำถามเรื่องชีวิตประจำวัน
| คำถาม | ตัวเลือก | ชวนคุย |
|---|---|---|
| ก่อนมีตู้เย็น หลายบ้านเก็บกับข้าวไว้ใน… | ตู้เสื้อผ้า, ตู้กับข้าว, ตู้รองเท้า | ตู้กับข้าวที่บ้านใส่อะไรไว้บ้าง |
| ใครนำจดหมายมาส่งถึงหน้าบ้าน | ช่างตัดผม, บุรุษไปรษณีย์, พ่อค้าขายผลไม้ | นอกจากจดหมาย มีอะไรมาส่งถึงบ้านอีก |
| โทรศัพท์แบบเก่าที่มีจานกลม ต้องโทรออกอย่างไร | กดปุ่ม, หมุนจานเลข, พูดใส่เครื่อง | เล่าเรื่องโทรศัพท์ที่บ้านให้ฟังหน่อย |
| รถรับจ้างที่คนปั่นด้วยแรงขาและพาผู้โดยสารนั่งไปด้วย เรียกว่าอะไร | สามล้อถีบ, รถไฟ, เรือหางยาว | เคยนั่งสามล้อไปไหนบ้าง |
| ปาท่องโก๋มักกินคู่กับอะไรในมื้อเช้า | น้ำปลา, น้ำเต้าหู้, น้ำส้มสายชู | ตอนเช้าที่บ้านกินอะไรกันบ้าง |
| ของเล่นที่สานด้วยหวายเป็นลูกกลม ใช้เตะส่งกัน คือ | ว่าว, ตะกร้อ, ลูกข่าง | ตอนเด็กชอบเล่นของเล่นอะไร |
| หนังกลางแปลงคือการดูหนังแบบใด | ในห้องเรียน, กลางแจ้ง, บนเรือ | ไปดูกับใคร |
| ตลาดน้ำเป็นตลาดที่ซื้อขายของกันที่ไหน | บนรถไฟ, บนเรือในแม่น้ำหรือคลอง, บนภูเขา | เคยไปตลาดน้ำไหม ซื้ออะไรกลับมา |
| เด็ก ๆ ในสมัยก่อนมักหยอดเหรียญเก็บไว้ในอะไร | หม้อข้าว, กระปุกออมสิน, กระเป๋าเดินทาง | ตอนเด็กเคยเก็บเหรียญใส่กระปุกไหม |
| เสื้อนักเรียนไทยมักเป็นสีอะไร | แดง, ขาว, ดำ | ตอนเด็กเดินทางไปโรงเรียนอย่างไร |
เทศกาล ธรรมชาติ และสถานที่
| คำถาม | ตัวเลือก | ชวนคุย |
|---|---|---|
| วันสงกรานต์ตรงกับเดือนใด | มกราคม, เมษายน, สิงหาคม | สมัยก่อนสงกรานต์ที่บ้านทำอะไรกันบ้าง |
| วันขึ้นปีใหม่ตรงกับวันที่เท่าไร | 1 มกราคม, 1 มีนาคม, 1 กรกฎาคม | ปีใหม่ที่บ้านทำอะไรกัน |
| ตรุษจีน ผู้ใหญ่มักให้อะไรเด็ก ๆ | ดอกไม้, อั่งเปา, ผ้าพันคอ | เคยได้รับอั่งเปาไหม |
| ฤดูฝนของไทยเริ่มราวเดือนใด | ธันวาคม, พฤษภาคม, มีนาคม | ฝนแรกของปีที่บ้านทำอะไรกันบ้าง |
| ผลไม้ที่ได้ชื่อว่าราชาแห่งผลไม้ คือ | ทุเรียน, ส้ม, กล้วย | ชอบกินผลไม้อะไร |
| แม่น้ำสายสำคัญที่ไหลผ่านกรุงเทพฯ คือ | แม่น้ำเจ้าพระยา, แม่น้ำปิง, แม่น้ำโขง | เคยนั่งเรือข้ามแม่น้ำไหม |
| จังหวัดเชียงใหม่ตั้งอยู่ในภาคใด | ภาคใต้, ภาคกลาง, ภาคเหนือ | เคยไปเชียงใหม่ไหม |
| ผึ้งทำอะไร | นม, น้ำผึ้ง, ไหม | น้ำผึ้งใส่ชา หรือทาบนขนมปัง |
| สัตว์ที่ชาวนาไทยสมัยก่อนใช้ไถนา คือ | ควาย, แมว, ไก่ | เคยอยู่ใกล้ทุ่งนาไหม |
| ดอกไม้สูงสีเหลืองที่โด่งดังเรื่องหันหน้าตามดวงอาทิตย์ คือ | กุหลาบ, ทานตะวัน, ทิวลิป | ที่บ้านเคยปลูกอะไรไว้บ้าง |
| ปีที่เดือนกุมภาพันธ์มี 29 วัน มีทั้งปีกี่วัน | 365, 366, 360 | เล่าเรื่องวันเกิดที่จำได้ให้ฟังหน่อย |
| ฤดูต่อจากฤดูหนาวในประเทศไทยคือฤดูอะไร | ฤดูร้อน, ฤดูฝน, ฤดูใบไม้ร่วง | ชอบฤดูไหนที่สุด |
คำถามเรื่องอาหารและกีฬา
| คำถาม | ตัวเลือก | ชวนคุย |
|---|---|---|
| ลูกเกดคือผลไม้ชนิดใดที่ตากแห้ง | ลูกพลัม, องุ่น, เชอร์รี | เคยเอาลูกเกดใส่ขนมไหม |
| กล้วยตากทำจากกล้วยที่นำไป… | ตากแดด, แช่แข็ง, ทอด | ใครในบ้านชอบกินกล้วยตาก |
| ข้าวเหนียวกับ… เป็นขนมยอดนิยม | มะม่วง, หัวหอม, แตงกวา | ชอบข้าวเหนียวมะม่วงหวานมากหรือหวานน้อย |
| น้ำพริกมีส่วนผสมหลักคืออะไร | พริก, นม, แป้ง | น้ำพริกที่บ้านกินกับผักอะไร |
| ลอดช่องกินกับน้ำอะไร | น้ำซุป, น้ำกะทิ, น้ำชา | ขนมไทยอะไรที่ชอบที่สุด |
| ทีมฟุตบอลลงสนามพร้อมกันกี่คน | 9, 11, 13 | เชียร์ทีมไหน |
| มวยไทยมีชื่อเสียงเรื่องการใช้ส่วนใดของร่างกาย นอกจากหมัดและเท้า | ฟัน, ศอกและเข่า, นิ้วมือ | เคยดูมวยทางโทรทัศน์หรือที่เวทีไหม |
| กีฬาเปตองเล่นด้วยอะไร | ไม้ตี, ลูกโลหะกลม, ห่วงยาง | ที่ชุมชนมีใครเล่นเปตองบ้างไหม |
| ลูกที่ใช้ตีในกีฬาแบดมินตันเรียกว่าอะไร | ลูกขนไก่, ลูกเหล็ก, ลูกโป่ง | เคยเล่นแบดมินตันไหม |
| กีฬาใดต้องตีลูกให้ข้ามตาข่ายด้วยมือ | วอลเลย์บอล, ฟุตบอล, ว่ายน้ำ | ที่โรงเรียนเคยเล่นกีฬาอะไร |
สำนวนที่คุ้นเคย
การต่อสำนวนให้ครบใช้ภาษาที่เรียนรู้มานานและมักทำได้ง่าย เกมต่อสำนวนของเรามีอีกมาก และแตะเพื่อดูคำลงท้ายได้
| สำนวน | ตัวเลือก | ชวนคุย |
|---|---|---|
| น้ำขึ้นให้รีบ… | ตัก, อาบ, ไป | ชอบไปเที่ยวริมแม่น้ำ ริมคลอง หรือริมทะเลมากกว่ากัน |
| ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะ… | ยิ้ม, แต่ง, ใจ | ชอบใส่เสื้อผ้าสีอะไรหรือลายแบบไหนที่สุด |
| ตำน้ำพริกละลาย… | ลำคลอง, แม่น้ำ, หม้อแกง | ชอบน้ำพริกแบบไหน กินกับผักอะไรอร่อยที่สุด |
| ฝนทั่งให้เป็น… | เข็ม, มีด, ตะปู | มีอะไรที่ตั้งใจทำทีละนิดจนสำเร็จบ้าง |
| หนีเสือปะ… | ลิง, ช้าง, จระเข้ | ถ้าได้ไปสวนสัตว์ อยากดูสัตว์อะไรก่อน |
| ใกล้เกลือกิน… | พริก, ด่าง, กะปิ | แถวบ้านมีของอร่อยหรือของดีอะไรบ้าง |
| สิบปากว่าไม่เท่าตา… | ดู, มอง, เห็น | มีที่ไหนที่อยากไปเห็นด้วยตาตัวเองสักครั้ง |
| ช้า ๆ ได้พร้า… | เล่มใหม่, เล่มงาม, เล่มโต | มีอะไรที่ชอบค่อย ๆ ทำ ไม่ต้องรีบบ้าง |
คำถามแบบอย่างนี้หรืออย่างนั้น ที่ไม่มีคำตอบผิด
เหมาะกับทุกระยะ รวมถึงระยะหลัง เพราะไม่มีอะไรให้ตอบให้ถูก ถามแล้วฟัง และบอกคำตอบของคุณเองด้วย
- กาแฟหรือชา
- ทะเลหรือภูเขา
- สุนัขหรือแมว
- หน้าร้อนหรือหน้าหนาว
- ขนมไทยหรือเค้ก
- เต้นรำหรือนั่งดู
- พระอาทิตย์ขึ้นหรือพระอาทิตย์ตก
- ระเบียงหน้าบ้านหรือสวนหลังบ้าน
- วิทยุหรือแผ่นเสียง
- ข้าวต้มหรือโจ๊ก
- ดอกกุหลาบหรือดอกมะลิ
- เดินทางด้วยรถไฟหรือรถยนต์
ถ้าอยากได้คำชวนคุยที่มาพร้อมภาพ ลองใช้การ์ดชวนคุยแบบพิมพ์ได้ของเรา
จะจัดเกมตอบคำถามในบ้านพักผู้สูงอายุหรือในกลุ่มอย่างไร
- จัดที่นั่งให้ทุกคนมองเห็นและได้ยิน ใส่เครื่องช่วยฟัง สวมแว่น ปิดโทรทัศน์
- เกริ่นว่าเป็นการพูดคุย “ฉันมีคำถามเรื่องสมัยก่อนนิดหน่อย และเชื่อว่าท่านรู้มากกว่าฉันแน่ ๆ”
- อ่านแต่ละคำถามสองรอบและแสดงตัวเลือกตัวใหญ่
- ต้อนรับคำตอบจากทุกมุมของห้อง พูดซ้ำคำตอบดี ๆ เพื่อให้ทุกคนได้ยิน
- บอกคำตอบให้ทุกคน แล้วถามหัวข้อชวนคุยกับทั้งห้อง
- ตามพลังของกลุ่ม ถ้าคำถามเดียวทำให้เกิดเรื่องเล่ากันสิบนาที ก็ปล่อยไป
- จบด้วยเพลงหรือรอบอย่างนี้หรืออย่างนั้น ให้ทุกคนจบด้วยสิ่งที่ง่าย
สำหรับรูปแบบกลุ่มอื่น ๆ รวมถึงบิงโกภาพและการร้องเพลงด้วยกัน ดูกิจกรรมกลุ่มสำหรับบ้านพักผู้สูงอายุ
เมื่อไรควรเปลี่ยนแผน
ถ้าท่านดูกังวล เงียบลง หรือพูดว่า “ไม่รู้” มากกว่าหนึ่งครั้ง ให้ทำให้ง่ายขึ้น ลดเหลือสองตัวเลือก ตอบไปด้วยกัน หรือเปลี่ยนไปใช้คำถามอย่างนี้หรืออย่างนั้น ถ้ากลุ่มอยากคุยกันเรื่องคำถามข้อเดียวทั้งบ่าย นั่นคือความสำเร็จ จุดประสงค์ไม่เคยเป็นคำตอบที่ถูก แต่คือเวลาที่ได้อยู่ท่ามกลางคนที่ดี
คำถามที่พบบ่อย
เกมตอบคำถามเป็นกิจกรรมที่ดีสำหรับผู้มีภาวะสมองเสื่อมไหม
เป็นได้ ถ้าจัดอย่างอ่อนโยน Alzheimer's Foundation of America ระบุเกมตอบคำถามไว้ในกิจกรรมสำหรับระยะเริ่มต้น ให้ถามเรื่องที่คุ้นเคยมานาน มีตัวเลือก ไม่ให้ใครต้องตกที่นั่งลำบาก และมองคำตอบเป็นทางเข้าสู่การพูดคุย ไม่ใช่การทดสอบ
หัวข้อแบบไหนเหมาะกับเกมตอบคำถามสำหรับภาวะสมองเสื่อมที่สุด
เรื่องที่เรียนรู้มานานมักเหมาะที่สุด เช่น เพลงและนักร้องที่ดังในวัยหนุ่มสาวของท่าน สำนวนที่คุ้นเคย เทศกาล อาหาร กีฬา และชีวิตประจำวัน เช่น สามล้อและโทรศัพท์แบบหมุนจานเลข หลีกเลี่ยงข่าวใหม่ ๆ และสิ่งที่ต้องจำเรื่องก่อนหน้าในเกมเดียวกัน
จะจัดเกมตอบคำถามในบ้านพักผู้สูงอายุโดยไม่ทำให้ใครอายได้อย่างไร
อ่านแต่ละคำถามให้ทั้งกลุ่มฟัง แสดงหรือบอกตัวเลือก และรับคำตอบจากทุกคน ไม่เรียกเป็นรายคนและไม่นับคะแนน บอกคำตอบด้วยรอยยิ้มไม่ว่าใครเดาอะไรมา แล้วถามต่อ เช่น "ใครเคยไปดูหนังกลางแปลงบ้างไหม" เพื่อชวนให้เล่าเรื่อง
ในระยะหลังมีอะไรทำแทนเกมตอบคำถามได้บ้าง
เปลี่ยนไปถามคำถามที่ไม่มีคำตอบผิด เช่น "กาแฟหรือชา" หรือ "ทะเลหรือภูเขา" และต่อสำนวนหรือเพลงที่คุ้นเคยด้วยกัน การดูภาพและบรรยายภาพด้วยกันก็ได้ผลดีเช่นกัน
แหล่งอ้างอิง
เราใส่ลิงก์ไปยังองค์กรและงานวิจัยที่หน้านี้อ้างอิง ทุกแหล่งได้รับการตรวจสอบเมื่ออัปเดตหน้านี้
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association